کد خبر: ۲۰۹۸
۰۳:۳۸
۲۱ شهريور ۱۴۰۳
۰۳:۳۸
۲۱ شهريور ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۰۹۸

چاقی شکمی هورمونی؛ عوامل و درمان

چاقی شکمی هورمونی؛ عوامل و درمان
از بین رفتن تعادل هورمون‌های تیرویید می‌تواند به چاقی شکم هورمونی یا به‌طور کلی افزایش وزن منتهی شود

راستان | چاقی شکم همیشه به دلیل رژیم غذایی نادرست یا کمبود تحرک نیست و در مواردی می‌تواند ناشی از از بین رفتن تعادل هورمونی باشد و می‌تواند افراد از هر جنسیتی را تحت تاثیر قرار ‌دهد. این مشکل گاه ناشی از هورمون‌های جنسی مانند استروژن و تستوسترون است، اما هورمون‌های دیگر مانند کورتیزول، لپتین و انسولین نیز می‌توانند در آن نقش داشته باشند.

در چاقی شکمی هورمونی، چربی اطراف ناحیه میانی بدن تجمع می‌کند و ممکن است احساس سنگینی، نفخ و ناراحتی به دنبال داشته باشد. چاقی شکمی ناشی از هورمون با تغییر رژیم غذایی و حتی ورزش از بین نمی‌رود و بسته به علت آن، می‌تواند با علائمی نظیر تغییرات خلقی، مشکلات خواب، استرس و احساس گرسنگی با وجود خوردن غذا همراه باشد.

هورمون‌ها همچون پیام‌رسان‌های شیمیایی در سراسر بدن عمل می‌کنند و نقش‌های خاصی بر عهده دارند.

کورتیزول که به‌عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود، بر سوخت‌وساز و تقریبا تمامی اندام‌ها و بافت‌های بدن تاثیر می‌گذارد. مقدار زیاد کورتیزول می‌تواند باعث بازتوزیع چربی در ناحیه شکم شود و اشتهای فرد را برای غذاهای آرامش‌بخش‌ پرانرژی (غذهای پرکالری و خوش‌طعم مثل انواع شیرینی، چیپس، پیتزا) افزایش می‌دهد. 

به گزارش وری‌ول‌هلت، سندرم کوشینگ بیماری نادری است که در اثر آن کورتیزول بیش از حد تولید می‌شود. بدن هم می‌تواند به خودی‌خود مقدار زیادی کورتیزول بسازد اما سندرم کوشینگ معمولا در نتیجه مصرف طولانی‌مدت استروئیدها ایجاد می‌‌شود. علامت آن هم افزایش چربی در ناحیه قفسه سینه و شکم اما لاغری در بازوها و پاها است.

هورمون‌‌های لپتین و گرلین هم در بدن با هم کار می‌کنند تا گرسنگی، احساس سیری و مصرف انرژی را تنظیم کنند. لپتین که یک هورمون پپتیدی تولید بافت چربی است، اشتها را کاهش می‌دهد و به ما فرمان سیری می‌دهد. گرلین اشتها را افزایش و سرعت سوخت‌وساز بدن را کاهش می‌دهد. فقدان تعادل میان این هورمون‌ها می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.

هورمون‌های تیرویید، به‌ویژه ترییدوتیرونین آزاد یا اف‌تی‌۳ (FT3) در توزیع چربی شکم نقش مهمی دارند. فقدان تعادل در هورمون‌های تیرویید می‌تواند به شکم هورمونی یا افزایش وزن به‌طور کلی منتهی شود.

افزایش وزن در ناحیه شکم می‌تواند نشانه‌ مقاومت به انسولین هم باشد. در این حالت، سلول‌های عضلات، چربی و کبد به انسولین درست واکنش نشان نمی‌دهند. این موضوع باعث می‌شود که لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کند. مقاومت به انسولین گاهی اوقات پیش‌درآمدی برای ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ است.

تجمع چربی در شکم زنان می‌تواند به دلیل قرار داشتن در دوره پیش یائسگی یا پس از یائسگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا بیماری التهابی اندومتریوز رخ دهد.

