این تصاویر متفاوت الناز شاکردوست پربازدید شد

این تصاویر متفاوت الناز شاکردوست پربازدید شد

تصاویر | ژست‌های زارا نادری‌فر هوژان سریال ناریا در یک کافه

تصاویر | ژست‌های زارا نادری‌فر هوژان سریال ناریا در یک کافه

عکس | مونا کرمی و فرزندش در کنار مادرش

عکس | مونا کرمی و فرزندش در کنار مادرش

عکس | تغییر چهره آرام جعفری بازیگر «زیر آسمان شهر» بعد از ۲۴ سال در ۴۴ سالگی

عکس | تغییر چهره آرام جعفری بازیگر «زیر آسمان شهر» بعد از ۲۴ سال در ۴۴ سالگی

عکس | تغییر چهره باورنکردنی سعید پسر هاشم خانِ سریال «متهم گریخت» پس از ۲۰ سال

عکس | تغییر چهره باورنکردنی سعید پسر هاشم خانِ سریال «متهم گریخت» پس از ۲۰ سال

تصاویر جدید و متفاوت از زهرا مددی بازیگر نقش شکوفه در سریال وحشی

تصاویر جدید و متفاوت از زهرا مددی بازیگر نقش شکوفه در سریال وحشی

جدیدترین تصاویر زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا با استایلی متفاوت

جدیدترین تصاویر زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا با استایلی متفاوت

تصویر روز | نجم‌الدین شریعتی همراه با پسرش در کربلا

تصویر روز | نجم‌الدین شریعتی همراه با پسرش در کربلا

کد خبر: ۸۱۱
۱۱:۲۰
۰۷ تير ۱۴۰۳
۱۱:۲۰
۰۷ تير ۱۴۰۳
کد خبر: ۸۱۱

این سبزی ضد «پیری» است

این سبزی ضد «پیری» است
اسفناج سرشار از ویتامین B۳ است درمان خوبی برای بیماری پلاگرا است که به علت کمبود ویتامین ۳B ایجادشده و نشانه‌های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه‌های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B۳,C، آهن و پتاسیم هست.

اسفناج گیاه گل‌دار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان از جمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص اسفناج و بالا بودن درصد مواد غذایی آن کم‌کم از اوایل قرن اول میلادی به سراسر دنیا راه پیداکرده و امروزه کشت اسفناج در تمام نقاط دنیا معمول است.

 اسفناج نسبت به سرمای زمستان مقاوم بوده و در دو نوع پائیزه و بهاره کاشته می‌شود. برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و‌تر است.

از جمله خواص اسفناج می‌توان به‌سلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کم‌خونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

اسفناج سرشار از ویتامین B۳ است درمان خوبی برای بیماری پلاگرا است که به علت کمبود ویتامین ۳B ایجادشده و نشانه‌های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه‌های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B۳,C، آهن و پتاسیم هست.

مریم تقوی، متخصص طب ایرانی با اشاره به ریشه ایرانی اسفناج و کاربرد‌های آن در سفره غذایی، درخصوص انتخاب و شستشوی صحیح این سبزی، عنوان کرد: اسفناج، به عنوان یکی از سبزیجات با طبع خنک، مناسب برای مصرف در فصل گرما است. در انتخاب اسفناج باید به تازگی، جوان بودن و کوتاه بودن ساقه‌های آن دقت کرد. شستشوی صحیح سبزیجات، به‌ویژه اسفناج، ضروری است. ابتدا باید سبزی را در آب گذاشت تا گل و لای آن جدا شود، سپس با مایع ظرفشویی و محلول ضدعفونی‌کننده شسته شود.

خواندنی‌ها

دفتر حسن رحیم‌پور ازغدی در پاسخ به واکنش رسانه‌ها و...

گویا نپذیرفته است. شاید شوخی گرفته و فکر نمی‌کرده این...

