آیا باد کولر باعث می‌شود که ما سرما بخوریم؟ هم بله و هم نه! مطلبی برای بزرگترها!

راستان| به طور خلاصه باید بگوییم که باد کولر به شکلی غیرمستقیم می‌تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را بالا ببرد، اما واقعیت این است که هیچگاه به تنهایی نمی‌تواند باعث سرماخوردگی شود. پس این مطلب را بخوانید و به بزرگ‌تر‌ها که از قدیم باور داشتند باد کولر بیماری‌زاست، انتقال دهید.

واقعیت این است که سرماخوردگی دراصل یک بیماری ویروسی است که در پی تماس با افراد یا اشیاء آلوده به ویروسِ آن، منتقل می‌شود.
با این حال باد کولر می‌تواند به طور غیرمستقیم ما را به سرماخوردگی مبتلا کند، چطور؟

باد کولر چطور خطر سرماخوردگی را افزایش می‌دهد؟

کاهش دمای بدن با سرمای کولر

قرار گرفتن در معرض باد کولر، آن‌هم وقتی که بدن داغ یا عرق کرده است، می‌تواند باعث کاهش ناگهانی دمای بدن شود. این تغییر ناگهانی دما در بسیاری از افراد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف و درنتیجه بدن را در برابر ویروس‌هایی مثل سرماخوردگی آسیب‌پذیرتر کند.

خشک شدن مخاط با باد کولر

به گزارش راستان، باد کولر منجر به خشک شدن مخاط در بینی و گلو می‌شود. این مخاط وقتی مرطوب باشند، نقش مهمی در جلوگیری از ورود ویروس‌ها به بدن دارند و تضعیف‌شان راه را برای ورود ویروس‌ها باز کند.

افزایش احتمال ابتلا به عفونت در پی استفاده نادرست از کولر

قرار گرفتن در معرض باد انواع کولر‌ها (خصوصا در فضا‌های بسته و با تهویه ضعیف) می‌تواند باعث افزایش غلظت ویروس‌ها در هوا شده و خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را بالا ببرد؛ بنابراین اگر کولر روشن می‌کنید حتما حواستان به تهویه مکان باشد.

چگونه از سرماخوردگیِ غیرمستقیم ناشی از باد کولر پیشگیری کنیم؟

تنظیم دمای مناسب

از قرار گرفتن در معرض باد کولر با دمای بسیار پایین خودداری کنید و دمای کولر را در حدی تنظیم کنید که بدن احساس گرما یا سرما نکند.

تهویه مناسب

تهویه هوا در فضا‌هایی که از کولر استفاده می‌شود باید خوب باشد تا از تجمع ویروس‌ها در هوا جلوگیری شود.

نوشیدن مایعات فراوان

مصرف مایعات کافی (اول از همه آب) می‌تواند به مرطوب نگه داشتن مخاطِ بینی و گلو کمک کند که خود از بیماری سرماخوردگی پیشگیری می‌کنند.

تقویت سیستم ایمنی

با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی، سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنید تا در برابر سرماخوردگی مقاوم‌تر شوید.

شست‌وشوی دست‌ها

شست‌وشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون تا حد زیادی از انتقال ویروس‌ها جلوگیری خواهد کرد؛ بنابراین حتما به محض ورود به خانه یا محیط کار و... دستانتان را بشویید و به خصوص در تماس با کودکان قرار ندهید.

در نهایت باز هم تاکید می‌کنیم که سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است و کولر نقش مستقیمی در آن ندارد و بیش‌تر با رعایت بهداشت فردی و تقویت سیستم ایمنیاز آن پیشگیری کنید.