کد خبر: ۱۰۲۷
۱۲:۱۴
۲۱ تير ۱۴۰۳
۱۲:۱۴
۲۱ تير ۱۴۰۳
کد خبر: ۱۰۲۷

ادویه جادویی برای کاهش وزن

ادویه جادویی برای کاهش وزن
گرچه میخک برای طعم‌دهی به ماهی، گوشت، شیرینی و نوشیدنی‌های گرم استفاده می‌شود، اما تنها ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۳۲۰ کیلوکالری است. با این وجود، نیاز روزانه ما به این ادویه فراتر از چند گرم نیست و خواص آن باعث تسریع در فرآیند کاهش وزن می‌شود.

راستان | میخک علی‌رغم کالری بالا، به دلیل مصرف کم و خواص ویژه‌ای که دارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این ادویه باعث تقویت متابولیسم، کاهش اشتها و تعادل باکتری‌های روده می‌شود. نوشیدنی‌ها و روغن‌های تهیه شده از میخک، فرآیند کاهش وزن و بهبود عملکرد روده را تقویت می‌کنند.

به گزارش چی شی، ترکیبات چای میخک با دارچین و زنجبیل نیز به افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک می‌کنند. همچنین، ماساژ با روغن میخک می‌تواند سلولیت را کاهش دهد. با این حال، افرادی که مشکلات گوارشی، کلیوی، کبدی یا فشار خون دارند، باید با احتیاط از میخک استفاده کنند. در این مطلب به طور مفصل‌تر به بررسی خواص میخک برای لاغری می‌پردازیم، با ما همراه باشید.

فواید میخک برای کاهش وزن

پارادوکس کالری در میخک
گرچه میخک برای طعم‌دهی به ماهی، گوشت، شیرینی و نوشیدنی‌های گرم استفاده می‌شود، اما تنها ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۳۲۰ کیلوکالری است. با این وجود، نیاز روزانه ما به این ادویه فراتر از چند گرم نیست و خواص آن باعث تسریع در فرآیند کاهش وزن می‌شود.

چرا میخک دشمن چربی بدن ماست
خواص میخک برای لاغری شامل تقویت متابولیسم، کاهش اشتها و برطرف کردن ترشح اسید معده است. این ادویه گرانبها با تعادل بخشی به باکتری‌های روده، کاهش باد معده و اسهال، و افزایش تعریق برای دفع سموم بدن، به ما در کاهش وزن کمک می‌کند.

میخک، ابزار ناب در کاهش وزن
نوشیدنی‌ها و روغن‌هایی که از این جوانه گل تهیه می‌شوند، به تقویت فرآیند کاهش وزن، کاهش تورم و بهبود عملکرد روده کمک می‌کنند. با استفاده از میخک و ورزش منظم، شما می‌توانید در یک ماه، حداکثر تا ۸ کیلو وزن کم کنید.

راز متابولیسم سریع با چای میخک
اگر می‌خواهید متابولیسم بدنتان را تقویت کنید، می‌توانید با نوشیدن چای سبز و میخک که در ادامه توضیح داده می‌شود، به این هدف دست یابید. برای تهیه این چای خوش طعم و انرژی زا، به چای سبز، میخک، دارچین و مقداری وانیل طبیعی نیاز دارید. این چای تنها با افزایش متابولیسم به شما کمک نمی‌کند، بلکه انرژی لازم روزانه شما را نیز تامین می‌کند.

تقویت برنامه لاغری با چای میخک
یکی از راه‌های استفاده از خواص میخک برای لاغری، مصرف چای میخک است. این چای با کاهش اشتها کمک می‌کند تا کمتر بخوریم و در نتیجه وزن کمتری اضافه کنیم. طرز تهیه این چای نیز کاملاً ساده است: ابتدا یک قاشق غذاخوری از جوانه میخک را پودر کرده و سپس آن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. این مخلوط را چهار ساعت در جایی دور از نور و گرما قرار دهید. پیش از هر وعده غذایی، یک سوم از این چای را می‌توانید مصرف کنید.

