کد خبر: ۵۳۳۲
۱۱:۰۰
۰۶ اسفند ۱۴۰۳
۱۱:۰۰
۰۶ اسفند ۱۴۰۳
کد خبر: ۵۳۳۲

علت زرد بودن زبان چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

در بیشتر موارد زردی زبان به سبب مشکلات قابل کنترلی مانند بهداشت نامناسب دهان و دندان اتفاق می‌افتد؛ بنابراین با رعایت نکات بهداشتی و تغییر در سبک زندگی می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

راستان | زبان یکی از قسمت‌های مهم بدن است که می‌تواند در مورد وضعیت سلامت افراد اطلاعات مختلفی به ما دهد. تغییر رنگ زبان و زرد شدن آن به دلایل مختلف ممکن است نگرانی‌هایی برای افراد ایجاد کند.

همان‌طور که در ابتدای مطلب هم به آن اشاره کردیم، زبان می‌تواند به دلایل مختلف از مشکلات جزئی گرفته تا مسائل جدی‌تر زرد شود که در ادامه تعدادی از آن‌ها مورد بررسی قرار گرفته‌اند:

بهداشت نامناسب دهان و دندان

به گزارش همشهری آنلاین، در صورتی که دندان‌های خود را به صورت مرتب مسواک نزنید، سلول‌های پوستی و باکتری‌ها روی برجستگی‌های آن جمع می‌شوند و با آزادسازی رنگدانه‌هایی مشخص رنگ زبان را به زرد تغییر می‌دهند. به منظور ممانعت از این وضعیت لازم است نکات و موارد زیر را در نظر بگیرید:

  • مصرف انواع شیرینی و شکلات را محدود کنید.
  • روزی دو بار دندان‌های خود را مسواک بزنید.
  • حداقل یک بار در طول روز به شیوه‌ای صحیح از نخ دندان استفاده کنید.
  • به منظور اطمینان از سلامت دندان‌های خود در بازه‌های زمانی مختلف به دندانپزشکی مراجعه کنید.

مصرف غذاها، نوشیدنی‌ها و داروهای خاص

گروهی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که با چسبیدن به سطح زبان باعث تغییر رنگ آن می‌شوند؛ از طرفی دیگر داروهای خاص حاوی ترکیبات رنگی از قبیل آنتی‌ بیوتیک‌، نمک آهن، کلرهگزیدین، داروهای سرطان، ضدروان‌پریشی، دیابت، رقیق‌کننده خون و... هم احتمال زرد شدن زبان را افزایش می‌دهند.

بیماری‌های کبدی

زمانی که کبد نتواند به درستی محصولات زائد بیلی روبین را پردازش و دفع کند، بیماری زردی بروز می‌کند که در نتیجه آن پوست و سفیدی چشم‌ها به رنگ زرد در می‌آیند؛ با این حساب می‌توان گفت که بیماری‌های کبدی هم از مهم‌ترین علت زرد بودن زبان به شمار می‌روند. در این حالت بیلی روبین که نوعی رنگدانه زرد است در خون رها می‌شود و زردی ایجاد می‌کند.

استعمال دخانیات

دود سیگار و تنباکو ترکیبات و سمومی دارند که منجر به تغییر رنگ سلول‌ها می‌شوند؛ اما قضیه به همین جا ختم نمی‌شود، چرا که تنباکو سلول‌ها را به بزرگ شدن تحریک می‌کند و احتمال به دام انداختن ذرات و باکتری‌ها را هم افزایش می‌دهد.

مشکلات گوارشی

مشکلات گوارشی هم می‌توانند به صورت غیرمستقیم یا مستقیم منجر به تغییر در ترکیب بزاق و با فراهم کردن شرایط لازم برای رشد بیش از اندازه باکتری‌ها در دهان نهایتا منجر به زرد شدن زبان شوند. برای مثال در بیماری ریفلاکس معده اسیده معده به مری و دهان باز می‌گردد و با اسیدی کردن دهان رشد باکتری‌های مولد رنگدانه را افزایش می‌دهد.

