بین ۲۰ تا ۵۰ درصد وزنی که افراد پس از تزریق این داروها از دست میدهند، چربی نیست
کد خبر: 12290 تاریخ انتشار : 1404/09/17
آمپول لاغری ازومپیک در واقع با به تاخیر انداختن تخلیه معده و کند شدن فرآیند هضم غذا، احساس سیری را القاء کرده و دریافت کالری را کاهش میدهد.
کد خبر: 10055 تاریخ انتشار : 1404/06/31
پژوهشگران در مطالعات جدید خود، ارتباط مصرف داروهای کاهش وزن مانند «اوزمپیک» و «مانجارو» که این روزها رواج یافته را با از دست دادن ناگهانی بینایی در برخی موارد تأیید کردند.
کد خبر: 8771 تاریخ انتشار : 1404/05/23
خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان میدهد که یک صبحانه غنی از پروتئین میتواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند.
کد خبر: 5294 تاریخ انتشار : 1403/12/04
آیا هر روز باید توجه کنید که آب بیشتری بنوشید؟ پاسخ ممکن است پیچیده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید.
کد خبر: 4547 تاریخ انتشار : 1403/10/30
خوردن غذاهای مغذی و پر کالری راه خوبی برای افزایش وزن است. همچنین مهم است که دلیل کمبود وزن خود را درک کنید.
کد خبر: 3043 تاریخ انتشار : 1403/08/07
زمانی که غذاهای خاصی را در زمان مناسب و در طول وعدههای غذایی با هم جفت میکنید، میتوانید امیدوار به نتیجه دادن تلاشهایتان در زمینه کاهش وزن باشید. راز این امر در این است که مطمئن شوید وعدههای غذایی شما حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر و چربیهای سالم است.
کد خبر: 1433 تاریخ انتشار : 1403/05/17
این تصور غلط وجود دارد که صبحانههای شیرین انرژیبخشاند، در حالی که بالارفتن ناگهانی قند در بدن، و به دنبال آن سقوط ناگهانی قند، احساس خستگی و کرختی در ما ایجاد میکند
کد خبر: 1328 تاریخ انتشار : 1403/05/11
گرچه میخک برای طعمدهی به ماهی، گوشت، شیرینی و نوشیدنیهای گرم استفاده میشود، اما تنها ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۳۲۰ کیلوکالری است. با این وجود، نیاز روزانه ما به این ادویه فراتر از چند گرم نیست و خواص آن باعث تسریع در فرآیند کاهش وزن میشود.
کد خبر: 1027 تاریخ انتشار : 1403/04/21
احتمالا همه ما میدانیم که افراد چاق با رنگ تیره لاغرتر دیده میشوند. به همین دلیل اکثر آنها سراغ رنگ مشکی میروند. اما بهترین رنگ لباس برای افراد لاغر چه رنگی است؟ آیا همین که آنها نیز رنگ روشن بپوشند کافی است؟
کد خبر: 983 تاریخ انتشار : 1403/04/19
نان سفید حاوی کربوهیدراتهای تصفیه شده است که قند زیادی دارد و میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی را افزایش دهد
کد خبر: 940 تاریخ انتشار : 1403/04/16
ورزشهایی مانند اسکات و پل باسن برای چاق شدن پایین تنه مفیدند. گیاهان مانند بابونه و قاصدک به افزایش وزن کمک میکنند.
کد خبر: 882 تاریخ انتشار : 1403/04/12
در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره میکنیم که میتوانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
کد خبر: 649 تاریخ انتشار : 1403/03/27
غوره حاوی اسیدهای بسیاری است و طعم ترش و طبع سرد آن باعث کاهش حرارت بدن می شود. استفاده از آن در سالاد و غذا موجب برطرف شدن عطش می گردد.
کد خبر: 639 تاریخ انتشار : 1403/03/26
در حالی که پیادهروی راهی فوقالعاده برای سوزاندن کالری است، تنها چند بار در هفته پیادهروی آرام معمولاً برای دیدن نتایج قابل توجه کافی نیست. کلید کاهش وزن موثر از طریق پیاده روی این است که مطمئن شوید به اندازه کافی راه می روید تا کالری بسوزانید.
کد خبر: 597 تاریخ انتشار : 1403/03/24
هفت کولان دارای فیبر بالا بوده و به همین دلیل سرعت هضم و جذب را کنترل میکند. هفت کولان با ایجاد حس سیری میل به غذا خوردن را کاهش داده و در کنار یک رژیم لاغری اصولی به روند کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: 488 تاریخ انتشار : 1403/03/17
چندین گروه از افراد وجود دارند که نباید بدون نظارت پزشکی روزه آب بگیرند. آنها شامل افراد مبتلا به نقرس، دیابت (هر دو نوع 1 و 2)، اختلالات تغذیه ای، افراد مسن، بانوان باردار و کودکان هستند.
کد خبر: 427 تاریخ انتشار : 1403/03/13
با اینکه هیچ فرمول جادویی برای تخت شدن عضلات شکم وجود ندارد تا به همه کمک کند؛ اما رعایت یک سری توصیهها به شما کمک میکند تا غذایی را انتخاب کنید تا سریعتر به یک شکم تخت رویایی دست پیدا کنید.
کد خبر: 354 تاریخ انتشار : 1403/03/08
بر اساس این مطالعه، یک آزمایش جدید که امتیاز خطر ژنتیکی را تعیین میکند، میتواند به افراد کمک کند تا بفهمند آیا احتمال دارد این داروهای کاهش وزن تزریقی بر آنها موثر باشد یا خیر.
کد خبر: 287 تاریخ انتشار : 1403/03/02
مطالعه جدید که روز سهشنبه در مجله Obesity منتشر شد، چربی بدن بیش از ۹ هزار و ۶۰۰ فرد ۲۰ تا ۵۹ ساله را که بخشی از برنامه بررسی ملی سلامت و تغذیه بودند تجزیه و تحلیل کرده است.
کد خبر: 186 تاریخ انتشار : 1403/02/24
