از کلوس تا دمبل؛ گران‌ترین سبزی‌های بهاری در ایران و خوشمزه‌ترین غذا‌هایی که با آنها می‌توان پخت

دنبلان کوهی و کرفس کوهی تنها نمونه‌هایی از گنجینه‌های خوراکی طبیعت ایران هستن که علاوه بر ارزش غذایی، ارزش اقتصادی هم دارن. استفاده از این سبزی‌ها در غذا‌های سنتی و مدرن، تجربه‌ای خاص از طعم و عطر طبیعت رو به سفره میاره.

کد خبر: ۶۳۳۳

تاریخ: ۲۶ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۴

راستان | با شروع بهار، طبیعت ایران پر از سبزی‌های خودرویی می‌شه که بعضی‌هاشون نه‌تنها خوش‌عطر و خوش‌طعم هستن، بلکه به‌دلیل کمیابی و خواص دارویی، قیمت بالایی هم دارن. در این میان، دنبلان کوهی و کرفس کوهی از ارزشمندترین و گران‌ترین سبزی‌های بهاری به شمار می‌رن. در ادامه با این دو گیاه خاص و غذا‌هایی که باهاشون می‌شه درست کرد آشنا می‌شیم.

دنبلان کوهی (ترافل ایرانی)

دنبلان کوهی که در برخی مناطق به اسم ترافل ایرانی شناخته می‌شه، نوعی قارچ زیرزمینی کمیاب و پرخاصیته که بعد از بارندگی‌های بهاری در مناطق کوهستانی ایران مثل ایلام، کردستان، کرمانشاه و لرستان یافت می‌شه.

زمان برداشت: اوایل بهار

قیمت: ممکنه به چند میلیون تومان در هر کیلو هم برسه

ویژگی: طعمی خاص و عطری قوی و تند شبیه به سیر و قارچ

غذا‌هایی با دنبلان کوهی:

۱. املت دنبلان

ترکیبی ساده ولی خاص از دنبلان خرد شده، تخم‌مرغ، پیاز داغ و ادویه.

طعم بسیار قوی و متفاوت نسبت به املت‌های معمولی.

۲. خوراک دنبلان

دنبلان را با گوشت (چرخ‌کرده یا تکه‌ای)، پیاز، زعفران و رب گوجه تفت می‌دن.

شبیه به خوراک قارچه ولی خوش‌طعم‌تر و لوکس‌تر.

۳. پلوی دنبلان

دنبلان تفت‌داده شده با زعفران و دارچین که لابه‌لای برنج دم می‌شه. غذایی مجلسی و خوش‌عطر.

۴. دنبلان در غذا‌های بین‌المللی

رنده‌شده روی پاستا، ریزوتو یا حتی تخم‌مرغ عسلی برای صبحانه‌های لوکس.

کرفس کوهی (کلوس، کما)

کرفس کوهی یکی دیگه از سبزی‌های دارویی و پرخاصیت بهاریه که در مناطق کوهستانی ایران مثل زاگرس، همدان، کردستان و چهارمحال و بختیاری یافت می‌شه. طبعش گرم و خشک بوده و عطر بسیار قوی و تند گیاهی داره.

زمان برداشت: اوایل تا اواسط بهار

ویژگی: بسیار معطر، با خواص گوارشی و دارویی فراوان

غذا‌هایی با کرفس کوهی:

۱. خورشت کرفس کوهی

تهیه‌ش شبیه به خورشت کرفس معمولیه، اما با عطری متفاوت و خاص.

همراه با گوشت گوسفندی، نعناع، جعفری و لیمو عمانی.

۲. دمپخت کرفس کوهی

برنج، پیاز داغ، ادویه و کرفس کوهی پخته‌شده، غذایی ساده و مفید.

۳. آش یا سوپ کرفس کوهی

همراه با حبوبات، سبزی و گاهی رشته؛ غذایی مقوی و سنتی.

۴. کوکو کرفس کوهی

ترکیب تخم‌مرغ، آرد، ادویه و کرفس کوهی خردشده؛ طعمی متفاوت و معطر.

اگر عاشق طبیعت‌گردی، آشپزی یا حتی تولید محتوا در این زمینه‌ها هستید، شناخت این گیاهان می‌تونه یه سوژه فوق‌العاده باشه؛ هم خوشمزه، هم متفاوت.