سلامت -
رژیم غذایی
دکتر مرضیه راشدینیا - عضو هیأت علمی گروه سمشناسی و فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: مسمومیت غذایی معمولاً چند ساعت تا یک روز پس از مصرف غذای آلوده بروز میکند و با علائمی مانند تهوع و استفراغ، دلدرد یا دلپیچه، اسهال، ضعف و بیحالی و گاهی تب خفیف همراه است.
زمان مصرف قهوه نقش تعیینکنندهای در اثرگذاری آن بر تمرکز، سلامت و ریتم طبیعی بدن دارد و انتخاب هوشمندانهی ساعت نوشیدن میتواند تفاوت چشمگیری در احساس روزانه ایجاد کند.
محققان میگویند بزرگسالانی که صبحانه خود را دیرتر میخورند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مرگ زودرس قرار داشته باشند.
توصیه پزشکی این است که بیشتر بزرگسالان سطح کلسترول خود و سایر عوامل خطر بیماری قلبی را تقریباً هر ۴ تا ۶ سال یکبار بررسی کنند و غذاهایی بخورند که از کلسترول خوب آنها مخافظت و کلسترول بد را کاهش دهد.
ماهیهایی مانند سالمون و ساردین از ترکیبات ضد التهاب سرشاند که برای سلامت پوست بسیار مفیدند.
ما ایرانیها اغلب تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی)، سفت(آب پز)، نیمرو و املت میخوریم. اما آیا خوردن تخم مرغ نیم بند یا نیم پخته برای سلامت ضرر دارد؟
مصرف نوشیدنیهای شیرینشده با شکر، مانند نوشابهها، ارتباط مستقیمی با افزایش وزن و چاقی دارد. این نوشیدنیها همچنین باعث پوسیدگی دندان میشوند.
توصیه میشود که وعده سحری مانند وعده ناهار در روزهای عادی باشد.
خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان میدهد که یک صبحانه غنی از پروتئین میتواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند.
افرادی که قهوه صبحگاهی مینوشند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و مرگ قرار دارند.
۱بعدی
مهروز ساعی، سرمربی تیم ملی بانوان تکواندو، از کنار...
حکم قصاص قاتل «ایلیا زادحسین» کودک ۹ سالهای که مردادماه...
مراسم در تالار لندن برگزار شد اما این زوج برای مراسم...
صابر ابر را میتوان یکی از بازیگرانی دانست که در انتخاب...
محمدرضا گلزار در فضای مجازی عکسی با استایل عجیب و غریب...
در روزهای اخیر، نام گلشیفته فراهانی بار دیگر با حاشیهای...
- جدیدترینها
- پربینندهها
- پربحثها
نرخ تورم اردیبهشت ماه عجیب و غریب شد ایران تبادل پیام با آمریکا را در اعتراض به جنایات اسرائیل متوقف میکند اعلام لیست ۲۶ نفره تیم ملی فوتبال برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶؛ بازیکنان جوان خط خوردند نیکزاد: برگزاری جلسات علنی مجلس در شرایط فعلی منوط به اذن و تشخیص رهبری است ادعای سنتکام: دو موشک ایران را رهگیری کردیم نامه قالیباف به پزشکیان: ابهام در «حساب کالابرگ» مغایر قانون است عراقچی: توجه فوری؛ آتشبس میان ایران و آمریکا، تمامی جبههها از جمله لبنان را شامل میشود عجیبترین وانت پورشه دنیا رونمایی شد جزئیات آخرین پیشنهاد ارسالی آمریکا به ایران علیرضا فغانی اولین داور تاریخ با حضور در چهار جام جهانی متوالی شد تیراندازی در دانشکده دندانپزشکی/ ۲ دانشجوی کشته شده زن و شوهر بودند آئودی جدید در راه بازار ایران است بیمارستان هلال احمر ایران در امارات تعطیل شد (ویدئو) تخلیه گسترده از حومه جنوبی بیروت در پی تهدید نتانیاهو (ویدئو) هجوم گسترده ملخها به مشهد خبر بد برای مبینا نعمتزاده؛ مهروز ساعی شوکه شد! بیانیه جنگی مشترک نتانیاهو و کاتس؛ دستور بمباران ضاحیه صادر شد استعلام خودکار چک صیادی در ۱۶ بانک فعال شد جزئیات کالابرگ خرداد ماه اعلام شد پیام مکرون و همسرش به گلشیفته در ملاعام؛ حضور هماهنگ و آرام در جشن قهرمانی پاریسنژرمن
