راز جوانی کریستیانو رونالدو در ۳۹ سالگی فاش شد

سایت الکوره می‌نویسد که رونالدو با گنجاندن غلات در وعده‌های غذایی خود، «سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد و ازدست‌رفتن انرژی جلوگیری می‌کند».

کد خبر: ۲۵۴۵

تاریخ: ۱۱ مهر ۱۴۰۳ - ۰۷:۰۶

راستان | کریستیانو رونالدو با یک رژیم غذایی ویژه در ۲ دهه، ۱۰ سال سن فیزیکی‌اش را کاهش داده است.

«دانه‌های غلات، قهرمان گمنام زندگی رونالدو»؛ این گزارش سایت «الکوره» از رمز موفقیت این اسطوره پرتغالی در ۲ دهه گذشته از لحاظ فیزیکی است.

بر اساس تست‌های پزشکی، فیزیک رونالدو ۱۰ سال پایین‌تر از سن واقعی‌اش، یعنی ۳۹ سال است.

بر اساس تست‌های بدنی صورت‌گرفته در زمان حضور رونالدو در یوونتوس، درصد چربی بدن او ۷ درصد است؛ درحالی‌که به طور متوسط ​درصد ایده‌آل برای یک فوتبالیست حرفه‌ای ۱۰ درصد است.

بر اساس گزارش رسانه عربی، این دانه‌ها به‌مانند «سنگ‌های قیمتی» منبع ثابت انرژی در طول روز هستند؛ زیرا حاوی فیبر بالا هستند که در درجه اول به «بهبود هضم کمک می‌کند» و در نتیجه «سلامت کلی را افزایش می‌دهد».

روزیاتو