 
 

 

علاوه‌براین عفونت‌های گوارشی حاصل از هلیکوباکتر پیلوری هم جدا از اثرات خود بر التهاب معده و مشکلات مرتبط با هضم، بوی بد دهان و تغییر رنگ آن را هم به همراه خواهند داشت.

خشکی دهان و کاهش تولید بزاق

بزاق نقش مهمی در پاک‌ کردن دهان از ذرات غذا، باکتری و سلول‌های مرده دارد؛ بنابراین کاهش میزان ترشح آن می‌تواند تجمع باکتری‌ها و تغییر رنگ در زبان را به همراه داشته باشد که به دلایل مختلفی به شرح زیر بروز می‌کند:

  • دیابت و ابتلا به بیماری‌های سیستمیک خاص؛
  • مشکلات غدد بزاقی؛
  • کمبود میزان مصرف آب و دهیدراته بودن بدن؛
  • تنفس از دهان به جای بینی؛
  • استفاده از داروهای خاص مثل آنتی‌هیستامین، دارو ضدافسردگی و...؛

در حقیقت زمانی که بزاق کمتر از حد معمول ترشح می‌شود باکتری‌های تولیدکننده سولفوردار بیش از اندازه رشد می‌کنند و زبان دچار تغییر رنگ یا اینکه لایه‌ای ضخیم به رنگ زرد یا قهوه‌ای روی آن ایجاد می‌شود.

عفونت‌های باکتریایی

دهان حاوی صدها نوع باکتری گوناگون است که در شرایط خاصی مثل ضعف سیستم ایمنی، رعایت نکردن بهداشت و خشکی دهان بیش از اندازه رشد و مشکلات مختلفی را ایجاد می‌کنند. در این حالت ترکیبات رنگی و لایه‌ای زرد رنگ روی زبان ایجاد می‌شود و در عین حال التهاب، تورم و بوی بد دهان هم وضعیت را تشدید می‌کند.

عوارض زردی زبان

حال که از علت زرد بودن زبان مطلع شدید بهتر است به عوارض حاصل از آن هم نگاهی بیندازید. حقیقت این است که زردی زبان به تنهایی مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما گاهی اوقات با علائم دیگری همراه است که می‌توانند برای شما دردسرساز شوند:

  • بوی بد دهان: در اثر افزایش جمعیت باکتری‌ها دهان و کاهش بزاق، بوی بد دهان بروز می‌کند که شدید و مداوم بودن آن می‌تواند نشان‌دهنده عفونت دهانی یا مشکلات گوارشی مختلف باشد.
  • احساس خشکی و چسبندگی در دهان: با کم شدن میزان تولید بزاق در دهان احساس خشکی یا چسبندگی خواهید کرد و ذرات غذا و باکتری‌های مختلف هم به زبان می‌چسبند.
  • مشاهده رنگ‌های دیگر روی زبان: گاهی اوقات زردی همراه با رنگ‌های دیگر مثل سفیدی (نشانه عفونت قارچی)، قهوه‌ای یا سیاه (بهداشت نامناسب یا مصرف سیگار) و قرمزی شدید (کمبود ویتامین‌ها و بیماری‌های خاص) بروز می‌کند.
  • درد و التهاب زبان: در برخی از موارد در اثر عفونت‌های باکتریایی یا قارچی و دیگر مشکلات گوارشی در کنار زرد شدن، زبان دچار التهاب و درد هم می‌شود.
  • احساس طعم ناخوشایند در زبان: تغییر در ترکیب بزاق و رشد بیش از اندازه باکتری‌ها منجر به احساس طعم تلخی یا فلز در دهان می‌شود که در صورت ادامه‌دار بودن باید حتما سلامت بدن خود را از نظر وجود مشکلات گوارشی یا کبدی بررسی کنید.

