شش راه‌حل برای از بین بردن پف و تیرگی زیر چشم

هر نوع کمپرس سردــ برای مثال، قاشق فلزی سرد‌ــ می‌تواند به انقباض رگ‌های خونی که باعث پف زیر چشم می‌شوند، کمک کند

کد خبر: ۶۷۴۸

تاریخ: ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۹

راستان | تیرگی‌ زیر چشم که معمولا تحت عنوان «چشم پاندایی» یا «چشم راکونی» شناخته می‌شود، می‌تواند بر تلقی ما از خود تاثیر منفی بگذارد.

افراد مبالغ هنگفتی صرف محصولات آرایشی برای اصلاح رنگ و پوشاندن این تیرگی‌ می‌کنند تا آن‌ را به‌شکلی موثر محو کنند.

با افزایش سن و تغییر ساختارهای صورت، «پف» زیر چشم ظاهر می‌شود. اما این لکه‌های تیره همچنین ممکن است از عارضه‌های پزشکی مانند حساسیت، اگزما، خستگی چشم، کم‌آبی بدن و عوامل ژنتیکی ناشی شوند.

افرادی که پوست تیره‌تری دارند یا در خانواده‌شان سابقه‌ تیرگی زیر چشم وجود دارد نیز ممکن است مستعد آن باشند.

با این حال، تیرگی‌ زیر چشم علاوه بر اینکه نشانگر سبک زندگی و سلامت عمومی است، می‌تواند نشانه‌ای از یک عارضه سلامت زمینه‌ای باشد.

چگونه می‌توان تیرگی‌ زیر چشم را رفع کرد؟

کافئین

می‌توان از کافئین، از جمله چای کیسه‌ای سیاه سردشده، استفاده کرد.

به نوشته کلینیک کلیولند، کافئین و آنتی‌اکسیدان‌ها به افزایش گردش خون کمک می‌کنند.

دکتر تریشا پاسریچا، نویسنده ستون «از پزشک بپرسید» در روزنامه واشینگتن پست، گفت: «در یک کارآزمایی تصادفی دوسوکور کوچک که استفاده موضعی از کافئین را ارزیابی می‌کرد، پژوهشگران دریافتند که استفاده از ژل سرد حاوی کافئین و ژل سرد دارونما هر دو در کاهش پف زیر چشم موثر بودند. اما در حدود یک‌چهارم افراد، کافئین تاثیر قابل‌توجهی فراتر از اثر سرما به‌‌تنهایی داشت.»

سرما

در واقع، هر نوع کمپرس سردــ برای مثال، قاشق فلزی سرد‌ــ می‌تواند به انقباض رگ‌های خونی که باعث پف زیر چشم می‌شوند، کمک کند.

یک کیسه نخودفرنگی یخ‌زده یا یک کمپرس سرد نیز می‌تواند کمک کند.

خیار

برش‌های خیار سرشار از آب و ویتامین‌های ث و کا است.

این ویتامین‌ها به کاهش پف‌کردگی و همچنین تغذیه پوست حساس زیر چشم کمک می‌کنند.

خوردن غذاهای شور و فوق‌فراوری‌شده می‌تواند اثر معکوس داشته باشد.

خواب و وضعیت خواب مناسب

خواب کافی در شب به دلایل مختلف ضروری است.

اما به نوشته کلینیک مایو، بالا نگه داشتن سر با استفاده از چند بالش اضافه در طول شب می‌تواند به کاهش تورم ناشی از تجمع مایعات در پلک‌های پایین کمک کند.

پرهیز از نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن

هر دو این عادت‌ها در ایجاد تیرگی زیر چشم نقش دارند.

نوشیدن الکل و کشیدن سیگار همچنین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند.

سایر گزینه‌های درمانی

به نوشته یوسی‌ال‌ای هلث (UCLA Health)، درمان‌های موضعی مانند رتینوئیدها می‌توانند مفید باشند، زیرا اثر لایه‌بردار دارند.

درمان با لیزر نیز برای رفع تیرگی زیر چشم کاربرد فزاینده‌ای پیدا کرده، اما پرهزینه‌ است.

یوسی‌ال‌ای هلث توصیه می‌کند: «فارغ از روش درمانی، واقع‌بین باشید. شما نمود ظاهری تیرگی زیر چشم را کاهش می‌دهید، اما احتمالا آن را از بین نمی‌برید.»