کد خبر: ۲۲۷۴
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۲۷۴

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن
رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید.

راستان | سالم و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها به‌ویژه با افزایش سن کار دشواریست اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این اشتباه می‌تواند باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

یک دندانپزشک مرکز مراقبت‌های دندانی «استتیک» (Aesthetique Dental Care) در انگلیس می‌گوید: قبل از شروع مسواک زدن بهتر است مسواکتان را خیس کنید. این کار کوچک باعث می‌شود خمیردندان راحت‌تر روی دندان‌ها پخش شود و آنها را بهتر تمیز کند. وقتی موهای مسواک را مرطوب می‌کنید، آنها نرم‌تر هم می‌شوند و هنگام مسواک زدن فشار کمتری به لثه‌ها و دندان‌ها وارد می‌کنند و از هر گونه تحریک یا آسیب جلوگیری می‌شود. بنابراین، به یاد داشته باشید که یک آب زدن سریع به مسواک می‌تواند در بهداشت دهان و دندان شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.

به گفته او، مسواک‌ زدن دندان‌ها به روش‌های خاصی مانند بدون آب یا بلافاصله بعد از صرف غذاهای اسیدی، ممکن است به مرور زمان باعث شود دندان‌ها کمتر سفید به نظر برسند. استفاده از مسواک‌ به صورت خشک ممکن است در از بین‌ بردن لکه‌های سطحی خوب باشد، اما خمیردندان بدون آب خوب روی دندان‌ها پخش نمی‌شود و این امر کدر شدن دندان‌ها را به دنبال دارد.

مسواک‌ زدن بلافاصله بعد از خوردن غذاهای اسیدی هم می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. این کار لایه زردتر زیر مینای دندان را نمایان می‌کند و باعث می‌شود دندان‌ها زرد به نظر برسند. این موضوع نشان می‌دهد که مسواک زدن به روش صحیح و در زمان مناسب، کلید حفظ سفیدی و درخشش دندان‌ها است.

به گزارش ایندیپندنت، این دندانپزشک توضیح می‌دهد: اسید، مینای دندان را نرم می‌کند که باعث حساسیت دندان‌ها یا تغییر رنگ آنها می‌شود. برای جلوگیری از این آسیب احتمالی، بهتر است پس از خوردن غذاهای اسیدی مدتی صبر کنید و بعد مسواک‌ بزنید، تا مطمئن شوید که مینای دندان قوی و دندان‌ها هم سالم خواهند ماند.

رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید و برای مبارزه با میکروب‌ها از محصولاتی مانند دهان‌شویه‌ها یا خمیردندان‌های ضد میکروبی البته به میزان مناسب و طبق دستورالعمل استفاده کنید. مراجعه منظم به دندانپزشک، تمیز کردن روزانه زبان‌ و مراقبت از هرگونه ایمپلنت دندانی هم اهمیت بسیاری دارد.

خواندنی‌ها

گزارش‌ها حاکی از آن است که دیدی از روش‌های مختلفی برای...

«لوگینا صلاح» هنرمند و آرایشگر مصری به عنوان «دختر...