چطور می‌توان زردی زبان را درمان کرد؟

همان‌طور که ملاحظه کردید در بیشتر موارد زردی زبان به سبب مشکلات قابل کنترلی مانند بهداشت نامناسب دهان و دندان اتفاق می‌افتد؛ بنابراین با رعایت نکات بهداشتی و تغییر در سبک زندگی می‌توان این مشکل را برطرف کرد. برای این منظور کافی است پیروی از نکات و موارد زیر را در نظر داشته باشید:

  • به منظور ممانعت از تجمع باکتری‌ها و سلول‌های مرده، دهان خود را تمیز نگه دارید.
  • حداقل دو بار در طول روز با استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
  • برای حذف ذرات غذایی بین دندان‌ها از نخ دندان استفاده کنید.
  • با استفاده از دهان‌شویه آنتی‌باکتریال جمعیت میکروبی دهان خود را کاهش دهید.
  • به میزان کافی در طی روز آب بنوشید و به این شکل به شست‌وشو طبیعی دهان و جلوگیری از رشد باکتری‌ها کمک کنید.
  • از مصرف بیش از اندازه کافئین بپرهیزید؛ چرا که منجر به کم‌آبی بدن خواهد شد.
  • مصرف چای پررنگ، نوشیدنی‌های رنگی، غذاهای سرخ شده و شیرینی‌ها را به حداقل برسانید.
  • مشکلات گوارشی خود را درمان کنید.
  • مصرف سیگار و الکل را کنار بگذارید و به جای آن به سراغ نوشیدنی‌های سالم بروید.
  • با مصرف میوه و سبزیجات تازه به تمیز شدن دهان خود کمک کنید.
  • جویدن آدامس‌های بدون قند به منظور تحریک تولید بزاق توصیه می‌شود.

سخن پایانی

مطالعه این مطلب اطلاعات جامعی را در مورد علت زرد بودن زبان در اختیار شما قرار می‌دهد. در بیشتر موارد می‌توان این مشکل را با رعایت توصیه‌های بهداشتی درمان کرد، اما اگر مدت‌های طولانی است که درگیر آن هستید و علائم جدی‌تر دیگری از قبیل زردی چشم، ضعف و کاهش وزن را هم تجربه کرده‌اید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت سلامت شما را از نزدیک بررسی کند و توصیه‌های لازم را به منظور بهبود وضعیت و شرایط در اختیارتان قرار دهد.

خواندنی‌ها

ستایش رجایی نیا هنرپیشه جوان و با استعداد تئاتر، تلویزیون...

امیرحسین کریمی، خواننده جوانی که با حضور در برنامه...

یک ایجنت فعال فوتبال ایران در امارات، ۲۸ روز زندانی...

