روانشناسی -

سلامت روان

سیسو چیست و چرا فنلاندی‌ها شادترین مردمان جهان هستند و زندگی در شادترین کشور جهان چگونه است؟

حقیقت این است که فنلاندی‌ها مردمانی ساده و واقع‌گرا هستند. به طور کلی فنلاندی‌ها شادمان هستند و حتی به گزارش‌های سازمان ملل افتخار هم می‌کنند و با اینکه آن را می‌پذیرند، اما معتقدند «شادی» واژه مناسبی برای آن نیست. به جای آن بهتر است از واژه‌های مناسب‌تری مانند «خشنودی»، «کامیابی» یا «رضایتمندی از زندگی» استفاده شود.

دقیقاً چه چیزی برای داشتن یک «زندگی خوب» لازم است؟

پژوهش‌های ارین وستگیت و همکارش شیگهیرو اویشی نشان می‌دهد که تعریفی یکسان از «زندگی خوب» وجود ندارد و این موضوع کاملاً وابسته به درون‌نگری و اولویت‌های شخصی است.

۵ توصیه مهم برای کنترل اضطراب جنگ

اضطراب جنگ، نوعی استرس شدید است که در نتیجه‌ی احساس خطر دائمی، شنیدن و خواندن اخبار نگران‌کننده، نااطمینانی از آینده و ترس از مرگ عزیزان بروز می‌کند.

چرا این دختران بیشتر افسرده می‌شوند

پژوهشگران به‌تازگی دریافتند چرا دختران نوجوان بیشتر از پسران نوجوان به افسردگی مبتلا می‌شوند؛ این کشف به آن‌ها کمک می‌کند به نوجوانانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند کمک کنند.

آیا استفاده از هوش مصنوعی انسان را کند ذهن می‌کند؟

استفاده روزافزون از هوش مصنوعی، به‌ویژه ابزار‌هایی مانند چت چی‌پی‌تی، این سؤال را مطرح کرده که آیا این فناوری‌ها در حال تغییر نحوه تفکر و تصمیم‌گیری ما هستند؟

۵ رفتار روانشناختی و بسیار مخرب که مردم علیه یکدیگر انجام می‌دهند

«تنبیه خاموش» یا «تنبیه در سکوت» شاید به ظاهر پاسخی کودکانه به یک درگیری باشد اما یک سلاح روانی ویرانگر است.

11 توصیه کلیدی برای کاهش استرس و حفظ سلامت روانی

اگر احساس می‌کنید که تنهایی بیش از حد تحمل‌تان است به دنبال کمک باشید. صحبت با یک درمانگر یا متخصص سلامت روان می‌تواند دیدگاه ها و استراتژی‌های جدیدی را برای مدیریت بهتر احساسات‌تان به شما ارائه دهد.

پاسخ به یک سوال تکراری و مهم؛ چه چیزی در زندگی خوشبختی می‌آورد؟

چه چیزی در زندگی خوشبختی می‌آورد؟ پول، شغل رضایت‌بخش یا خانواده و فرزندان خوب؟ این یکی از ماندگارترین پرسش‌هایی است که انسان‌ها در طول تاریخ برای خود مطرح کرده‌اند.

آیا افسردگی واگیردار است؟

آلهو و همکارانش در مقاله بیان کردند که نقطه‌ی قوت مطالعه، در این است که شبکه‌های اجتماعی به صورت مستقل توسط افراد انتخاب نشده‌اند. با این حال، آلهو پذیرفت که منتقدان هم تا حدودی حق دارند: «ما نمی‌توانیم احتمال تأثیر متغیرهای سنجیده‌نشده را به طور کامل رد کنیم.»

چرا زنان جهان هر روز خشمگین‌تر می‌شوند و چطور می‌توان آن را مدیریت کرد؟

در نهایت، ایجاد تغییرات در سبک زندگی ضروری است. این تغییرات ممکن است در ابتدا دشوار به نظر برسند، اما با تعهد به مواجهه با خشم و استفاده از استراتژی‌های مؤثر برای پردازش آن، می‌توانید خشم خود را به شکل سالمی مدیریت کنید.

۱۲ ۳ ۴ ۵ بعدی

خواندنی‌ها