اغلب ما معمولاً فضای خالی و سکوت را به عنوان یک فرصت برای فرار از واقعیت می‌بینیم. اما تا به حال فکر کرده‌اید چطور می‌توانیم از این سکوت به عنوان یک فرصت برای تجربه بیشتر در زندگی‌مان استفاده کنیم؟

شانس یک پدیده‌ای اسرار آمیز است که به روش‌های اسرارآمیزی هم عمل می‌کند. توضیح اینکه شانس واقعاً چیست؟ کمی مشکل است؛ اما روش‌هایی وجود دارد تا شانس بیشتری به زندگی خود وارد کنید!

جدیدترین تحقیقات نشان داده اند که کلاغ ها می توانند تا چهار بشمارند.

اغلب افراد نه‌تنها کمتر از یک دقیقه روی صفحه نمایش متمرکز می‌مانند، بلکه اگر حین کار روی پروژه یا انجام‌دادن وظیفه‌ حواسشان پرت شود، حدود ۲۵ دقیقه طول می‌کشد تا دوباره روی همان کار متمرکز شوند

افسردگی یک مشکل جدی است که باید خیلی سریع درمان شود. وقتی از جنبه اجتماعی به افسردگی نگاه می‌کنیم، این اتفاق مثل یک سرماخوردگی ساده است. باید گفت افسردگی به هیچ عنوان مایه شرم و خجالت نیست؛ بلکه یک مشکل فراگیر است که ممکن است هر کسی را درگیر کند.

سن بیولو‌ژیک با باز کردن دی‌ان‌ای و خواندن آن برای بررسی تغییرات کوچک تعیین می‌شود که ساعت اپی‌ژنتیکی نامیده می‌شود. این تغییرات را می‌توان با پوسیدگی ناخن یا خراش روی سی‌دی مقایسه کرد که در سطح میکروسکوپی رخ می‌دهند.

برخی از افراد برونگرا معتقدند که تماس گرفتن، سریع تر از پیامک زدن است. «ما یک تماس تلفنی دو دقیقه‌ای خواهیم داشت، همه چیز را حل و فصل می‌کنیم و کارمان تمام است».

اشتراس می‌گوید بیشتر کسانی که به او مراجعه می‌کنند و با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند افراد میانسال هستند. این در حالی است که بسیاری از تحقیقات علمی در مورد استفاده از شبکه‌های اجتماعی بر وضعیت نوجوانان و جوانان متمرکز است.

وقتی معذرت خواهی می‌کنید باید از کاری که کرده‌اید پشیمان شده باشید.

گاهی هرچه بیشتر بخواهید روی دیگران تاثیر خوبی بگذارید نتیجه برعکس می‌گیرید. دلیل این موضوع این است که در این فرآیند اصالت خود را از دست می‌دهید و از خود واقعی‌تان دور می‌شوید.

امروزه با حرکت تدریجی جهان به سوی گزینه‌های دیجیتال، بسیاری از مدرسه‌ها هم به جای تاکید بر نوشتن با دست، تمرکز خود را معطوف استفاده از وسایل دیجیتال و محصولات فناوری کرده‌اند

یکی از مهم‌ترین مسائلی که در بحث سلامت و طی سال‌های اخیر مطرح بوده، سلامت مردان است. اما این مساله همیشه یک مانع بزرگ داشته؛ «استیگما»!

پژوهش جدید به درک بهتر چگونگی ارتباط علائم افسردگی و فعالیت بدنی و تاثیر متقابل آن‌ها بر هم در دوران بزرگسالی پرداخته است

در سال ۲۰۲۳ مرکز کنترل بیماری‌ها و شیوع امراض امریکا، میزان شیوع اوتیسم را یک نفر در هر ۳۶ نفر اعلام کرد

استفاده زیاد از موبایل خواب را به هم می‌ریزد. نور آبی ساطع شده از اسکرین‌ها می‌تواند تولید ملاتونین یا هورمون خواب را مختل کند.

قدرت ژست قدرتمندانه را هرگز دست کم نگیرید. وقتی صاف می ایستید، با شانه های عقب و ستون فقرات صاف، فضا اشغال می کنید.