سبک زندگی -
تناسب اندام
برخی برنامههای تمرینی در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته نیاز به هیچ وسیلهای ندارند و برای اجرای آنها صرفاً یک فضای کوچک کفایت میکند.
با وجود محبوبیت سریع، کوادروبیکس در مرکز بحثهای تند اینترنتی قرار گرفته است. بسیاری از کسانی که برای نخستین بار این تمرین را میبینند، برداشت درستی از آن ندارند.
پردیس احمدیه بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از تمرینات یوگاه و آمادگی جسمانی خودش منتشر کرد.
حدیث فولادوند تصویر تازهای از خود در یک باشگاه ورزشی منتشر کرد.
خانم مریم معصومی با انتشار این عکسها اینستاگرامش را به روزرسانی کرد و هشتگهای ورزشکار و مربی و بازیگر را در کپشن عکس گذاشت.
تصاویر جدیدی از جمشید هاشمپور و آمادگی بدنی اش در ۸۱ سالگی در شبکههای اجتماعی وایرال شده است. جمشید هاشمپور با نام هنری جمشید آریا (متولد ۳ فروردین ۱۳۲۳) است.
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطافپذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
تصویری از ورزش خانم سحر دولتشاهی که این روزها وزن کم کردن افراطی ایشان نقل محافل سینمایی شده، خبرساز شده است.
تینا آخوندتبار با نام اصلی «پونه» بازیگر سابق سینما و تلویزیون 37 ساله و دارای مدرک کارشناسی حسابداری از دانشگاه آزاد واحد تهران جنوب است. بازیگر فیلم رسوایی و سریال دیوار و مجموعه تلویزیونی دختران حوا، چند سالی است که حرفه بازیگری را رها کرده و به ورزش سنگین بوکس روی آورده. عکسهای این روزهای او را ببینید که مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
خیلی مواقع این سؤال مطرح میشود که بلندقدترین زنان و مردان جهان به کدام کشور تعلق دارند؟
متین ستوده با انتشار تصویری از همسرش، کامران تفتی،...
ماجرا در مردادماه اتفاق افتاد. آقاپور هنگام ورود به...
سوداگر سابقهدار مواد مخدر در شیروان که شیره تریاک...
با دقت در عکسهای به جا مانده از دوره قاجار و تامل...
وزیر امور خارجه نمایشگاه خیریه انجمن دیپلماتیک بانوان...
کیوان خسروانی، معمار، طراح لباس و طراح نور سرشناس ایرانی...
- جدیدترینها
- پربینندهها
- پربحثها
استوری عاشقانه متین ستوده برای همسرش وحید آقاپور چگونه از مرگ در آسانسور جان سالم به در برد؟ سقوط ۴ متری بازیگر «ممیزی» متروی تهران فقط تا ۱۹ شهریور رایگان است جاساز عجیب شیریه تریاک از یک سوداگر مواد مخدر کشف شد یک دختر جوان در حال اجرای حرکت ورزشی در دوره قاجار + تصاویر تصویری جدید از عباس عراقچی در کنار همسرش آرزو احمدوند کیوان خسرُوانی؛ هنرمند نامدار ایرانی درگذشت بهاره رهنما عکس قبلی را جبران کرد؛ این بار ۲۰ سال جوانتر! تیپ عجیب بهزاد خلج در جشنواره ونیز خبرساز شد + تصاویر مهران مدیری به چه بیماری مبتلاست؟ اعتراف مهران مدیری به یک بیماری در برنامه بهاره افشاری از حمله به عروسی سیریک چه میدانیم؛ شغل داماد چه بود؟ و دکل مخابراتی چند متر از این خانه فاصله داشت؟ درخشش آرزو تاجنیا در اکران «سگمار»؛ دوربینهای پردیس سینمایی چارسو روی ستاره جوان شهادت ۳ خلبان ارتش در حمله آمریکا عکسهای حسین کنعانیزادگان که راز بزرگ خونریزی عارف آغاسی در دربی را فاش کردند؛ ناخن دراز کنعانی! حمید صفت جای نوید محمدزاده را در آرش گرفت! گروگانگیری مسلحانه در زاهدان با ۲ کشته گلشیفته فراهانی به ایران باز میگردد؟