نیازمندیها
مشاهده جدول کامل جام جهانی 2026 به همراه نتایج زنده، برنامه بازی‌ها، آخرین اخبار، حواشی و خلاصه مسابقات. همه اطلاعات جام جهانی در یک صفحه.
زی‌سان: تازه‌ترین خبرها از ایران و جهان
جدیدترین فیلم‌ها و تصاویر از حیات‌وحش و دنیای حیوانات
  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
فوری؛ پاسخ ایران به متن پیشنهادی آمریکا ارسال شد دویدن‌های مکرون در خیابان‌های مصر سوژه شد نماینده مجلس: از امروز خویشتن‌داری ما تمام شد دانشجویان دانشگاه تهران از اول مهر ماهی ۱۰ میلیون تومان حقوق می‌گیرند ادعای امارات درباره شلیک پهپاد به خاک این کشور ماجرای جنجالی اخراج بیژن پیروز از دانشگاه تهران سرقت مسلحانه از طلافروشی در اندرزگو قانون بسیار خطرناکی که در کره شمالی تصویب شد؛ حمله هسته‌ای در صورت ترور رهبر کره‌شمالی صدای انفجار شدید در چابهار شنیده شد کاشت ابروی بدون جراحی؛ بهترین روش‌ها، مراحل و مزایا پزشکیان: مردم سطح توقعات خود را تعدیل کنند ساعت دقیق پخش بازی رئال مادرید و بارسلونا؛ ال کلاسیکو در ۱۹۰ کشور مختلف به صورت زنده پخش می‌شود حساس‌ترین مسابقه یواف‌سی سالیان اخیر؛ حمزه چیمائف شکست‌ناپذیر چچنی برابر شان استریکلند آمریکایی باخت و کمربند قهرمانی را واگذار کرد سال تحصیلی مدارس ابتدایی ۱۴۰۵ کی تمام می‌شود؟ شرزود تمیروف بازیکن مازاد پرسپولیس مسافر جام جهانی شد! تنیس مسترز رم؛ پیروزی آسان برای سینر و حذف نواک جوکوویچ در دور نخست قیمت گوشت قرمز امروز ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ + جدول هانا شعبانپور ملی‌پوش تنیس ایران از رویارویی یا حریف رژیم صهیونیستی انصراف داد همه چیز درباره سریال گذرگاه؛ ساعت پخش و بازپخش سامانه بارشی جدید روز سه‌شنبه ۲۲ اردیبهشت وارد کشور خواهد شد
فیلم جنجالی از مردان و زنان نیمه برهنه مخصوص ساحل و شنا در ساحل سیمرغ کیش سرنوشت دردناک بهار مهدی‌پور عضو باشگاه تامکسِ در آتش بی‌رحم پاساژ ارغوان عکس | جورجینا رودریگز، نامزد کریستیانو رونالدو بالاخره عروس شد؛ اما در «مت گالا»! ویدئو؛ پاسخ تند بهاره افشاری به بهروز افخمی و ابوالقاسم طالبی: زن خودت در سن یائسگی است (ویدئو) گفتگوی جنجالی پویان مختاری در برنامه مجید واشقانی با یک استایل متفاوت؛ «حمایت از نظام» برای بازگشت به ایران پس از ۳۵ روز بازداشت در امارات؟! نتایج آزمون سرایداری وزارت آموزش و پرورش اعلام شد (ویدئو) اژدر حوت ایرانی؛ مرگبارترین و سریعترین اژدر دنیا ویدئو؛ آرام جعفری تازه عروس سینما در شام ایرانی: مادر شوهرم (بابک انصاری) برامون غذا درست می‌کنه! آخرین خبر از پناهندگی دختران ایرانی در استرالیا ویدئو | سکانس جنجالی سریال گل سنگ؛ نزدیک شدن نصاب ماهواره به زن شوهردار در حمام! بیوگرافی صبا سهیلی خواهر سینا و ساعد سهیلی؛ هنرمندی میان سینما و گرافیک در سایه یک خانواده سینمایی درج قیمت خودرو در سایت‌ها ممنوع شد تصاویر؛ موجود عجیبی که سال‌ها پیش در افغانستان ساخته شد! استایل جدید و جنجالی پویان مختاری «بی‌عاطفه»؛ روایتی تازه از زخم‌های کهنه در دل خانواده ایرانی آماده‌باش در اسرائیل و بحرین برای حمله احتمالی تصاویری از جریمه بازیگر هالیوودی به دلیل شیشه دودی خودرو تنش تازه در کاخ سفید؛ درخواست ترامپ برای اخراج جیمی کیمل پس از شوخی جنجالی با ملانیا اتفاقات خبرساز امارات به روایت رسانه‌های ایرانی؛ ماجرای جدایی شارجه از امارات چیست؟ «جعفر جکسون Jaafar Jackson کیست؟ مردی که قرار است مایکل جکسون را دوباره زنده کند!
