سلامت -
رژیم غذایی
دکتر مرضیه راشدی‌نیا - عضو هیأت علمی گروه سم‌شناسی و فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: مسمومیت غذایی معمولاً چند ساعت تا یک روز پس از مصرف غذای آلوده بروز می‌کند و با علائمی مانند تهوع و استفراغ، دل‌درد یا دل‌پیچه، اسهال، ضعف و بی‌حالی و گاهی تب خفیف همراه است.
زمان مصرف قهوه نقش تعیین‌کننده‌ای در اثرگذاری آن بر تمرکز، سلامت و ریتم طبیعی بدن دارد و انتخاب هوشمندانه‌ی ساعت نوشیدن می‌تواند تفاوت چشمگیری در احساس روزانه ایجاد کند.
محققان می‌گویند بزرگسالانی که صبحانه خود را دیرتر می‌خورند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مرگ زودرس قرار داشته باشند.
توصیه پزشکی این است که بیشتر بزرگسالان سطح کلسترول خود و سایر عوامل خطر بیماری قلبی را تقریباً هر ۴ تا ۶ سال یکبار بررسی کنند و غذا‌هایی بخورند که از کلسترول خوب آنها مخافظت و کلسترول بد را کاهش دهد.
ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین از ترکیبات ضد التهاب سرشاند که برای سلامت پوست بسیار مفیدند.
ما ایرانی‌ها اغلب تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی)، سفت(آب پز)، نیمرو و املت می‌خوریم. اما آیا خوردن تخم مرغ نیم بند یا نیم پخته برای سلامت ضرر دارد؟
مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر، مانند نوشابه‌ها، ارتباط مستقیمی با افزایش وزن و چاقی دارد. این نوشیدنی‌ها همچنین باعث پوسیدگی دندان می‌شوند.
توصیه می‌شود که وعده سحری مانند وعده ناهار در روزهای عادی باشد.
خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یک صبحانه غنی از پروتئین می‌تواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند.
افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و مرگ قرار دارند.
انفجار کوره در کارخانه «فروآلیاژ متحد شرق آسیا» در...
مرکز اطلاع رسانی پلیس تهران بزرگ درباره جنایت خانوادگی...
پهپاد استارگیت ۱۵۰ ساخت شرکت اوکراینی اسکای‌فال، سامانه‌ای...
مجید قناد در برنامه شفرونی از بهنوش بختیاری خواست که...
علی دایی، اسطوره فوتبال ایران در دوران سرمربیگری راه‌آهن،...
علیرضا امیرقاسمی در گفت‌وگویی تازه به حضور بهمن بابازاده...
- جدیدترین‌ها
- پربیننده‌ها
- پربحث‌ها
انفجار مرگبار کوره کارخانه فولاد اسلام‌آبادغرب؛ مدیر چینی جان باخت و ۳ کارگر مصدوم شدند جزییات قتل خانوادگی شهرک غرب از زبان پلیس؛ ۴ کشته با دو اسلحه! پهپاد استارگیت ۱۵۰؛ پهپاد جدید اوکراین برای تخلیه سربازان مجروح از میدان نبرد؛ انتشار فیلم انتقال یک زخمی اوکراینی توسط استارگیت 150 (ویدئو) بهنوش بختیاری در برنامه شفرونی سبیل گذاشت و مرد شد (ویدئو) برنامه علی ضیا از امروز دوباره پخش می‌شود (ویدئو) کنسرت آرون افشار در تاجیکستان و همخوانی مردم با ترانه‌های او (ویدئو) چادر‌های توری «بامداد خمار»؛ ایده‌ای که از دل عکس‌های قاجاری بیرون آمد! (ویدئو) روایت تاثیرگذار علی دایی از دیدار با دخترش بعد از تصادف شدید (ویدئو) حمله تند علیرضا امیرقاسمی به معین به دلیل حواشی کنسرتش (ویدئو) روایت اعتیاد سنگین سحر قریشی به مواد مخدر؛ ۳۰ میلیارد پولم رو دود کردم
