عکس | دارا حیایی و رانندگی با موتور ۴ چرخ

عکس | دارا حیایی و رانندگی با موتور ۴ چرخ

عکس | سلفی آسانسوری الیکا ناصری بازیگر نقش ابرا در سریال «یاغی»

عکس | سلفی آسانسوری الیکا ناصری بازیگر نقش ابرا در سریال «یاغی»

عکسی خاص و متفاوت از الهام چرحنده در حرم حضرت معصومه

عکسی خاص و متفاوت از الهام چرحنده در حرم حضرت معصومه

عکس | تغییر چهره باورنکردنی «شادی احدی فر»، ضعیف‌السلطنه سریال «قهوه تلخ» پس از ۱۵ سال

عکس | تغییر چهره باورنکردنی «شادی احدی فر»، ضعیف‌السلطنه سریال «قهوه تلخ» پس از ۱۵ سال

روایت کوتاه و خواندنی نیکی کریمی از سفر به ژاپن با عباس کیارستمی؛ ۲۳ سال پیش + عکس

روایت کوتاه و خواندنی نیکی کریمی از سفر به ژاپن با عباس کیارستمی؛ ۲۳ سال پیش + عکس

بیوگرافی الهام نامی بازیگر نقش سیمین در سریال «شکارگاه» + تصاویر شخصی و حواشی

بیوگرافی الهام نامی بازیگر نقش سیمین در سریال «شکارگاه» + تصاویر شخصی و حواشی

عکس | نگین (هانیه غلامی) سریال یزدان در مراسم عاشورا

عکس | نگین (هانیه غلامی) سریال یزدان در مراسم عاشورا

عکس | تونل زمان؛ قاب دونفره و زیرخاکی از ابوالفضل پورعرب و عاطفه رضوی؛ سال ۱۳۷۰

عکس | تونل زمان؛ قاب دونفره و زیرخاکی از ابوالفضل پورعرب و عاطفه رضوی؛ سال ۱۳۷۰

کد خبر: ۴۴۳۸
۱۲:۲۸
۲۲ دی ۱۴۰۳
۱۲:۲۸
۲۲ دی ۱۴۰۳
کد خبر: ۴۴۳۸

خواص شگفت‌انگیز روغن بادام زمینی

خواص شگفت‌انگیز روغن بادام زمینی
. در این مطلب به برخی از مزایای سلامتی شگفت انگیز روغن بادام زمینی و دلایلی که چرا باید در آشپزخانه شما جایگاهی کسب کند، اشاره می‌کنیم.

راستان | روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک وسیله پخت و پز است و به دلیل نقطه دود بالا و طعم آجیلی محبوب است. در این مطلب به برخی از مزایای سلامتی شگفت انگیز روغن بادام زمینی و دلایلی که چرا باید در آشپزخانه شما جایگاهی کسب کند، اشاره می‌کنیم.

محافظت در برابر بیماری قلبی

روغن بادام زمینی به طور طبیعی سرشار از فیتوسترول است، ترکیبات گیاهی که کلسترول را در بدن تقلید می کنند. این ترکیبات برای جذب با کلسترول رژیمی رقابت می‌کنند و سطح کلسترول را کاهش می‌دهند. بر اساس مطالعات، فیتواسترول‌ها همچنین به بهبود سلامت شریانی کمک می‌کنند و خطر تصلب شرایین را کاهش می‌دهند. برخلاف سایر روغن‌ها، روغن بادام زمینی تعادلی بین چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع ایجاد می‌کند.

منبع طبیعی برای طول عمر

رسوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی موجود در روغن بادام زمینی، اغلب با سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز مرتبط است. این ترکیب همچنین با مزایای ضد پیری همراه است، زیرا با استرس اکسیداتیو، که به آسیب سلولی سرعت می‌بخشد مبارزه می‌کند. محتوای رسوراترول روغن بادام زمینی آن را در مقایسه با روغن های معمولی به یک مکمل غذایی منحصر به فرد تبدیل می‌کند.

تاثیر در بهبود زخم

روغن بادام زمینی حاوی غلظت بالایی از ویتامین E (توکوفرول) است که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و بهبود زخم را تسریع می‌کند. خواص ضد التهابی آن می‌تواند شرایطی مانند اگزما یا پسوریازیس را تسکین دهد. مشخصات اسیدهای چرب موجود در روغن بادام زمینی، باعث تقویت سد چربی پوست می‌شود، از دست دادن آب جلوگیری می‌کند و پوست را هیدراته نگه می دارد.

