کد خبر: ۳۱۱۴
۱۶:۴۰
۱۰ آبان ۱۴۰۳
۱۶:۴۰
۱۰ آبان ۱۴۰۳
کد خبر: ۳۱۱۴

نسخه شفابخش برای سرفه و سرماخوردگی

نسخه شفابخش برای سرفه و سرماخوردگی
خواص ضد میکروبی زنجبیل می تواند آن را در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی موثر کند. استفاده از زنجبیل برای سرفه های دارای خلط بسیار توصیه می شود.

راستان | زنجبیل به دلیل خواص درمانی طبیعی خود شناخته شده است و می توان از آن به روش های مختلفی برای تسکین سرفه استفاده کرد. این ریشه به دلیل خواص ضد التهابی و توانایی تسکین ناراحتی های تنفسی، یک درمان قابل اعتماد بوده است. اکنون، سوال بزرگ این است: آیا زنجبیل برای سرفه مفید است؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خواص مفید زنجبیل، کاربردها، عوارض جانبی احتمالی و موارد دیگر، در ادامه با ما همراه باشید.

نقش زنجبیل در حفظ سلامتی

آیا زنجبیل می تواند سرفه را درمان کند؟ این پرسش قرن هاست که پرسیده می شود. پاسخ مثبت است. زنجبیل دارای خواص دارویی برای کمک به مبارزه طبیعی با سرفه است. زنجبیل دارای فواید سلامتی بی شماری برای سلامتی است که می توان از آنها به روش های مختلف سود برد.

زنجبیل نه تنها درمانی برای سرفه و سرماخوردگی است، بلکه در مقابله با سوء هاضمه و مشکلات معده نیز موثر عمل می کند. زنجبیل خوشمزه و مغذی است و می تواند طعم غذا را بهبود ببخشد، از سلامت کلی پشتیبانی کند و شرایط سلامتی را ارتقا دهد.

نسخه شفابخش برای سرفه و سرماخوردگی

خواص دارویی زنجبیل

افزون بر اینکه یک چاشنی آشپزی است، زنجبیل دارای خواص دارویی بسیاری مانند موارد زیر است:

مبارزه با عفونت ها

خواص ضد میکروبی زنجبیل می تواند آن را در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی موثر کند. استفاده از زنجبیل برای سرفه های دارای خلط بسیار توصیه می شود.

زنجبیل همچنین یک آنتی اکسیدان است که به دفع سموم کمک می کند و در نتیجه از عفونت ها و آنفلوانزا جلوگیری می کند.

افزون بر این، اضافه کردن لیمو به آب زنجبیل برای سرفه، درمانی است که اثربخشی خود را در بسیاری از موارد ثابت کرده است.

کمک به درمان سوء هاضمه

زنجبیل ممکن است با تسریع عبور غذا از معده به جلوگیری از سوء هاضمه کمک کند.

خوردن زنجبیل می تواند به کاهش تخمیر، یبوست و دیگر دلایل نفخ و گاز روده کمک کند.

کمک به تسکین حالت تهوع

زنجبیل اغلب به عنوان یک راه طبیعی برای کاهش حالت تهوع و تسکین ناراحتی معده تبلیغ می شود.

چندین مطالعه نشان داده اند که این ادویه ممکن است به اندازه برخی داروهای ضد تهوع موثر باشد، در شرایطی که عوارض جانبی کمتری ایجاد کند.

کمک به کاهش وزن

بنابر مطالعه کتابخانه ملی پزشکی، مکمل زنجبیل به طور قابل توجهی وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن را در افراد چاق یا دارای اضافه وزن کاهش داد.

توانایی زنجبیل در تأثیرگذاری بر کاهش وزن را می توان به مکانیسم های خاصی مانند توانایی آن در کاهش التهاب نسبت داد.

