راستان | ممکن است فکر کنید که هیچ غریزه و شهودی ندارید، اما برطبق روانشناسی، بیشتر از آنکه بدانید به ندای درون‌تان اعتبار می‌دهید.
در این مقاله با راهنماتو همراه باشید تا به شما بگوییم نشانه‌هایی که می‌گویند از شهودی قوی برخوردار هستید، کدامند:
آیا تاکنون در موقعیتی قرار داشته‌اید که حس کنید تصمیمی که گرفته‌اید درست‌ترین تصمیم است؟ یا حتی با اینکه همه چیز در ظاهر خوب است، حس کنید که یک جای کار می‌لنگد؟ در این مواقع شهود شماست که با شما صحبت می‌کند. روانشناسی به این پدیده، فرضیه نشانگر جسمانی somatic marker hypothesis می‌گوید. این نظریه می‌گوید فرایند‌های عاطفی ما را، اغلب به شکلی ناخودآگاه، در تصمیم‌گیری هدایت می‌کنند. این فرایندها، درواقع ارتباط بین ذهن و بدن به طریقی است که از نیاز برای خودآگاه و تفکر منطقی فراتر می‌رود. این احساسات غریزی تصادفی نیستند. این احساسات تلاش می‌کنند شما را از چیزی خبردار کنند. هر چه بیشتر به آن‌ها گوش بدهید، بیشتر به شهودی بودن‌تان پی می‌برید.
۲. انرژی داخل فضا را حس می‌کنید
تاکنون شده قدم در فضایی بگذارید و خیلی سریع حس سنگینی یا سبکی آن را احساس کنید؟ فرقی نمی‌کند تنش، هیجان یا آرامش باشد، خیلی سریع انرژی فضایی که وارد آن می‌شوید، شما را می‌گیرد. این نشانه دیگری است که می‌گوید شما بیشتر از آنکه تصور کنید، شهودی با مسائل برخورد می‌کنید. در روانشناسی، به توانایی تشخیص سریع احساسات و انرژی‌ها، همدل بودن می‌گویند. همدل‌ها افرادی با حساسیت بالا هستند که به توانایی فهم و درک افکار و احساسات اطرافیان‌شان مجهز هستند.
می‌توانید تصویری بزرگ‌تر از رویداد‌ها را ببینید و نتایج عملکرد‌های خاص را پیش‌بینی کنید. منظور توانایی پیشگویی نیست، بلکه قادرید اطلاعات را در سطح ناخودآگاه و عمیق‌تر پردازش کنید. درواقع آگاه به ذهن هستید و می‌توانید در لحظه قرار داشته باشید. اما معنایش این نیست که می‌توانید آینده را پیشگویی کنید. بلکه سعی می‌کنید رابطه بین علت و معلول‌ها را درک کنید. می‌دانید که هر رفتاری عواقبی دارد و این عواقب صرفا پاداش یا تنبیه نیستند بلکه عاقبت تصمیمات ما هستند. رفتار‌های امروزمان قطعا تجربه‌های فردا را رقم می‌زنند. افرادی که دارای شهود هستند، این مفهوم را به صورت طبیعی درک می‌کنند. آن‌ها درک می‌کنند که هر رفتاری اثرات خودش را دارد و به صورت غریزی می‌توانند پیامد هر رفتاری را قبل از اقدام به آن درک کنند.
در جهانی که بلندترین صدا در اتاق ارزشمندترین صدا شناخته می‌شود، افرادی که شهود بالایی دارند، شنونده بودن را ترجیح می‌دهند. آن‌ها درک می‌کنند که گوش دادن صرفا شنیدن کلمات نیست، بلکه توانایی جذب احساسات و معنای آن واژگان نیز هست. آگاهی به ذهن قدرت سکوت و اهمیت گوش دادن شش‌دانگ را یادمان می‌دهد. در همین لحظات سکوت است که حقیقتا می‌توانیم با دیگران پیوند بخوریم، دیدگاه‌های‌شان را درک کنیم و به غریزه‌مان نزدیک شویم.
همزمانی نشانه دیگری از شهود تقویت‌شده است. تجربه رخداد‌های معنادار است. رویداد‌هایی که به نظر می‌رسند برای تصادفی بودن زیادی بی‌نقص هستند. افرادی که شهودی قوی دارند، معمولا حس همزمانی بالایی دارند. آن‌ها احتمالا بیشتر متوجه این رویداد‌های همزمان می‌شوند و اهمیت آن‌ها را بیشتر درک می‌کنند.
در جامعه‌ای که معمولا تنهایی را با انزوا گره می‌زند، ارزش قائل شدن برای انزوا امری رادیکال و افراطی به نظر می‌رسد. اگر زمانی‌هایی هست که عاشق تنهایی‌تان هستید، نباید خودتان را فردی ضد-اجتماعی تلقی کنید. شاید این غریزه شماست که برای تنفس و رشد نیازمند فضایی برای ماندن در تنهایی است. اهمیت عزلت‌نشینی در آموزه‌های معنوی بسیار برجسته شده است. در این لحظات تنهایی و سکوت است که فارغ از صدا‌های جهان، ما می‌توانیم عمیقا با دیگران ارتباط برقرار کنیم. زمانی است که می‌توانیم افکار و احساسات‌مان را بدون قضاوت مشاهده کنیم و به غریزه‌مان اجازه بدهیم که به سطح بیاید. عزلت برای غریزه حیاتی است. عزلت به افراد فرصت می‌دهد تا افکارشان را پردازش کنند، درباره تجربه‌هایشان فکر کنند و به ندای درون‌شان وصل شوند.
غریزه و شهود فقط مربوط به هشدار‌ها و سیگنال‌های عاطفی نیست. می‌تواند فیزیکی هم باشد. اگر به تغییرات بدنی‌تان توجه دارید ـ یک سردرد ساده، احساس ناراحتی در ناحیه شکم ـ ممکن است غریزه‌تان باشد که قویا از طریق حسگر‌های فیزیکی با شما ارتباط برقرار کرده است. در تمرینات آگاهی به ذهن، آگاهی به بدن یک مولفه کلیدی است. هر لحظه و هر حسی برایتان مهم است. افرادی که شهودی قوی دارند، نسبت به بدن‌شان آگاه هستند. می‌توانند به صدای جسم‌شان و پیامی که انتقال می‌دهد، گوش بدهند.
شاید این مورد خیلی به نظر عقلانی نیاید. اگر اغلب کابوس می‌بینید، علتش غریزه و شهود قوی است. رویا‌ها روشی هستند که ناخودآگاه با ما ارتباط برقرار می‌کند و برای بسیاری از افرادی که شهود قوی دارند، این ارتباط بسیار پویا و با جزئیات است. در آموزه‌های آگاهی به ذهن آموخته می‌شود که به همه ابعاد تجربیات‌مان، در خواب و بیداری، توجه کنیم. رویا‌ها اغلب بینش و الگو‌هایی را عرضه می‌کنند که ممکن است در زندگی روزمره به آن‌ها بی‌توجه بوده باشیم و برخی اوقات حتی راه‌حل‌های مشکلات‌مان را نیز جلوی‌مان می‌گذارند.
راهنماتو
«نعیمه نظام‌دوست»، در بخشی از برنامه جوکر و در جریان...
بخش‌های از پشت صحنه سریال پایتخت ۷ امشب از تلویزیون...
دختری که در کودکی لقب «زیباترین دختر جهان» را داشت،...
برخلاف داگلاس لوئیز که گفته می‌شود قصد ترک یوونتوس...
