ویدئو | پیدا شدن شهاب سنگ ۵۰ میلیاردی سریال پایتخت در شاندیز مشهد

ویدئو | پیدا شدن شهاب سنگ ۵۰ میلیاردی سریال پایتخت در شاندیز مشهد

عکس | تونل زمان؛ علی نصیریان و پوری بنایی در فیلم «مهر گیاه»؛ سال ۱۳۵۴

عکس | تونل زمان؛ علی نصیریان و پوری بنایی در فیلم «مهر گیاه»؛ سال ۱۳۵۴

عکس | ژست و استایل خاص دلنیا آرام ستاره کنسرت نمایش «سی‌صد»

عکس | ژست و استایل خاص دلنیا آرام ستاره کنسرت نمایش «سی‌صد»

عکس | تغییر چهره «شری» سریال پایتخت با میکاپ جدید

عکس | تغییر چهره «شری» سریال پایتخت با میکاپ جدید

ویدئو +18 | دامادی که با مادر زن خود رابطه نامشروع داشت و او را حامله کرد!

ویدئو +18 | دامادی که با مادر زن خود رابطه نامشروع داشت و او را حامله کرد!

بیوگرافی روشنک گلپا؛ همسر واقعی نقی معمولی کیست و چه شغلی دارد؟

بیوگرافی روشنک گلپا؛ همسر واقعی نقی معمولی کیست و چه شغلی دارد؟

عکس | استایل خاص و بهاری مهسا حجازی بازیگر نقش شیرین در تاسیان

عکس | استایل خاص و بهاری مهسا حجازی بازیگر نقش شیرین در تاسیان

عکس | تونل زمان؛ دریافت تندیس نقش اول توسط فخری خوروش در نایت کلاب سینما ونک؛ سال ۱۳۵۰

عکس | تونل زمان؛ دریافت تندیس نقش اول توسط فخری خوروش در نایت کلاب سینما ونک؛ سال ۱۳۵۰

کد خبر: ۲۲۷۴
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۲۷۴

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن
رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید.

راستان | سالم و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها به‌ویژه با افزایش سن کار دشواریست اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این اشتباه می‌تواند باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

یک دندانپزشک مرکز مراقبت‌های دندانی «استتیک» (Aesthetique Dental Care) در انگلیس می‌گوید: قبل از شروع مسواک زدن بهتر است مسواکتان را خیس کنید. این کار کوچک باعث می‌شود خمیردندان راحت‌تر روی دندان‌ها پخش شود و آنها را بهتر تمیز کند. وقتی موهای مسواک را مرطوب می‌کنید، آنها نرم‌تر هم می‌شوند و هنگام مسواک زدن فشار کمتری به لثه‌ها و دندان‌ها وارد می‌کنند و از هر گونه تحریک یا آسیب جلوگیری می‌شود. بنابراین، به یاد داشته باشید که یک آب زدن سریع به مسواک می‌تواند در بهداشت دهان و دندان شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.

به گفته او، مسواک‌ زدن دندان‌ها به روش‌های خاصی مانند بدون آب یا بلافاصله بعد از صرف غذاهای اسیدی، ممکن است به مرور زمان باعث شود دندان‌ها کمتر سفید به نظر برسند. استفاده از مسواک‌ به صورت خشک ممکن است در از بین‌ بردن لکه‌های سطحی خوب باشد، اما خمیردندان بدون آب خوب روی دندان‌ها پخش نمی‌شود و این امر کدر شدن دندان‌ها را به دنبال دارد.

مسواک‌ زدن بلافاصله بعد از خوردن غذاهای اسیدی هم می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. این کار لایه زردتر زیر مینای دندان را نمایان می‌کند و باعث می‌شود دندان‌ها زرد به نظر برسند. این موضوع نشان می‌دهد که مسواک زدن به روش صحیح و در زمان مناسب، کلید حفظ سفیدی و درخشش دندان‌ها است.

به گزارش ایندیپندنت، این دندانپزشک توضیح می‌دهد: اسید، مینای دندان را نرم می‌کند که باعث حساسیت دندان‌ها یا تغییر رنگ آنها می‌شود. برای جلوگیری از این آسیب احتمالی، بهتر است پس از خوردن غذاهای اسیدی مدتی صبر کنید و بعد مسواک‌ بزنید، تا مطمئن شوید که مینای دندان قوی و دندان‌ها هم سالم خواهند ماند.

رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید و برای مبارزه با میکروب‌ها از محصولاتی مانند دهان‌شویه‌ها یا خمیردندان‌های ضد میکروبی البته به میزان مناسب و طبق دستورالعمل استفاده کنید. مراجعه منظم به دندانپزشک، تمیز کردن روزانه زبان‌ و مراقبت از هرگونه ایمپلنت دندانی هم اهمیت بسیاری دارد.

خواندنی‌ها

انتشار یک سکانس خاص از سریال «پایتخت» در فضای مجازی،...

