کنترل وعده غذایی سالم و ورزش منظم همگی بنای کار برای داشتن اندامی متناسب و خوش فرم هستند.
کد خبر: ۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
شیر کم‌چرب، شیر بادام و شیر سویا مقادیر قابل توجهی کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی مفید برای سلامت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها دارند که مصرف آن برای افراد مسن ضروری است.
کد خبر: ۲۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
دکتر آنجلا رای، پزشک عمومی: «در هوای گرم و به‌ویژه اگر ورزش کنیم، نیاز ما به آب افزایش می‌یابد. در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننوشید
کد خبر: ۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
در روزهای گرم تابستان، بدن دو یا سه برابر بیشتر نسبت به روزهای دیگر سال، مایعات از دست می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
بلد بودن جزییات طرز تهیه دوغ گازدار برای کسانی که عاشق طعم دوغ‌های ترش و گازدار هستند، کار راه‌نداز است. برخی افراد برای گازدار شدن و ترش شدن دوغ به آن نخود اضافه می‌کنند و برخی دیگر این کار را با چند حبه قند انجام می‌دهند. اما طرز تهیه دوغ گازدار با نخود و قند چگونه است؟
کد خبر: ۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
دمنوش گل محمدی از جمله دمنوش های پرخاصیت است که طرز تهیه آن با دمنوش های دیگر کمی متفاوت است.
کد خبر: ۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
تابستان گرم و سوزان و خشن در راه است، گرمای بی امان تابستان می‌تواند منجر به انواع مشکلات پوستی و مشکلات سلامتی از جمله گرمازدگی شود.
کد خبر: ۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
در حال حاضر شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد مصرف قرص‌ها یا نوشیدنی های حاوی کلاژن تفاوتی در پوست، مو یا ناخن ایجاد کند
کد خبر: ۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
افراد دارای سنگ صفرا بهتر است این نوشیدنی را مصرف نکند. به عبارت دیگر قهوه در حالی که می‌تواند از تشکیل سنگ صفرا پیشگیری کند، در افراد مبتلا به این بیماری بهتر است استفاده نشود
کد خبر: ۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
نوشیدن چای باعث افزایش گردش سلولی می‌شود و علائم پیری پوست مانند چین و چروک، خشکی و کم‌آبی را کاهش می‌دهد. چای همچنین می‌تواند با جلوگیری از کاهش قدرت بینایی و شل شدن عضلات، روند کلی پیری را به تعویق بیندازد.
کد خبر: ۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
فصل سرما به سبب پرخوری و کم تحرکی شرایط دفع کامل سموم را از بدن ضعیف می سازد به همین دلیل فصل بهار فرصتی عالی برای پاکسازی بدن می باشد.
کد خبر: ۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