بیوگرافی الیوت پیج؛ از تغییر جنسیت تا نقش پرحاشیه و جنجالی «آشیل» در فیلم «اودیسه» کریستوفر نولان (ویدئو) واکنش تند مامک جمشیدی به حکم پرونده برادرش حرکت عجیب دوست دختر وینیسیوس پس از جدایی؛ بغل کردن میمون در باغوحش! عشق واقعی در هالیوود؛ راز زندگی عاشقانه پیتر دینکلیج و اریکا اشمیت بعد از سالها چیست؟ تصاویر؛ استایل فاطمه مسعودیفر در اکران گل سنگ خبرساز شد سریال نیمهمرد (Half Man)؛ درامی تاریک درباره فروپاشی روان یک مرد، تروما و تنهایی واکنش تند واشقانی به تهدیدهای مجری پاورقی سارا کنعانی کیست؛ نویسندهای که ۴۰ روز مادر «آهو» بود عکس؛ تغییر رنگ اساسی نفیسه روشن خبرساز شد! خواهر الهه حسینزاده: امشب، قصاص مرهم داغ خواهرم نمیشود مشاور وزیر ارتباطات: دسترسی به اینترنت بینالملل تا هفته آینده محتمل است آرسنال با تساوی منچسترسیتی بالاخره بعد از 22 سال قهرمان لیگ برتر انگلیس شد ادعای تلاش برای ترور دختر ترامپ به انتقام ترور سردار سلیمانی اطلاعیه قوه قضاییه درباره ادعای همسر بازیکن سابق فوتبال انتقادها به «اودیسه» نولان؛ از انتخاب بازیگر سیاهپوست به جای زیباترین زن جهان تا بازیگر تراجنسیتی به جای آشیل! بیوگرافی فاطمه مسعودیفر؛ روایت دختری از تبریز که آرامآرام به یکی از چهرههای متفاوت بازیگری ایران تبدیل شد تصاویر | استایل عجیب و غریب محمدرضا گلزار! حکم پژمان جمشیدی صادر شد/ معنی این حکم چیست؟ تصاویر جدید آیتاچ شاشماز و هلین کاندمیر، زوج سریال «تو کسی هستی که دوستش دارم» دل همه را برد عکس | تغییر چهره ناگهانی مرجانه گلچین در ۵۸ سالگی
نرخ تورم اردیبهشت ماه عجیب و غریب شد ایران تبادل پیام با آمریکا را در اعتراض به جنایات اسرائیل متوقف میکند اعلام لیست ۲۶ نفره تیم ملی فوتبال برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶؛ بازیکنان جوان خط خوردند نیکزاد: برگزاری جلسات علنی مجلس در شرایط فعلی منوط به اذن و تشخیص رهبری است ادعای سنتکام: دو موشک ایران را رهگیری کردیم نامه قالیباف به پزشکیان: ابهام در «حساب کالابرگ» مغایر قانون است عراقچی: توجه فوری؛ آتشبس میان ایران و آمریکا، تمامی جبههها از جمله لبنان را شامل میشود عجیبترین وانت پورشه دنیا رونمایی شد جزئیات آخرین پیشنهاد ارسالی آمریکا به ایران علیرضا فغانی اولین داور تاریخ با حضور در چهار جام جهانی متوالی شد تیراندازی در دانشکده دندانپزشکی/ ۲ دانشجوی کشته شده زن و شوهر بودند آئودی جدید در راه بازار ایران است بیمارستان هلال احمر ایران در امارات تعطیل شد (ویدئو) تخلیه گسترده از حومه جنوبی بیروت در پی تهدید نتانیاهو (ویدئو) هجوم گسترده ملخها به مشهد خبر بد برای مبینا نعمتزاده؛ مهروز ساعی شوکه شد! بیانیه جنگی مشترک نتانیاهو و کاتس؛ دستور بمباران ضاحیه صادر شد استعلام خودکار چک صیادی در ۱۶ بانک فعال شد جزئیات کالابرگ خرداد ماه اعلام شد پیام مکرون و همسرش به گلشیفته در ملاعام؛ حضور هماهنگ و آرام در جشن قهرمانی پاریسنژرمن
پرطرفدارها
نرخ تورم اردیبهشت ماه عجیب و غریب شد ایران تبادل پیام با آمریکا را در اعتراض به جنایات اسرائیل متوقف میکند اعلام لیست ۲۶ نفره تیم ملی فوتبال برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶؛ بازیکنان جوان خط خوردند نیکزاد: برگزاری جلسات علنی مجلس در شرایط فعلی منوط به اذن و تشخیص رهبری است ادعای سنتکام: دو موشک ایران را رهگیری کردیم نامه قالیباف به پزشکیان: ابهام در «حساب کالابرگ» مغایر قانون است عراقچی: توجه فوری؛ آتشبس میان ایران و آمریکا، تمامی جبههها از جمله لبنان را شامل میشود عجیبترین وانت پورشه دنیا رونمایی شد جزئیات آخرین پیشنهاد ارسالی آمریکا به ایران علیرضا فغانی اولین داور تاریخ با حضور در چهار جام جهانی متوالی شد تیراندازی در دانشکده دندانپزشکی/ ۲ دانشجوی کشته شده زن و شوهر بودند آئودی جدید در راه بازار ایران است بیمارستان هلال احمر ایران در امارات تعطیل شد (ویدئو) تخلیه گسترده از حومه جنوبی بیروت در پی تهدید نتانیاهو (ویدئو) هجوم گسترده ملخها به مشهد خبر بد برای مبینا نعمتزاده؛ مهروز ساعی شوکه شد! بیانیه جنگی مشترک نتانیاهو و کاتس؛ دستور بمباران ضاحیه صادر شد استعلام خودکار چک صیادی در ۱۶ بانک فعال شد جزئیات کالابرگ خرداد ماه اعلام شد پیام مکرون و همسرش به گلشیفته در ملاعام؛ حضور هماهنگ و آرام در جشن قهرمانی پاریسنژرمن