بهترین حالت برای متعادل کردن هورمون‌ها

چیزی که روغن بادام زمینی را متمایز می‌کند، توانایی آن در تاثیرگذاری بر سلامت هورمونی است. این روغن حاوی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFA) مانند اسید لینولئیک است که پیش ساز تولید هورمون هستند. این اسیدهای چرب به تنظیم پاسخ بدن به التهاب کمک می‌کنند و ارتباطات سلولی را بهبود می بخشند، که می‌تواند بر عدم تعادل هورمونی تاثیر مثبت بگذارد.

تقویت عملکرد شناختی با امگا ۶

در حالی که چربی‌های امگا ۳ اغلب توجه مردم را به خود جلب می‌کنند، اسیدهای چرب امگا ۶ نیز به همان اندازه ضروری هستند و روغن بادام زمینی یک منبع غنی از این اسیدها است. این اسیدهای چرب برای سلامت مغز، ارتقای ارتباطات عصبی و کاهش زوال شناختی مرتبط با افزایش سن حیاتی هستند. رسوراترول موجود در روغن بادام زمینی با محافظت از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های ناشی از سموم یا استرس اکسیداتیو این را تکمیل می‌کند و به طور بالقوه خطر بروز بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر را کاهش می‌دهد.

برچسب ها:
خواندنی‌ها

خسروشکیبایی دوبار ازدواج کرد، بار اول سال ۱۳۴۸ با تانیا...

استوری غم‌انگیز نعیمه نظام‌دوست برای درگذشت پسرخاله‌اش...

لاله مرزبان بازیگر سریال آبان ویدئویی تازه از خود منتشر...

یک جوان ۱۸ ساله فرانسوی در ایران ناپدید شده است. به...

