عکس | صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

عکس | صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

عکس | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی شهرام حقیقت دوست در ۵۲ سالگی

عکس | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی شهرام حقیقت دوست در ۵۲ سالگی

تصاویر | ۲۰ ژست دیدنی به سبک هلیا امامی

تصاویر | ۲۰ ژست دیدنی به سبک هلیا امامی

عکس | پرتره هالیوودی از چهره جذاب مهسا حجازی، «شیرین» سریال تاسیان

عکس | پرتره هالیوودی از چهره جذاب مهسا حجازی، «شیرین» سریال تاسیان

بیوگرافی حوریه مقدم؛ از بازیگری تا موتورسواری و نویسندگی + تصاویر

بیوگرافی حوریه مقدم؛ از بازیگری تا موتورسواری و نویسندگی + تصاویر

ویدئو | پسربچه بامزه اشک امیرحسین قیاسی را از خنده درآورد!

ویدئو | پسربچه بامزه اشک امیرحسین قیاسی را از خنده درآورد!

تصاویر | استایل غیررسمی سمیرا حسینی در یک مراسم بحث‌برانگیز شد

تصاویر | استایل غیررسمی سمیرا حسینی در یک مراسم بحث‌برانگیز شد

عکس | استایل ندا قاسمی شیرین سریال «نون خ» در اکران خصوصی فیلم اکران فیلم «زعفرانیه ۱۴ تیر»

عکس | استایل ندا قاسمی شیرین سریال «نون خ» در اکران خصوصی فیلم اکران فیلم «زعفرانیه ۱۴ تیر»

کد خبر: ۲۸۶۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
۱۳:۵۰
۲۶ مهر ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۸۶۳

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی

خواص جادویی روغن بادام برای پوست و جوان سازی
روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

راستان |‌ روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادان زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند.

در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهر‌های بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است.

از اسانس روغنی روغن بادام پیشتر در طب سنتی به دلیل فواید قوی برای سلامتی و اثربخشی آن در درمان سلامت پوست و مو استفاده شده است، اما آیا روغن بادام خوراکی نیز واقعا سالم و مصرف آن بی خطر است؟ در این مطلب به این پرسش کلیدی پاسخ می‌دهیم.

روغنی سرشار از آنتی اکسیدان

روغن بادام خوراکی یک روغن آشپزی است که از مغز بادام به دست می‌آید. روغن بادام خوراکی به خاطر طعم ملایم و بافت سبکش معروف است، این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است. طبق باور‌های سنتی، روغن بادام خوراکی به طور کلی برای سلامتی مفید است و با چندین فواید سلامتی همراه است. در این مطلب به چند نکته کلیدی در مورد فواید روغن بادام خوراکی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

خواص ضد التهابی

روغن بادام حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش التهاب در بدن مفید باشد.

برای سلامت قلب

روغن بادام سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است که چربی‌هایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

منبعی از مواد مغذی

روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید‌های چرب امگا۳، اسید‌های چرب امگا ۶ و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می‌کنند.

مناسب برای دیابتی‌ها

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام می‌تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود.

خواص ضد پیری

روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می‌تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است.

بهداشت نیوز

خواندنی‌ها

مسعود رجوی آخرین بار در سال ۸۲ در زمان حمله ی نیروهای...

جدیدترین تصویر منتشر شده از مهسا حجازی و بنفشه ریاضی...

عکس از شهرام حقیقت دوست در کنار یکی از هوادارانش منتشر...