احیای متابولیسم با میخک و زنجبیل
همچنین، می‌توانید از ترکیب میخک و زنجبیل برای افزایش متابولیسم و تقویت فرآیند لاغری استفاده کنید. از یک قاشق غذاخوری چای سیاه (یا سبز)، زنجبیل تازه رنده شده و پودر میخک در یک قوری استفاده کنید و با نیم لیتر آب جوش بریزید. اگر دوست دارید، می‌توانید به این ترکیب عسل و لیمو هم اضافه کنید. در این حالت نیز باید توجه داشت که روزانه بیش از یک فنجان چای میخک مصرف نکنید. زیرا میخک ادویه‌ای قوی است و مصرف زیاد آن ممکن است باعث تحریک معده شود و برایتان مضر باشد.

کاهش وزن با روغن میخک
از جمله روش‌های دیگر استفاده از خواص میخک برای لاغری، می‌توان به ماساژ بدن با روغن میخک اشاره کرد. این روغن خواص شفابخشی دارد و می‌توانید آن را از داروخانه یا عطاری تهیه کنید یا خودتان تهیه کنید. برای این منظور، تنها کافی است یک فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری ادویه میخک مخلوط کنید و روغن حاصله را یک روز در جای خنک و تاریک نگه دارید. پس از هر حمام، از این روغن برای ماساژ قسمت‌های دارای سلولیت استفاده کنید.

هشدارهایی درباره مصرف میخک
در حالی که خواص میخک برای لاغری بسیار موثر است، باید به خاطر داشت که همه افراد نمی‌توانند از آن استفاده کنند. افرادی که به گاستریت، بیماری‌های کلیوی و کبدی مبتلا هستند یا مشکلاتی در کیسه صفرا دارند، باید با دقت در مصرف میخک عمل کنند. همچنین، افرادی که فشار خون بالایی دارند یا به میخک حساسیت دارند نباید آنرا مصرف کنند.

خواندنی‌ها

آدم‌ربایان پس از ربودن پسر بچه درخواست ۴۰ میلیارد پول...