در مردان نیز هورمون تستوسترون نقش مهمی در تنظیم چربی بدن و توده عضلانی دارد. سطح پایین تستوسترون می‌تواند باعث تجمع چربی در ناحیه شکم و کاهش توده عضلانی شود. چاقی نیز می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد. این وضعیت می‌تواند به یک چرخه معیوب منجر شود که در آن چاقی باعث کاهش تستوسترون و کاهش تستوسترون باعث افزایش چاقی می‌شود.

عوارض و عوامل خطر 

چاقی شکمی می‌تواند باعث التهاب مزمن شود و خطر ابتلا به درد و ناراحتی‌ به دلیل فشار روی کمر و مفاصل، مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی‌عروقی و انواع سرطان‌ را افزایش دهد.

به کمک آزمایش خون می‌توان سطح بسیاری از هورمون‌‌ها در بدن از جمله کورتیزول، استروژن، انسولین، پروژسترون، تستوسترون و هورمون‌های تیرویید را اندازه گرفت. در صورت مشاهده فقدان تعادل هورمونی، متخصص سلامت و بهداشت شما را به متخصص غدد ارجاع می‌‌دهد. 

اگر با افزایش ناگهانی چاقی شکمی مواجه‌اید و علائم دیگری مانند مشکلات خواب، استرس بالا، تغییر اشتها، رشد مو یا ریزش مو، مشکلات روده و درد شکم هم دارید، بهتر است با متخصص یا پزشک مشورت کنید. 

ایندیپندنت

برچسب ها:
خواندنی‌ها

گزارش‌ها حاکی از آن است که دیدی از روش‌های مختلفی برای...

«لوگینا صلاح» هنرمند و آرایشگر مصری به عنوان «دختر...

