ارتباط بین روده و مغز حدود یک دهه پیش به خوبی ثابت نشده بود. با این حال، تحقیقات در مورد میکروبهای روده به طور قابل توجهی نحوه مطالعه خلق و خو و شرایط مزمن مانند اضطراب و افسردگی را تغییر داده است.
از ابتلا به زوال عقل و سکته قلبی گرفته تا پیری زودرس، کمبود اسید چرب امگا ۳ در بدن میتواند بسیار خطرناک باشد. در این مطلب مواد غذایی حاوی امگا ۳ را به شما معرفی کردیم تا با مصرف این مواد غذایی نیاز بدنتان به این اسید چرب حیاتی را تأمین کنید.
افراد چاق ممکن است بیشتر در معرض افسردگی قرار گیرند. و طبق مطالعات متعدد، افرادی که افسرده هستند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
سال ۲۰۱۹ در بنگلادش برای مبارزه با زردچوبه تقلبی و دستکاریشده کارزاری سراسری به راه افتاد
سیبزمینی به طور طبیعی و بدون افزودنیها مانند روغن، کالری کمی دارد و در مقایسه با سایر کربوهیدراتهای محبوب مانند برنج و ماکارونی قابلیت سیرکنندگی بیشتری دارد
یک تحلیل در سال ۲۰۲۲ هم نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر افسردگی، استرس و مشکلات روانی در همه گروههای سنی، بهویژه افراد زیر ۱۸ سال، ارتباط دارد
دورریخت آغوز به دلیل جلوگیری از زردی نوزاد جزو دیگر باورهای نادرست است.
افرادی که می خواهند میزان چربی مصرفی خود را پایین بیاورند نیز از مزایای تغذیه ای این ماست لذت خواهند برد.
بستنی فوقفرآوری شده اغلب حاوی چربی شیر، شربت با فروکتوز بالا، قندهای مایع مختلف و روغن نارگیل است که طعم آن را بهتر میکند اما سطح کلسترول را نیز افزایش میدهد.
دریافت پروتئین بیش از حد ممکن است به کلیهها فشار وارد کند
