نان سفید حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه شده است که قند زیادی دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی را افزایش دهد

از طعم زردآلو که بگذریم، این میوه یکی از میوه‌های پُرخاصیت به شمار می‌آید و از حفظ سلامت دستگاه گوارش گرفته تا تقویت استخوان، همه جوره می‌توانید روی زردآلو حساب کنید. درباره خواص زردآلود بیشتر بخوانید.

غذاها و نوشیدنی‌های حاوی قندهای مصنوعی به ویژه آسپارتام مانند نوشابه‌های رژیمی، «مونوسدیم گلوتامات» طعم دهنده‌ای که در کنسروها و غذاهای آماده از آن استفاده می‌شود، نیز جزو موادغذایی تشدیدکننده سردردهای میگرنی هستند. 

بسیار مهم است که در مورد اطلاعاتی که از شبکه‌های اجتماعی و کلاس‌های دوران بارداری به دست می‌آورید، آگاه باشید. در حالی که این منابع می‌توانند نکات مفیدی ارائه دهند، اما اغلب افسانه‌های موجود را تداوم می‌بخشند.

 اساسا کم‌خوابی دقت و توجه دانشجویان را کاهش داد و در عین حال باعث شد واکنش‌های کندی نشان دهند. البته دامنه توجه و زمان واکنش این دانشجویان پس از بهبود و جبران بی‌خوابی ۲۴ ساعته به حالت عادی بازگشت. 

گلابی‌ها به دودسته تابستانه و زمستانه تقسیم می‌شوند. نوع تابستانه آن از ماه ژوئیه تا آوریل در دسترس است. آن‌هایی که در پاییز وزمستان به بازار می‌آیند در فصل سپتامبر برداشت می‌شوند و اغلب پوست سخت‌تر و ضخیم‌تری نسبت به تابستان دارند.

در تحقیقات قبلی، کافئین به عنوان یکی از اصلی‌ترین ترکیب‌ها مطالعه و بین مصرف آن و کاهش خطر مرگ ارتباط مثبتی مشاهده شد. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهند در افرادی که قهوه بدون کافئین مصرف می‌کردند هم الگوهای مشابهی از کاهش خطر مرگ دیده شد.

یک اسموتی خُنک یا یک پیاله بستنی انبه، فرقی ندارد؛ مهم این است که تابستان را بدون خوردن انبه نگذرانید. اگر خواص انبه را نمی‌دانید؛ این مطلب را از دست ندهید!

با وجود صدماتی که عطسه کردن ممکن است به بار آورد، نگهداشتن عطسه موجب می‌شود فشاری که از عطسه در سیستم تنفسی ایجاد می‌شود، گاه تا ۲۰ برابر افزایش یابد و از آنجایی که راه‌های تنفسی بسته نگهداشته شده، این فشار را اندام‌ها جذب می‌کنند

طی یک عمل جراحی ۴ ساعته در بیمارستان گراش، تومور ۱۱ کیلویی از شکم بیمار خارج شد.

سال‌ها است پژوهشگران روی مزیت‌های قلبی‌عروقی روغن ماهی مطالعه می‌کنند. نتایج این مطالعات چه چیزی را نشان می‌دهد؟

دکتر آنا ریسدورف: «اگر به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، و نارسایی کلیه دچارید، حتی یک بار مصرف غذاهای فوری در هفته به‌دلیل سدیم و قند موجود در آن‌ها برایتان مناسب نیست.»

گاهی می‌توان بدون ضرر و آسیبی به بدن برخی از مشکلات روده را با گیاهان دارویی درمان کنیم.

مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذا‌های افزایش دهنده مایعات مفصلی بدن اشاره می‌کنیم.

کولین، ماده مغذی حیاتی موجود در زرده تخم‌مرغ، در حفظ سلامت کلی، به ویژه عملکرد مغز نقش مهمی دارد

کمبود کلسیم در زنان می‌تواند به علائمی مانند دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی منجر شود.