زمانی که دانش آموزش مقطع سوم راهنمایی بود بازیگری را...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
رسوایی جنسی شان دیدی؛ جاستین بیبر چگونه قربانی شد؟ کک و مک اکلیلی؛ سبک بازیگوش آرایش صورت! رونمایی از شاهکار جدید ایلان ماسک ویدئو | دیده شدن مجدد یک کفتار در سرخه حصار ویدئو | گشت‌وگذار پلنگ ایرانی در سالوک خراسان‌ شمالی تصاویر | جزئیات تازه از جنایت فجیع لارستان؛ خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟ زیبایی منحصر به فرد ملکه زیبایی مصر حاشیه‌ساز شد (ویدیو) سکانسی بی‌نظیر سریال «در حاشیه» با حضور غفوریان و مدیری (تصاویر) زندگی خصوصی، عکس‌های شخصی و بیوگرافی کیوان ساکت اف و همسرش تصاویر | اکران «زودپز» با حضور نوید محمدزاده، محسن تنابنده، رامبد جوان و ساقی حاجی‌پور قتل برادر زن با سلاح گرم در گیلان کریم باقری مربی جدید پرسپولیس؛ باقری پس از بازگشت چه گفت؟ عکس | گلاره عباسی، محسن تنابنده و نوید محمدزاده در نمایی ویژه از «زود پز» عکس خوشحالی که الناز شاکردوست از خود منتشر کرد تصاویر دونفره ساقی حاجی‌پور و خواهرش در اکران «زودپز» برنده نوبل ادبیات ۲۰۲۴ مشخص شد؛ «هان کانگ» کیست؟ قتل هولناک پدر توسط پسر در ستارخان استقبال از جمله داریوش در وین: «اگر برعلیه ایران جنگ شود، ارمغانش آزادی نخواهد بود!» سیدنی سویینی و آماندا سایفرد در فیلم The Housemaid نقش‌آفرینی خواهند کرد تصاویری که سحر دولتشاهی از حضورش در فستیوال «کینه براوو» منتشر کرد؛ معرفی طراحان لباسش
ماجرای پخش شدن فیلم غیراخلاقی داور زن ترکیه‌ای بلوا در آمریکا؛ پای بیانسه و مایکل جکسون به پرونده جنجالی «شان دیدی» باز شد شان دیدی کیست؟ غول رپ و کارآفرین موفقی که از امپراطوری به پشت میله‌های بدترین زندان نیویورک رسید امتناع «معین» از اجرای «بی‌بی گل» در کنسرت لس‌آنجلس؛ آیا این قطعه «فلسطین ستیز» است؟! تیلور سوئیفت، دی کاپریو و بیانسه: لیست چهره‌هایی که به مهمانی‌های پی دیدی (متهم به قاچاق جنسی) رفته‌اند ویدئو | آموزش رقص سمیرا حسن‌پور به کیسان دیباج در «گردن زنی» نمایش فیلم پورن در هواپیما جنجال به پا کرد تصاویر |‌ ازدواج عجیب و غیرمنتظره لانا دل ری (Lana Del Rey) سوژه شد؛ همسر او کیست؟ نقد سریال «طوبی»؛ مثلثی از عشق، تنفر و قدرت با قصه‌های تلخ «کوهسار بادفر»، گنج‌یاب معروف ایران مشهور به «پوآرو» کیست؟ ویدئو | قصه عمو رجب و مهران مدیری؛ چرا مدیری بغض کرد؟ ویدئو | تغییر چهره سحر قریشی بعد از پاک کردن تتوهای صورتش؛ او به ایران باز می‌گردد! مهکامه زنگنه کیست و چگونه میلیاردر شد؟ ویدئو |‌ ترکیب تاریخی در فصل جدید جوکر؛ حمید لولایی، علی صادقی، شاهرخ استخری، امین زندگانی و آقا رشید ویدئو |‌ مراسم عروسی مهران ضیغمی بازیگر سریال «تولدی دیگر» بیوگرافی، عکس‌ها و زندگی خصوصی «شبنم قربانی»، ستاره سریال «طوبی» تصاویر | فرشته حسینی با این استایل خاص و عجیب برنده جایزه جشنواره فیلم اوترانتو اظهارات ۱۸+ محمود فکری و زلزله‌ هشت ریشتری در استقلال | فکری شبانه محروم شد! ویدئو | رد پای جنیفر لوپز در ماجرای قتل رپر معروف آمریکایی تصاویر | جانلوئیجی بوفون (Gianluigi Buffon) ازدواج کرد | همسر او کیست؟
پرطرفدارها
رسوایی جنسی شان دیدی؛ جاستین بیبر چگونه قربانی شد؟ کک و مک اکلیلی؛ سبک بازیگوش آرایش صورت! رونمایی از شاهکار جدید ایلان ماسک ویدئو | دیده شدن مجدد یک کفتار در سرخه حصار ویدئو | گشت‌وگذار پلنگ ایرانی در سالوک خراسان‌ شمالی تصاویر | جزئیات تازه از جنایت فجیع لارستان؛ خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟ زیبایی منحصر به فرد ملکه زیبایی مصر حاشیه‌ساز شد (ویدیو) سکانسی بی‌نظیر سریال «در حاشیه» با حضور غفوریان و مدیری (تصاویر) زندگی خصوصی، عکس‌های شخصی و بیوگرافی کیوان ساکت اف و همسرش تصاویر | اکران «زودپز» با حضور نوید محمدزاده، محسن تنابنده، رامبد جوان و ساقی حاجی‌پور قتل برادر زن با سلاح گرم در گیلان کریم باقری مربی جدید پرسپولیس؛ باقری پس از بازگشت چه گفت؟ عکس | گلاره عباسی، محسن تنابنده و نوید محمدزاده در نمایی ویژه از «زود پز» عکس خوشحالی که الناز شاکردوست از خود منتشر کرد تصاویر دونفره ساقی حاجی‌پور و خواهرش در اکران «زودپز» برنده نوبل ادبیات ۲۰۲۴ مشخص شد؛ «هان کانگ» کیست؟ قتل هولناک پدر توسط پسر در ستارخان استقبال از جمله داریوش در وین: «اگر برعلیه ایران جنگ شود، ارمغانش آزادی نخواهد بود!» سیدنی سویینی و آماندا سایفرد در فیلم The Housemaid نقش‌آفرینی خواهند کرد تصاویری که سحر دولتشاهی از حضورش در فستیوال «کینه براوو» منتشر کرد؛ معرفی طراحان لباسش