همه چیز درباره سریال کرهای «دختر امپراطور»؛ داستان، تعداد قسمتها و بازیگران/ سریال دختر امپراطور بر اساس داستان واقعی ساخته شده است؟ افسانه پاکرو با یک استایل کامل صورتی ظاهر شد زهرا گونش با پسر تاجر ثروتمند ازدواج کرد؛ همسر زهرا گونش کیست؟ تغییر چهره شدید رابعه اسکویی کنایه تند و تیز نورا هاشمی به ترانه عیلدوستی و ملیکا پارسادوست و دفاع از پژمان جمشیدی اتهامهای عجیب مامک خواهر پژمان جمشیدی علیه ترانه علیدوستی چهرههای عجیب رتبههای برتر کنکور در سال ۱۳۵۴ آزاده اخلاقی کیست؟ همسر محسن نامجو که با انتشار یک ویدئو خبرساز شد داستان فیلم ایرانی؛ ماجرای زنی که ازدواج میکند، اما در برقراری رابطه... راز «کفش پابرهنه» شنل؛ اگر کفش قرار نیست از پا محافظت کند، پس دقیقاً چرا کفش پوشیدهایم؟ «یوسف تیموری» در سن ۴۷ سالگی برای بار دوم ازدواج کرد + ویدئو عکس جدید بهاره رهنما کاربران شبکههای اجتماعی را متعجب کرد شهاب حسینی کجاست؟ ویدئویی پربازدید از اظهارات فرزانه فرنام بازیگر نقش خجسته در سریال «بامداد خمار» تغییر چهره شدید بهرام رادان در تصاویر جدید مارال سریال «کوری» کیست؟ نگاهی به زندگی و کارنامه سحر لطفی سیدنی سوئینی با انجام یک بدلکاری خطرناک تام کروز را به چالش کشید + ویدئو علی میررضایی، خواننده مازندرانی، قصاص شد؛ ماجرای قتل در کافه و مهلتی که به رضایت نرسید چرا محسن نامجو پس از ۲۰ سال به ایران بازگشت؟ هیفا وهبی خواننده لبنانی با این استایل لاکچری در عربستان خبرساز شد
پرطرفدارها
استوری عاشقانه متین ستوده برای همسرش وحید آقاپور چگونه از مرگ در آسانسور جان سالم به در برد؟ سقوط ۴ متری بازیگر «ممیزی» متروی تهران فقط تا ۱۹ شهریور رایگان است جاساز عجیب شیریه تریاک از یک سوداگر مواد مخدر کشف شد یک دختر جوان در حال اجرای حرکت ورزشی در دوره قاجار + تصاویر تصویری جدید از عباس عراقچی در کنار همسرش آرزو احمدوند کیوان خسرُوانی؛ هنرمند نامدار ایرانی درگذشت بهاره رهنما عکس قبلی را جبران کرد؛ این بار ۲۰ سال جوانتر! تیپ عجیب بهزاد خلج در جشنواره ونیز خبرساز شد + تصاویر مهران مدیری به چه بیماری مبتلاست؟ اعتراف مهران مدیری به یک بیماری در برنامه بهاره افشاری از حمله به عروسی سیریک چه میدانیم؛ شغل داماد چه بود؟ و دکل مخابراتی چند متر از این خانه فاصله داشت؟ درخشش آرزو تاجنیا در اکران «سگمار»؛ دوربینهای پردیس سینمایی چارسو روی ستاره جوان شهادت ۳ خلبان ارتش در حمله آمریکا عکسهای حسین کنعانیزادگان که راز بزرگ خونریزی عارف آغاسی در دربی را فاش کردند؛ ناخن دراز کنعانی! حمید صفت جای نوید محمدزاده را در آرش گرفت! گروگانگیری مسلحانه در زاهدان با ۲ کشته گلشیفته فراهانی به ایران باز میگردد؟