تقویت عملکرد مغز

بنابر یک مطالعه کتابخانه ملی پزشکی، 6-شوگاول و 6-جینجرول، که ترکیباتی در زنجبیل هستند، ممکن است به پیشگیری از بیماری های دژنراتیو مانند آلزایمر، پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) کمک کنند.


کاربردهای سنتی زنجبیل برای مشکلات تنفسی چیست؟

زنجبیل (Zingiber officinale) بیش از 200 سال است که به عنوان ادویه و دارو استفاده می شود. این گیاه دارای فواید دارویی و تغذیه ای قابل توجهی است و به طور معمول در طب سنتی استفاده می شود.

اجازه دهید پنج عملکرد زنجبیل در سلامت تنفسی را بررسی کنیم:

اثر ضد التهابی

زنجبیل حاوی بیش از 400 ترکیب طبیعی است که برخی از آنها ضد التهاب هستند.

زنجبیل حاوی جینجرول است، ترکیبی فنولی که به عنوان یک عامل ضد التهابی در شرایط تنفسی مانند برونشیت عمل می کند. این ترکیب همچنین به بهبود فرآیندهای تنفسی کمک می کند.

اثر ضد احتقان

از دهه ها پیش، استفاده از زنجبیل برای سرفه های با خلط به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است، زیرا دارای خواص محرکی است که به شل شدن مخاط و خلط در دستگاه تنفسی کمک می کند.

همچنین، احتقان مرتبط با سرماخوردگی، عفونت تنفسی و آنفلوانزا را تسکین می دهد.
خاصیت آنتی اکسیدانی

زنجبیل همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تقویت ایمنی و محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از علائم تنفسی کمک می کند.

این فعالیت آنتی اکسیدانی به بهبود سلامت کلی تنفسی کمک می کند.
اثر ضد سرفه

زنجبیل دارای خواص ضد سرفه است و همچنین برای سرکوب سرفه استفاده می شود که به کاهش سرفه خشک کمک می کند.
درمان گلودرد

مشخص شده است که آب زنجبیل برای سرفه دارای طعمی گرم و قوی است که به جلوگیری از گلودرد و درمان سرفه کمک می کند.

زنجبیل؛ اکسیر شفابخش برای سرفه و سرماخوردگی
آیا زنجبیل می تواند سرفه را درمان کند؟

زنجبیل حاوی ترکیبات زیست فعال است. این ترکیبات زیست فعال مواد مغذی گیاهی هستند که در تعدادی از غذاها یافت می شوند و اثرات مفیدی بر سلامتی دارند.

مطالعات نشان می دهند که این ترکیبات دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به کنترل یا کاهش خطر بسیاری از بیماری ها، از جمله سرفه و گلودرد کمک کنند.

به دلیل خواص ضد باکتریایی خود، زنجبیل می تواند در درمان عفونت های باکتریایی و ویروسی، از جمله عفونت هایی که موجب گلودرد می شوند، کمک کند.

برخی مطالعات نشان می دهند که زنجبیل تازه دارای فواید آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به زنجبیل خشک است.

نسخه شفابخش برای سرفه و سرماخوردگی

فواید زنجبیل برای سرفه

زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی خود، فواید بسیاری برای سرفه دارد. واکنش ایمنی بدن به یک عفونت یا عامل تحریک کننده مانند ترشحات پشت حلق می تواند باعث این التهاب شود.

گلودرد یا برونشیت به طور معمول محرک سرفه هستند. خواص ضد التهابی زنجبیل با کاهش التهاب به تسکین گلودرد و سرفه کمک می کند.

به دلیل التهاب، این پروتئین ها موجب درد، خارش و سوزش در گلو می شوند. زنجبیل قادر به کاهش پروتئین های التهابی بدن است.

گفته می شود که زنجبیل سیستم ایمنی بدن را برای از بین بردن ویروس ها تحریک می کند. زنجبیل ممکن است بتواند زمان بهبودی را کوتاه کند، دفعات گلودرد را کاهش دهد و علائم را سریع تر از بین ببرد.

