سبک زندگی -
تناسب اندام
آندریا شاو با قهرمانی در مسابقات میس المپیا ۲۰۲۶، هفتمین عنوان متوالی خود را در رقابت‌های بدنسازی زنان به دست آورد. او که مسیر ورزشی‌اش را از ژیمناستیک و فعالیت‌های ورزشی آغاز کرد، از سال ۲۰۲۰ در صدر این رقابت‌ها قرار دارد و اکنون یکی از پرافتخارترین چهره‌های تاریخ بدنسازی زنان است.
جوانا ویتِزیک، ورزشکار ۲۲ ساله استرالیایی و ستاره مسابقات HYROX، پس از تجربه بی‌اختیاری ناگهانی مدفوع در جریان رقابت پکن خبرساز شد. او با وجود این اتفاق مسابقه را ادامه داد و پیروز شد. ویترژیک که سابقه فعالیت در تنیس و نتبال دارد، در سال ۲۰۲۶ رکورد جهانی HYROX زنان را نیز شکست.
برخی برنامه‌های تمرینی در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته نیاز به هیچ وسیله‌ای ندارند و برای اجرای آن‌ها صرفاً یک فضای کوچک کفایت می‌کند.
با وجود محبوبیت سریع، کوادروبیکس در مرکز بحث‌های تند اینترنتی قرار گرفته است. بسیاری از کسانی که برای نخستین بار این تمرین را می‌بینند، برداشت درستی از آن ندارند.
پردیس احمدیه بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از تمرینات یوگاه و آمادگی جسمانی خودش منتشر کرد.
حدیث فولادوند تصویر تازه‌ای از خود در یک باشگاه ورزشی منتشر کرد.
خانم مریم معصومی با انتشار این عکس‌ها اینستاگرامش را به روزرسانی کرد و هشتگ‌های ورزشکار و مربی و بازیگر را در کپشن عکس گذاشت.
تصاویر جدیدی از جمشید هاشم‌پور و آمادگی بدنی اش در ۸۱ سالگی در شبکه‌های اجتماعی وایرال شده است. جمشید هاشم‌پور با نام هنری جمشید آریا (متولد ۳ فروردین ۱۳۲۳) است.
تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.
تصویری از ورزش خانم سحر دولتشاهی که این روزها وزن کم کردن افراطی ایشان نقل محافل سینمایی شده، خبرساز شده است.
ویدئویی از حضور سحر دولتشاهی و نگار جواهریان در مراسم...
پوریا پورسرخ می‌گوید و معتقد است این ستاره پرتغالی...
علی دایی در بهمن ۱۳۸۳ با مونا فرخ‌آذری ازدواج کرد....
امیرمحمد زند در گفت‌وگویی با سیما خضرآبادی از ویژگی...
احمد ایراندوست، بازیگر سینما و تلویزیون، در گفت‌وگویی...
لاله زارع در برنامه گفت‌وگومحور علی ضیا به ماجرای لو...
- جدیدترین‌ها
- پربیننده‌ها
- پربحث‌ها
حضور نگار جواهریان و سحر دولتشاهی در مراسم حمید علیدوستی و دلداری دادن به ترانه/ همسر سابق و فعلی رامبد جوان دست در دست هم! + ویدئو (ویدئو) علاقه شدید پوریا پورسرخ به کریستیانو رونالدو و عصبانیت او هم‌تیمی‌هایش؛ سه چهار نفری که با رونالدو بد بودند کریه‌المنظر هستند (ویدئو) حضور همسر علی دایی و رعنا آزادی‌ور در مسجد برای عرض تسلیت به ترانه علیدوستی
جدیدترین تصاویر ترانه علیدوستی در مراسم خاکسپاری پدرش با آثار بیماری روی پوستش؛ بیماری ترانه علیدوستی سندروم Dress چیست؟ باربارا پالوین شش هفته پس از زایمان روی صحنه رفت؛ پشت‌صحنه ویکتوریا سکرت و اضافه شدن پد شیردهی به لباس فرشته‌ها شروین حاجی‌پور مهمان قیاسی شد؛ از ماجرای ترلان پروانه تا تصمیم برای ازدواج و پاسخ به منتقدان نیکی میناژ؛ از ملکه رپ تا سلبریتی سرشناس متحد دونالد ترامپ توییت آتشین ترلان پروانه درباره شروین حاجی‌پور انتقاد شدید از اجرای ضعیف الیکا عبدالرزاقی در برنامه «کودک‌شو» (ویدئو) بی‌قراری ترانه علیدوستی در لحظه به خاک سپردن پدرش (تصاویر) استایل متفاوت شهره سلطانی در جشنواره فیلم کودک (ویدئو) آرام جعفری: بهش زنگ زدم و نخ دادم که عاشقم بشه (ویدئو) روایت شروین حاجی‌پور از رابطه با ترلان پروانه و انتشار فیلم کافه بیوگرافی الکسیا پوتیاس؛ ستاره اسپانیایی که سومین توپ طلای خود را در سال ۲۰۲۶ دریافت کرد پدر ترانه علیدوستی درگذشت؛ حمید علیدوستی که بود؟ بیماری او چه بود و کجا درگذشت؟ (ویدئو) شوخی جالب گلاب آدینه با دخترش نورا هاشمی در جشن حافظ؛ مادری گفتن بزرگتری گفتن نوآ وایل، بازیگر سریال مشهور The Pitt جذاب‌ترین مرد زنده سال ۲۰۲۶ شد اعتراض تند ناهید کبیری همسر سیروس ابراهیم‌زاده از مزار مشترک این بازیگر بیوگرافی نادره حکیم‌الهی مادر ترانه علیدوستی و همسر سابق حمید علیدوستی (ویدئو) شوخی صادق بوقی با رابعه اسکویی؛ قبلا اندازه دو تا آدم بودی پیام کارگردان مشهور به مهناز افشار از ایران؛ برگرد ایران، قول میدم برات ریش گرو بزارم (ویدئو) برادر مانی حقیقی: مادرم لیلی گلستان ما را رها کرد؛ در خانواده ما دوری و دوستی شیوه است (ویدئو) مریم ناظران: ما اجازه نداشتیم با مهران مدیری دیدار کنیم؛ مقایسه رامبد جوان و مهران مدیری از زبان مریم ناظران
پرطرفدارها
حضور نگار جواهریان و سحر دولتشاهی در مراسم حمید علیدوستی و دلداری دادن به ترانه/ همسر سابق و فعلی رامبد جوان دست در دست هم! + ویدئو (ویدئو) علاقه شدید پوریا پورسرخ به کریستیانو رونالدو و عصبانیت او هم‌تیمی‌هایش؛ سه چهار نفری که با رونالدو بد بودند کریه‌المنظر هستند (ویدئو) حضور همسر علی دایی و رعنا آزادی‌ور در مسجد برای عرض تسلیت به ترانه علیدوستی