زن و مرد میانسالی که پس از قتل مرد آشپزی اموال او را...

گوگوش در یادداشتی در اینستاگرام خود از اینکه همراه...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
ویدئو | سکانسی از سریال «پایتخت» که هیچ کس آن را ندیده است! شکایت تازه در پرونده تجاوز سریالی به زنان در تهران؛‌ تجاوز تکان‌دهنده به زن جوان مقابل کودک خردسالش جزییات قتل مرموز آشپز ۶۰ ساله تهرانی + تصویر دو متهم اصلی عادت‌های غذایی دردسرساز ترامپ؛ او عاشق همبرگر و نوشابه است! گوگوش،‌ با اد شیرن نسخه فارسی «عزیزم» را همخوانی کرد درآمد ۴۵ هزار میلیارد تومانی تلویزیون از پایتخت ۷ عکس |‌ تونل زمان؛ سفر خانوادگی به دماوند حدود سال ۱۳۱۷ علی شادمان، پردیس پورعابدینی و پارسا پیروزفر در سریالی جدید درباره دوره قاجار تصویر عاشقانه مونا کرمی و سپند امیرسلیمانی تصاویر | اکران خصوصی فیلم صیاد با حضور علی سرابی، محمدرضا شریفی نیا، سوگل طهماسبی، هلیا امامی و ... شروین حاجی‌پور تیتراژ‌ «وحشی» را می‌خواند ویدئو | پیدا شدن شهاب سنگ ۵۰ میلیاردی سریال پایتخت در شاندیز مشهد ویدئو | حضور شری و رحمت «پایتخت» در کنسرت علیرضا طلیسچی جدیدترین تصاویر از علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک عکس | تونل زمان؛ علی نصیریان و پوری بنایی در فیلم «مهر گیاه»؛ سال ۱۳۵۴ ویدئو |‌ حرکت عجیب خبرنگار صداوسیما با موهای ارشاد و رحمان و رحیم پایتخت ناریا؛ این سریال جایگزین «پایتخت» شد + ساعت پخش، خلاصه داستان و اسامی بازیگران عکس | ژست و استایل خاص دلنیا آرام ستاره کنسرت نمایش «سی‌صد» عکسی از نیکا و همسر واقعی‌اش و ویدئوی تذکر حجاب سارا به نیکا در اکران مردمی پایتخت ۷ در برج میلاد راز هولناک قتل آتنا توسط همسرش پس از ۴ سال لو رفت
پخش صحنه مستهجن و ۱۸+ در شبکه تماشای تلویزیون! عکس‌های جدید سارا و نیکا از پشت صحنه سریال پایتخت؛ ارسطو، بهتاش و رحمان و رحیم عکس چهار نفره سارا و نیکا و رحمان و رحیم در اکران آخرین قسمت پایتخت ۷ حضور مشکوک «سهیل مقدم» بازیگر نقش «ارشاد» در پایتخت ۷؛ نگاهی به پیشینه هنری آقازاده پایتخت عکس | تونل زمان؛ «تاج‌السلطنه»، دختر ناصرالدین شاه در روز نامزدی‌اش در ۱۰ سالگی؛ سال ۱۲۷۲ تصاویر | حضور بازیگران سریال پایتخت در اکران مردمی؛ از هما تا بهروز و ارشاد بیوگرافی لیلی بازرگان؛ همسر شاهین نجفی از او جدا شد + تصاویر از کلوس تا دمبل؛ گران‌ترین سبزی‌های بهاری در ایران و خوشمزه‌ترین غذا‌هایی که با آنها می‌توان پخت عکس | جشن تولد ۳۶ سالگی ساناز سعیدی در دل طبیعت بیوگرافی دلارام زارعی نامزد بهتاش در سریال پایتخت ۷ | شغل اصلی دلارام زارعی چیست + فیلم و عکس عکسی از مهدیار کلایی (سالار معمولی) و امیر جعفری در پشت صحنه سریال پایتخت ۷ بیوگرافی تهمینه رجبوا؛ بازیگر تاجیکی نقش «چمن» خواهر داماد نقی معمولی در سریال پایتخت ۷ + تصاویر شخصی  خرس قسمت ۲۰ پایتخت ۷ واقعی بود؟! ویدئو |‌ وقتی رویا میرعلمی در جوکر ادای گوگوش را در می‌آورد فصل بهار و غذا با گیاه توله؛ طرز تهیه حمیس توله که غذای محلی و خوشمزه خوزستان است عکس | با همسر اول و دوم امیرحسین مدرس آشنا شوید + بیوگرافی عکس | تونل زمان؛ بیوگرافی ایرن زازیانس؛ ستاره بزرگ سینما که آرایشگر شد بیوگرافی روشنک گلپا؛ همسر واقعی نقی معمولی کیست و چه شغلی دارد؟ عکسی از نیکا و همسر واقعی‌اش و ویدئوی تذکر حجاب سارا به نیکا در اکران مردمی پایتخت ۷ در برج میلاد عکس | تونل زمان؛ «فرح» ۲۰ ساله با لباس «روم باستان» در مهمانی سال نو در فرانسه
