کد خبر: ۲۸۶۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۸۶۳

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی
روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

راستان |‌ روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادان زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند.

در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهر‌های بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است.

از اسانس روغنی روغن بادام پیشتر در طب سنتی به دلیل فواید قوی برای سلامتی و اثربخشی آن در درمان سلامت پوست و مو استفاده شده است، اما آیا روغن بادام خوراکی نیز واقعا سالم و مصرف آن بی خطر است؟ در این مطلب به این پرسش کلیدی پاسخ می‌دهیم.

روغنی سرشار از آنتی اکسیدان

روغن بادام خوراکی یک روغن آشپزی است که از مغز بادام به دست می‌آید. روغن بادام خوراکی به خاطر طعم ملایم و بافت سبکش معروف است، این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است. طبق باور‌های سنتی، روغن بادام خوراکی به طور کلی برای سلامتی مفید است و با چندین فواید سلامتی همراه است. در این مطلب به چند نکته کلیدی در مورد فواید روغن بادام خوراکی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

خواص ضد التهابی

روغن بادام حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش التهاب در بدن مفید باشد.

برای سلامت قلب

روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

منبعی از مواد مغذی

روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید‌های چرب امگا۳، اسید‌های چرب امگا ۶ و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می‌کنند.

مناسب برای دیابتی‌ها

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام می‌تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود.

خواص ضد پیری

روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

بهداشت نیوز

خواندنی‌ها

آیین تشییع پیکر زنده‌یاد امید جهان خواننده فقید موسیقی...

ویدئو ناراحت کننده از بی‌قراری شدید مادر امید جهان...

دو زن مهاجر افغانستانی قالی‌های بزرگ خود را برای شستن...

سیدنی سوئینی، یک فورد برانکو ۱۹۶۹ و یک موستانگ ۱۹۶۵...

فرشته حسینی در یک همکاری، به معرفی عینک ۱۲۰۰ یوروای...

در دنیای امروز، معماری پایدار و احترام به محیط زیست...

