ویدئو | گفت‌وگوی خنده‌دار و بامزه امیرحسین قیاسی با یک پسر بچه وایرال شد

ویدئو | گفت‌وگوی خنده‌دار و بامزه امیرحسین قیاسی با یک پسر بچه وایرال شد

تصاویر | استایل غیررسمی سمیرا حسینی در یک مراسم بحث‌برانگیز شد

تصاویر | استایل غیررسمی سمیرا حسینی در یک مراسم بحث‌برانگیز شد

عکس | استایل ندا قاسمی شیرین سریال «نون خ» در اکران خصوصی فیلم اکران فیلم «زعفرانیه ۱۴ تیر»

عکس | استایل ندا قاسمی شیرین سریال «نون خ» در اکران خصوصی فیلم اکران فیلم «زعفرانیه ۱۴ تیر»

ویدئو | تغییرات ظاهری بهنوش طباطبایی طی ۲۰ سال اخیر

ویدئو | تغییرات ظاهری بهنوش طباطبایی طی ۲۰ سال اخیر

تصاویر | استایل جذاب لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه»

تصاویر | استایل جذاب لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه»

تصاویر | زیبایی خیره‌کننده هانیه غلامی، «نگین» سریال «یزدان» در یک کافه

تصاویر | زیبایی خیره‌کننده هانیه غلامی، «نگین» سریال «یزدان» در یک کافه

ویدئو | خرابکاری دیوید بکام روی سرش و واکنش ویکتوریا!

ویدئو | خرابکاری دیوید بکام روی سرش و واکنش ویکتوریا!

عکس | تغییر استایل و مدل موی جدید صدف اسپهبدی

عکس | تغییر استایل و مدل موی جدید صدف اسپهبدی

کد خبر: ۴۴۳۸
۱۲:۲۸
۲۲ دی ۱۴۰۳
۱۲:۲۸
۲۲ دی ۱۴۰۳
کد خبر: ۴۴۳۸

خواص شگفت‌انگیز روغن بادام زمینی

خواص شگفت‌انگیز روغن بادام زمینی
. در این مطلب به برخی از مزایای سلامتی شگفت انگیز روغن بادام زمینی و دلایلی که چرا باید در آشپزخانه شما جایگاهی کسب کند، اشاره می‌کنیم.

راستان | روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک وسیله پخت و پز است و به دلیل نقطه دود بالا و طعم آجیلی محبوب است. در این مطلب به برخی از مزایای سلامتی شگفت انگیز روغن بادام زمینی و دلایلی که چرا باید در آشپزخانه شما جایگاهی کسب کند، اشاره می‌کنیم.

محافظت در برابر بیماری قلبی

روغن بادام زمینی به طور طبیعی سرشار از فیتوسترول است، ترکیبات گیاهی که کلسترول را در بدن تقلید می کنند. این ترکیبات برای جذب با کلسترول رژیمی رقابت می‌کنند و سطح کلسترول را کاهش می‌دهند. بر اساس مطالعات، فیتواسترول‌ها همچنین به بهبود سلامت شریانی کمک می‌کنند و خطر تصلب شرایین را کاهش می‌دهند. برخلاف سایر روغن‌ها، روغن بادام زمینی تعادلی بین چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع ایجاد می‌کند.

منبع طبیعی برای طول عمر

رسوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی موجود در روغن بادام زمینی، اغلب با سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز مرتبط است. این ترکیب همچنین با مزایای ضد پیری همراه است، زیرا با استرس اکسیداتیو، که به آسیب سلولی سرعت می‌بخشد مبارزه می‌کند. محتوای رسوراترول روغن بادام زمینی آن را در مقایسه با روغن های معمولی به یک مکمل غذایی منحصر به فرد تبدیل می‌کند.

تاثیر در بهبود زخم

روغن بادام زمینی حاوی غلظت بالایی از ویتامین E (توکوفرول) است که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و بهبود زخم را تسریع می‌کند. خواص ضد التهابی آن می‌تواند شرایطی مانند اگزما یا پسوریازیس را تسکین دهد. مشخصات اسیدهای چرب موجود در روغن بادام زمینی، باعث تقویت سد چربی پوست می‌شود، از دست دادن آب جلوگیری می‌کند و پوست را هیدراته نگه می دارد.

