آیا رابطه شما دوام می‌آورد؟ به این ۱۵سوال جواب دهید

راستان | عاشق شدن می‌تواند اعجاب‌انگیز باشد، ولی درعین‌حال ممکن است باعث شود روابط مشکل‌دار به چشممان گل و بلبل بیاید.

به گزارش راستان، در واقعیت، شاید تشخیص اینکه رابطه‌مان پایدار و بادوام خواهد بود یا نه، سخت باشد. به همین دلیل گری لوندوسکی، پژوهشگر روابط، استاد روانشناسی دانشگاه مون‌ماوت و خالق تارنمای علم رابطه، فهرستی از پانزده سؤال تهیه کرده که به ما کمک می‌کند بفهمیم رابطه عاشقانه‌‌ای برایمان خوب است یا نه.

لوندوسکی در مصاحبه با ایندیپندنت گفت که تصمیم گرفته است فهرستی تهیه کند، زیرا خیلی از او می‌پرسند: «از کجا بدانم در رابطه درست و خوبی هستم یا نه؟»

او به ایندیپندنت گفت: «شاید این سؤالی باشد که مردم خیلی می‌پرسند، اما کوچک‌ترین آگاهی و اطلاعاتی برای یافتن پاسخ آن ندارند. وقتی هم که سعی می‌کنند جواب را پیدا کنند، نمی‌دانند چه سؤال‌هایی کلیدی است و بر چیزهای غلطی تمرکز می‌کنند.»

لوندوسکی با الهام از فهرست کلتر که برای انتخاب بازیکنان برای عضویت در تالار مشاهیر ملی بیس‌بال طراحی شده است، فهرستی تهیه کرده است که از حس ششم و علم بهره می‌گیرد؛ چون هر دو برای گرفتن تصمیم‌های بزرگ یا انتخاب «بهترین از میان چند گزینه خوب» ضروری است.

به گفته لوندوسکی، اگر جواب صادقانه شما به این پرسش‌ها که براساس داده‌های علمی و شهود تهیه شده «آری» باشد، معلوم می‌شود خوب است در رابطه‌تان بمانید.

این پرسش‌ها به شرح زیر است:

- آیا از یکدیگر آدم بهتری می‌سازید؟

- آیا راحت احساساتتان را با یکدیگر در میان می‌گذارید و به هم اعتماد می‌کنید؟ آیا راحت صمیمی می‌شوید و می‌توانید وقتی از پیشتان می‌رود نگران نباشید؟

- آیا یکدیگر را همان‌طور که هستید، می‌پذیرید و سعی در تغییر دادن هم ندارید؟

- آیا در اختلاف نظرها با احترام و بدون تحقیر دیگری یا بدون پیدا کردن دیدی منفی به هم، با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنید؟

- آیا در تصمیم‌گیری‌ها  قدرت و اثرگذاری برابر دارید و با هم مشورت می‌کنید؟

- آیا بهترین دوست یکدیگرید؟

- آیا هریک بیش از آن‌که به «من» و «تو» فکر کنید، به «ما» فکر می‌کنید؟

- آیا به هم درمورد گذرواژه‌های رسانه‌های اجتماعی‌ و حساب‌های بانکی اعتماد دارید؟

- آیا بدون آن‌که بی‌دلیل شیفته و واله یکدیگر باشید، به هم نظر مثبتی دارید؟

- آیا به نظر دوستان صمیمی هر دو، رابطه خوب و بادوامی با هم دارید؟

- آیا در رابطه‌تان خبری از نشانه‌های رفتارهای مخربی مانند خیانت، حسادت و رفتارهای کنترل‌گرانه نیست؟

- آیا در مسایل سیاسی، اعتقادی، اهمیت ازدواج، تمایل به بچه‌دار شدن (یا نشدن) و نحوه فرزندپروری، ارزش‌های مشترکی دارید؟

- آیا هر دو تمایل دارید برای دیگری از نیازها، خواسته‌ها و اهدافتان بگذرید (ولی درعین‌حال وجودتان فراموش و بی‌ارزش نشود)؟

- آیا هردو شخصیت‌های هم‌خوان و از لحاظ عاطفی باثباتی دارید؟

- آیا به لحاظ جنسی با یکدیگر هم‌خوانی دارید؟

اگر پاسختان منفی است، باید این خبر بد را به شما بدهیم که احتمال دارد رابطه‌تان از آزمون زمان سربلند بیرون نیاید، زیرا به قول لوندوسکی «حس خوب داشتن به‌معنای رابطه خوب داشتن نیست».

اما این خبر خوش را هم به شما می‌دهیم که رهایی از چنین رابطه‌ای کار خوبی است، چون به قول لوندوسکی «بدترین کار این است که در چنان رابطه‌ای باقی بمانید».

او در مصاحبه با ایندپندنت گفت: «آموختن نکات آموزنده در مورد رابطه تهدیدی برای رابطه‌های خوب نیست و اگر از رابطه‌ای که بد یا متوسط است رها شویم، فرصت خواهیم داشت وارد رابطه‌ای عالی شویم.»

بنابراین اگر به این پرسش‌ها پاسخ منفی داده‌اید، احتمالا رابطه‌تان از آغاز عالی نبوده است و شاید وقت پایان دادن به آن باشد.

نکات بیش‌تر در مورد دیدگاه  لوندوسکی راجع به جدایی‌های سودمند در این جا آمده است.

اصل این مقاله در ماه مه ۲۰۲۰ منتشر شده است.