سبک زندگی -
تناسب اندام
برخی برنامههای تمرینی در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته نیاز به هیچ وسیلهای ندارند و برای اجرای آنها صرفاً یک فضای کوچک کفایت میکند.
با وجود محبوبیت سریع، کوادروبیکس در مرکز بحثهای تند اینترنتی قرار گرفته است. بسیاری از کسانی که برای نخستین بار این تمرین را میبینند، برداشت درستی از آن ندارند.
پردیس احمدیه بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از تمرینات یوگاه و آمادگی جسمانی خودش منتشر کرد.
حدیث فولادوند تصویر تازهای از خود در یک باشگاه ورزشی منتشر کرد.
خانم مریم معصومی با انتشار این عکسها اینستاگرامش را به روزرسانی کرد و هشتگهای ورزشکار و مربی و بازیگر را در کپشن عکس گذاشت.
تصاویر جدیدی از جمشید هاشمپور و آمادگی بدنی اش در ۸۱ سالگی در شبکههای اجتماعی وایرال شده است. جمشید هاشمپور با نام هنری جمشید آریا (متولد ۳ فروردین ۱۳۲۳) است.
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطافپذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
تصویری از ورزش خانم سحر دولتشاهی که این روزها وزن کم کردن افراطی ایشان نقل محافل سینمایی شده، خبرساز شده است.
تینا آخوندتبار با نام اصلی «پونه» بازیگر سابق سینما و تلویزیون 37 ساله و دارای مدرک کارشناسی حسابداری از دانشگاه آزاد واحد تهران جنوب است. بازیگر فیلم رسوایی و سریال دیوار و مجموعه تلویزیونی دختران حوا، چند سالی است که حرفه بازیگری را رها کرده و به ورزش سنگین بوکس روی آورده. عکسهای این روزهای او را ببینید که مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
خیلی مواقع این سؤال مطرح میشود که بلندقدترین زنان و مردان جهان به کدام کشور تعلق دارند؟
دعوا و درگیری، عربدهکشی و قدرتنمایی اراذلواوباش...
امروز رویترز از دستهای دونالد ترامپ عکسی را منتشر...
مسعود پزشکیان رئیسجمهور ایران و دونالد ترامپ رئیسجمهور...
سوئیس از برگزاری نشستی با حضور نمایندگانی از آمریکا،...
دونالد ترامپ روز پنجشنبه از توافقی که با ایران برای...
تصویری کمتر دیده شده از هایده را با چادر در کاظمین...
- جدیدترینها
- پربینندهها
- پربحثها
حمله اوباش با قمه به یک کتانی فروشی در تهران؛ پلیس شلیک کرد تصویر زخم و ترک دستهای ترامپ امروز هم سوژه شد پیام فوری حسن روحانی پس از امضای تفاهمنامه ایران وآمریکا تصویر امضای پزشکیان کنار امضای ترامپ؛ اتفاقی که بعد از ۴۸ سال افتاد خبر مهم همتی؛ روزهای خوش اقتصادی در راه است تاریخ برگزاری دور اولیه مذاکرات ایران و آمریکا ترامپ به منتقدان توافق: احمق و حسود هستید! تصویری دیده نشده از هایده در کاظمین عراق توافق ایران و آمریکا رسما امضا شد؛ عکسی از سند امضا شده تفاهم ایران و آمریکا در توئیتر پزشکیان
محمدرضا گلزار به مناسبت سالگرد ازدواجش، تصویری عجیب از خودش منتشر کرد! صدف طاهریان هم به ایران برگشت! اقدام غیرمنتظره دنیا جهانبخت؛ ورود به «روبیکا» و «بله»! بازگشت صدف طاهریان به ایران؛ صدف طاهریان کیست و چرا به ایران بازگشت؟ نگین فضلی به ایران برگشت/ نگین فضلی کیست؟ رسوایی در اردوی ترکیه؛ تعرض بازیکن تیم ملی فوتبال به دختر ۱۴ ساله انگلیسی! ادعای عجیب درباره تلاش بابک زنجانی برای ثبت نام «XZIRAN۱۲» برای فرزندش! ترس از قطع اینترنت دیشب به جان کاربران افتاد! ویدئو؛ حضور غیرمنتظره قیصر خواننده لسآنجلسی در راهپیمایی عید غدیر تهران موزیک جدید «امیر تتلو» از زندان منتشر شد حرفهای جنجالی محیا دهقانی درباره جوانان ایرانی؛ شما از کدام جوان ایرانی حرف میزنی؟ (ویدئو) لحظه حملهور شدن الهه و شهربانو منصوریان به حوزه ریاست فدراسیون ووشو یک تریلیون دلار چقدر پول است و اگر ثروت ایلان ماسک بین ایرانیها تقسیم شود، سهم هر نفر چقدر خواهد بود؟ رتبه عجیب ناهید کیانی و مبینا نعمتزاده در رنکینگ جهانی علی میررضایی، خواننده آهنگهای شاد مازندرانی پای چوبه دار بخشیده شد روایت تلخ سوگل خلیق درباره از دست دادن پدر و مادرش (ویدئو) شادی مردم در مقابل زندان بابل پس از بخشیده شدن علی میررضایی خواننده مشهور سحر قریشی جایگزین پرستو صالحی در فصل سوم «عشق ابدی» شد اخراج ستاره تیمملی توسط قلعهنویی پای اتوبوس؛ این بازیکن چه کسی بود؟ امیرحسین قیاسی: سکوتم در دوره جنگ اشتباه بود/ در جنگ من و همسرم تکهای از وجودمان را از دست دادیم
پرطرفدارها
حمله اوباش با قمه به یک کتانی فروشی در تهران؛ پلیس شلیک کرد تصویر زخم و ترک دستهای ترامپ امروز هم سوژه شد پیام فوری حسن روحانی پس از امضای تفاهمنامه ایران وآمریکا تصویر امضای پزشکیان کنار امضای ترامپ؛ اتفاقی که بعد از ۴۸ سال افتاد خبر مهم همتی؛ روزهای خوش اقتصادی در راه است تاریخ برگزاری دور اولیه مذاکرات ایران و آمریکا ترامپ به منتقدان توافق: احمق و حسود هستید! تصویری دیده نشده از هایده در کاظمین عراق توافق ایران و آمریکا رسما امضا شد؛ عکسی از سند امضا شده تفاهم ایران و آمریکا در توئیتر پزشکیان