بهترین حالت برای متعادل کردن هورمون‌ها

چیزی که روغن بادام زمینی را متمایز می‌کند، توانایی آن در تاثیرگذاری بر سلامت هورمونی است. این روغن حاوی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFA) مانند اسید لینولئیک است که پیش ساز تولید هورمون هستند. این اسیدهای چرب به تنظیم پاسخ بدن به التهاب کمک می‌کنند و ارتباطات سلولی را بهبود می بخشند، که می‌تواند بر عدم تعادل هورمونی تاثیر مثبت بگذارد.

تقویت عملکرد شناختی با امگا ۶

در حالی که چربی‌های امگا ۳ اغلب توجه مردم را به خود جلب می‌کنند، اسیدهای چرب امگا ۶ نیز به همان اندازه ضروری هستند و روغن بادام زمینی یک منبع غنی از این اسیدها است. این اسیدهای چرب برای سلامت مغز، ارتقای ارتباطات عصبی و کاهش زوال شناختی مرتبط با افزایش سن حیاتی هستند. رسوراترول موجود در روغن بادام زمینی با محافظت از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های ناشی از سموم یا استرس اکسیداتیو این را تکمیل می‌کند و به طور بالقوه خطر بروز بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر را کاهش می‌دهد.

برچسب ها:
خواندنی‌ها

رویا جاویدنیا، بازیگر مطرح سینما، در ۶۰ سالگی با تیپ...

خانم ۲۶ ساله تحت پوشش نظافتچی به خانه ها رفته و در...

مریم مومن، بازیگر سینما و تلویزیون، اخیراً مهمان برنامه...

در ابتدای جلسه اولیای دم درخواست قصاص کردند. سپس بابک...

