عکس | سلفی سپیده (بنفشه ریاضی) با شیرین (مهسا حجازی) و امیر (هوتن شکیبا) سریال «تاسیان»

عکس | سلفی سپیده (بنفشه ریاضی) با شیرین (مهسا حجازی) و امیر (هوتن شکیبا) سریال «تاسیان»

تصاویر | اهدای مدال توسط ترامپ به علیرضا فغانی پس از پایان بازی چلسی و پاری سن ژرمن

تصاویر | اهدای مدال توسط ترامپ به علیرضا فغانی پس از پایان بازی چلسی و پاری سن ژرمن

عکس | تونل زمان؛ روشنک عجمیان، آناهیتا همتی، برزو ارجمند و مهتاج نجومی پشت صحنه سریال «یک وجب خاک»؛ ۱۸ سال پیش

عکس | تونل زمان؛ روشنک عجمیان، آناهیتا همتی، برزو ارجمند و مهتاج نجومی پشت صحنه سریال «یک وجب خاک»؛ ۱۸ سال پیش

تصاویر | دلبری سوگل طهماسبی بازیگر سریال کیمیا و بچه مهندس با استایل لری

تصاویر | دلبری سوگل طهماسبی بازیگر سریال کیمیا و بچه مهندس با استایل لری

عکس؛ سفر زمان؛ چهرۀ «هستی» سریال «مرگ تدریجی یک رویا» بعد از ۱۸ سال در ۲۳ سالگی

عکس؛ سفر زمان؛ چهرۀ «هستی» سریال «مرگ تدریجی یک رویا» بعد از ۱۸ سال در ۲۳ سالگی

تصاویر جنجالی و عاشقانه از دیدار  شیخه مهره، دختر حاکم دبی با کریم خربوش، خواننده آمریکایی -مراکشی

تصاویر جنجالی و عاشقانه از دیدار شیخه مهره، دختر حاکم دبی با کریم خربوش، خواننده آمریکایی -مراکشی

عکس | تونل زمان؛ زیبا بروفه، پرستو صالحی و روشنک عجمیان؛ دهه ۸۰

عکس | تونل زمان؛ زیبا بروفه، پرستو صالحی و روشنک عجمیان؛ دهه ۸۰

عکس‌های جذاب زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا در باشگاه انقلاب

عکس‌های جذاب زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا در باشگاه انقلاب

کد خبر: ۴۳۴۳
۰۸:۲۴
۱۷ دی ۱۴۰۳
۰۸:۲۴
۱۷ دی ۱۴۰۳
کد خبر: ۴۳۴۳

خواص روغن سیاه دانه؛ معجزه‌ای برای سلامت و زیبایی

خواص روغن سیاه دانه؛ معجزه‌ای برای سلامت و زیبایی
روغن سیاه دانه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی، می‌تواند به درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمک کند.

راستان | روغن سیاه دانه که از دانه‌های گیاه Nigella sativa استخراج می‌شود، قرن‌ها است در طب سنتی به‌عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود، این روغن به‌دلیل ترکیبات فعالی مانند تیموکینون، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری، خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی دارد.

خواص روغن سیاه دانه برای سلامت بدن

تقویت سیستم ایمنی

به گزارش ایمنا، روغن سیاه دانه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند تیموکینون و آنتی‌اکسیدان‌ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و مطالعات نشان داده است که مصرف منظم این روغن می‌تواند به مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی کمک کند.

کاهش التهاب

التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها مانند آرتریت، بیماری‌های قلبی و دیابت است، روغن سیاه دانه با خواص ضدالتهابی قوی می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و علائم این بیماری‌ها را تسکین دهد.

بهبود سلامت قلب

این روغن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند، همچنین فشار خون را تنظیم و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

کنترل قند خون

بعضی تحقیقات نشان داده است که روغن سیاه دانه می‌تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند، این اثر به دلیل بهبود حساسیت به انسولین و کاهش مقاومت به آن است.

بهبود سلامت گوارش

روغن سیاه دانه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی، می‌تواند به درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمک کند.

خواص روغن سیاه دانه برای پوست و مو

درمان آکنه و جوش

روغن سیاه دانه با خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی، به کاهش التهاب و عفونت‌های پوستی کمک می‌کند، استفاده موضعی از این روغن می‌تواند آکنه و جوش را بهبود بخشد.

مرطوب‌کننده طبیعی پوست

این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری، پوست را به عمق تغذیه و مرطوب می‌کند، برای پوست‌های خشک و حساس، روغن سیاه دانه یک انتخاب عالی است.

