کد خبر: ۲۸۶۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۸۶۳

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی
روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

راستان |‌ روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادان زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند.

در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهر‌های بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است.

از اسانس روغنی روغن بادام پیشتر در طب سنتی به دلیل فواید قوی برای سلامتی و اثربخشی آن در درمان سلامت پوست و مو استفاده شده است، اما آیا روغن بادام خوراکی نیز واقعا سالم و مصرف آن بی خطر است؟ در این مطلب به این پرسش کلیدی پاسخ می‌دهیم.

روغنی سرشار از آنتی اکسیدان

روغن بادام خوراکی یک روغن آشپزی است که از مغز بادام به دست می‌آید. روغن بادام خوراکی به خاطر طعم ملایم و بافت سبکش معروف است، این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است. طبق باور‌های سنتی، روغن بادام خوراکی به طور کلی برای سلامتی مفید است و با چندین فواید سلامتی همراه است. در این مطلب به چند نکته کلیدی در مورد فواید روغن بادام خوراکی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

خواص ضد التهابی

روغن بادام حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش التهاب در بدن مفید باشد.

برای سلامت قلب

روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

منبعی از مواد مغذی

روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید‌های چرب امگا۳، اسید‌های چرب امگا ۶ و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می‌کنند.

مناسب برای دیابتی‌ها

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام می‌تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود.

خواص ضد پیری

روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

بهداشت نیوز

خواندنی‌ها

دواین جانسون، بازیگر هالیوود و کشتی‌گیر سابق wwe، ملقب...

مرد جوانی که درآن سوی خط با عوامل نفوذی و نامحسوس پلیس...

تصاویری از استایل متفاوت الهام پاوه‌نژاد در ایونت افتتاحیه...

فیلمی از نعیمه نظام دوست بازیگر سینما و تلویزیون هنگام...

