داستان
عکس | تونل زمان؛ اکران آخرین فیلم بهروز وثوقی در سینما‌های تهران در نوروز ۱۳۵۹

عکس | تونل زمان؛ اکران آخرین فیلم بهروز وثوقی در سینما‌های تهران در نوروز ۱۳۵۹

ویدئو |‌ دابسمش بامزه شقایق دهقان با آهنگ مشهور مازندرانی در تاکسی اینترنتی

ویدئو |‌ دابسمش بامزه شقایق دهقان با آهنگ مشهور مازندرانی در تاکسی اینترنتی

عکس | صحرا اسداللهی با این استایل از اصفهان آغاز ۱۴۰۴ را تبریک گفت

عکس | صحرا اسداللهی با این استایل از اصفهان آغاز ۱۴۰۴ را تبریک گفت

نگاهی به زندگی خصوصی کیم کارداشیان؛ همه روابط عاشقانه و دیگر حواشی او + تصاویر

نگاهی به زندگی خصوصی کیم کارداشیان؛ همه روابط عاشقانه و دیگر حواشی او + تصاویر

عکس | تونل زمان؛ تغییر چهره هنگامه حمیدزاده بازیگر سریال بزنگاه پس از ۱۶ سال

عکس | تونل زمان؛ تغییر چهره هنگامه حمیدزاده بازیگر سریال بزنگاه پس از ۱۶ سال

عکس | تونل زمان؛ ایرنه پاپاس «هند جگر خوار» در فیلم محمد رسول الله چند ماه قبل از مرگ در ۹۲ سالگی

عکس | تونل زمان؛ ایرنه پاپاس «هند جگر خوار» در فیلم محمد رسول الله چند ماه قبل از مرگ در ۹۲ سالگی

تصاویر ساحلی غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در نوروز ۱۴۰۴

تصاویر ساحلی غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در نوروز ۱۴۰۴

عکس | تونل زمان؛‌ چهره باورنکردنی محمدرضا گلزار در گروه موسیقی آریان

عکس | تونل زمان؛‌ چهره باورنکردنی محمدرضا گلزار در گروه موسیقی آریان

کد خبر: ۲۲۷۴
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۲۷۴

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن
رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید.

راستان | سالم و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها به‌ویژه با افزایش سن کار دشواریست اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این اشتباه می‌تواند باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

یک دندانپزشک مرکز مراقبت‌های دندانی «استتیک» (Aesthetique Dental Care) در انگلیس می‌گوید: قبل از شروع مسواک زدن بهتر است مسواکتان را خیس کنید. این کار کوچک باعث می‌شود خمیردندان راحت‌تر روی دندان‌ها پخش شود و آنها را بهتر تمیز کند. وقتی موهای مسواک را مرطوب می‌کنید، آنها نرم‌تر هم می‌شوند و هنگام مسواک زدن فشار کمتری به لثه‌ها و دندان‌ها وارد می‌کنند و از هر گونه تحریک یا آسیب جلوگیری می‌شود. بنابراین، به یاد داشته باشید که یک آب زدن سریع به مسواک می‌تواند در بهداشت دهان و دندان شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.

به گفته او، مسواک‌ زدن دندان‌ها به روش‌های خاصی مانند بدون آب یا بلافاصله بعد از صرف غذاهای اسیدی، ممکن است به مرور زمان باعث شود دندان‌ها کمتر سفید به نظر برسند. استفاده از مسواک‌ به صورت خشک ممکن است در از بین‌ بردن لکه‌های سطحی خوب باشد، اما خمیردندان بدون آب خوب روی دندان‌ها پخش نمی‌شود و این امر کدر شدن دندان‌ها را به دنبال دارد.

مسواک‌ زدن بلافاصله بعد از خوردن غذاهای اسیدی هم می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. این کار لایه زردتر زیر مینای دندان را نمایان می‌کند و باعث می‌شود دندان‌ها زرد به نظر برسند. این موضوع نشان می‌دهد که مسواک زدن به روش صحیح و در زمان مناسب، کلید حفظ سفیدی و درخشش دندان‌ها است.

به گزارش ایندیپندنت، این دندانپزشک توضیح می‌دهد: اسید، مینای دندان را نرم می‌کند که باعث حساسیت دندان‌ها یا تغییر رنگ آنها می‌شود. برای جلوگیری از این آسیب احتمالی، بهتر است پس از خوردن غذاهای اسیدی مدتی صبر کنید و بعد مسواک‌ بزنید، تا مطمئن شوید که مینای دندان قوی و دندان‌ها هم سالم خواهند ماند.

رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید و برای مبارزه با میکروب‌ها از محصولاتی مانند دهان‌شویه‌ها یا خمیردندان‌های ضد میکروبی البته به میزان مناسب و طبق دستورالعمل استفاده کنید. مراجعه منظم به دندانپزشک، تمیز کردن روزانه زبان‌ و مراقبت از هرگونه ایمپلنت دندانی هم اهمیت بسیاری دارد.

خواندنی‌ها

رئيس پليس آگاهی‌ فرماندهی انتظامی استان اصفهان: با...

شقایق دهقان بازیرگر سینما و تلویزیون ویدئویی از دابسمش...

شیلان شهبازیان آرایشگر، کراتین‌کار و ناخن‌کار بود....

کیم در ۱۹ سالگی با دیمون توماس، تهیه‌کننده موسیقی ازدواج...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
عکس | تونل زمان؛ اکران آخرین فیلم بهروز وثوقی در سینما‌های تهران در نوروز ۱۳۵۹ ویدئو | دستگیری سارق ۳۰ میلیارد تومان طلا و ارز از یک خانه در اصفهان ویدئو |‌ دابسمش بامزه شقایق دهقان با آهنگ مشهور مازندرانی در تاکسی اینترنتی عکس | صحرا اسداللهی با این استایل از اصفهان آغاز ۱۴۰۴ را تبریک گفت محققان: داشتن پسر می‌تواند باعث پیری سریع‌تر مغز والدین شود جسد شیلان شهبازیان، دختر کردستانی پس از ۷۷ روز در کانادا پیدا شد نگاهی به زندگی خصوصی کیم کارداشیان؛ همه روابط عاشقانه و دیگر حواشی او + تصاویر تصاویر ساحلی غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در نوروز ۱۴۰۴ اهدای عضو الهام گلناری مربی فوتسال پس از مرگ مغزی بر اثر تصادف + عکس عکس | تونل زمان؛ تغییر چهره هنگامه حمیدزاده بازیگر سریال بزنگاه پس از ۱۶ سال ویدئو |‌ اجرای قطعه زیبای بوی عیدی توسط تینا و تانیا جهانشاهی؛ دو ملی‌پوش فوتبال زنان عکس | رونمایی از میکاپ و استایل جدید الناز شاکردوست در سال ۱۴۰۴ ویدئو | فنون دفاع شخصی ایوانکا ترامپ دختر دونالد ترامپ؛ این مرد با چاقو هم حریف او نشد! عکس | تونل زمان؛ ایرنه پاپاس «هند جگر خوار» در فیلم محمد رسول الله چند ماه قبل از مرگ در ۹۲ سالگی عکس | تونل زمان؛‌ چهره باورنکردنی محمدرضا گلزار در گروه موسیقی آریان عکس | تونل زمان؛ «ماهایا پطروسیان در ایام کودکی و در ۷ سالگی»؛ سال ۵۵ عجیب اما واقعی؛ توقیف قبر شوهر به جای مهریه! + عکس جورج فورمن، بوکسور افسانه‌ای در سن ۷۶ سالگی درگذشت + تصاویر ویدئو | ماجرای رقابت برای ازدواج با آزاده نامداری در صداوسیما ویدئو | ابوالفضل پورعرب در ۶۳ سالگی: ببخشید اگر پیر شدیم، پسرم به خاطر من جوانی نکرد
