در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماری‌های قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماری‌های قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، امراضی که بر اساس آمارهای وزارت بهداشت و ثبت احوال، سالانه دست کم جان حدود ۱۴۰ هزار نفر را در ایران می‌گیرد.

ماست یک فراورده لبنی است که از قرن‌ها پیش مورد استفاده انسان‌ها بوده است و یونانیان در سال ۱۰۰ پیش از میلاد مصرف آن را مستند کرده‌اند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف می‌کنند، در معرض مرگ زودرس هستند.

نوشیدن چای باعث افزایش گردش سلولی می‌شود و علائم پیری پوست مانند چین و چروک، خشکی و کم‌آبی را کاهش می‌دهد. چای همچنین می‌تواند با جلوگیری از کاهش قدرت بینایی و شل شدن عضلات، روند کلی پیری را به تعویق بیندازد.

میان‌وعده‌ها غذاهای مختصری هستند که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده می‌شوند. از آنجا که معده کودک کوچک ولی نیاز او به انرژی زیاد است، باید حداقل در روز دو میان‌وعده مصرف کنند. این وعده غذایی اگرچه مهم است، اما هرگز نمی‌تواند جایگزین غذای اصلی شود. بنابراین در انتخاب نوع آن‌ها باید دقت کرد.

بر اساس این مطالعه، یک آزمایش جدید که امتیاز خطر ژنتیکی را تعیین می‌کند، می‌تواند به افراد کمک کند تا بفهمند آیا احتمال دارد این داروهای کاهش وزن تزریقی بر آن‌ها موثر باشد یا خیر.

آب، مایه حیات است و یک ماده حیاتی و ضروری برای زنده ماندن  موجودات به ویژه انسان به حساب می‌آید. اگر آب به‌اندازه و در زمان‌های مشخص که بدن به آن نیاز دارد، استفاده شود، دچار کم‌آبی نمی‌شویم. 

گرچه هیچ چیز بهتر از یک قهوه ی داغ صبحگاهی نمی تواند به پریدن خواب تان کمک کند، اما افراط در مصرف قهوه می تواند روی جرم گوش ها تأثیر بگذارد

به گفته دکتر باستیان این عمل کم‌خطر است و عوارض جانبی آن معمولاً خفیف هستند، مانند آروغ زدن بیش‌ازحد در چند هفته اول یا اندکی آهسته شدن بلع بنابراین به دنبال خوردن لقمه‌های غذا باید اندکی مایع نوشید.

نوشیدن آب گوجه فرنگی همچنین می تواند به پیشگیری از انواع سرطان کمک کند. مصرف گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پوست را کاهش دهد.

اخطار ماده ۳۳ جز شدیدترین اخطار‌ها است و بازرسان وزارت بهداشت و معاونت درمان دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور، ضمن رصد بیمارستان‌هایی که افزایش غیر قابل قبول سزارین را داشته باشند، با آن‌ها برخورد خواهند کرد.

برخی از محققان بر این باور بودند که انرژی موردنیاز بدن زنان برای سوخت‌وساز در دوران بارداری، احتمالاً تنها به ۲۰ درصد از انرژی مستقیم بافت‌های نوزاد می‌رسد؛ اما دکتر مارشال به این آمار و ارقام اتکا نکرد.

پژوهشگران متذکر شدند که موارد مراجعه به بیمارستان، ازکارافتادگی یا مرگ در اثر سکته مغزی در دماهای محیطی بالاتر یا موج‌های گرما افزایش یافته است.

یکی از نشانه‌های اولیه کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن، خستگی است.

ساختار چربی‌ها بسیار پیچیده‌ است و آثار فیزیولوژیکی آن‌ها به ترکیبات، منبع و عواملی دیگر بستگی دارد

یکی دیگر از راهکارها، دادن برخی میوه‌ها و سبزیجات به بچه‌هاست که با جویدن آن‌ها خود را مشغول کنند مثل هویج که زمان طولانی‌تری برای جویدن می‌طلبد. این کار هم آن حس ناخن جویدن را ارضا می‌کند هم یک عادت خوب جایگزین یک عادت بد می‌شود.