عکس‌های جدید سارا و نیکا از پشت صحنه سریال پایتخت؛ ارسطو، بهتاش و رحمان و رحیم پخش صحنه مستهجن و ۱۸+ در شبکه تماشای تلویزیون! حضور مشکوک «سهیل مقدم» بازیگر نقش «ارشاد» در پایتخت ۷؛ نگاهی به پیشینه هنری آقازاده پایتخت از کلوس تا دمبل؛ گران‌ترین سبزی‌های بهاری در ایران و خوشمزه‌ترین غذا‌هایی که با آنها می‌توان پخت عکس | جشن تولد ۳۶ سالگی ساناز سعیدی در دل طبیعت عکس چهار نفره سارا و نیکا و رحمان و رحیم در اکران آخرین قسمت پایتخت ۷ بیوگرافی دلارام زارعی نامزد بهتاش در سریال پایتخت ۷ | شغل اصلی دلارام زارعی چیست + فیلم و عکس  خرس قسمت ۲۰ پایتخت ۷ واقعی بود؟! ویدئو |‌ وقتی رویا میرعلمی در جوکر ادای گوگوش را در می‌آورد بیوگرافی روشنک گلپا؛ همسر واقعی نقی معمولی کیست و چه شغلی دارد؟ مردی زنش را کشت و بالای سر جنازه ناهار خورد! ویدئو | اشک و پشیمانی اشکان خطیبی به خاطر رفتنش از ایران عکسی از مهدیار کلایی (سالار معمولی) و امیر جعفری در پشت صحنه سریال پایتخت ۷ فصل بهار و غذا با گیاه توله؛ طرز تهیه حمیس توله که غذای محلی و خوشمزه خوزستان است بیوگرافی، عکس‌ها و زندگی شخصی مژده لواسانی؛ آیا او ازدواج کرده است؟ ناریا؛ این سریال جایگزین «پایتخت» شد + ساعت پخش، خلاصه داستان و اسامی بازیگران آرایش جدید مهسا حجازی خبرساز شد؛ شیرین تاسیان با موهای رنگی! ویدئو | اجرای آهنگ مشهور هایده توسط محمد علیزاده در «صداتو» فیلمی عجیب از مقابله پلیس چین با یک قمه‌کش! بهترین گوجه‌سبز ایران مال کدام شهر است؟ طرز تهیه خورش جادویی گوجه سبز را یاد بگیرید!
پرطرفدارها
ویدئو | سکانسی از سریال «پایتخت» که هیچ کس آن را ندیده است! شکایت تازه در پرونده تجاوز سریالی به زنان در تهران؛‌ تجاوز تکان‌دهنده به زن جوان مقابل کودک خردسالش جزییات قتل مرموز آشپز ۶۰ ساله تهرانی + تصویر دو متهم اصلی عادت‌های غذایی دردسرساز ترامپ؛ او عاشق همبرگر و نوشابه است! گوگوش،‌ با اد شیرن نسخه فارسی «عزیزم» را همخوانی کرد درآمد ۴۵ هزار میلیارد تومانی تلویزیون از پایتخت ۷ عکس |‌ تونل زمان؛ سفر خانوادگی به دماوند حدود سال ۱۳۱۷ علی شادمان، پردیس پورعابدینی و پارسا پیروزفر در سریالی جدید درباره دوره قاجار تصویر عاشقانه مونا کرمی و سپند امیرسلیمانی تصاویر | اکران خصوصی فیلم صیاد با حضور علی سرابی، محمدرضا شریفی نیا، سوگل طهماسبی، هلیا امامی و ... شروین حاجی‌پور تیتراژ‌ «وحشی» را می‌خواند ویدئو | پیدا شدن شهاب سنگ ۵۰ میلیاردی سریال پایتخت در شاندیز مشهد ویدئو | حضور شری و رحمت «پایتخت» در کنسرت علیرضا طلیسچی جدیدترین تصاویر از علیرام نورایی و همسرش صبا تاجیک عکس | تونل زمان؛ علی نصیریان و پوری بنایی در فیلم «مهر گیاه»؛ سال ۱۳۵۴ ویدئو |‌ حرکت عجیب خبرنگار صداوسیما با موهای ارشاد و رحمان و رحیم پایتخت ناریا؛ این سریال جایگزین «پایتخت» شد + ساعت پخش، خلاصه داستان و اسامی بازیگران عکس | ژست و استایل خاص دلنیا آرام ستاره کنسرت نمایش «سی‌صد» عکسی از نیکا و همسر واقعی‌اش و ویدئوی تذکر حجاب سارا به نیکا در اکران مردمی پایتخت ۷ در برج میلاد راز هولناک قتل آتنا توسط همسرش پس از ۴ سال لو رفت