کد خبر: ۲۸۶۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۸۶۳

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی
روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

راستان |‌ روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادان زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند.

در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهر‌های بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است.

از اسانس روغنی روغن بادام پیشتر در طب سنتی به دلیل فواید قوی برای سلامتی و اثربخشی آن در درمان سلامت پوست و مو استفاده شده است، اما آیا روغن بادام خوراکی نیز واقعا سالم و مصرف آن بی خطر است؟ در این مطلب به این پرسش کلیدی پاسخ می‌دهیم.

روغنی سرشار از آنتی اکسیدان

روغن بادام خوراکی یک روغن آشپزی است که از مغز بادام به دست می‌آید. روغن بادام خوراکی به خاطر طعم ملایم و بافت سبکش معروف است، این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است. طبق باور‌های سنتی، روغن بادام خوراکی به طور کلی برای سلامتی مفید است و با چندین فواید سلامتی همراه است. در این مطلب به چند نکته کلیدی در مورد فواید روغن بادام خوراکی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

خواص ضد التهابی

روغن بادام حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش التهاب در بدن مفید باشد.

برای سلامت قلب

روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

منبعی از مواد مغذی

روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید‌های چرب امگا۳، اسید‌های چرب امگا ۶ و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می‌کنند.

مناسب برای دیابتی‌ها

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام می‌تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود.

خواص ضد پیری

روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

بهداشت نیوز

خواندنی‌ها

 در فهرست بازیکنان بااستعدادی که با اسطوره بارسلونا...

الیکا عبدالرزاقی در یک گفت و گو از ماجرای بیماری نادرش...

این جا با چندتا از ستاره‌های تیم ملی والیبال زنان ایران...

