سبک زندگی -
تناسب اندام
برخی برنامههای تمرینی در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته نیاز به هیچ وسیلهای ندارند و برای اجرای آنها صرفاً یک فضای کوچک کفایت میکند.
با وجود محبوبیت سریع، کوادروبیکس در مرکز بحثهای تند اینترنتی قرار گرفته است. بسیاری از کسانی که برای نخستین بار این تمرین را میبینند، برداشت درستی از آن ندارند.
پردیس احمدیه بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از تمرینات یوگاه و آمادگی جسمانی خودش منتشر کرد.
حدیث فولادوند تصویر تازهای از خود در یک باشگاه ورزشی منتشر کرد.
خانم مریم معصومی با انتشار این عکسها اینستاگرامش را به روزرسانی کرد و هشتگهای ورزشکار و مربی و بازیگر را در کپشن عکس گذاشت.
تصاویر جدیدی از جمشید هاشمپور و آمادگی بدنی اش در ۸۱ سالگی در شبکههای اجتماعی وایرال شده است. جمشید هاشمپور با نام هنری جمشید آریا (متولد ۳ فروردین ۱۳۲۳) است.
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطافپذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
تصویری از ورزش خانم سحر دولتشاهی که این روزها وزن کم کردن افراطی ایشان نقل محافل سینمایی شده، خبرساز شده است.
تینا آخوندتبار با نام اصلی «پونه» بازیگر سابق سینما و تلویزیون 37 ساله و دارای مدرک کارشناسی حسابداری از دانشگاه آزاد واحد تهران جنوب است. بازیگر فیلم رسوایی و سریال دیوار و مجموعه تلویزیونی دختران حوا، چند سالی است که حرفه بازیگری را رها کرده و به ورزش سنگین بوکس روی آورده. عکسهای این روزهای او را ببینید که مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
خیلی مواقع این سؤال مطرح میشود که بلندقدترین زنان و مردان جهان به کدام کشور تعلق دارند؟
۱بعدی
این فهرست شامل مکانهای به شدت مستحکمی است که به دلیل...
دو خبرگزاری تسنیم و فارس هدف مورد حمله آمریکا در اطراف...
تصاویر تازهای از آیتاچ شاشماز و هلین کاندمیر، زوج...
انتشار تصاویر جدیدی از مرجانه گلچین، بازیگر پیشکسوت...
رزیتا غفاری بازیگر سریال در قلب من پستی متفاوت به بهانه...
کاخ سفید در عین حال که گزارش صدا و سیمای ایران در خصوص...
- جدیدترینها
- پربینندهها
- پربحثها
(ویدئو) واکنش تند مامک جمشیدی به حکم پرونده برادرش بیوگرافی الیوت پیج؛ از تغییر جنسیت تا نقش پرحاشیه و جنجالی «آشیل» در فیلم «اودیسه» کریستوفر نولان حرکت عجیب دوست دختر وینیسیوس پس از جدایی؛ بغل کردن میمون در باغوحش! مونیکا ویت (Monica Witt) جاسوس ۲۰۰ هزار دلاری؛ افسر اطلاعاتی سابق آمریکا که به ایران پناهنده شد کیست؟ عشق واقعی در هالیوود؛ راز زندگی عاشقانه پیتر دینکلیج و اریکا اشمیت بعد از سالها چیست؟ نگاه عاشقانه شکیرا به مجری مکزیکی پربازدید شد کشیش معروف تگزاس که ترامپ را مسیح دوم خوانده بود به جرم تهیه مواد مخدر بازداشت شد (ویدئو) حضور مجری زن صداوسیما با اسلحه روی آنتن زنده (ویدئو) خواننده و رپر معروف دنیا دختران ایرانی و زبان فارسی سورپرایز کرد واکنش تند واشقانی به تهدیدهای مجری پاورقی تصاویر؛ استایل فاطمه مسعودیفر در اکران گل سنگ خبرساز شد سارا کنعانی کیست؛ نویسندهای که ۴۰ روز مادر «آهو» بود خواهر الهه حسینزاده: امشب، قصاص مرهم داغ خواهرم نمیشود مشاور وزیر ارتباطات: دسترسی به اینترنت بینالملل تا هفته آینده محتمل است راه حل خلاقانه برای کاهش دور ریز موز در کره جنوبی (عکس) ادعای تلاش برای ترور دختر ترامپ به انتقام ترور سردار سلیمانی اطلاعیه قوه قضاییه درباره ادعای همسر بازیکن سابق فوتبال آرسنال با تساوی منچسترسیتی بالاخره بعد از 22 سال قهرمان لیگ برتر انگلیس شد ویدئو | انتقاد بهاره افشاری از امیرحسین قیاسی انتقادها به «اودیسه» نولان؛ از انتخاب بازیگر سیاهپوست به جای زیباترین زن جهان تا بازیگر تراجنسیتی به جای آشیل!
آمریکا فهرست جدیدی از اهداف را در ایران آماده کرد! پشتپرده مشهورترین آگهی استخدام جهان با حقوق ۲۰۰میلیاردی تاریخ برگزاری کنکور سراسری اعلام شد ماجرای درگیری بامدادی ایران و آمریکا در بندرعباس تصاویر جدید آیتاچ شاشماز و هلین کاندمیر، زوج سریال «تو کسی هستی که دوستش دارم» دل همه را برد عکس | تغییر چهره ناگهانی مرجانه گلچین در ۵۸ سالگی پست متفاوت رزیتا غفاری بازیگر سریال در قلب من در روز عید قربان و روز تولدش عکس؛ تغییر رنگ اساسی نفیسه روشن خبرساز شد! چرا ترامپ متن توافق با ایران را به نتانیاهو تحویل داد؟ کاخ سفید خبر صداوسیمای ایران را تکذیب کرد دستور خروج هواپیماهای نظامی آمریکا از فرودگاه بنگوریون پیشبینی غیرمنتظره از سرنوشت هلند، انگلیس و برزیل در جام جهانی ۲۰۲۶ ویدئو؛ افشاگری حسن معجونی از ماجرای ترک اعتیادش در گفتگو با بهاره افشاری اولین عکس خانوادگی خانم بازیگر بعد از مادر شدنش گزارش جدید نتبلاکس از وضعیت اینترنت ایران قالیباف برای دومین روز متوالی در قطر ماندگار شد بازگشایی اینترنت بینالمل ثابت شروع شد تصاویر؛ استایل فاطمه مسعودیفر در اکران گل سنگ خبرساز شد تنش بین ترامپ و جی دی ونس بر سر ایران بالا گرفت؛ انزوای ونس و عروج روبیو اسرائیل: اجازه توافق بد با ایران را نخواهیم داد!
پرطرفدارها
