عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید

توصیه می‌شود که افراد بین ۲۶ تا ۶۴ ساله باید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی داشته باشند تا سلامتی خود را حفظ کنند، و خواب زیاد یا کمتر از این مقدار می‌تواند پیامدهای منفی جدی بر سلامت آنها داشته باشد.

میوه‌ای که ولعِ خوردن شیرینی را کاهش می‌دهد
چند نکته درباره خوراکی جدید و محبوب ایرانی‌ها
همه چیز درباره واکسن آنفلوانزا و بهترین زمان تزریق آن
مواد غذایی حاوی امگا ۳ چیست؟ با غنی‌ترین غذاهای دارای اسید چرب امگا سه آشنا شوید

سلامت

چسب زدن روی دهان خروپف شبانه را از بین می‌برد؟!

اگر شب‌ها از راه دهان نفس می‌کشید، در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آلرژی، چسب دهان ممکن است شما را به احتقان دچار کند

خواص برگ مو چیست؟ بخوانید تا راز علاقه گذشتگان را به برگ انگور بدانید!

تقریباً بیشتر افراد از برگ مو (برگ درخت انگور) فقط برای درست کردن دلمه استفاده می‌کنند. اما این برگ‌های خوش‌رنگ، به تنهایی خواص زیادی برای بدن دارند که اگر این خواص را بدانید، مصرف برگ مو را جدی خواهید گرفت. در این مطلب خواص برگ مو را بخوانید.

این غذاها حالتان را خوب می‌کند

افراد چاق ممکن است بیشتر در معرض افسردگی قرار گیرند. و طبق مطالعات متعدد، افرادی که افسرده هستند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.

عوامل اصلی رسوب کلسیم در عروق قلبی

رییس «بیست و چهارمین کنگره تازه های قلب و عروق» از ارایه روش نوین بازکردن رگ های مسدود شده قلب با رسوب کلسیم شدید به کمک الماس چرخنده و بدون نیاز به عمل باز خبر داد.

خواص بی‌نظیر پیازچه برای سلامتی

یکی از خواص پیازچه برای مو کمک به تقویت مو و افزایش رشد مو است. پیازچه حاوی مقادیر بالایی از ترکیبات گوگردی است که این ترکیبات گوگردی موجب افزایش تولید کلاژن شده و از این طریق موجب تقویت و افزایش رشد مو می‌شود.

چاقی شکمی هورمونی؛ عوامل و درمان

از بین رفتن تعادل هورمون‌های تیرویید می‌تواند به چاقی شکم هورمونی یا به‌طور کلی افزایش وزن منتهی شود

تکنیک مد روز طب سوزنی ژاپن بیماران را به یک خارپشت تبدیل می‌کند!

یک کلینیک طب سوزنی ژاپنی به دلیل تعداد زیاد سوزنی که برای کمک به درمان بیماری‌های جسمی و روحی به بیماران می‌زند، در فضای مجازی وایرال شده است.

۳۵ نکته مهم درباره کوله پشتی دانش آموزان

اگر کودکتان دچار درد در نواحی کمر، پا و دست شده، بهترین کار مشورت با پزشک متخصص است. مهم است که به حرف او توجه کنید و اگر پیوسته از درد و ناراحتی شکایت دارد ملامتش نکنید.

علائم مهمی که نشان می‌دهد کبدتان مشکل دارد

وقتی کبد در معرض صدمات طولانی‌مدت و مداوم است، مبتلا به زخم‌هایی به نام فیبروز می‌شود.

خواص گوشت بلدرچین برای سلامتی

گوشت بلدرچین یکی از منابع ارزشمند پروتئین و مواد مغذی است که در هر ۱۰۰ گرم از آن می‌توانید مقادیر قابل توجهی از این مواد را بیابید.

با این راه‌حل ساده دوره درمان سرماخوردگی کودکان را کاهش می‌دهید

داروهایی مانند «پاراستامول» و «ایبوپروفن» علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد، اما دارویی که بتواند سرماخوردگی را سریع‌تر بهبود بخشد وجود ندارد

این میوه تابستانی از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند

آلو به ملین بودن معروف است. تازه آبدارش، اثر لینت بخشی بیشتری دارد. آلو حرارت بدن را کم می‌کند.

مسمومیت مرگبار در کمین علاقه‌مندان زردچوبه

سال ۲۰۱۹ در بنگلادش برای مبارزه با زردچوبه تقلبی و دستکاری‌شده کارزاری سراسری به راه افتاد

«گره‌ عضلانی» چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟

اگر گره‌های عضلانی دارید، یکی از ساده‌ترین کارها صبر کردن است. ماهیچه‌ها برای عادت‌ کردن به حرکت جدید به زمان نیاز دارند. گره‌های عضلانی معمولا در عرض یک یا دو هفته خودبه‌خود از بین می‌رود.

سازمان بهداشت جهانی: امواج تلفن همراه خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی‌دهد

گروهی از کارشناسان به سفارش سازمان بهداشت جهانی سه دهه مطالعه در این زمینه شامل حدود ۵۰۰۰ پژوهش را بررسی کرده‌اند

۷ دلیل که می‌گوید نوشیدن یک فنجان قهوه برای بدن خوب است

یک فنجان قهوه حاوی مقدار کمی ویتامین‌های گروه ب‌ــ ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، تیامین و نیاسین‌ــ است و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم و آنتی‌اکسیدان هم دارد.