تصاویر جدید افسانه پاکرو در ۴۵ سالگی خبرساز شد؛ چرا افسانه پیر نمی‌شود! (ویدئو) صحبت‌های عجیب و مبهم هستی مهدوی‌فر بازیگر سینما درباره سفیر سابق ژاپن هفته مد پاریس در میان اعتراضات؛ از کت‌واک‌های طلایی تا خیابان‌های خشمگین زینب ابوطالبی مهاجرت کرد؟ ادعای جنجالی محمدرضا باهنر و واکنش تند مجری تلویزیون/ زینب ابوطالبی کیست؟ مسخره کردن امیرمحمد خواننده ۱۲ ساله ارومیه‌ای در برنامه طنز مشهور ترکی فریماه فرجامی زیباترین دختر دانشکده هنر‌های دراماتیک (+عکس) (ویدئو) شهرام صولتی: از رفتار‌های شهره خوشم نمیاد و باهاش قهرم / ابی خواننده خوبیه ولی دیگه نمیتونه بخونه (ویدئو) نیوشا ضیغمی برای اولین بار جزئیات طلاقش را بیان کرد؛ نصف شب ساعت دستم رو ازم گرفتن (ویدئو) ترانه مکرم ترانه‌سرای معین و چاووشی؛ به دلیل همکاری با معین، ۹ سال ممنوع‌الکار شدم حدیث ستاری کیست؟ مدل ۲۵ ساله ایرانی که عنوان دختر شایسته خاورمیانه را به دست آورد تصاویری از لیندا کیانی با استایل مشکی در یک جشنواره حمله سنگین روزبه حصاری به بیرانوند و حمایت از علی دایی + ویدئو (ویدئو) لحظات تمسخر امیرمحمد حسن‌پور در تلویزیون ترکیه (ویدئو) حضور بهاره افشاری، امیرحسین قیاسی و همسرش در تئاتر کمدی «قبض روح» فیلم سینمایی «رستگاری» (Salvation) ساخته امین آلپر فیلمساز ترک؛ ایمان، ترس و نفرت یک روستا را غرق در خشونت کرد (ویدئو) تصاویر وایرال شده از برخورد گرم بازیگران در پشت صحنه یک تئاتر (ویدئو) السا فیروزآذر ازدواج کرد؛ خواستگاری عاشقانه دانیال مقدم از السا فیروزآذر بهاره رهنما: مادرم و دستیارم به دلیل هجوم شایعات کارشان به درمانگاه کشید (ویدئو) کیوان ساکت‌اف و شیدا خلیق همدیگر را روی صحنه نمایش آرش بغل کردند طاعون سیبری چیست؟ علائم، میزان خطر، راه انتقال و واکنش جهان به یک بیماری قدیمی اما هنوز خطرناک
پرطرفدارها
انفجار مرگبار کوره کارخانه فولاد اسلام‌آبادغرب؛ مدیر چینی جان باخت و ۳ کارگر مصدوم شدند جزییات قتل خانوادگی شهرک غرب از زبان پلیس؛ ۴ کشته با دو اسلحه! پهپاد استارگیت ۱۵۰؛ پهپاد جدید اوکراین برای تخلیه سربازان مجروح از میدان نبرد؛ انتشار فیلم انتقال یک زخمی اوکراینی توسط استارگیت 150 (ویدئو) بهنوش بختیاری در برنامه شفرونی سبیل گذاشت و مرد شد (ویدئو) برنامه علی ضیا از امروز دوباره پخش می‌شود (ویدئو) کنسرت آرون افشار در تاجیکستان و همخوانی مردم با ترانه‌های او (ویدئو) چادر‌های توری «بامداد خمار»؛ ایده‌ای که از دل عکس‌های قاجاری بیرون آمد! (ویدئو) روایت تاثیرگذار علی دایی از دیدار با دخترش بعد از تصادف شدید (ویدئو) حمله تند علیرضا امیرقاسمی به معین به دلیل حواشی کنسرتش (ویدئو) روایت اعتیاد سنگین سحر قریشی به مواد مخدر؛ ۳۰ میلیارد پولم رو دود کردم