اشتباه مرگبار کنعانی‌زادگان می‌توانست منجر به حذف پرسپولیس...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
شهادت دو نفر در حادثه سقوط هواپیمای آموزشی ویدئو | اولین فیلم از ربایش پسر ۱۳ ساله در کرج  انتشار اولین تصاویر از فصل چهارم سریال زخم کاری  بازداشت مأمور قلابی در تهران با کلیه تجهیزات همه چیز درباره گلوریا هاردی، زن فرانسوی دلنشین که در جوکر می‌درخشد پشت پرده اشتباه مرگبار کنعانی‌زادگان؛ یک دختر، پرسپولیس را تا آستانه حذف از آسیا پیش برد! ویدئو | لحظه تکان‌ دهنده روبه‌رو شدن دختر جوان با مردانی که او را آزار دادند | همه متهمان حادثه یاسوج بازداشت شدند ویدئویی زیبا از خانواده پلنگ ایرانی در طبیعت برفی سمنان ترامپ با این عکس، کانادا را به‌هم ریخت قتل وحشیانه زن جوان در لانه شیطانی؛ قاتل جسد را تکه تکه کرد و پوست آن را کنده بود! عکس | جوانه دلشاد خود را شبیه مونیکا بلوچی کرد عکس | عروس ۱۱ساله اینستاگرام، بزرگسال از آب درآمد! تصاویر تبلیغاتی لیونل مسی و همسرش برای برند آدیداس تصاویر | استقبال شاهانه از امیر قطر و همسرش در لندن دزد ماشین‌های عروسی و عزاداری دستگیر شد ویدئو | هومن لفعلی، خواننده جوان برنامه عصر جدید درگذشت ۸ نشانه‌ هشدار دهنده که نشان می‌دهد مرد به دنبال جدایی از همسرش است مرگ تلخ ٣ معلم در راه رفتن به مدرسه عکسی از موتورسواری اکبر عبدی و همسرش عکس | استوری احساسی ساعد سهیلی برای گلوریا هاردی
ماجرای تصادف و مرگ هولناک امین مشکی، اینفلوئنسر و شوتی سرشناس + ویدئو و عکس ویدئو | شاهین نیکو درگذشت + علت فوت «شکلات دبی» چیست و چگونه ترند شد؟‌ + طرز تهیه شکلات دبی ویدئو | لحظه ورود مهران مدیری شهاب حسینی، الناز شاکردوست به جشن حافظ شایعه عجیب درباره زندگی خصوصی گوگوش؛ رها اعتمادی ۱۱ میلیون دلار از ثروت او را دزدیده است؟! ویدئو | لحظه برخورد عمو رشید به تندیس در جشن حافظ! تجاوز گروهی به یک دختر در یاسوج «قاتل برنجی» کیست و چگونه شش زن و مرد را به کام مرگ کشاند؟ | انتشار تصویر قاتل برنجی توسط دادستانی مشهد ماجرای عجیب موز ۶،۲ میلیون دلاری؛ خریدار قرار است آن را بخورد!  ویدئو | سوپرگل هری کین و شباهت عجیب به لوگوی بوندسلیگا ویدئو | ابراز احساسات هوادار احسان علیخانی در جشن حافظ؛ بابا خوشگله! عکس‌ |‌ ژست مژده لواسانی در کنار دیوار چین ویدئو | تلاش برای پوشاندن مچ پای شیوا نصرتی در «شام ایرانی» سوژه شد تصاویر | تیپ الناز شاکردوست در جشن حافظ حاشیه‌ساز شد! ویدئو | لحظات پخش فیلم خیانت عروس در تالار عروسی! ماجرای تجاوز گروهی به یک دختر در یاسوج و توضیحات دادستان + ویدئو تصاویر | کلارنس سیدورف و همسر ایرانی‌اش در نمایشگاه ‌تاکسی‌‌ هوایی دبی عکس |‌ دکتر فرشاد درخش کیست و چرا خودکشی کرد؟ در جشن حافظ همه جایزه گرفتند؛ قدرت ایزدی، جواد عزتی، مهران مدیری، پارسا پیروزفر، سوگل خلیق، الناز شاکردوست، رضا عطاران و ... ویدئو | علی دایی و امیر قلعه‌نویی در مراسم ختم مادر حمید استیلی
پرطرفدارها
شهادت دو نفر در حادثه سقوط هواپیمای آموزشی ویدئو | اولین فیلم از ربایش پسر ۱۳ ساله در کرج  انتشار اولین تصاویر از فصل چهارم سریال زخم کاری  بازداشت مأمور قلابی در تهران با کلیه تجهیزات همه چیز درباره گلوریا هاردی، زن فرانسوی دلنشین که در جوکر می‌درخشد پشت پرده اشتباه مرگبار کنعانی‌زادگان؛ یک دختر، پرسپولیس را تا آستانه حذف از آسیا پیش برد! ویدئو | لحظه تکان‌ دهنده روبه‌رو شدن دختر جوان با مردانی که او را آزار دادند | همه متهمان حادثه یاسوج بازداشت شدند ویدئویی زیبا از خانواده پلنگ ایرانی در طبیعت برفی سمنان ترامپ با این عکس، کانادا را به‌هم ریخت قتل وحشیانه زن جوان در لانه شیطانی؛ قاتل جسد را تکه تکه کرد و پوست آن را کنده بود! عکس | جوانه دلشاد خود را شبیه مونیکا بلوچی کرد عکس | عروس ۱۱ساله اینستاگرام، بزرگسال از آب درآمد! تصاویر تبلیغاتی لیونل مسی و همسرش برای برند آدیداس تصاویر | استقبال شاهانه از امیر قطر و همسرش در لندن دزد ماشین‌های عروسی و عزاداری دستگیر شد ویدئو | هومن لفعلی، خواننده جوان برنامه عصر جدید درگذشت ۸ نشانه‌ هشدار دهنده که نشان می‌دهد مرد به دنبال جدایی از همسرش است مرگ تلخ ٣ معلم در راه رفتن به مدرسه عکسی از موتورسواری اکبر عبدی و همسرش عکس | استوری احساسی ساعد سهیلی برای گلوریا هاردی