کد خبر: ۲۲۷۴
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
۱۱:۰۴
۲۹ شهريور ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۲۷۴

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن

یک توصیه مهم درباره مسواک زدن
رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید.

راستان | سالم و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها به‌ویژه با افزایش سن کار دشواریست اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این اشتباه می‌تواند باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

یک دندانپزشک مرکز مراقبت‌های دندانی «استتیک» (Aesthetique Dental Care) در انگلیس می‌گوید: قبل از شروع مسواک زدن بهتر است مسواکتان را خیس کنید. این کار کوچک باعث می‌شود خمیردندان راحت‌تر روی دندان‌ها پخش شود و آنها را بهتر تمیز کند. وقتی موهای مسواک را مرطوب می‌کنید، آنها نرم‌تر هم می‌شوند و هنگام مسواک زدن فشار کمتری به لثه‌ها و دندان‌ها وارد می‌کنند و از هر گونه تحریک یا آسیب جلوگیری می‌شود. بنابراین، به یاد داشته باشید که یک آب زدن سریع به مسواک می‌تواند در بهداشت دهان و دندان شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.

به گفته او، مسواک‌ زدن دندان‌ها به روش‌های خاصی مانند بدون آب یا بلافاصله بعد از صرف غذاهای اسیدی، ممکن است به مرور زمان باعث شود دندان‌ها کمتر سفید به نظر برسند. استفاده از مسواک‌ به صورت خشک ممکن است در از بین‌ بردن لکه‌های سطحی خوب باشد، اما خمیردندان بدون آب خوب روی دندان‌ها پخش نمی‌شود و این امر کدر شدن دندان‌ها را به دنبال دارد.

مسواک‌ زدن بلافاصله بعد از خوردن غذاهای اسیدی هم می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. این کار لایه زردتر زیر مینای دندان را نمایان می‌کند و باعث می‌شود دندان‌ها زرد به نظر برسند. این موضوع نشان می‌دهد که مسواک زدن به روش صحیح و در زمان مناسب، کلید حفظ سفیدی و درخشش دندان‌ها است.

به گزارش ایندیپندنت، این دندانپزشک توضیح می‌دهد: اسید، مینای دندان را نرم می‌کند که باعث حساسیت دندان‌ها یا تغییر رنگ آنها می‌شود. برای جلوگیری از این آسیب احتمالی، بهتر است پس از خوردن غذاهای اسیدی مدتی صبر کنید و بعد مسواک‌ بزنید، تا مطمئن شوید که مینای دندان قوی و دندان‌ها هم سالم خواهند ماند.

رعایت روال روزانه نظافت دهان و دندان باعث می‌شود دهانی خوشبو و و دندان‌هایی سالم داشته باشید. برای این کار، روزی دو بار هر بار به مدت دو دقیقه دندان‌ها و لثه‌هایتان را مسواک بزنید و برای مبارزه با میکروب‌ها از محصولاتی مانند دهان‌شویه‌ها یا خمیردندان‌های ضد میکروبی البته به میزان مناسب و طبق دستورالعمل استفاده کنید. مراجعه منظم به دندانپزشک، تمیز کردن روزانه زبان‌ و مراقبت از هرگونه ایمپلنت دندانی هم اهمیت بسیاری دارد.

خواندنی‌ها

ویدئویی از قسمت جدید جوکر و شوخی زشت مائده طهماسبی...

ایلیاس یالچینتاش، خواننده معروف ترک به اتهام توهین...

طی هفته گذشته خبر آزادی «کیوان امام‌وردی»، متهم به...

