توصیه میشود که افراد بین ۲۶ تا ۶۴ ساله باید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی داشته باشند تا سلامتی خود را حفظ کنند، و خواب زیاد یا کمتر از این مقدار میتواند پیامدهای منفی جدی بر سلامت آنها داشته باشد.
اگر شبها از راه دهان نفس میکشید، در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آلرژی، چسب دهان ممکن است شما را به احتقان دچار کند
تقریباً بیشتر افراد از برگ مو (برگ درخت انگور) فقط برای درست کردن دلمه استفاده میکنند. اما این برگهای خوشرنگ، به تنهایی خواص زیادی برای بدن دارند که اگر این خواص را بدانید، مصرف برگ مو را جدی خواهید گرفت. در این مطلب خواص برگ مو را بخوانید.
افراد چاق ممکن است بیشتر در معرض افسردگی قرار گیرند. و طبق مطالعات متعدد، افرادی که افسرده هستند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
رییس «بیست و چهارمین کنگره تازه های قلب و عروق» از ارایه روش نوین بازکردن رگ های مسدود شده قلب با رسوب کلسیم شدید به کمک الماس چرخنده و بدون نیاز به عمل باز خبر داد.
یکی از خواص پیازچه برای مو کمک به تقویت مو و افزایش رشد مو است. پیازچه حاوی مقادیر بالایی از ترکیبات گوگردی است که این ترکیبات گوگردی موجب افزایش تولید کلاژن شده و از این طریق موجب تقویت و افزایش رشد مو میشود.
از بین رفتن تعادل هورمونهای تیرویید میتواند به چاقی شکم هورمونی یا بهطور کلی افزایش وزن منتهی شود
یک کلینیک طب سوزنی ژاپنی به دلیل تعداد زیاد سوزنی که برای کمک به درمان بیماریهای جسمی و روحی به بیماران میزند، در فضای مجازی وایرال شده است.
اگر کودکتان دچار درد در نواحی کمر، پا و دست شده، بهترین کار مشورت با پزشک متخصص است. مهم است که به حرف او توجه کنید و اگر پیوسته از درد و ناراحتی شکایت دارد ملامتش نکنید.
وقتی کبد در معرض صدمات طولانیمدت و مداوم است، مبتلا به زخمهایی به نام فیبروز میشود.
گوشت بلدرچین یکی از منابع ارزشمند پروتئین و مواد مغذی است که در هر ۱۰۰ گرم از آن میتوانید مقادیر قابل توجهی از این مواد را بیابید.
داروهایی مانند «پاراستامول» و «ایبوپروفن» علائم سرماخوردگی را کاهش میدهد، اما دارویی که بتواند سرماخوردگی را سریعتر بهبود بخشد وجود ندارد
آلو به ملین بودن معروف است. تازه آبدارش، اثر لینت بخشی بیشتری دارد. آلو حرارت بدن را کم میکند.
سال ۲۰۱۹ در بنگلادش برای مبارزه با زردچوبه تقلبی و دستکاریشده کارزاری سراسری به راه افتاد
اگر گرههای عضلانی دارید، یکی از سادهترین کارها صبر کردن است. ماهیچهها برای عادت کردن به حرکت جدید به زمان نیاز دارند. گرههای عضلانی معمولا در عرض یک یا دو هفته خودبهخود از بین میرود.
گروهی از کارشناسان به سفارش سازمان بهداشت جهانی سه دهه مطالعه در این زمینه شامل حدود ۵۰۰۰ پژوهش را بررسی کردهاند
یک فنجان قهوه حاوی مقدار کمی ویتامینهای گروه بــ ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، تیامین و نیاسینــ است و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم و آنتیاکسیدان هم دارد.