بستنی مگنوم انبه و نارگیل نوعی بستنی میوه‌ای بسیار...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
تصاویر | تیپ و استایل جوان پسندانه رویا جاویدنیا در ۶۰ سالگی ویدئو | گفت‌وگوی خنده‌دار و بامزه امیرحسین قیاسی با یک پسر بچه وایرال شد ویدئو | بدهیِ سنگین علی اوجی به همسرش سوژه قیاسی شد! ویدئو | حمله ترسناک خرس به کوهنورد در مشکین شهر؛ سرنوشت فرد هنوز نامعلوم است ویدئو | نظافتچی خانه‌ها با سرقت‌هایش لکسوس خرید! ویدئو | ماجرای اتهام سرقت به مریم مومن؛ او در گفت‌وگو با واشقانی چه گفت که سانسور شد؟ تصاویر | استایل غیررسمی سمیرا حسینی در یک مراسم بحث‌برانگیز شد عکس | تونل زمان؛ قابی بی‌نظیر و دیده نشده از محمدعلی شاه و احمد شاه آخرین پادشاهان قاجار جدال خیابانی به خاطر کری خوانی به خون کشیده شد سیلی تحقیرآمیز یک جوان به جوان دیگر در برابر سه دختر، به قتل انجامید عکس | استایل ندا قاسمی شیرین سریال «نون خ» در اکران خصوصی فیلم اکران فیلم «زعفرانیه ۱۴ تیر» طرز تهیه بستنی خوشمزه مگنوم انبه و نارگیل در خانه + نکات مهم چه کار کنیم کولر آبی بیشتر خنک کند؟؛ ۷ راهکار ساده برای افزایش بازدهی کولر آبی ویدئو | خبرنگاران زن آمریکایی در ایران چه می‌کنند؟ از عکس یادگاری با سحر امامی تا سردادن شعار «مرگ بر آمریکا و اسرائیل» ویدئو | جزئیات مکالمه علی اوجی و جورجینا رودریگز | قیاسی: زن رونالدو چه بویی می‌داد؟!  پایان خونین یک بوق در یزد! عکس | ژست خاص خبرنگار آمریکایی در کنار سحر امامی مقابل ساختمان شیشه‌ای صداوسیما ویدئو | تغییرات ظاهری بهنوش طباطبایی طی ۲۰ سال اخیر تصاویر | استایل جذاب لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه» تصاویر | رویا جاویدنیا، سمیرا حسینی، نیلوفر کوخانی، هلیا امامی و ندا قاسمی در اکران خصوصی زعفرانیه
ویدئو | لحظه ورود رهبر انقلاب به حسینیه امام خمینی در شب عاشورا ویدئو | آواز زیبای محمدرضا هدایتی در مسجد جامع اصفهان؛ تصنیف از خون جوانان وطن عکس | تونل زمان؛ قاب دونفره و زیرخاکی از ابوالفضل پورعرب و عاطفه رضوی؛ سال ۱۳۷۰ طرز تهیه غذای گربه در خانه؛ خیلی ساده این غذای محبوب گربه‌های خانگی را با کمترین هزینه درست کنید ویدئو | همخوانی «دوباره می‌سازمت وطن» داریوش در هیاتی در یزد بیوگرافی الهام نامی بازیگر نقش سیمین در سریال «شکارگاه» + تصاویر شخصی و حواشی عکس | نگین (هانیه غلامی) سریال یزدان در مراسم عاشورا کنایه سنگین به محمدرضا گلزار؛ خنده‌های بی‌پایان سام درخشانی و امیرحسین قیاسی + ویدئو ویدئو | رهبر انقلاب به محمود کریمی: «ای ایران» بخوان ...  ماجرای دزدی که مخفیگاه پهپادهای اسرائیل در تهران را لو داد! کاترین شکدم کیست و در ایران چه کرد؟ + تصاویر روایت کوتاه و خواندنی نیکی کریمی از سفر به ژاپن با عباس کیارستمی؛ ۲۳ سال پیش + عکس ویدئو | رامبد جوان در کارناوال جانشین «جناب خان» را معرفی کرد؛ گربه‌ای عجیب و جذاب با نام «افتو» عکس | تونل زمان؛ «ثریا و محمدرضا پهلوی» در حال حرف زدن با طوطی؛ دهه ۳۰ عکسی خاص و متفاوت از الهام چرحنده در حرم حضرت معصومه تصاویر | سوگل خلیق، الهام پاوه‌نژاد،‌ الهام نامی و پرویز پرستویی در پشت صحنه سریال «شکارگاه» واکنش محمدرضا گلزار به طعنه سام درخشانی با یک عکس جنجالی؛ «سبک زندگیمه» عکس جدید سحر امامی با همسرش مقابل خرابه‌های ساختمان شیشه‌ای صداوسیما پدر سما جهانباز دختر گمشده شیرازی: او در افغانستان فروخته شده است + ویدئو عکس | تغییر چهره باورنکردنی «شادی احدی فر»، ضعیف‌السلطنه سریال «قهوه تلخ» پس از ۱۵ سال
پرطرفدارها
تصاویر | تیپ و استایل جوان پسندانه رویا جاویدنیا در ۶۰ سالگی ویدئو | گفت‌وگوی خنده‌دار و بامزه امیرحسین قیاسی با یک پسر بچه وایرال شد ویدئو | بدهیِ سنگین علی اوجی به همسرش سوژه قیاسی شد! ویدئو | حمله ترسناک خرس به کوهنورد در مشکین شهر؛ سرنوشت فرد هنوز نامعلوم است ویدئو | نظافتچی خانه‌ها با سرقت‌هایش لکسوس خرید! ویدئو | ماجرای اتهام سرقت به مریم مومن؛ او در گفت‌وگو با واشقانی چه گفت که سانسور شد؟ تصاویر | استایل غیررسمی سمیرا حسینی در یک مراسم بحث‌برانگیز شد عکس | تونل زمان؛ قابی بی‌نظیر و دیده نشده از محمدعلی شاه و احمد شاه آخرین پادشاهان قاجار جدال خیابانی به خاطر کری خوانی به خون کشیده شد سیلی تحقیرآمیز یک جوان به جوان دیگر در برابر سه دختر، به قتل انجامید عکس | استایل ندا قاسمی شیرین سریال «نون خ» در اکران خصوصی فیلم اکران فیلم «زعفرانیه ۱۴ تیر» طرز تهیه بستنی خوشمزه مگنوم انبه و نارگیل در خانه + نکات مهم چه کار کنیم کولر آبی بیشتر خنک کند؟؛ ۷ راهکار ساده برای افزایش بازدهی کولر آبی ویدئو | خبرنگاران زن آمریکایی در ایران چه می‌کنند؟ از عکس یادگاری با سحر امامی تا سردادن شعار «مرگ بر آمریکا و اسرائیل» ویدئو | جزئیات مکالمه علی اوجی و جورجینا رودریگز | قیاسی: زن رونالدو چه بویی می‌داد؟!  پایان خونین یک بوق در یزد! عکس | ژست خاص خبرنگار آمریکایی در کنار سحر امامی مقابل ساختمان شیشه‌ای صداوسیما ویدئو | تغییرات ظاهری بهنوش طباطبایی طی ۲۰ سال اخیر تصاویر | استایل جذاب لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه» تصاویر | رویا جاویدنیا، سمیرا حسینی، نیلوفر کوخانی، هلیا امامی و ندا قاسمی در اکران خصوصی زعفرانیه