تیامین (ویتامین B۱) یکی از هشت ویتامین ضروری از گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامتی دارد و دریافت ناکافی آن میتواند منجر به کمبود تیامین شود. این کمبود اگر شدید و مزمن باشد به عنوان «بریبری» شناخته میشود.
کد خبر: 9249 تاریخ انتشار : 1404/06/02
موسیر، گیاهی بومی خاورمیانه و به ویژه ایران است که به دلیل خواص تغذیه ای و سلامتی اش شهرت دارد.
کد خبر: 9212 تاریخ انتشار : 1404/06/01
ماهیهایی مانند سالمون و ساردین از ترکیبات ضد التهاب سرشاند که برای سلامت پوست بسیار مفیدند.
کد خبر: 8512 تاریخ انتشار : 1404/05/15
مصرف بیشازحد نمک نهتنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: 8238 تاریخ انتشار : 1404/05/03
پیروی از رژیمی سرشار از زردچوبه، سیر و چای سبز، همراه با ورزش، خواب کافی، میتواند «سن بیولوژیکی» بدن را کاهش دهد.
کد خبر: 8053 تاریخ انتشار : 1404/04/25
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که هندوانه مصرف میکنند، ویتامینها، فیبر و آنتیاکسیدانهای بیشتری دریافت کرده و در عین حال قند و چربی اشباع کمتری مصرف میکنند و در نتیجه، قلب سالمتری داشته باشند.
کد خبر: 8012 تاریخ انتشار : 1404/04/23
پاغازه یا Falcaria vulgaris Bernh گیاهی از خانواده چتریان است که در ایران و برخی مناطق آسیا و اروپا رشد میکند. این گیاه با برگهای داسیشکل و خواص دارویی، در طب سنتی برای درمان زخم، بیماریهای کبدی و مشکلات گوارشی کاربرد دارد. همچنین به دلیل مقاومت بالا در برابر خشکی، در پروژههای احیای اراضی و حفاظت خاک اهمیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: 7370 تاریخ انتشار : 1404/03/20
ما ایرانیها اغلب تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی)، سفت(آب پز)، نیمرو و املت میخوریم. اما آیا خوردن تخم مرغ نیم بند یا نیم پخته برای سلامت ضرر دارد؟
کد خبر: 7318 تاریخ انتشار : 1404/03/18
پژوهشهای علمی نشان دادهاند که آب برنج سرشار از آنتیاکسیدانهایی با قدرت اثرگذاری مشابه ویتامین C است.
کد خبر: 7198 تاریخ انتشار : 1404/03/11
آب لیمو، تقریباً هیچ ضرری ندارد، مگر اینکه بهصورت مداوم و با غلظت زیاد مصرف شود که ممکن است به مینای دندان آسیب برساند. توصیه میشود پس از نوشیدن آب لیمو، دندانها مسواک زده شود.
کد خبر: 6754 تاریخ انتشار : 1404/02/18
از بهبود گوارش گرفته تا مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی معطر فواید شگفتانگیزی دارد.
کد خبر: 6723 تاریخ انتشار : 1404/02/17
زنجبیل اثرات ضد التهابی دارد، کاهش التهاب عروق، تنظیم فشار خون را بهبود میبخشد و از تجمع پلاک در رگها جلوگیری میکند
کد خبر: 6647 تاریخ انتشار : 1404/02/13
هندوانه میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۲۶ درصد کاهش دهد
کد خبر: 6608 تاریخ انتشار : 1404/02/10
افراد با معده حساس و طبع سرد، مبتلایان به کمکاری تیروئید، گاز معده و آنهایی که سابقه سنگ کلیه و نقرس دارند، باید در خوردن گل کلم احتیاط کنند.
کد خبر: 6482 تاریخ انتشار : 1404/02/03
با فرارسیدن فصل بهار، بازار میوهفروشیها رنگ تازهای به خود میگیرد و در میان سبزیها و میوههای نوبرانه، چغاله بادام جایگاه ویژهای دارد. این میوه سبز و ترش که در نگاه اول شاید تنها یک خوراکی لذتبخش به نظر برسد، در واقع دارای خواص تغذیهای فراوانی است که کمتر به آنها توجه میشود.
کد خبر: 6290 تاریخ انتشار : 1404/01/24
پژوهشی جدید نشان میدهد که انبه مقاومت به انسولین را کاهش میدهد و به حفظ سطح طبیعی قند خون کمک میکند
کد خبر: 5711 تاریخ انتشار : 1403/12/22
تاثیرات دارویی و درمانی مصرف چای نعناع بی نظیر می باشد و این در حالی است که خواص مصرف چای نعناع برای پوست و زیبایی باورنکردنی قابل توجه است.
کد خبر: 5336 تاریخ انتشار : 1403/12/06
مریم گلی دارای خواص ضد میکروبی و ضدعفونیکنندگی قوی است و میتواند از گسترش عفونتهای باکتریایی، ویروسی و قارچی جلوگیری کند.
کد خبر: 5279 تاریخ انتشار : 1403/12/03
کشک، مادهای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بینظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک میکند.
کد خبر: 5023 تاریخ انتشار : 1403/11/24
میوههایی که به طور عمومی بدون قند شناخته میشوند، معمولاً دارای مقدار قند کمتری هستند و برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند هستند، مناسب است.
کد خبر: 4843 تاریخ انتشار : 1403/11/15
