«تنبیه خاموش» یا «تنبیه در سکوت» شاید به ظاهر پاسخی کودکانه به یک درگیری باشد اما یک سلاح روانی ویرانگر است.
اگر احساس میکنید که تنهایی بیش از حد تحملتان است به دنبال کمک باشید. صحبت با یک درمانگر یا متخصص سلامت روان میتواند دیدگاه ها و استراتژیهای جدیدی را برای مدیریت بهتر احساساتتان به شما ارائه دهد.
چه چیزی در زندگی خوشبختی میآورد؟ پول، شغل رضایتبخش یا خانواده و فرزندان خوب؟ این یکی از ماندگارترین پرسشهایی است که انسانها در طول تاریخ برای خود مطرح کردهاند.
آلهو و همکارانش در مقاله بیان کردند که نقطهی قوت مطالعه، در این است که شبکههای اجتماعی به صورت مستقل توسط افراد انتخاب نشدهاند. با این حال، آلهو پذیرفت که منتقدان هم تا حدودی حق دارند: «ما نمیتوانیم احتمال تأثیر متغیرهای سنجیدهنشده را به طور کامل رد کنیم.»
در نهایت، ایجاد تغییرات در سبک زندگی ضروری است. این تغییرات ممکن است در ابتدا دشوار به نظر برسند، اما با تعهد به مواجهه با خشم و استفاده از استراتژیهای مؤثر برای پردازش آن، میتوانید خشم خود را به شکل سالمی مدیریت کنید.
یکی از علائم کلاسیک افسردگی از دست دادن علاقه و لذت در فعالیتهاست. نام بالینی این بیماری «آنهدونیا» (بیلذتی) است. دانشمندان میگویند این اختلال ریشه در سیستم پاداش مغز دارد و میتواند فعالیتهای لذتبخش را ناگهان پیش پاافتاده جلوه دهد.
رفتار متکبرانه نه تنها باعث تخریب روابط اجتماعی میشود، بلکه فرد متکبر نیز به تدریج از جمعهای اجتماعی دور میشود. این رفتار باعث ایجاد تنش و استرس در محیط میشود و دیگران را از نزدیکی به فرد متکبر بازمیدارد.
این ترس تحت عنوان «سندرم مثانه خجالتی» شناخته میشود که در زبان علمی به آن «پارورِزی-Paruresis » گفته میشود. این سندرم به صورت یک انسداد بدنی بروز میکند و در حین آن بدن نمیتواند عضلات کف لگن را به اندازه کافی شل کند تا مجرای مثانه باز شود و فرد بتواند ادرار کند.
کارشناسان جرائم جنسی و روانشناسان در توضیح جزئیات تکاندهنده این پرونده از دومینیک پنیکو به عنوان یک مرد «حیلهگر منحرف»، «تماشاگر جنسی» و «معتاد جنسی» یاد کردهاند.
این روشهای قدرتمند از آموزههای جاودانه فلسفه ژاپن الهام گرفته شدهاند و از زمانهای قدیم برای رسیدن به هدف نهایی یعنی داشتن یک زندگی کامل و معنادار مورد استفاده قرار گرفتهاند.
