جی کاتلر (Jay Cutler) یکی از برجستهترین چهرههای جهان بدنسازی حرفهای است؛ مردی که با تلاش بیوقفه، ذهنیت تجاری و فیزیکی فوقالعاده، نه تنها عناوین متعدد کسب کرد بلکه پس از دوران رقابت، مسیر حرفهای خود را در کسبوکار نیز ادامه داد. او چهار دوره قهرمان مسترالمپیا (Mr. Olympia) شد. کاتلر به دو لقب بسیار معروف است او به «سلطان غذا خوردن» و همچنین «پسر بازگشت» مشهور است در این مقاله، نگاهی جامع و روزنامۀوار به زندگی، مسیر حرفهای، دستاوردها، سبک تمرین و تغذیه، و بازنشستگی او خواهیم داشت.
جی کاتلر با نام کامل Jason Isaac Cutler در ۳ اوت ۱۹۷۳ در Worcester، ماساچوست متولد شد. او کوچکترین فرزند از هفت فرزند خانواده بود و از نوجوانی در کار ساختوساز و بتن مشغول بود؛ تجربهای که روحیهٔ سختکوشی را در او تقویت کرد. ورود او به بدنسازی از حوالی سن ