در دورانی که تقریباً با ریاست جمهوری تئودور روزولت (Theodore Roosevelt) هم‌پوشانی داشت، هم‌زمان با ترویجِ حفظ قدرت بدنی، چند تولیدکننده مواد غذایی ادعا‌های عجیبی درباره عضله‌سازی داشتند.
روش‌های ساده و کاربردی برای تشخیص تازه بودن گوشت گوسفندی و گوساله قبل از خرید. با این نکات، انتخابی سالم و ایمن داشته باشید.
تیامین (ویتامین B۱) یکی از هشت ویتامین ضروری از گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامتی دارد و دریافت ناکافی آن می‌تواند منجر به کمبود تیامین شود. این کمبود اگر شدید و مزمن باشد به عنوان «بری‌بری» شناخته میشود.
بدن ما به پروتئین نیاز دارد، اما نمی‌تواند آنها را به تنهایی بسازد، بنابراین باید حتما پروتئین‌های گیاهی و حیوانی را در رژیم غذایی بگنجانیم. اما بهترین مواد غذایی پروتئین دار کدام‌ها هستند؟
پماد الاغ یکی از فرآورده‌های سنتی است که از چربی یا روغن الاغ تهیه میشود و در طب سنتی برای درمان درد‌های عضلانی، التهابات مفصلی و مشکلات پوستی کاربرد داشته است. این مطلب به معرفی روش تهیه پماد الاغ، کاربرد‌های تاریخی و سنتی آن، و بررسی علمی فواید و محدودیت‌های این ماده پرداخته و نگاهی دقیق به جایگاه آن در پزشکی امروز ارائه می‌دهد.
اوج گرمای تابستان که می‌رسد خیلی از ما سرما می‌خوریم و دلیلش را به باد کولر ربط می‌دهیم، آیا باد و سرمای کولر واقعا باعث سرماخوردگی و بیماری میشود؟
پژوهشگران در مطالعات جدید خود، ارتباط مصرف دارو‌های کاهش وزن مانند «اوزمپیک» و «مانجارو» که این روز‌ها رواج یافته را با از دست دادن ناگهانی بینایی در برخی موارد تأیید کردند.
توصیه پزشکی این است که بیشتر بزرگسالان سطح کلسترول خود و سایر عوامل خطر بیماری قلبی را تقریباً هر ۴ تا ۶ سال یکبار بررسی کنند و غذا‌هایی بخورند که از کلسترول خوب آنها مخافظت و کلسترول بد را کاهش دهد.
میوه‌ها قند دارند، اما نه قند افزوده. با وجود این، باز هم سطح قند خون را بالا می‌برند. برای افراد دیابتی این موضوع پُراهمیتی است. اگر همیشه از خود می‌پرسیدید که آیا میوه و سبزیجات بدون قند یا کم قند وجود دارد یا نه، باید بگوییم که بله وجود دارد!
ویتامین‌های گروه B سبب چاق شدن صورت می‌شوند.
استفاده از اسکراب یک مرحله ضروری در هر برنامه مراقبتی از پوست است. چراکه این نوع محصولات به از بین بردن سلول‌های مرده پوست و چربی‌های تجمع‌یافته در سطح پوست کمک می‌کنند.
استفاده کافور در زمان‌های قدیم در سربازی به این دلیل بود که در سربازخانه‌ها با وجود محیط جمعی که ممکن است مدت زمان زیادی هم طول بکشد از کافور در قالب ادویه استفاده میشود تا میل جنسی سربازان سرکوب شود.
محققان ژاپنی موفق به طراحی و تولید یک توالت هوشمند پیشرفته شده‌اند که می‌تواند بعد از هر بار استفاده، اطلاعات دقیقی از وضعیت سلامتی شما را تحلیل و ارائه کند.
ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین از ترکیبات ضد التهاب سرشاند که برای سلامت پوست بسیار مفیدند.
برخی افراد به‌طور وسواسی تصور می‌کنند که نفس بدبویی دارند، در حالی که واقعیت این‌طور نیست. این وضعیت نوعی اختلال روانی است که به آن هالیتوفوبیا می‌گویند.
مصرف بیش‌ازحد نمک نه‌تنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
با هر بار نگاه به آینه شاید متوجه خطوط ظریفی روی پوست خود شوید که تا دیروز نبودند. چروک‌هایی که آرام و بی‌صدا ظاهر می‌شوند، نه فقط نشانه‌ای از گذر زمان، بلکه گاهی نتیجه‌ی استرس، آلودگی و کم‌توجهی به مراقبت از پوست هستند.
واضح‌ترین علامت فاسد شدن تخم مرغ، بوی تند و گندیده و اصطلاحا گوگردی آن است. اگر بعد از شکستن تخم مرغ این بو را احساس کردید، باید آن را دور بیندازید و مصرف نکنید.
یکی از این روش‌ها، درمان شپش سر با پودر ماشین لباسشویی است؛ راهی که در نگاه اول شاید عجیب به‌نظر برسد. اما آیا این روش واقعاً موثر است؟ یا بیشتر از آن‌که کمکی کند، آسیب‌زا خواهد بود؟
پیروی از رژیمی سرشار از زردچوبه، سیر و چای سبز، همراه با ورزش، خواب کافی، می‌تواند «سن بیولوژیکی» بدن را کاهش دهد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که هندوانه مصرف می‌کنند، ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دریافت کرده و در عین حال قند و چربی اشباع کمتری مصرف می‌کنند و در نتیجه، قلب سالم‌تری داشته باشند.