کاهش علائم پیری

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن سیاه دانه با رادیکال‌های آزاد مبارزه و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند، این روغن چین و چروک و خطوط ریز را کاهش و پوست را جوان‌تر نشان می‌دهد.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش

روغن سیاه دانه با تقویت فولیکول‌های مو، رشد مو را تحریک و از ریزش آن جلوگیری می‌کند، همچنین این روغن به درمان شوره سر و خشکی پوست سر کمک می‌کند.

نحوه استفاده از روغن سیاه دانه

مصرف خوراکی

برای بهره‌برداری از خواص درمانی روغن سیاه دانه، می‌توانید روزانه یک تا دو قاشق چای‌خوری از آن را به صورت خوراکی مصرف کنید، این روغن را می‌توان به سالاد، سوپ یا نوشیدنی‌ها اضافه کرد.

استفاده موضعی

برای پوست و مو، روغن سیاه دانه را به صورت مستقیم یا ترکیب با روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل استفاده کنید، برای درمان آکنه، آن را روی نواحی آسیب‌دیده بمالید و برای تقویت مو، پوست سر را با آن ماساژ دهید.

عوارض جانبی روغن سیاه دانه

اگرچه روغن سیاه دانه به طور کلی بی‌خطر است، اما ممکن است در برخی افراد باعث واکنش‌های آلرژیک یا مشکلات گوارشی شود، زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند، همچنین افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، باید مراقب تداخلات دارویی باشند.

برچسب ها:
خواندنی‌ها

مینا وحید صفحه اینستاگرامش را با این عکس به روز کرد.

نفیسه روشن در گفت و گویی اظهار کرد: کسانی که به من...

فینال جام جهانی باشگاه‌ها در حالی با پیروزی قاطعانه...

