سبک زندگی -
تناسب اندام
برخی برنامههای تمرینی در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته نیاز به هیچ وسیلهای ندارند و برای اجرای آنها صرفاً یک فضای کوچک کفایت میکند.
با وجود محبوبیت سریع، کوادروبیکس در مرکز بحثهای تند اینترنتی قرار گرفته است. بسیاری از کسانی که برای نخستین بار این تمرین را میبینند، برداشت درستی از آن ندارند.
پردیس احمدیه بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از تمرینات یوگاه و آمادگی جسمانی خودش منتشر کرد.
حدیث فولادوند تصویر تازهای از خود در یک باشگاه ورزشی منتشر کرد.
خانم مریم معصومی با انتشار این عکسها اینستاگرامش را به روزرسانی کرد و هشتگهای ورزشکار و مربی و بازیگر را در کپشن عکس گذاشت.
تصاویر جدیدی از جمشید هاشمپور و آمادگی بدنی اش در ۸۱ سالگی در شبکههای اجتماعی وایرال شده است. جمشید هاشمپور با نام هنری جمشید آریا (متولد ۳ فروردین ۱۳۲۳) است.
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطافپذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
تصویری از ورزش خانم سحر دولتشاهی که این روزها وزن کم کردن افراطی ایشان نقل محافل سینمایی شده، خبرساز شده است.
تینا آخوندتبار با نام اصلی «پونه» بازیگر سابق سینما و تلویزیون 37 ساله و دارای مدرک کارشناسی حسابداری از دانشگاه آزاد واحد تهران جنوب است. بازیگر فیلم رسوایی و سریال دیوار و مجموعه تلویزیونی دختران حوا، چند سالی است که حرفه بازیگری را رها کرده و به ورزش سنگین بوکس روی آورده. عکسهای این روزهای او را ببینید که مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
خیلی مواقع این سؤال مطرح میشود که بلندقدترین زنان و مردان جهان به کدام کشور تعلق دارند؟
گروه موسیقی ماکان بند که طی سالهای اخیر یکی از شناختهشدهترین...
فریبا نادری بازیگر سینما و تلویزیون که با نقشآفرینی...
سوگل طهماسبی، بازیگر نقش «عطیه» در سریال «رویای نیمهشب»،...
داستان سریال و کتاب «رویای نیمهشب» نوشته مظفر سالاری...
داستان کریستیانو رونالدو و جورجینا رودریگز در سال ۲۰۱۶...
محسن چاوشی همزمان با فرارسیدن ایام اربعین، قطعهای...
- جدیدترینها
- پربینندهها
- پربحثها
امیر و رهام خوانندههای گروه ماکان بند از هم جدا شدند و این گروه منحل شد فریبا نادری بعد از شایعه مهاجرت با لباسی کاملا مشکی در یک مراسم حاضر شد +تصاویر سوگل طهماسبی، بازیگر نقش «عطیه» سریال «رویای نیمهشب» با استایل متفاوت سریال رویای نیمه شب مربوط به کدام دوره تاریخیست؟ سلطان محمد خدابنده کیست و شهر حله کجاست؟ داستان سریال رویای نیمه شب چیست؟ مربوط به کدام دوره تاریخی است؟ و آیا داستان این سریال واقعیست؟
تصاویری از تغییر چهره شدید بهنوش طباطبایی در مراسم تشییع اکبر عبدی؛ این بهنوش طباطباییست یا بدل او؟! نیما رضایی یا «نیما تکیدو» که هزاران نفر برای دیدنش به ایرانمال رفتند، کیست؟ از یوتیوب تا شهرت میلیونی (تصاویر) پادشاه و ملکه اسپانیا به همراه دخترانشان در جشن قهرمانی جام جهانی ۲۰۲۶ ستاره سادات قطبی مجری زن تلویزیون برای قبض گاز به سیم آخر زد! + ویدئو (ویدئو) رقص معروف لامین یامال در جشن قهرمانی اسپانیا (تصاویر) کدام بازیگران مشهور در مراسم تشییع اکبر عبدی حضور داشتند؟ (ویدئو) حال المیرا عبدی در مراسم تشییع پدرش بد شد صوفیا در سریال «رویای نیمهشب» کیست؟ بیوگرافی سوزانا الوز، بازیگر سوری همسر اکبر عبدی کیست؟ بیوگرافی معصومه قاسمی، سن، عکس و فرزند تصاویر | تغییر چهره شدید سمیرا حسنپور گلرخ سریال پایتخت بعد از ۱۵ سال؛ سمیرا مدل شد؟ برخورد متفاوت یامال با ترامپ هنگام اهدای مدال طلا و جام! + تصاویر علاقه عجیب غزاله اکرمی به رضا عنایتی در نوجوانی! + ویدئو تصادف مرگبار آفرودسوار مشهور در کویر مرنجاب؛ کاپیتان سیامک صابری که بود و چطور درگذشت؟! علت فوت اکبر عبدی چه بود؟ + بیوگرافی اکبر عبدی (ویدئو) بازداشت صلاح یکتا قولنج شکن مشهور اینستاگرام؛ صلاح یکتا که بود و چرا بازداشت شد؟ تصاویری از حضور بازیگران هالیوود در فینال جام جهانی ۲۰۲۶ عکس خانوادگی پرستو صالحی در اینستاگرام خبرساز شد؛ بازسازی جالب یک عکس قدیمی اولین فیلم از لحظه دستگیری نوید قره داغی؛ پلیس با سه تیر او را زمین گیر کرد ازدواج امیرحسین سام دلیری و هدیه هزارجریبی؛ هدیه هزارجریبی کیست و درکدام تیم بازی میکند؟ استایل سِت پیمان طالبی با همسرش
پرطرفدارها
امیر و رهام خوانندههای گروه ماکان بند از هم جدا شدند و این گروه منحل شد فریبا نادری بعد از شایعه مهاجرت با لباسی کاملا مشکی در یک مراسم حاضر شد +تصاویر سوگل طهماسبی، بازیگر نقش «عطیه» سریال «رویای نیمهشب» با استایل متفاوت سریال رویای نیمه شب مربوط به کدام دوره تاریخیست؟ سلطان محمد خدابنده کیست و شهر حله کجاست؟ داستان سریال رویای نیمه شب چیست؟ مربوط به کدام دوره تاریخی است؟ و آیا داستان این سریال واقعیست؟
