راستان | تجربه تنها زندگی کردن برای اولین بار می‌تواند دلهره‌آور به نظر برسد و کمی طول بکشد تا به آن عادت کنید. چه نگران ایمنی‌های لازم باشید و چه قضیه انجام بعضی کارها بدون کمک دیگران باشد، در اینجا نکات ضروری برای کسانی که تنها زندگی می‌کنند آورده شده است.
اگر در قسمت داخلی در ورودی خود قفل دارید، کلیدهایتان را همانجا بگذارید! به این ترتیب همیشه آنها را قبل از خروج از خانه خواهید دید و هرگز به طور تصادفی بیرون خانه نمی‌مانید.
وقتی تنها زندگی می‌کنید و احساس مریضی دارید ممکن است نتوانید کسی را پیدا کنید که هنگام مریضی برایتان دارو تهیه کند. ایده خوبی است که انباری از رایج‌ترین اقلام داشته باشید. داشتن داروهایی برای تسکین درد، تب، حالت تهوع و کیت کمک‌های اولیه در خانه ایده خوبی است.
راه دیگر برای ایجاد احساس امنیت و اعتماد به نفس، داشتن برخی از لوازم عمومی اضطراری است. مواردی مانند چراغ قوه در صورت قطعی برق و غذاهای فاسدنشدنی برای مواقعی که به هر دلیلی نتوانید به فروشگاه بروید.
همچنین داشتن وسایلی مثل پیچ گوشتی، لامپ اضافی و حتی یک لوله بازکن برای مواقع اضطراری لازم است.
یک کپسول آتش نشانی تهیه کنید و نحوه استفاده از آن را یاد بگیرید! حتی اگر از قبل یک کپسول آتش نشانی در خانه دارید، ممکن است قبلاً به استفاده از آن فکر نکرده باشید. ایده خوبی است که قبل از اینکه به آن نیاز پیدا کنید بدانید چطور کار می‌کند.
اگر می‌خواهید زیپ پشت یک لباس را خودتان ببندید یک ترفند ساده وجود دارد. یک روبان را به گیره لباس ببندید، سپس گیره لباس را به زیپ خود وصل کنید و با استفاده از روبان آن را به سمت بالا بکشید.
وقتی برای اولین بار به مکانی جدید نقل مکان می‌کنید، بهتر است قفل‌ها را عوض کنید. به این ترتیب می‌دانید که شما تنها کسی هستید که کلیدها را در اختیار دارد.
اکثر مردم وقتی با همسایگان خود آشنا می‌شوند احساس امنیت بیشتری می‌کنند. آگاهی از اینکه کسی را در نزدیکی خود دارید که می‌تواند به شما کمک کند باعث آرامش خاطر است.
اگر می‌توانید به یکی از دوستان یا اعضای خانواده که در نزدیکی شما زندگی می‌کند، کلید بدهید. خوب است کسی را داشته باشید که اگر در شرایط اضطراری بودید خود را به خانه شما برساند.
اگر شب‌ها با شنیدن هر صدایی به راحتی می‌ترسید، ترفندی وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید تا به خودتان اطمینان دهید کسی وارد خانه نشده است. زنگ‌هایی را روی دستگیره‌های در و قفل پنجره‌های خانه، هر جایی که کسی از بیرون به آن دسترسی دارد، آویزان کنید. به این ترتیب، حتی اگر صدای عجیبی بشنوید، متوجه خواهید شد که هیچ‌کس داخل نیست زیرا زنگ‌ها به صدا در نیامده‌اند.
وقتی تنها زندگی می‌کنید داشتن یک همراه کوچک فوق العاده است. به عنوان مثال، گربه‌ها هم‌نشین‌های بسیار خوبی هستند و سگ‌ها تا حد زیادی نقش نگهبان را به‌خوبی ایفا می‌کنند.
مطمئن شوید که با عزیزان و دوستان حامی خود در تماس باشید. یک تماس هفتگی با دوستان و خانواده برنامه‌ریزی کنید تا زیاد از هم فاصله نگیرید و احساس تنهایی نکنید.
آشپزی برای یک نفر اغلب می‌تواند منجر به هدر رفتن مواد غذایی شود، بنابراین ایده خوبی است که وعده‌های غذایی خود را از قبل برنامه‌ریزی کنید و مطمئن شوید که در فروشگاه مواد غذایی بیش از حد خرید نکنید.
ظروف یک‌نفره قابل استفاده در مایکروویو تهیه کنید و باقیمانده غذاها را در قسمت‌های جداگانه در فریزر قرار دهید تا یک شام سریع داشته باشید.
پناهگاه خود را ایجاد کنید
از آنجایی که این مکان فقط برای شماست، می‌توانید آن را به پناهگاه خود تبدیل کنید. در نظر بگیرید که چه چیزی به شما احساس رضایت و راحتی بیشتری می‌دهد.
راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید بدون خرج زیاد به یک مکان احساس خانه بدهید. شما می‌توانید از هنرهای دست خودتان برای دکوراسیون منزلی که در آن زندگی می‌کنید استفاده کنید.
به طرز عجیبی، داشتن گیاهان زنده نجات‌بخش است. مراقبت از آنها و تماشای رشدشان می‌تواند روندی کاملاً درمانی باشد.
اگر به زندگی با افراد دیگر عادت داشته باشید، تنها زندگی کردن می‌تواند احساس عجیبی داشته باشد. شما می‌توانید هر کاری که بخواهید، هر زمان که بخواهید انجام دهید، و لازم نیست در تصمیم‌گیری‌هایتان شخص دیگری را در نظر بگیرید.
این موقعیت می‌تواند در ابتدا کمی احساس سرگردانی در شما ایجاد کند، اما از آن به عنوان فرصتی برای شناخت خود استفاده کنید.
عکسی از سردار سید مجید موسوی، فرمانده نیروی هوافضای...
موشک فاو-۲ (به آلمانی: V-۲) که توسط انگلیسی‌زبانان...
لاله مرزبان و شهاب حسینی در گفت و گویی در باره سکانس...
در اینجا تصویری از بازدید سرلشکر باقری از دستاوردهای...
برنامه گفت‌و‌گو محور «ققنوس» با اجرای کامران نجف‌زاده...
مسعود پزشکیان، رئیس جمهور کشورمان در مراسم گرامی‌داشت...