از این رو، استفاده از از آب زنجبیل برای سرفه توصیه می شود زیرا به دلیل ترکیباتی که می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند، به ارتقا زمان بهبودی کمک می کند.

همچنین، زنجبیل به تسکین درد لوزه ها و گلودرد کمک می کند. آب زنجبیل از برگ ها و ریشه ها اثر بازدارندگی یکسانی بر باکتری ها دارد و عملکردی در حد آنتی بیوتیک ها ارائه می کند.

بهترین روش های استفاده از زنجبیل برای پیشگیری و درمان سرفه و سرماخوردگی

زنجبیل برای درمان گلودرد، سرفه و سرماخوردگی موثر است. می توان آن را به صورت چای، آبمیوه یا خام مصرف کرد.

برخی از بهترین روش های استفاده از زنجبیل عبارتند از:

آب زنجبیل و عسل

گلودرد شایع ترین نشانه آنفلوانزا است. در این مرحله، مقداری زنجبیل را در یک ظرف آب جوش رنده کنید.

وقتی به جوش آمد، عسل و آب نصف یک لیمو ترش را به آن اضافه کنید. آب زنجبیل و عسل برای سرفه می تواند به تسکین سرفه و گلودرد کمک کند.

هنگامی که گلودرد رخ می دهد، زنجبیل آن را تسکین می دهد و عسل سرفه شدید و گلودرد را کاهش می دهد.

زنجبیل و آبلیمو

برای جلوگیری و خلاص شدن از خلط، مقداری آب زنجبیل و آبلیمو را در آب گرم مخلوط کنید.

استفاده از زنجبیل و لیمو ترش برای سرماخوردگی، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به بدن در دفع سموم کمک می کند، که به بدن در خلاص شدن از عفونت ها و آنفلوانزا کمک می کند.

آب زنجبیل را گرم کنید و کمی آبلیمو تازه به آن اضافه کنید. لیمو حاوی ویتامین ث است که به عنوان یک ماده فعال برای پاکسازی مخاط و کاهش درد عمل می کند.

زنجبیل خام برای سرفه

ریشه زنجبیل برای کمک به بهبود سرفه توصیه شده است.

برای استفاده، ابتدا زنجبیل تازه را پوست بگیرید. می توانید این کار را با مالش ملایم یک قاشق روی سطح ریشه انجام دهید.

سپس، یک تکه 2.5 سانتی متری از ریشه زنجبیل خام تازه را برش داده و آن را بجویید. بلعیدن ریشه پس از تبدیل شدن آن به پالپ بی خطر است، اما اگر پالپ باعث تحریک شد، بلافاصله آن را به بیرون از دهان بریزید.

برای تسکین، روزانه دو یا سه بار یک تکه ریشه زنجبیل بجویید. این قوی ترین روش مصرف زنجبیل به دلیل گرمای تند گیاه است. این روش ممکن است برای همه مناسب نباشد.

ترکیبی برای سرماخوردگی

ترکیبی قوی از زنجبیل تازه، لیمو و عسل روشی ایده آل برای غلبه بر سرماخوردگی است. این یک نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی و سلامتی است.
چگونه چای زنجبیل برای سرفه آماده کنیم؟

آیا چای زنجبیل می تواند سرفه را درمان کند؟ پاسخ مثبت است. چای زنجبیل گرم یک درمان خانگی محبوب و موثر برای گلودرد است. خوشبختانه، آماده کردن آن نیز بسیار آسان است.

در اینجا نحوه تهیه چای زنجبیل در خانه آمده است:

یک فنجان آب جوش را با دو قاشق چایخوری (9.8 میلی لیتر) زنجبیل تازه یا خشک مخلوط کنید.

اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد.

پیش از نوشیدن، مایع را از صافی عبور دهید تا باقیمانده زنجبیل گرفته شود.  

برای تسکین، چای زنجبیل را تا سه بار در روز بنوشید.
آیا هنگام استفاده از زنجبیل برای سرفه عوارض جانبی یا اقدامات احتیاطی وجود دارد؟

اگرچه زنجبیل به طور کلی برای بیشتر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود، ممکن است آلرژی به زنجبیل وجود داشته باشد. اگرچه زنجبیل برای سرفه مفید است، اما می تواند با برخی عوارض جانبی همراه باشد:

می تواند موجب سوزش سر دل شود

ممکن است منجر به خونریزی شود

می تواند موجب اسهال شود

شاید استفاده از آن در دوران بارداری بی خطر نباشد

می تواند قند خون را بیش از حد کاهش دهد

احتمال تحریک دهان وجود دارد

عصر ایران

برچسب ها:
خواندنی‌ها

هایک و پینو هر دو در خانواده‌هایی ثروتمند بزرگ شدند....

در پی جنجال بر سر سخنان جو بایدن که طرفداران دونالد...

جو بایدن در این مراسم به شوخی پای چند کودک را گاز گرفت...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
آلرژی به بادام زمینی چگونه تشدید می‌شود؟ فرار جنیفر لوپز از پاسخگویی درباره ارتباطش با رسوایی «شان دیدی»! افشای یک راز درباره زندگی سلما هایک و همسر میلیاردرش فرانسوا هانری پینو عکس | تغییر چهره بیتا سحرخیز بازیگر نقش مینا در سریال «راه بی‌پایان» پس از ۱۷ سال نسخه شفابخش برای سرفه و سرماخوردگی تصاویر جدید از آوا دارویت بازیگر ۳۱ ساله و ایرانی - ایتالیایی سریال «معمای شاه» و «ترور خاموش» ویدئو | اقدام جنجالی ترامپ با لباس رفتگران در کامیون زباله ویدئو | تمرین‌های سخت محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی! ویدئو | بایدن در مراسم جشن هالووین دیشب در کاخ سفید یک نوزاد را گاز گرفت! تصاویر | پایان رابطه گوگوش و رها اعتمادی؟! تصاویر | استایل متفاوت و خاص ساقی حاجی‌پور و نوید محمدزاده خبرساز شد چگونه موثر و درست عذرخواهی کنیم؟ ویدئو | حرکت عجیب حمید لولایی و شکستن ساعت ۷۰ میلیونی آقا رشید در جوکر ویدئو | تحلیل داوری دیدار پرسپولیس و استقلال خوزستان توسط مارک کلاتنبرگ؛ آیا باید برای پرسپولیس دو پنالتی اعلام می‌شد؟ عکس تازه پیمان معادی با دختر و پسرش ویدئو | سلفی هادی چوپان با رامبد جوان و نوید محمدزاده و دیگر بازیگران «زودپز» ویدئوی کامل مبارزه سنگین و دراماتیک کامران قاسمپور و عبدالرشید سعدالله‌اف | کامران در هشت ثانیه پایانی باخت تصاویر جدید «لیلا» سریال «همه چیز آنجاست» در حرم امام رضا ویدئو |‌ قهوه خوردن محمد خاتمی در بافت تاریخی یزد ویدئو و تصاویر جالب از مراحل گریم مرجانه گلچین به سبک «خونه مادر بزرگه»
