یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف چای و قهوه، احتمال ابتلا به سرطان‌های سر و گردن را کاهش می‌دهد.
نظر یک پزشک درباره تاثیر نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آبلیمو را می خوانید
بر اساس پژوهشی جدید، مصرف دست‌کم پنج وعده شکلات تلخ در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۱ درصد کاهش می‌دهد
دانشمندان تأکید کرده‌اند که این اثرات مثبت در طی فرآیند هضم شیر فعال می‌شوند، بنابراین نوشیدن شیر پیش از خواب اهمیت زیادی دارد. اگرچه یک لیوان شیر ساده نیز همین تأثیر را دارد، اما اضافه کردن شکلات به آن، لذت مصرف را دوچندان می‌کند.
گردو حاوی اسید‌های چرب امگا-۳ و امگا-۶ است که می‌توانند به حفظ تعادل مواد چرب خون کمک کنند. همچنین، مصرف گردو می‌تواند به کاهش سطح تری‌گلیسرید‌ها (ماده چربی خون) و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند. با بهبود مواد چرب خون، می‌توانید خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش داده و سلامت قلب خود را حفظ کنید.
دارچین برای پیشگیری از احساس سرما و گرم نگه داشتن دست‌ها و پاهایی که هر لحظه احساس سرما می‌کنند انتخاب خوبی است.
تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید برای سلامت عمومی بدن است.
در این تحقیق تیم پژوهشی نمونه‌های بافت چربی ۲۳ نفر را بررسی کردند. در این افراد برخی به چاقی شدید مبتلا بودند و حتی پس از کاهش وزن چشمگیر از طریق جراحی، الگوهای فعال‌سازی ژن در آن‌ها تغییری نکرده بود.
پروتئین مصرف شده در طول ریکاوری پس از ورزش می‌تواند میزان MPS را افزایش دهد.
معمولا شنیده‌ایم که می‌گویند «هرچه تازه‌تر بهتر» اما این جمله در مورد میوه‌ها لزوما درست نیست.