نیازمندیها
جدیدترین خبرها از جنگ اسرائیل
جدیدترین فیلم‌ها و تصاویر از حیات‌وحش و دنیای حیوانات
  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
تصاویری از تشییع پیکر «امید جهان» در غیبت اهالی موسیقی شایعه جنجالی درباره فرشته حسینی همسر نوید محمدزاده + عکس امیرحسین زارع پس از قهرمانی جهان میلیاردر شد! (عکس) تونل زمان؛ تغییر چهره «عطیه» سریال بچه مهندس ۳ در ۳۲ سالگی ساعت و تاریخ کشتی رحمان عموزاد در فینال کشتی قهرمانی جهان ۲۰۲۵ (ویدئو) بی‌قراری مادر امید جهان بعد از فوت پسرش کافه کاریز برای همیشه تعطیل شد؛ مدیر کافه در بازداشت است (ویدئو) عمو رشید: بخاطر ترس از همسرم تایلند نمی‌روم! (عکس) حیوان خانگی عجیب یک خانم در بی آرتی وایرال شد (ویدئو) عامل ضرب‌وشتم بانوان در باقرشهر تهران بازداشت شد اصرار عجیب دو زن افغان برای شستن فرش بزرگ در لباس‌شویی در آمریکا + ویدئو قتل یک تبعه خارجی در مشهد جنجالی شد شرط عجیب برای بازگشت مارتیک به ایران (عکس) بهنوش بختیاری و نیوشا ضیغمی در یک قاب صمیمی حکم شکارچی کودکان تهرانی صادر شد؛ ویدئوی اعترافات متجاوز شیطان صفت زنان متولد این ماه‌ها نسبت به بچه‌هایشان خشن هستند! دو سریال معروف اپل برنده جایزه امی شدند (ویدئو) شاهکار امیرعلی آذرپیرا و انتقام از تاج‌الدینوف؛ طلای جهان در انتظار اعجوبه ایران (ویدئو) ماشین خاص بیژن بنفشه‌خواه بازیگر سینما و تلویزیون؛ راننده شخصی دارم! (عکس) فرشته حسینی مدل برند عینک فنلاندی شد
بیوگرافی شیرین مقدم میکاپ آرتیست و داور برنامه «زن روز» + تصاویر (ویدئو) رقص آزاده صمدی در نقش سودابه هندی خبرساز شد (تصاویر) ظاهر جدید «باربی انسانی»؛ این زن استرالیایی ۲۰۰،۰۰۰ دلار صرف جراحی زیبایی کرده است بیوگرافی پدرام علیزاده طراح لباس و داور برنامه «زن روز» + تصاویر (ویدئو) خواننده «دافی» در برنامه علی ضیا با «باقرزاده» فیلم «سن‌پطرزبورگ» آهنگ خواند! چارلی کرک کیست، چرا ترور شد و مرگ او چه تاثیری در آمریکا خواهد گذاشت؟ عشق ۱۳ روزه؛ داستان کوتاه لامین یامال و نیکی نیکول جزییات قتل دو عضو خانواده پزشک ایرانی در آتش‌سوزی عمدی در تورنتو + ویدئو ژاکلین، دختر ویگن در ۷۲ سالگی درگذشت؛ بیوگرافی و علت فوت بیوگرافی متین حسینی بهترین والیبالیست جوان جهان (ویدئو) رابطه صمیمانه همسر الهام علی‌اف و دختر پزشکیان سیدنی سوئینی با ۱۳ کیلو افزایش وزن هالیوود را شوکه کرد/ آیا او از پس نقش «کریستی مارتین» برآمد؟ (عکس) جورجینا رودریگز باز هم جواهراتش را به رخ بقیه کشید! (تصاویر) بیوگرافی و زندگی شخصی و کاری مهسا حجازی؛ چرا مهسا حجازی متفاوت است و باید مراقب او بود؟ (ویدئو) عباس عراقچی در تلویزیون پدر شدنش را علنی کرد مرد سقزی، همسرش را زنده زنده در آتش سوزاند (ویدئو) حال و هوای تلخ منزل مرحوم امید جهان هدیه باورنکردنی به آترینا فرحمند رتبه اول کنکور تجربی ۱۴۰۴ ماجرای قتل هولناک آیلار، دختر ۸ ساله توسط پدرش در لنگرود تحلیل موقعیت مهناز افشار در شوی اینترنتی «زن روز»
پرطرفدارها
تصاویری از تشییع پیکر «امید جهان» در غیبت اهالی موسیقی شایعه جنجالی درباره فرشته حسینی همسر نوید محمدزاده + عکس امیرحسین زارع پس از قهرمانی جهان میلیاردر شد! (عکس) تونل زمان؛ تغییر چهره «عطیه» سریال بچه مهندس ۳ در ۳۲ سالگی ساعت و تاریخ کشتی رحمان عموزاد در فینال کشتی قهرمانی جهان ۲۰۲۵ (ویدئو) بی‌قراری مادر امید جهان بعد از فوت پسرش کافه کاریز برای همیشه تعطیل شد؛ مدیر کافه در بازداشت است (ویدئو) عمو رشید: بخاطر ترس از همسرم تایلند نمی‌روم! (عکس) حیوان خانگی عجیب یک خانم در بی آرتی وایرال شد (ویدئو) عامل ضرب‌وشتم بانوان در باقرشهر تهران بازداشت شد اصرار عجیب دو زن افغان برای شستن فرش بزرگ در لباس‌شویی در آمریکا + ویدئو قتل یک تبعه خارجی در مشهد جنجالی شد شرط عجیب برای بازگشت مارتیک به ایران (عکس) بهنوش بختیاری و نیوشا ضیغمی در یک قاب صمیمی حکم شکارچی کودکان تهرانی صادر شد؛ ویدئوی اعترافات متجاوز شیطان صفت زنان متولد این ماه‌ها نسبت به بچه‌هایشان خشن هستند! دو سریال معروف اپل برنده جایزه امی شدند (ویدئو) شاهکار امیرعلی آذرپیرا و انتقام از تاج‌الدینوف؛ طلای جهان در انتظار اعجوبه ایران (ویدئو) ماشین خاص بیژن بنفشه‌خواه بازیگر سینما و تلویزیون؛ راننده شخصی دارم! (عکس) فرشته حسینی مدل برند عینک فنلاندی شد