لیام پین (Liam Payne) خواننده محبوب به طرز مشکوکی در ۳۱ سالگی درگذشت؛ نقش کیت کسیدی (دوست دخترش) در مرگ او چیست؟ آیتانا بونماتی (Aitana Bonmatí) برنده جایزه توپ طلای زنان ۲۰۲۴ شد + بیوگرافی و عکس‌ تصاویر | حمود و طوبی و دیبا و ضیا؛ عکس‌های دیده نشده و متفاوت از بازیگران سریال طوبی عکس | تغییر چهره شوکه کننده روزبه حصاری بازیگر سریال «بچه مهندس» ویدئو | سکانس منشوری «آقا رشید» در جوکر که سانسور نشد ویدئو | دکوراسیون خاص خانه سپند امیرسلیمانی و همسرش، مونا کرمی تصاویر | شهاب حسینی و پسرانش در نمایشگاه همسرش ساناز ارجمند ویدئو | ملاقات در لاس و گاس؛ اشک‌های ادل پس از حضور سلین دیون در کنسرتش ویکتوریا سیکرت (Victoria's Secret) پس از ۶ سال با خواهران حدید و مدل‌های پلاس‌سایز برگشت  جنجال روما مایکل (Roma Michael) مدل پاکستانی با لباس شنا در مسابقه ملکه زیبایی | کاربران پاکستانی خشمگین شدند! ویدئو | خاطره عجیب بتول کیانی از ترس شدید یک زن با شنیدن صدایش در سرویس بهداشتی خواهر لیام پین سکوتش را شکست؛ نمی‌توانم بفهمم چه اتفاقی افتاد... تصاویر | گلشیفته فراهانی و زر ابراهیمی در جشنواره رم تصاویر | هفته مد ریاض؛ مجموعه هنیده الصیرفی تصاویر | کت واک عجیب پریناز ایزدیار با چادر در فشن شو تهران ۲۳ سال پیش! همه چیز درباره سریال پنگوئن (The Penguin)؛ خلاصه داستان، معرفی بازیگران و واکنش منتقدان عکس | تغییر چهره و لاغری سحر دولتشاهی خبرساز شد ویدئو |‌ مراسم پاگشای سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی تصاویر | درخشش آنجلینا جولی روی فرش قرمز با مدل موی جدید ویدئو | تصادف عجیب علیرضا نیکبخت واحدی و همسرش وسط لایو عاشقانه + توضیحات نیکبخت واحدی
پرطرفدارها
آلرژی به بادام زمینی چگونه تشدید می‌شود؟ فرار جنیفر لوپز از پاسخگویی درباره ارتباطش با رسوایی «شان دیدی»! افشای یک راز درباره زندگی سلما هایک و همسر میلیاردرش فرانسوا هانری پینو عکس | تغییر چهره بیتا سحرخیز بازیگر نقش مینا در سریال «راه بی‌پایان» پس از ۱۷ سال نسخه شفابخش برای سرفه و سرماخوردگی تصاویر جدید از آوا دارویت بازیگر ۳۱ ساله و ایرانی - ایتالیایی سریال «معمای شاه» و «ترور خاموش» ویدئو | اقدام جنجالی ترامپ با لباس رفتگران در کامیون زباله ویدئو | تمرین‌های سخت محمدرضا گلزار در باشگاه بدنسازی! ویدئو | بایدن در مراسم جشن هالووین دیشب در کاخ سفید یک نوزاد را گاز گرفت! تصاویر | پایان رابطه گوگوش و رها اعتمادی؟! تصاویر | استایل متفاوت و خاص ساقی حاجی‌پور و نوید محمدزاده خبرساز شد چگونه موثر و درست عذرخواهی کنیم؟ ویدئو | حرکت عجیب حمید لولایی و شکستن ساعت ۷۰ میلیونی آقا رشید در جوکر ویدئو | تحلیل داوری دیدار پرسپولیس و استقلال خوزستان توسط مارک کلاتنبرگ؛ آیا باید برای پرسپولیس دو پنالتی اعلام می‌شد؟ عکس تازه پیمان معادی با دختر و پسرش ویدئو | سلفی هادی چوپان با رامبد جوان و نوید محمدزاده و دیگر بازیگران «زودپز» ویدئوی کامل مبارزه سنگین و دراماتیک کامران قاسمپور و عبدالرشید سعدالله‌اف | کامران در هشت ثانیه پایانی باخت تصاویر جدید «لیلا» سریال «همه چیز آنجاست» در حرم امام رضا ویدئو |‌ قهوه خوردن محمد خاتمی در بافت تاریخی یزد ویدئو و تصاویر جالب از مراحل گریم مرجانه گلچین به سبک «خونه مادر بزرگه»