مارگو رابی پس از زایمان برای اولین بار دیده شد و با...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
عکس | سردار آزمون در فهرست مسی‌‌های جدیدی که هرگز مسی نشدند! مرگ دلخراش دختر ۱۱ ساله بخاطر ضرب و شتم ویدئو | ماجرای معلولیت الیکا عبدالرزاقی در‌ یازده سالگی از زبان خودش عکس | اجرای آناهیتا درگاهی در رادیو گوشه تصاویر | ۷ دختر بلندقامت که ستاره‌های والیبال ایران هستند ویدئو | حمله ناگهانی خرس عصبانی به محیط‌بان تصاویر | سه صحنه مهم و جنجالی از حضور کوتاه نیمار در بازی با استقلال؛ درگیری، مصدومیت و سماجت برای تصاحب پیراهن اولین تصاویر مارگو رابی (Margot Robbie) پس از زایمان به همراه همسر و پسرش ویدئو |‌ سکانس خنده‌دار سریال جدید مهران مدیری، قهوه پدری؛ تعبیر خواب چاقو به سبک ژاله صامتی! عکس |‌ داور زن، مانع پخش زنده بازی اینتر از تلویزیون شد ویدئو | تولد شگفت انگیز «هاگیس»؛ امید تازه‌ای برای بقای اسب‌های آبی کوتوله قتل جوان ایرانی به دست گنگسترهای یک کارتل مکزیکی وریا غفوری: جذب رامین رضاییان یکی از اشتباهات فاحش استقلال بود! تصاویر | امیر آقایی، امیرحسین فتحی و روشنک گرامی در اکران یک فیلم تصاویر | مادر و برادر تیلور سوئیفت در حال تشویق دوست پسر تیلور پنج نشانه کمبود مواد مغذی در بدن خواص گلابی و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی سلامتی بدن تصاویر | نازنین صلح‌جو در اکران فیلم سینمایی «شبگرد» تصاویر | میکاپ کک و مکی روشنک گرامی بازیگر فیلم‌های «شبگرد» و «ملبورن» عکس |‌ خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!
ویدئو | سکانس منشوری «آقا رشید» در جوکر که سانسور نشد آیتانا بونماتی (Aitana Bonmatí) برنده جایزه توپ طلای زنان ۲۰۲۴ شد + بیوگرافی و عکس‌ ماجرای جنجالی لخت شدن دختر واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد چیست؟ | بستری شدن دختر دانشجو در بیمارستان روانی! ویدئو | حرکت عجیب حمید لولایی و شکستن ساعت ۷۰ میلیونی آقا رشید در جوکر ویدئو | دکوراسیون خاص خانه سپند امیرسلیمانی و همسرش، مونا کرمی تصاویر | ماجرای ماهی ترسناک و ناشناخته‌ای که بندر انزلی را به هم ریخت! ویدئو | خاطره عجیب بتول کیانی از ترس شدید یک زن با شنیدن صدایش در سرویس بهداشتی افشای خیانت بزرگ با آزمایش دی‌ان‌ای: بچه‌هایم شبیه مدیر شرکت همسرم بودند | حکم اعدام برای زن و مرد خیانتکار ویدئو | دیدار کراش العالمین، کیسان دیباج و الیکا ناصری؛ عروس و داماد سریال گردن‌ زنی خلبان شهید حامد جندقی که بود؟ + بیوگرافی و عکس ویدئو |‌ ناراحتی و گریه الیکا عبدالرزاقی در شام ایرانی ویدئو | الیکا عبدالرزاقی: مدرک آشپزی بین‌المللی دارم اما امین یانگوم خونه است! همه چیز درباره سریال پنگوئن (The Penguin)؛ خلاصه داستان، معرفی بازیگران و واکنش منتقدان ویدئو | ملاقات در لاس و گاس؛ اشک‌های ادل پس از حضور سلین دیون در کنسرتش جنجال روما مایکل (Roma Michael) مدل پاکستانی با لباس شنا در مسابقه ملکه زیبایی | کاربران پاکستانی خشمگین شدند! هالووین ۲۰۲۴؛ معرفی محبوب‌ترین لباس‌ها، نوشیدنی‌ها، غذاها و موسیقی‌ها در جشن ارواح فرار جنیفر لوپز از پاسخگویی درباره ارتباطش با رسوایی «شان دیدی»! تصاویر | درخشش آنجلینا جولی روی فرش قرمز با مدل موی جدید تصاویر جدید از آوا دارویت بازیگر ۳۱ ساله و ایرانی - ایتالیایی سریال «معمای شاه» و «ترور خاموش» ویدئو |‌ درخواست همسر سابق «دختر علوم تحقیقات» از مردم
پرطرفدارها
عکس | سردار آزمون در فهرست مسی‌‌های جدیدی که هرگز مسی نشدند! مرگ دلخراش دختر ۱۱ ساله بخاطر ضرب و شتم ویدئو | ماجرای معلولیت الیکا عبدالرزاقی در‌ یازده سالگی از زبان خودش عکس | اجرای آناهیتا درگاهی در رادیو گوشه تصاویر | ۷ دختر بلندقامت که ستاره‌های والیبال ایران هستند ویدئو | حمله ناگهانی خرس عصبانی به محیط‌بان تصاویر | سه صحنه مهم و جنجالی از حضور کوتاه نیمار در بازی با استقلال؛ درگیری، مصدومیت و سماجت برای تصاحب پیراهن اولین تصاویر مارگو رابی (Margot Robbie) پس از زایمان به همراه همسر و پسرش ویدئو |‌ سکانس خنده‌دار سریال جدید مهران مدیری، قهوه پدری؛ تعبیر خواب چاقو به سبک ژاله صامتی! عکس |‌ داور زن، مانع پخش زنده بازی اینتر از تلویزیون شد ویدئو | تولد شگفت انگیز «هاگیس»؛ امید تازه‌ای برای بقای اسب‌های آبی کوتوله قتل جوان ایرانی به دست گنگسترهای یک کارتل مکزیکی وریا غفوری: جذب رامین رضاییان یکی از اشتباهات فاحش استقلال بود! تصاویر | امیر آقایی، امیرحسین فتحی و روشنک گرامی در اکران یک فیلم تصاویر | مادر و برادر تیلور سوئیفت در حال تشویق دوست پسر تیلور پنج نشانه کمبود مواد مغذی در بدن خواص گلابی و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی سلامتی بدن تصاویر | نازنین صلح‌جو در اکران فیلم سینمایی «شبگرد» تصاویر | میکاپ کک و مکی روشنک گرامی بازیگر فیلم‌های «شبگرد» و «ملبورن» عکس |‌ خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!