میوهها قند دارند، اما نه قند افزوده. با وجود این، این میوه هم سطح قند خون را بالا میبرند. به خصوص برای افراد دیابتی این موضوع پر اهمیتی است. اگر همیشه از خود میپرسیدید که آیا میوه و سبزیجاتِ کم قند و بدون قند وجود دارد یا نه، باید بگوییم که بله وجود دارد!
کد خبر: ۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
بستنی فوقفرآوری شده اغلب حاوی چربی شیر، شربت با فروکتوز بالا، قندهای مایع مختلف و روغن نارگیل است که طعم آن را بهتر میکند اما سطح کلسترول را نیز افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
دریافت پروتئین بیش از حد ممکن است به کلیهها فشار وارد کند
کد خبر: ۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
کلم بروکلی از آن دسته سبزیجاتی است که وقتی به میوه فروشی میروید، زیاد چشمتان را نمیگیرد. اما همین سبزی نه چندان چشمگیر خواص فوقالعادهای برای سلامتی بدن دارد. برای دانستن خواص کلم بروکلی این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
خرفه، یک «علف هرز» خوشمزه و مملو از مواد مغذی است. بیایید با هم درباره خواص سبزی خرفه بیشتر بدانیم؛ از فسفر و آهنی که به بدن میرساند تا امگا ۳ که در آن وجو دارد.
کد خبر: ۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