رحمان عموزاد در پخش زنده شبکه سه، امیرحسین زارع و امین...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
ویدئو | شوخی زشت با سحر ولدبیگی بر سر بچه‌دار نشدن در جوکر عکس | رامبد جوان و دخترش در کنسرت عکس | جشن تولد ۴۰ سالگی سیاوش خیرابی (ویدئو) نمایی از خانه شهرام ناظری در شب یلدا ویدئو | طرز پخت یک نان ترکیه‌‌ای ساده و خوشمزه با ۱،۲۵۰ گرم آرد عکس | ارزش مهدی طارمی نصف شد! عکس یلدایی لیندا کیانی و فال حافظ او ماجرای طلاق اسما اسد از بشار اسد چیست؟ آزادی کیوان امام‌وردی، متهم به آزار جنسی زنان با وثیقه ۲۰میلیارد تومانی خواننده ترک به‌خاطر توهین به یک زن ایرانی دادگاهی شد ویدئو | رحمان عموزاد در ویژه برنامه شب یلدا جوگیر شد ویدئو | انتشار ترانه «کوهِ قاف»؛ اولین اثر مشترک مهران مدیری و علی زندوکیلی ویدو | علی پروین گاریدو را به باد انتقاد گرفت ویدئو | میکاپ و پوشش متفاوت شبنم قلی‌خانی در شب یلدا عکس یلدایی علی دایی در اینستاگرام عکس و پیام جالب شبنم مقدمی برای شب یلدا اختلاف عجیب زن و شوهر جوان درباره اینکه شب یلدا کجا بروند، پای آنها را به کلانتری باز کرد! عکس | استایل متفاوت نیوشا ضیغمی در کنسرت سهراب پاکزاد  ماجرای نابینا شدن ۹ بیمار یک بیمارستان در تهران  بازیگر نقش اول فیلم «سرقت» دستگیر شد!
آلبوم تصاویر خانواده اسد؛ از همسر و فرزندان بشار اسد چه می‌دانیم پرستو احمدی کیست و چرا خبرساز شد؟ ویدئو |‌ تصاویر تکان دهنده از زندان مخوف صیدنایا در حومه دمشق ویدئو | ستاره پسیانی با پاشا رستمی ازدواج کرد؟ بیوگرافی و تصاویر غزال رجبیان؛ طراح لباسی که شایعه ازدواجش با مهران مدیری جنجالی شد ویدئو | چرت زدن عباس عراقچی خبرساز شد ویدئو | استقبال جنجالی از یک رپر در تهران؛ گاد پوری کیست؟ ابومحمد جولانی کیست و آیا او تغییر کرده است؟ بیوگرافی و آلبوم عکس‌های اسما اسد همسر خوش‌پوش بشار اسد ادعای هولناک و شوکه‌کننده؛ بردگی جنسی کودکان شبی ۵۰۰ هزار تومان! + عکس عکس | علی جمالی، بوکسور تیم ملی به قتل رسید عکس | پاسخ پسر بشار اسد به شایعه فرار از سوریه ویدئو | حرکت نمادین و ژست تبلیغاتی محمد الجولانی در لحظه ورود به دمشق تشکیل پروند قضایی برای پرستو احمدی و عوامل «کنسرت کاروانسرا» عکس |‌ تغییر چهره عجیب سحر جعفری جوزانی در ۴۶ سالگی ایمن زیدان بازیگر سریال «مدیر کل» از مردم سوریه عذرخواهی کرد اعدام مردی که با درفش زنان تهرانی را آزار می‌داد تصاویری از مهرداد صدیقیان، سمیرا حسن‌پور و علی اوجی روی فرش قرمز فستیوال فیلم دریای سرخ یک ایرانی در حلقه نزدیکان ابومحمد جولانی؛ عبدالرحمان فتاحی کیست و چگونه از مهاباد به مسجد اموی دمشق رسید؟ + عکس و ویدئو تصاویر خاصی که الهه حصاری از خودش در اینستاگرام منتشر کرد
پرطرفدارها
ویدئو | شوخی زشت با سحر ولدبیگی بر سر بچه‌دار نشدن در جوکر عکس | رامبد جوان و دخترش در کنسرت عکس | جشن تولد ۴۰ سالگی سیاوش خیرابی (ویدئو) نمایی از خانه شهرام ناظری در شب یلدا ویدئو | طرز پخت یک نان ترکیه‌‌ای ساده و خوشمزه با ۱،۲۵۰ گرم آرد عکس | ارزش مهدی طارمی نصف شد! عکس یلدایی لیندا کیانی و فال حافظ او ماجرای طلاق اسما اسد از بشار اسد چیست؟ آزادی کیوان امام‌وردی، متهم به آزار جنسی زنان با وثیقه ۲۰میلیارد تومانی خواننده ترک به‌خاطر توهین به یک زن ایرانی دادگاهی شد ویدئو | رحمان عموزاد در ویژه برنامه شب یلدا جوگیر شد ویدئو | انتشار ترانه «کوهِ قاف»؛ اولین اثر مشترک مهران مدیری و علی زندوکیلی ویدو | علی پروین گاریدو را به باد انتقاد گرفت ویدئو | میکاپ و پوشش متفاوت شبنم قلی‌خانی در شب یلدا عکس یلدایی علی دایی در اینستاگرام عکس و پیام جالب شبنم مقدمی برای شب یلدا اختلاف عجیب زن و شوهر جوان درباره اینکه شب یلدا کجا بروند، پای آنها را به کلانتری باز کرد! عکس | استایل متفاوت نیوشا ضیغمی در کنسرت سهراب پاکزاد  ماجرای نابینا شدن ۹ بیمار یک بیمارستان در تهران  بازیگر نقش اول فیلم «سرقت» دستگیر شد!