تاریخ و ساعت دقیق تحویل سال ۱۴۰۴ | رنگ و حیوان سال ۱۴۰۴ به همراه تقویم سال ۱۴۰۴ و تعطیلی‌ها تصاویر | نیکی نصیریان بازیگر نقش «درسا» دختر رضا عطاران در سریال بزنگاه مهاجرت کرد ویدئو | عاشقانه‌های رعنا آزادی‌ور و مهدی پاکدل با آهنگ همایون شجریان! عکس | تونل زمان؛ رقص باباکرم شهناز تهرانی در مراسم عروسی خودش با «جمشید ورزنده» سال 54 عکس | تونل زمان؛ هدیه تهرانی زیباترین بازیگر زن سینمای ایران در دهه ۵۰ در زمان شاه عکس | تونل زمان؛ چهرۀ «الیکا عبدالرزاقی» در اولین فیلم سینمایی‌اش در ۲۰ سالگی عکس | تونل زمان؛ سفر «فرح دیبا» به گیلان و حضور در میان زنان لاهیجانی با لباس محلی سال ۵۵ عکس | تونل زمان؛ ترافیک جاده چالوس در دهه ۴۰ و مردان لخت و رکابی‌پوش عکس | تونل زمان؛ شورانگیز طباطبایی از زیباترین بازیگر فیلمفارسی تا ازدواج با مجری متفاوت تلویزیون بعد از انقلاب عکس | تونل زمان؛ «فرح» در حال پخت نان در تنور در طبس؛ شهریور ۱۳۵۷ عکس | تونل زمان؛ دیدار شبانه شهره صولتی و همسر اول گوگوش در سال ۵۶ عکس | تونل زمان؛ عکس عاشقانه «شورانگیز طباطبایی و بیک ایمانوردی» و غلامحسین بنان در دهه 50 (عکس) سفر در زمان؛ کودکی گوگوش در کنار پدر بازیگرش صابر آتشین در دهه ۳۰ عکس | تونل زمان؛ چهره حدیث میرامینی در اولین سریالش در ۱۹ سالگی عکس | تونل زمان؛ صمد آقا و شهناز تهرانی و موتوری که جوان‌های قدیم با آن خاطره دارند در سال ۵۱ تصاویر | سفره هفت‌سین به سبک مینا مختاری و بهرام رادان طرز تهیه شیرینی نخودچی خانگی و خوشمزه برای عید نوروز + نکات کلیدی و فوت و فن‌ها تصاویر | پژمان بازغی، فاطیما بهارمست و منوچهر هادی + تمجید پژمان از فاطمیا دانلود آهنگ جدید عرفان طهماسبی با نام «هزار و یک شب» + متن ترانه عکس | تونل زمان؛ دیدار «الیزابت تیلور، ملک مطیعی و پوری بنایی» در تهران؛ سال ۵۴
تصاویر | نیکی نصیریان بازیگر نقش «درسا» دختر رضا عطاران در سریال بزنگاه مهاجرت کرد تاریخ و ساعت دقیق تحویل سال ۱۴۰۴ | رنگ و حیوان سال ۱۴۰۴ به همراه تقویم سال ۱۴۰۴ و تعطیلی‌ها ویدئو | عاشقانه‌های رعنا آزادی‌ور و مهدی پاکدل با آهنگ همایون شجریان! تصاویر | سفره هفت‌سین به سبک مینا مختاری و بهرام رادان عکس | تونل زمان؛ هدیه تهرانی زیباترین بازیگر زن سینمای ایران در دهه ۵۰ در زمان شاه عکس | تونل زمان؛ ترافیک جاده چالوس در دهه ۴۰ و مردان لخت و رکابی‌پوش عکس | تونل زمان؛ رقص باباکرم شهناز تهرانی در مراسم عروسی خودش با «جمشید ورزنده» سال 54 عکس | تونل زمان؛ سفر «فرح دیبا» به گیلان و حضور در میان زنان لاهیجانی با لباس محلی سال ۵۵ تصاویر +۱۸ و دلخراش از مصدومان چهارشنبه‌سوری ۱۴۰۳ | ده‌ها نفر کشته شدند! عکس | تونل زمان؛ چهرۀ «الیکا عبدالرزاقی» در اولین فیلم سینمایی‌اش در ۲۰ سالگی تصاویر | جشن تولد یک سالگی پسر بهرام رادان و مینا مختاری جزئیات قتل هولناک لیانا، دختربچه ۷ساله کرجی توسط شوهر خاله بی‌رحم + اولین عکس از قاتل عکس | تونل زمان؛ شورانگیز طباطبایی از زیباترین بازیگر فیلمفارسی تا ازدواج با مجری متفاوت تلویزیون بعد از انقلاب عکس | تونل زمان؛ «فرح» در حال پخت نان در تنور در طبس؛ شهریور ۱۳۵۷ عکس | تونل زمان؛ دیدار شبانه شهره صولتی و همسر اول گوگوش در سال ۵۶ عکس | تونل زمان؛ عکس عاشقانه «شورانگیز طباطبایی و بیک ایمانوردی» و غلامحسین بنان در دهه 50 تصاویر |‌ تیپ جدید شبنم قربانی در اکران خصوصی سریال «بلیط یک طرفه» تصاویر | استقبال پرشور قمی‌ها از مریلا زارعی در اکران موسی کلیم‌الله قطع برق، جان دختر نخبه کرمانشاهی را گرفت + عکس افشای حقیقت مرگ آدولف هیتلر؛ خودکشی یا فرار به اعماق زمین؟
پرطرفدارها
عکس | تونل زمان؛ اکران آخرین فیلم بهروز وثوقی در سینما‌های تهران در نوروز ۱۳۵۹ ویدئو | دستگیری سارق ۳۰ میلیارد تومان طلا و ارز از یک خانه در اصفهان ویدئو |‌ دابسمش بامزه شقایق دهقان با آهنگ مشهور مازندرانی در تاکسی اینترنتی عکس | صحرا اسداللهی با این استایل از اصفهان آغاز ۱۴۰۴ را تبریک گفت محققان: داشتن پسر می‌تواند باعث پیری سریع‌تر مغز والدین شود جسد شیلان شهبازیان، دختر کردستانی پس از ۷۷ روز در کانادا پیدا شد نگاهی به زندگی خصوصی کیم کارداشیان؛ همه روابط عاشقانه و دیگر حواشی او + تصاویر تصاویر ساحلی غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در نوروز ۱۴۰۴ اهدای عضو الهام گلناری مربی فوتسال پس از مرگ مغزی بر اثر تصادف + عکس عکس | تونل زمان؛ تغییر چهره هنگامه حمیدزاده بازیگر سریال بزنگاه پس از ۱۶ سال ویدئو |‌ اجرای قطعه زیبای بوی عیدی توسط تینا و تانیا جهانشاهی؛ دو ملی‌پوش فوتبال زنان عکس | رونمایی از میکاپ و استایل جدید الناز شاکردوست در سال ۱۴۰۴ ویدئو | فنون دفاع شخصی ایوانکا ترامپ دختر دونالد ترامپ؛ این مرد با چاقو هم حریف او نشد! عکس | تونل زمان؛ ایرنه پاپاس «هند جگر خوار» در فیلم محمد رسول الله چند ماه قبل از مرگ در ۹۲ سالگی عکس | تونل زمان؛‌ چهره باورنکردنی محمدرضا گلزار در گروه موسیقی آریان عکس | تونل زمان؛ «ماهایا پطروسیان در ایام کودکی و در ۷ سالگی»؛ سال ۵۵ عجیب اما واقعی؛ توقیف قبر شوهر به جای مهریه! + عکس جورج فورمن، بوکسور افسانه‌ای در سن ۷۶ سالگی درگذشت + تصاویر ویدئو | ماجرای رقابت برای ازدواج با آزاده نامداری در صداوسیما ویدئو | ابوالفضل پورعرب در ۶۳ سالگی: ببخشید اگر پیر شدیم، پسرم به خاطر من جوانی نکرد