سما جهانباز، دختری که چهار سال پیش در شیراز ناپدید...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
عکس | دارا حیایی و رانندگی با موتور ۴ چرخ عکس | تونل زمان؛ ازدواج دوم خسرو شکیبایی با پروین کوشیار؛ سال ۱۳۶۰ عکس | سلفی آسانسوری الیکا ناصری بازیگر نقش ابرا در سریال «یاغی» عکس | نعیمه نظام‌دوست در حمله اسرائیل به ایران عزادار شد مرگ مرموز وزیر حمل و نقل روسیه پس از برکناری توسط پوتین ویدئوی خوشحال و پر انرژی لاله مرزبان بازیگر سریال آبان ویدئو | خاطرات بامزه امین حیایی از دوران راهنمایی جزئیات مرگ وحشتناک دختر ۲ساله با متادون؛ بازداشت مادر به اتهام قتل مفقود شدن یک فرانسوی دوچرخه سوار ۱۸ ساله در ایران + عکس پدر سما جهانباز دختر گمشده شیرازی: او در افغانستان فروخته شده است + ویدئو عکسی خاص و متفاوت از الهام چرحنده در حرم حضرت معصومه عکس | بارش برف در خشک‌ترین بیابان جهان ویدئو | حضور زهران ممدانی نامزد شیعه شهرداری نیویورک در مراسم عاشورا «مرد عینکی»؛ فیلم جدید بهرام افشاری بعد از موفقیت «فسیل» و «هفتاد سی» عکس | تغییر چهره باورنکردنی «شادی احدی فر»، ضعیف‌السلطنه سریال «قهوه تلخ» پس از ۱۵ سال خواب عجیی کـه قاتل را از قصاص نجات داد ویدئو | همخوانی «دوباره می‌سازمت وطن» داریوش در هیاتی در یزد روایت کوتاه و خواندنی نیکی کریمی از سفر به ژاپن با عباس کیارستمی؛ ۲۳ سال پیش + عکس عکس | تونل زمان؛ «ثریا و محمدرضا پهلوی» در حال حرف زدن با طوطی؛ دهه ۳۰ بیوگرافی الهام نامی بازیگر نقش سیمین در سریال «شکارگاه» + تصاویر شخصی و حواشی
عکس | استوری محمدرضا گلزار: عجب مردم محشری داریم عکس‌های پدر پسری امین حیایی و دارا حیایی جدیدترین تصاویر از آبان (لاله مرزبان)، ثابت (شهاب حسینی) و «امیر» (میرسعید مولویان) در سریال «آبان» عکس یادگاری با امین حیایی؛ کیسان دیباج، دارا حیایی، نگار نیکدل، روزبه معینی و ... عکس | فرزند سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی به دنیا آمد + دلنوشته پدر برای پسر و اعلام نام او عکس | تونل زمان؛ مهسا حجازی، شیرین سریال تاسیان در ۲۶ سالگی، سال ۱۴۰۰ درخواست برای ادامه پخش تاسیان، کنکل و اجل معلق عکس | زارا نادری‌فر و محمد سعید فرازمند؛ هوژان و سوران سریال «ناریا» بامداد بیات، آهنگساز، نوازنده پیانو و فرزند بابک بیات درگذشت + بیوگرافی تصاویر | استایل و تیپ متفاوت بنفشه ریاضی بازیگر نقش سپیده در سریال تاسیان عکس | سفر در زمان؛ «سرلشکر باقری، سردار سلیمانی و عزیز جعفری» در طبیعت؛ دهه ۶۰ ویدئو | سکانس مورد علاقه نازنین بیاتی از سریال تاسیان عکس | تونل زمان؛ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰ عکس | تونل زمان؛ دارا حیایی و کیسان دیباج، «سهراب و هاشم سریال از سرنوشت»؛ سال ۱۳۹۹ عکس | تونل زمان؛ خواننده‌های موسیقی پاپ ایران در یک قاب؛ اندی، ستار، شهبال، داریوش و شهرام؛ دهه ۵۰ عکس | جشن تولد ۲۹ سالگی فاطیما بهارمست بازیگر نقش تمنا در سریال یزدان عکس | تغییر چهره پریوش نظریه؛ بازیگر سریال «گیلدخت» و «مدینه» در ۵۵ سالگی عکس | تونل زمان؛ رامش و فروزنده اربابی لب دریا؛ دهه ۴۰ ویدئو | پخش آهنگ محبوب حبیب محبیان (شنیدم چو غوی زیبا بمیرد) از تلویزیون ویدئو | لحظه ورود رهبر انقلاب به حسینیه امام خمینی در شب عاشورا
پرطرفدارها
عکس | دارا حیایی و رانندگی با موتور ۴ چرخ عکس | تونل زمان؛ ازدواج دوم خسرو شکیبایی با پروین کوشیار؛ سال ۱۳۶۰ عکس | سلفی آسانسوری الیکا ناصری بازیگر نقش ابرا در سریال «یاغی» عکس | نعیمه نظام‌دوست در حمله اسرائیل به ایران عزادار شد مرگ مرموز وزیر حمل و نقل روسیه پس از برکناری توسط پوتین ویدئوی خوشحال و پر انرژی لاله مرزبان بازیگر سریال آبان ویدئو | خاطرات بامزه امین حیایی از دوران راهنمایی جزئیات مرگ وحشتناک دختر ۲ساله با متادون؛ بازداشت مادر به اتهام قتل مفقود شدن یک فرانسوی دوچرخه سوار ۱۸ ساله در ایران + عکس پدر سما جهانباز دختر گمشده شیرازی: او در افغانستان فروخته شده است + ویدئو عکسی خاص و متفاوت از الهام چرحنده در حرم حضرت معصومه عکس | بارش برف در خشک‌ترین بیابان جهان ویدئو | حضور زهران ممدانی نامزد شیعه شهرداری نیویورک در مراسم عاشورا «مرد عینکی»؛ فیلم جدید بهرام افشاری بعد از موفقیت «فسیل» و «هفتاد سی» عکس | تغییر چهره باورنکردنی «شادی احدی فر»، ضعیف‌السلطنه سریال «قهوه تلخ» پس از ۱۵ سال خواب عجیی کـه قاتل را از قصاص نجات داد ویدئو | همخوانی «دوباره می‌سازمت وطن» داریوش در هیاتی در یزد روایت کوتاه و خواندنی نیکی کریمی از سفر به ژاپن با عباس کیارستمی؛ ۲۳ سال پیش + عکس عکس | تونل زمان؛ «ثریا و محمدرضا پهلوی» در حال حرف زدن با طوطی؛ دهه ۳۰ بیوگرافی الهام نامی بازیگر نقش سیمین در سریال «شکارگاه» + تصاویر شخصی و حواشی