زمانی که دانش آموزش مقطع سوم راهنمایی بود بازیگری را...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
رسوایی جنسی شان دیدی؛ جاستین بیبر چگونه قربانی شد؟ کک و مک اکلیلی؛ سبک بازیگوش آرایش صورت! رونمایی از شاهکار جدید ایلان ماسک ویدئو | دیده شدن مجدد یک کفتار در سرخه حصار ویدئو | گشت‌وگذار پلنگ ایرانی در سالوک خراسان‌ شمالی تصاویر | جزئیات تازه از جنایت فجیع لارستان؛ خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟ زیبایی منحصر به فرد ملکه زیبایی مصر حاشیه‌ساز شد (ویدیو) سکانسی بی‌نظیر سریال «در حاشیه» با حضور غفوریان و مدیری (تصاویر) زندگی خصوصی، عکس‌های شخصی و بیوگرافی کیوان ساکت اف و همسرش تصاویر | اکران «زودپز» با حضور نوید محمدزاده، محسن تنابنده، رامبد جوان و ساقی حاجی‌پور قتل برادر زن با سلاح گرم در گیلان کریم باقری مربی جدید پرسپولیس؛ باقری پس از بازگشت چه گفت؟ عکس | گلاره عباسی، محسن تنابنده و نوید محمدزاده در نمایی ویژه از «زود پز» عکس خوشحالی که الناز شاکردوست از خود منتشر کرد تصاویر دونفره ساقی حاجی‌پور و خواهرش در اکران «زودپز» برنده نوبل ادبیات ۲۰۲۴ مشخص شد؛ «هان کانگ» کیست؟ قتل هولناک پدر توسط پسر در ستارخان استقبال از جمله داریوش در وین: «اگر برعلیه ایران جنگ شود، ارمغانش آزادی نخواهد بود!» سیدنی سویینی و آماندا سایفرد در فیلم The Housemaid نقش‌آفرینی خواهند کرد تصاویری که سحر دولتشاهی از حضورش در فستیوال «کینه براوو» منتشر کرد؛ معرفی طراحان لباسش
ماجرای پخش شدن فیلم غیراخلاقی داور زن ترکیه‌ای بلوا در آمریکا؛ پای بیانسه و مایکل جکسون به پرونده جنجالی «شان دیدی» باز شد شان دیدی کیست؟ غول رپ و کارآفرین موفقی که از امپراطوری به پشت میله‌های بدترین زندان نیویورک رسید امتناع «معین» از اجرای «بی‌بی گل» در کنسرت لس‌آنجلس؛ آیا این قطعه «فلسطین ستیز» است؟! تیلور سوئیفت، دی کاپریو و بیانسه: لیست چهره‌هایی که به مهمانی‌های پی دیدی (متهم به قاچاق جنسی) رفته‌اند ویدئو | آموزش رقص سمیرا حسن‌پور به کیسان دیباج در «گردن زنی» نمایش فیلم پورن در هواپیما جنجال به پا کرد تصاویر |‌ ازدواج عجیب و غیرمنتظره لانا دل ری (Lana Del Rey) سوژه شد؛ همسر او کیست؟ نقد سریال «طوبی»؛ مثلثی از عشق، تنفر و قدرت با قصه‌های تلخ «کوهسار بادفر»، گنج‌یاب معروف ایران مشهور به «پوآرو» کیست؟ ویدئو | قصه عمو رجب و مهران مدیری؛ چرا مدیری بغض کرد؟ ویدئو | تغییر چهره سحر قریشی بعد از پاک کردن تتوهای صورتش؛ او به ایران باز می‌گردد! مهکامه زنگنه کیست و چگونه میلیاردر شد؟ ویدئو |‌ ترکیب تاریخی در فصل جدید جوکر؛ حمید لولایی، علی صادقی، شاهرخ استخری، امین زندگانی و آقا رشید ویدئو |‌ مراسم عروسی مهران ضیغمی بازیگر سریال «تولدی دیگر» بیوگرافی، عکس‌ها و زندگی خصوصی «شبنم قربانی»، ستاره سریال «طوبی» تصاویر | فرشته حسینی با این استایل خاص و عجیب برنده جایزه جشنواره فیلم اوترانتو اظهارات ۱۸+ محمود فکری و زلزله‌ هشت ریشتری در استقلال | فکری شبانه محروم شد! تصاویر | جانلوئیجی بوفون (Gianluigi Buffon) ازدواج کرد | همسر او کیست؟ مادر پی دیدی (Diddy) سکوتش را شکست: پسرم هیولا نیست!
پرطرفدارها
رسوایی جنسی شان دیدی؛ جاستین بیبر چگونه قربانی شد؟ کک و مک اکلیلی؛ سبک بازیگوش آرایش صورت! رونمایی از شاهکار جدید ایلان ماسک ویدئو | دیده شدن مجدد یک کفتار در سرخه حصار ویدئو | گشت‌وگذار پلنگ ایرانی در سالوک خراسان‌ شمالی تصاویر | جزئیات تازه از جنایت فجیع لارستان؛ خانم معلم و فرزندانش چطور به قتل رسیدند؟ زیبایی منحصر به فرد ملکه زیبایی مصر حاشیه‌ساز شد (ویدیو) سکانسی بی‌نظیر سریال «در حاشیه» با حضور غفوریان و مدیری (تصاویر) زندگی خصوصی، عکس‌های شخصی و بیوگرافی کیوان ساکت اف و همسرش تصاویر | اکران «زودپز» با حضور نوید محمدزاده، محسن تنابنده، رامبد جوان و ساقی حاجی‌پور قتل برادر زن با سلاح گرم در گیلان کریم باقری مربی جدید پرسپولیس؛ باقری پس از بازگشت چه گفت؟ عکس | گلاره عباسی، محسن تنابنده و نوید محمدزاده در نمایی ویژه از «زود پز» عکس خوشحالی که الناز شاکردوست از خود منتشر کرد تصاویر دونفره ساقی حاجی‌پور و خواهرش در اکران «زودپز» برنده نوبل ادبیات ۲۰۲۴ مشخص شد؛ «هان کانگ» کیست؟ قتل هولناک پدر توسط پسر در ستارخان استقبال از جمله داریوش در وین: «اگر برعلیه ایران جنگ شود، ارمغانش آزادی نخواهد بود!» سیدنی سویینی و آماندا سایفرد در فیلم The Housemaid نقش‌آفرینی خواهند کرد تصاویری که سحر دولتشاهی از حضورش در فستیوال «کینه براوو» منتشر کرد؛ معرفی طراحان لباسش