فوری؛ پاسخ ایران به متن پیشنهادی آمریکا ارسال شد دویدن‌های مکرون در خیابان‌های مصر سوژه شد نماینده مجلس: از امروز خویشتن‌داری ما تمام شد دانشجویان دانشگاه تهران از اول مهر ماهی ۱۰ میلیون تومان حقوق می‌گیرند ادعای امارات درباره شلیک پهپاد به خاک این کشور ماجرای جنجالی اخراج بیژن پیروز از دانشگاه تهران سرقت مسلحانه از طلافروشی در اندرزگو قانون بسیار خطرناکی که در کره شمالی تصویب شد؛ حمله هسته‌ای در صورت ترور رهبر کره‌شمالی صدای انفجار شدید در چابهار شنیده شد کاشت ابروی بدون جراحی؛ بهترین روش‌ها، مراحل و مزایا پزشکیان: مردم سطح توقعات خود را تعدیل کنند ساعت دقیق پخش بازی رئال مادرید و بارسلونا؛ ال کلاسیکو در ۱۹۰ کشور مختلف به صورت زنده پخش می‌شود حساس‌ترین مسابقه یواف‌سی سالیان اخیر؛ حمزه چیمائف شکست‌ناپذیر چچنی برابر شان استریکلند آمریکایی باخت و کمربند قهرمانی را واگذار کرد سال تحصیلی مدارس ابتدایی ۱۴۰۵ کی تمام می‌شود؟ شرزود تمیروف بازیکن مازاد پرسپولیس مسافر جام جهانی شد! تنیس مسترز رم؛ پیروزی آسان برای سینر و حذف نواک جوکوویچ در دور نخست قیمت گوشت قرمز امروز ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ + جدول هانا شعبانپور ملی‌پوش تنیس ایران از رویارویی یا حریف رژیم صهیونیستی انصراف داد همه چیز درباره سریال گذرگاه؛ ساعت پخش و بازپخش سامانه بارشی جدید روز سه‌شنبه ۲۲ اردیبهشت وارد کشور خواهد شد
پرطرفدارها
فوری؛ پاسخ ایران به متن پیشنهادی آمریکا ارسال شد دویدن‌های مکرون در خیابان‌های مصر سوژه شد نماینده مجلس: از امروز خویشتن‌داری ما تمام شد دانشجویان دانشگاه تهران از اول مهر ماهی ۱۰ میلیون تومان حقوق می‌گیرند ادعای امارات درباره شلیک پهپاد به خاک این کشور ماجرای جنجالی اخراج بیژن پیروز از دانشگاه تهران سرقت مسلحانه از طلافروشی در اندرزگو قانون بسیار خطرناکی که در کره شمالی تصویب شد؛ حمله هسته‌ای در صورت ترور رهبر کره‌شمالی صدای انفجار شدید در چابهار شنیده شد کاشت ابروی بدون جراحی؛ بهترین روش‌ها، مراحل و مزایا پزشکیان: مردم سطح توقعات خود را تعدیل کنند ساعت دقیق پخش بازی رئال مادرید و بارسلونا؛ ال کلاسیکو در ۱۹۰ کشور مختلف به صورت زنده پخش می‌شود حساس‌ترین مسابقه یواف‌سی سالیان اخیر؛ حمزه چیمائف شکست‌ناپذیر چچنی برابر شان استریکلند آمریکایی باخت و کمربند قهرمانی را واگذار کرد سال تحصیلی مدارس ابتدایی ۱۴۰۵ کی تمام می‌شود؟ شرزود تمیروف بازیکن مازاد پرسپولیس مسافر جام جهانی شد! تنیس مسترز رم؛ پیروزی آسان برای سینر و حذف نواک جوکوویچ در دور نخست قیمت گوشت قرمز امروز ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ + جدول هانا شعبانپور ملی‌پوش تنیس ایران از رویارویی یا حریف رژیم صهیونیستی انصراف داد همه چیز درباره سریال گذرگاه؛ ساعت پخش و بازپخش سامانه بارشی جدید روز سه‌شنبه ۲۲ اردیبهشت وارد کشور خواهد شد