فصل هشتم از برنامه «شام ایرانی» باحضور مریم امیرجلالی،...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
ویدئو | بحث مریم امیرجلالی با سیما تیرانداز درباره رژیم غذایی در برنامه «شام ایرانی»؛ آدم باید بخوره و بمیره! عکس جدید مینا وحید در اینستاگرام پربازدید شد ویدئو | نفیسه روشن: کسانی که به من بدی کردند را نمی‌بخشم! ویدئو | عجیب و باورنکردنی؛ سیلی سنگین لوییز انریکه بر گوش بازیکن چلسی پس از باخت! عکس | سلفی سپیده (بنفشه ریاضی) با شیرین (مهسا حجازی) و امیر (هوتن شکیبا) سریال «تاسیان» تصاویری | شب تاریخی علیرضا فغانی در فینال جام‌جهانی باشگاه‌ها تصاویر | اهدای مدال توسط ترامپ به علیرضا فغانی پس از پایان بازی چلسی و پاری سن ژرمن عکس | تونل زمان؛ روشنک عجمیان، آناهیتا همتی، برزو ارجمند و مهتاج نجومی پشت صحنه سریال «یک وجب خاک»؛ ۱۸ سال پیش ویدئو | قسمت جدید شام ایرانی با حرکات غیرمنتظره و عجیب بازیگران عکس | هوژان (زارا نادری‌فر) سریال ناریا با تیپی که تا حالا ندیدید عکس | استایل هماهنگ دونالد ترامپ و عروسش لارا ترامپ در یک گفت و گوی تلویزیونی توضیحات جدید مصطفی کواکبیان پس از اظهارات جنجالی‌اش درباره کاترین شکدم ویدئو | چه کسی فیلم عروسی زیبا بروفه و همسرش پیام صابری را پخش کرد؟ پوست در ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی چه تغییراتی می‌کند؟ تصاویر | دلبری سوگل طهماسبی بازیگر سریال کیمیا و بچه مهندس با استایل لری ویدئو | شهرام شب‌پره آبرو برای همکارانش نگذاشت عکس | این ۳ سارق مامورنما را شناسایی کنید گیلاس‌ها رسیدند؛ طرز تهیه و چند ترفند ساده برای درست کردن خوشمزه‌ترین ترشی گیلاس عکس؛ سفر زمان؛ چهرۀ «هستی» سریال «مرگ تدریجی یک رویا» بعد از ۱۸ سال در ۲۳ سالگی عکس | دیدار صمیمی امیر جعفری، ریما رامین فر و پسرشان با بازیکنان و کادرفنی استقلال
جدیدترین تصاویر از آبان (لاله مرزبان)، ثابت (شهاب حسینی) و «امیر» (میرسعید مولویان) در سریال «آبان» بامداد بیات، آهنگساز، نوازنده پیانو و فرزند بابک بیات درگذشت + بیوگرافی تصاویر | استایل و تیپ متفاوت بنفشه ریاضی بازیگر نقش سپیده در سریال تاسیان ویدئو | سکانس مورد علاقه نازنین بیاتی از سریال تاسیان عکس | تونل زمان؛ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰ عکس | تونل زمان؛ دارا حیایی و کیسان دیباج، «سهراب و هاشم سریال از سرنوشت»؛ سال ۱۳۹۹ عکس | جشن تولد ۲۹ سالگی فاطیما بهارمست بازیگر نقش تمنا در سریال یزدان عکس | سلفی ماشینی شیرین (مهسا حجازی) سریال تاسیان ویدئو | پخش آهنگ محبوب حبیب محبیان (شنیدم چو غوی زیبا بمیرد) از تلویزیون ویدئو | لحظه ورود رهبر انقلاب به حسینیه امام خمینی در شب عاشورا ویدئو | حضور بازیگران و هنرمندان در مراسم ختم پدر سیاوش خیرابی؛ بهرنگ علوی، مجید صالحی، مژده لواسانی، نیلوفر پارسا، لیلا بلوکات و ... ویدئو | آواز زیبای محمدرضا هدایتی در مسجد جامع اصفهان؛ تصنیف از خون جوانان وطن عکس | تیپ جذاب نازنین بیاتی بازیگر نقش مریم در سریال تاسیان  بیوگرافی و زندگی دنیا فتحی بازیگر نقش مستانه در سریال ناریا + جدیدترین تصاویر عکس | تونل زمان؛ قاب دونفره و زیرخاکی از ابوالفضل پورعرب و عاطفه رضوی؛ سال ۱۳۷۰ طرز تهیه عدس‌پلو خوشمزه و مجلسی به روش نذری + نکات کلیدی و فوت و فن‌ها ویدئو | همخوانی «دوباره می‌سازمت وطن» داریوش در هیاتی در یزد ویدئویی از نخستین بازی‌های سینمایی بازیگران سریال تاسیان؛ از مهسا حجازی و نازنین بیاتی تا هوتن شکیبا و مهران مدیری عکس | استایل سام اصغری و نامزدش در رویداید هالیوود ریپورتر تصاویر | استایل بهاره رهنما در ترکیه خبرساز شد
پرطرفدارها
ویدئو | بحث مریم امیرجلالی با سیما تیرانداز درباره رژیم غذایی در برنامه «شام ایرانی»؛ آدم باید بخوره و بمیره! عکس جدید مینا وحید در اینستاگرام پربازدید شد ویدئو | نفیسه روشن: کسانی که به من بدی کردند را نمی‌بخشم! ویدئو | عجیب و باورنکردنی؛ سیلی سنگین لوییز انریکه بر گوش بازیکن چلسی پس از باخت! عکس | سلفی سپیده (بنفشه ریاضی) با شیرین (مهسا حجازی) و امیر (هوتن شکیبا) سریال «تاسیان» تصاویری | شب تاریخی علیرضا فغانی در فینال جام‌جهانی باشگاه‌ها تصاویر | اهدای مدال توسط ترامپ به علیرضا فغانی پس از پایان بازی چلسی و پاری سن ژرمن عکس | تونل زمان؛ روشنک عجمیان، آناهیتا همتی، برزو ارجمند و مهتاج نجومی پشت صحنه سریال «یک وجب خاک»؛ ۱۸ سال پیش ویدئو | قسمت جدید شام ایرانی با حرکات غیرمنتظره و عجیب بازیگران عکس | هوژان (زارا نادری‌فر) سریال ناریا با تیپی که تا حالا ندیدید عکس | استایل هماهنگ دونالد ترامپ و عروسش لارا ترامپ در یک گفت و گوی تلویزیونی توضیحات جدید مصطفی کواکبیان پس از اظهارات جنجالی‌اش درباره کاترین شکدم ویدئو | چه کسی فیلم عروسی زیبا بروفه و همسرش پیام صابری را پخش کرد؟ پوست در ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی چه تغییراتی می‌کند؟ تصاویر | دلبری سوگل طهماسبی بازیگر سریال کیمیا و بچه مهندس با استایل لری ویدئو | شهرام شب‌پره آبرو برای همکارانش نگذاشت عکس | این ۳ سارق مامورنما را شناسایی کنید گیلاس‌ها رسیدند؛ طرز تهیه و چند ترفند ساده برای درست کردن خوشمزه‌ترین ترشی گیلاس عکس؛ سفر زمان؛ چهرۀ «هستی» سریال «مرگ تدریجی یک رویا» بعد از ۱۸ سال در ۲۳ سالگی عکس | دیدار صمیمی امیر جعفری، ریما رامین فر و پسرشان با بازیکنان و کادرفنی استقلال