اگر گرههای عضلانی دارید، یکی از سادهترین کارها صبر کردن است. ماهیچهها برای عادت کردن به حرکت جدید به زمان نیاز دارند. گرههای عضلانی معمولا در عرض یک یا دو هفته خودبهخود از بین میرود.
کد خبر: ۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
استاتزمن میگوید که یک شب با تماشای تلویزیون درباره این ورزش یاد گرفت و وقتی در گوگل جستوجو کرد «به یک مرد بیبازو تیراندازی با کمان را بیاموز» هیچ نتیجهای به دست نیاورد.
کد خبر: ۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
لحظه اهدای مدال نقره پارالمپیک به زهرا رحیمی، قهرمان زن ایرانی توسط جکی چان را میبینید.
کد خبر: ۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
زهرا رحیمی، پاراتکواندوکار ایران با ۱۵ سال و ۸ ماه سن، جوانترین عضو کاروان ورزشی ایران است.
کد خبر: ۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
تمرینات علیپور در استان قزوین پیگیری میشود و هم اکنون هم روی دیواره سنگنوردی این استان تمرین میکند.
کد خبر: ۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
ذکیه خدادادی که به طور فشرده تحت نظر مربی فرانسوی خود، هابی نیاره، تمرین میکند، اکنون با چشمانداز واقعی کسب مدال وارد بازیها میشود و در دسته ۴۷ کیلوگرم رقابت خواهد کرد.
کد خبر: ۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
ساعتی پیش فاطمه زهرا سعیدآبادی با شکست حریف چینی در رقابت پایانی کاراته امیدهای آسیا در وزن ۵۵- کیلوگرم قهرمان آسیا شد.
کد خبر: ۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
جامعه اسکی ایران سوگوار از دست دادن یکی از قهرمانان خود شد.
کد خبر: ۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
دنیلا لارئال چیرینوس (Daniela Larreal Chirinos) دوچرخه سوار سابق المپیک چند روز پس از مرگ در آپارتمانی در لاس وگاس پیدا شد.
کد خبر: ۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
مبینا نعمتزاده درخشش در تکواندو را با طلای نوجوانان قهرمانی جهان در ازبکستان آغاز کرد و از همانجا نام خود را بر سر زبانها انداخت. او از در ۱۷ سالگی فیکس تیم ملی بزرگسالان ایران است.
کد خبر: ۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
اسطوره صربستانی تنیس جهان در یک نبرد تمامعیار و دیدنی مرد شماره سه دنیا را مغلوب کرد و به انتظار طولانی مدت خود برای کسب مدال طلای المپیک پایان داد.
کد خبر: ۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
کیتی لدکی، پرافتخارترین شناگر زن تاریخ المپیک یک بار دیگر نامش را در رکوردهای جاودانه این مسابقات ثبت کرد.
کد خبر: ۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
هالک ایرانی مدعی شد، عکسی که از او منتشر کرده بودند، عمدا برای خراب کردنش دستکاری شده بود و به عنوان مدرک در چند استوری از هیکل جدیدش رونمایی کرد.
کد خبر: ۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
آیتک سلامت در سال ۱۳۹۶ کاپیتان تیم ملی والیبال زنان ایران بود او به عنوان بازیکن پشت خط زن تیم جوانان دختر ایران، در مسابقات قهرمانی جوانان دختر آسیا در سال ۱۳۹۷ حضور داشت و در مسابقات قهرمانی آسیا رده سنی امید حضور پیدا کرد.
کد خبر: ۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
تامارا تیبو، بوکسور کانادایی و قهرمان متوسط وزن جهان در سال ۲۰۲۲ گیاهخوار است. او این رژیم را به دلایل زیست محیطی و علاقه به این رژیم غذایی از دوران کودکی پی گرفته است.
کد خبر: ۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
در شرایطی که بعد از فسخ قرارداد علیرضا بیرانوند پیشکسوتان زیادی در مصاحبههای خود به وی تاختند اما به طور قطع میتوان در این بخش از حرفهای گلر شماره یک تیم ملی و کنونی تراکتور یک نام را شاخص قرار داد: «علی پروین»
کد خبر: ۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
سلما هایک بازیگر مشهور، مشعل المپیک ۲۰۲۴ پاریس را در کاخ ورسای حمل کرد.
کد خبر: ۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
دومین دختر تیر انداز ایرانی در پاریس شرمینه چهل امیرانی است.
کد خبر: ۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بولیا متولد نوامبر ۱۹۹۷ در کییف پایتخت اوکراین است. در رسانهها از او به عنوان زیباترین ورزشکار زن جهان یاد میکنند.
کد خبر: ۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
حرکات کششی به ذهن استراحت کوتاهی میدهند، و میزان هورمون کورتیزول را، که هنگام استرس تولید میشود، کاهش میدهند
کد خبر: ۱۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