ویدئویی از گفت و گوی امیرحسین قیاسی با امیر مهدی ژوله...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
طرز تهیه ۱۰ غذای خانگی ساده و نسبتا ارزان برای سگ؛ غذای خانگی سگ باید شامل چه موادی باشد؟ عکس | صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد! آیا مسعود رجوی زنده است؟ ادعاها درباره سرنوشت سرکرده سازمان مجاهدین خلق عکی | سلفی پربازدید رقبای عشقیِ سریال تاسیان؛ شیرین و سپیده عکس | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی شهرام حقیقت دوست در ۵۲ سالگی ویدئو | شوکه شدن امیرمهدی ژوله از زندگی سخت امیرحسین قیاسی در کودکی شوهرم ۳ بار خیانت کرد، ۲ بار بخشیدمش | وقت‌هایی که با زن دیگری رابطه داشت، سعی می‌کرد به من خیلی محبت کند! ویدئو | اعتراف تلخ بازیگر سینما: هم خیانت کردم هم خیانت دیدم تصاویر | ۲۰ ژست دیدنی به سبک هلیا امامی ویدئو | واکنش دیدنی پرویز پرستویی به حضور مرسانا نوروزی در اکران «آنجا همان ساعت»  درون بزرگترین کارخانه پهپاد انتحاری روسیه چه خبر است؟ دقیقاً چه چیزی برای داشتن یک «زندگی خوب» لازم است؟ تصاویر | نیلوفر کوخانی در اکران خصوصی فیلم سینمایی زعفرانیه ۱۴ تیر در باغ کتاب عکس | پرتره هالیوودی از چهره جذاب مهسا حجازی، «شیرین» سریال تاسیان عکس | دلبری الهه حصاری با سلفی جدید آرزوهای عجیب محمد بیجه قاتل سریالی پاکدشت از زبان قاضی پرونده + ویدیو ویدئو | علی اوجی: صورت فراستی جای مشت کم دارد! جدیدترین عکس از نفس بازغی دختر پژمان بازغی با ژستی خاص عکس | سلفیِ پربازدید ویدا جوان و نفیسه روشن در پشت‌صحنه «آلا» بیوگرافی حوریه مقدم؛ از بازیگری تا موتورسواری و نویسندگی + تصاویر
طرز تهیه غذای گربه در خانه؛ خیلی ساده این غذای محبوب گربه‌های خانگی را با کمترین هزینه درست کنید ویدئو | همخوانی «دوباره می‌سازمت وطن» داریوش در هیاتی در یزد بیوگرافی الهام نامی بازیگر نقش سیمین در سریال «شکارگاه» + تصاویر شخصی و حواشی عکس | نگین (هانیه غلامی) سریال یزدان در مراسم عاشورا  ماجرای دزدی که مخفیگاه پهپادهای اسرائیل در تهران را لو داد! کنایه سنگین به محمدرضا گلزار؛ خنده‌های بی‌پایان سام درخشانی و امیرحسین قیاسی + ویدئو کاترین شکدم کیست و در ایران چه کرد؟ + تصاویر روایت کوتاه و خواندنی نیکی کریمی از سفر به ژاپن با عباس کیارستمی؛ ۲۳ سال پیش + عکس ویدئو | رامبد جوان در کارناوال جانشین «جناب خان» را معرفی کرد؛ گربه‌ای عجیب و جذاب با نام «افتو» عکس | تونل زمان؛ «ثریا و محمدرضا پهلوی» در حال حرف زدن با طوطی؛ دهه ۳۰ واکنش محمدرضا گلزار به طعنه سام درخشانی با یک عکس جنجالی؛ «سبک زندگیمه» عکسی خاص و متفاوت از الهام چرحنده در حرم حضرت معصومه تصاویر | سوگل خلیق، الهام پاوه‌نژاد،‌ الهام نامی و پرویز پرستویی در پشت صحنه سریال «شکارگاه» عکس جدید سحر امامی با همسرش مقابل خرابه‌های ساختمان شیشه‌ای صداوسیما پدر سما جهانباز دختر گمشده شیرازی: او در افغانستان فروخته شده است + ویدئو عکس | تغییر چهره باورنکردنی «شادی احدی فر»، ضعیف‌السلطنه سریال «قهوه تلخ» پس از ۱۵ سال تلاش ۴ مرد جوان برای تجاوز به ۲ دختر در مشهد و مرگ تکان‌دهنده «سیتا» تصاویر | اهدای مدال توسط ترامپ به علیرضا فغانی پس از پایان بازی چلسی و پاری سن ژرمن اسناد گروه هکری حنظله علیه مجری ایران اینترنشنال؛ نیوشا صارمی کیست؟ مرگ شفالی زاریوالا بازیگر ۴۲ ساله و مشهور هندی پس از تزریق‌های ضدپیری + تصاویر
پرطرفدارها
طرز تهیه ۱۰ غذای خانگی ساده و نسبتا ارزان برای سگ؛ غذای خانگی سگ باید شامل چه موادی باشد؟ عکس | صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد! آیا مسعود رجوی زنده است؟ ادعاها درباره سرنوشت سرکرده سازمان مجاهدین خلق عکی | سلفی پربازدید رقبای عشقیِ سریال تاسیان؛ شیرین و سپیده عکس | تغییر چهره عجیب و باورنکردنی شهرام حقیقت دوست در ۵۲ سالگی ویدئو | شوکه شدن امیرمهدی ژوله از زندگی سخت امیرحسین قیاسی در کودکی شوهرم ۳ بار خیانت کرد، ۲ بار بخشیدمش | وقت‌هایی که با زن دیگری رابطه داشت، سعی می‌کرد به من خیلی محبت کند! ویدئو | اعتراف تلخ بازیگر سینما: هم خیانت کردم هم خیانت دیدم تصاویر | ۲۰ ژست دیدنی به سبک هلیا امامی ویدئو | واکنش دیدنی پرویز پرستویی به حضور مرسانا نوروزی در اکران «آنجا همان ساعت»  درون بزرگترین کارخانه پهپاد انتحاری روسیه چه خبر است؟ دقیقاً چه چیزی برای داشتن یک «زندگی خوب» لازم است؟ تصاویر | نیلوفر کوخانی در اکران خصوصی فیلم سینمایی زعفرانیه ۱۴ تیر در باغ کتاب عکس | پرتره هالیوودی از چهره جذاب مهسا حجازی، «شیرین» سریال تاسیان عکس | دلبری الهه حصاری با سلفی جدید آرزوهای عجیب محمد بیجه قاتل سریالی پاکدشت از زبان قاضی پرونده + ویدیو ویدئو | علی اوجی: صورت فراستی جای مشت کم دارد! جدیدترین عکس از نفس بازغی دختر پژمان بازغی با ژستی خاص عکس | سلفیِ پربازدید ویدا جوان و نفیسه روشن در پشت‌صحنه «آلا» بیوگرافی حوریه مقدم؛ از بازیگری تا موتورسواری و نویسندگی + تصاویر