نیازمندیها
جدیدترین خبرها از جنگ اسرائیل
جدیدترین فیلم‌ها و تصاویر از حیات‌وحش و دنیای حیوانات
  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
(ویدئو) ماجرای کاهش وزن دواین جانسون (Dwayne Johnson)؛ مصرف اوزمپیک یا رژیم لاغری ژاکلین، دختر ویگن در ۷۲ سالگی درگذشت؛ بیوگرافی و علت فوت حضور عربستان در جشنواره فیلم تورنتو با «ناشناس»/ وقتی هنجارهای جنسیتی پس از سال‌ها زیرپا گذاشته می‌شوند (عکس) استایل خاص و جذاب اندرو اسکات (Andrew Scott) در جشنواره فیلم تورنتو ۲۰۲۵ احتمال ربایش یک ایرانی در مصر توسط اسرائیل؛ امیر موسوی کیست؟ + واکنش وزارت خارجه تصاویر جدید از سارا و نیکا فرقانی، دوقلو‌های سریال پایتخت پس از بازگشت به ایران در ۲۱ سالگی (تصاویر) بیوگرافی و زندگی شخصی و کاری مهسا حجازی؛ چرا مهسا حجازی متفاوت است و باید مراقب او بود؟ (عکس) فریبا نادری و دخترش در کنار نرگس محمدی و نگار فرهمند در شهر نیس فرانسه (ویدئو) گفت‌و‌گو المیرا شریفی مقدم با غزل بهرامی، دختر نابینایی که با رتبه ۱۲ در کنکور شگفتی‌ساز شد (تصاویر) ظاهر شیک مونا فرجاد در اکران فیلم سینمایی «ناتور دشت» دستگیریِ «قاتلِ سفارشی»؛ نرخ کشتن: مرد ۵۰۰، زن ۳۰۰ میلیون (ویدئو) رقص شاهزاده ترکی فیصل در کنسرت ارکستر ملی عربستان (ویدئو) کیانوش عیاری: اندی را به شجریان ترجیح می‌دهم، تتلو هم جالبه (عکس) استایل متفاوت و جذاب الهام پاوه‌نژاد در افتتاجیه یک کلینیک زیبایی (عکس) آرمیتا قبادی بازیگر «زخم کاری» با ظاهری متفاوت در نقش «شنل قرمزی» خوردن دیرهنگام صبحانه می‌تواند ریسک مرگ زودرس را افزایش دهد شایعات از خیانت دوست دختر لامینه یامال و دوستی‌اش با ستاره رئال مادرید خبر می‌دهند (ویدئو) شیطنت نعیمه نظام‌دوست هنگام خواندن عقد آریایی خواهرزاده‌اش اولین تصاویر منتشر شده از ماه گرفتگی امشب / طلوع ماه بزرگ از پشت تخت جمشید مهمان یک‌هویی دارید؟! یکی از این پنج غذای یک‌ساعت‌ونیمه را بپزید
بیوگرافی شیرین مقدم میکاپ آرتیست و داور برنامه «زن روز» + تصاویر (ویدئو) رقص آزاده صمدی در نقش سودابه هندی خبرساز شد بیوگرافی آترینا فرحمند؛ رتبه ۱ کنکور تجربی ۱۴۰۴ عشق ۱۳ روزه؛ داستان کوتاه لامین یامال و نیکی نیکول بیوگرافی متین حسینی بهترین والیبالیست جوان جهان بیوگرافی پدرام علیزاده طراح لباس و داور برنامه «زن روز» + تصاویر جزییات قتل دو عضو خانواده پزشک ایرانی در آتش‌سوزی عمدی در تورنتو + ویدئو (ویدئو) رابطه صمیمانه همسر الهام علی‌اف و دختر پزشکیان مرد سقزی، همسرش را زنده زنده در آتش سوزاند جزییات تازه از شخصیت و کودکی «خفاش شب» قاتل زنجیره‌ای زنان؛ از نقش زنی به زینب تا تجاوز در زندان+ ویدئو (ویدئو) لحظه‌ای که آترینا فرحمند نفر اول کنکور تجربی ۱۴۰۴ رتبه خود را دید (ویدئو) هم‌خوانی پرشور و هیجان آهنگ منصور در یک مجتمع تجاری در تهران؛ قرارمون یادت نره ...! (ویدئو) حضور میلاد کرمی بلاگر صخره‌نورد ایلامی در تلویزیون؛ وضع‌تان چونه؟! کارنامه آترینا فرحمند، رتبه اول کنکور تجربی ۱۴۰۴ لو رفت + عکس (ویدئو) عباس عراقچی در تلویزیون پدر شدنش را علنی کرد خواهران دوقلو اسلامشهری نفرات ۵ و ۶ کنکور علوم انسانی شدند + گفت و گو با مادر فاطمه و زهرا ناطقی تحلیل موقعیت مهناز افشار در شوی اینترنتی «زن روز» هدیه باورنکردنی به آترینا فرحمند رتبه اول کنکور تجربی ۱۴۰۴ بیوگرافی زینب موسوی، معروف به امپراطور کوزوکو؛ از خندوانه تا گاردین، از فردوسی تا شفیعی‌کدکنی تصاویر دو نفره پریناز ایزدیار و مهسا حجازی با هوتن شکیبا در جشن منتقدان سینما
پرطرفدارها
(ویدئو) ماجرای کاهش وزن دواین جانسون (Dwayne Johnson)؛ مصرف اوزمپیک یا رژیم لاغری ژاکلین، دختر ویگن در ۷۲ سالگی درگذشت؛ بیوگرافی و علت فوت حضور عربستان در جشنواره فیلم تورنتو با «ناشناس»/ وقتی هنجارهای جنسیتی پس از سال‌ها زیرپا گذاشته می‌شوند (عکس) استایل خاص و جذاب اندرو اسکات (Andrew Scott) در جشنواره فیلم تورنتو ۲۰۲۵ احتمال ربایش یک ایرانی در مصر توسط اسرائیل؛ امیر موسوی کیست؟ + واکنش وزارت خارجه تصاویر جدید از سارا و نیکا فرقانی، دوقلو‌های سریال پایتخت پس از بازگشت به ایران در ۲۱ سالگی (تصاویر) بیوگرافی و زندگی شخصی و کاری مهسا حجازی؛ چرا مهسا حجازی متفاوت است و باید مراقب او بود؟ (عکس) فریبا نادری و دخترش در کنار نرگس محمدی و نگار فرهمند در شهر نیس فرانسه (ویدئو) گفت‌و‌گو المیرا شریفی مقدم با غزل بهرامی، دختر نابینایی که با رتبه ۱۲ در کنکور شگفتی‌ساز شد (تصاویر) ظاهر شیک مونا فرجاد در اکران فیلم سینمایی «ناتور دشت» دستگیریِ «قاتلِ سفارشی»؛ نرخ کشتن: مرد ۵۰۰، زن ۳۰۰ میلیون (ویدئو) رقص شاهزاده ترکی فیصل در کنسرت ارکستر ملی عربستان (ویدئو) کیانوش عیاری: اندی را به شجریان ترجیح می‌دهم، تتلو هم جالبه (عکس) استایل متفاوت و جذاب الهام پاوه‌نژاد در افتتاجیه یک کلینیک زیبایی (عکس) آرمیتا قبادی بازیگر «زخم کاری» با ظاهری متفاوت در نقش «شنل قرمزی» خوردن دیرهنگام صبحانه می‌تواند ریسک مرگ زودرس را افزایش دهد شایعات از خیانت دوست دختر لامینه یامال و دوستی‌اش با ستاره رئال مادرید خبر می‌دهند (ویدئو) شیطنت نعیمه نظام‌دوست هنگام خواندن عقد آریایی خواهرزاده‌اش اولین تصاویر منتشر شده از ماه گرفتگی امشب / طلوع ماه بزرگ از پشت تخت جمشید مهمان یک‌هویی دارید؟! یکی از این پنج غذای یک‌ساعت‌ونیمه را بپزید