این روش‌های قدرتمند از آموزه‌های جاودانه فلسفه ژاپن الهام گرفته شده‌اند و از زمان‌های قدیم برای رسیدن به هدف نهایی یعنی داشتن یک زندگی کامل و معنادار مورد استفاده قرار گرفته‌اند.
افسردگی را می‌توان به شکل‌های مختلف ازجمله روان‌درمانگری فردی، گروهی و یا روانکاوی درمان کرد. درمانگر باتجربه و خبره می‌تواند با ایجاد فضای امن به فرد افسرده کمک کند تا مشکلش را رفع کند.
دکتر زک سیدلر، مدیر جهانی تحقیقات سلامت مردان در رویداد سالانه موامبر (Movember) از مردم می‌خواهد که از به کار بردن عبارت «خودکشی» به‌ویژه زمانی که نگران یکی از عزیزان زندگی خود هستند ابایی نداشته باشند.
محققان دریافتند که زنانی که به طور منظم آرایش زیادی می‌کردند، در مقیاس خودشیفتگی نمره بالایی گرفتند.
یادت نیست؟ بدترین چیزی است که می‌توان از یک فرد مبتلا به زوال عقل پرسید
دکتر علی نیک جو، روان‌پزشک و روانکاو با تاکید بر اینکه در بسیاری موارد، دردهای جسمی مثل سردرد، مشکلات گوارشی، درد قفسه سینه و مشکلات ایمنی منشاء ذهنی و روانشناختی دارد، می‌گوید: در چنین شرایطی اضطراب های انباشته شده، افسردگی ها و تنش‌های حمل شده خود را بصورت دردها و علایم جسمی بروز می‌دهد.
تغییر زمان خواب و بیداری می‌تواند بیدار شدن در ساعت مشخص را با مشکل مواجه کند
قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار منفی موجب می‌شود بینندگان و خوانندگان آن خبرها احساس کنند خود در حال تجربه تروماهای دست‌دوم‌اند
اگر این روزها حرف از انواع اختلالات روانی بسیار است، با این‌حال اختلال‌های روانی نیازمند شناخت دقیق روان‌شناسی هستند و هرکسی نمی‌تواند آن را در دیگران تشخیص دهد.
افراد مبتلا به افسردگی ممکن است با باورهای منفی بیشتری نیز مواجه شوند، تا حدی به این دلیل که فعالانه به دنبال اطلاعاتی هستند که نظرات منفی آنها را تایید می‌کند. آنها وقتی که با اطلاعات مثبت غیر منتظره مواجه می‌شوند، به آنها اهمیت کمی می‌دهند و بیشتر بر باورهای قبلی خود تکیه می‌کنند.