نیازمندیها
جدیدترین خبرها از جنگ اسرائیل
جدیدترین فیلم‌ها و تصاویر از حیات‌وحش و دنیای حیوانات
  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
قطعی برق استان اردبیل؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق کهگیلویه و بویراحمد؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق آذربایجان شرقی و تبریز؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان خراسان رضوی و مشهد؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق تهران؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق اصفهان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق آذربایجان غربی و ارومیه؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق آذربایجان غربی و ارومیه؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق ایلام؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق خرم آباد و لرستان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق ساری و مازندران؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان کرمانشاه؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ قطعی برق استان قزوین؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ قطعی برق استان خوزستان و اهواز؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق گرگان و گلستان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق بندرعباس و هرمزگان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان خراسان جنوبی؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق یزد؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق شمال و جنوب استان کرمان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان فارس و شیراز؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴
 بیوگرافی محدثه مرادی شرکت کننده جدید و پرحاشیه «عشق ابدی»؛ آیا محدثه قهرمان دومیدانی است؟  بیوگرافی و زندگی شخصی نگار یوسفی؛‌ شرکت کننده جنجالی عشق ابدی ماجرای عجیب حضور ۴ زن در زندگی خصوصی ژیلا صادقی؛ همسر سابق خانم مجری کیست؟ + ویدئو ویدئو | اخراج مهسا طهماسبی توسط رامبد جوان از کارناوال؛ اشتباه غیرقابل بخشش مهسا طهماسبی چه بود؟ دو نماینده مجلس با هم ازدواج کردند؛ فاطمه جراره و عباس قدرتی کیستند؟ تصاویر | حضور هنرمندان سرشناس در مراسم ختم پدر رامبد جوان صحرا اسدالهی کیست؛ روستای کندر کجاست و چرا گفتگوی او با مجید واشقانی به دل نشست؟ جزییات قتل عام خانوادگی در مینودشت و آمل توسط داماد خانواده؛ کشته شدن ۹ عضو خانواده و خودکشی قاتل + اولین عکس از قربانیان اعدام جاسوسی که اطلاعات دانشمندان هسته‌ای را به موساد منقل کرده بود؛ روزبه وادی کیست؟‌ مهدی اصغرزاده که بود و چرا اعدام شد؟ قتل وحشتناک برای چند دانه آلو در نزدیکی مشهد | نیمی از سر مقتول جلوی چشم فرزندانش متلاشی شد قطعی برق استان خوزستان و اهواز؛ امروز پنجشنبه ۲۳ مرداد ماه ۱۴۰۴ ویدئو | کتک‌زدن خانم مهندس در جلسه نظام مهندسی استان اصفهان انتشار اولین عکس از قاتل ایلیا، ۱۰ ساله در رشت ویدئو | بوسیدن دست آزیتا حاجیان توسط سینا مهراد در اکران «از یاد رفته» ویدئو | اولین تصاویر و اعترافات روزبه وادی، جاسوس اسرائیل ویدئویی حیرت‌انگیز از جوانی و زیبایی نیکی کریمی در آستانه ۵۴ سالگی عکس زیبای مریم خدارحمی؛ آسیه سریال «بچه مهندس» عکس | باورنکردنی؛ استایل جنجالی رامین رضائیان ۱۴ میلیارد قیمت دارد! تصاویر | مهسا حجازی و بنفشه ریاضی، شیرین و سپیده سریال «تاسیان» در استانبول
پرطرفدارها
قطعی برق استان اردبیل؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق کهگیلویه و بویراحمد؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق آذربایجان شرقی و تبریز؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان خراسان رضوی و مشهد؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق تهران؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق اصفهان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق آذربایجان غربی و ارومیه؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق آذربایجان غربی و ارومیه؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق ایلام؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق خرم آباد و لرستان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق ساری و مازندران؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان کرمانشاه؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ قطعی برق استان قزوین؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ قطعی برق استان خوزستان و اهواز؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق گرگان و گلستان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق بندرعباس و هرمزگان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان خراسان جنوبی؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق یزد؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق شمال و جنوب استان کرمان؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ برنامه قطعی برق استان فارس و شیراز؛ امروز دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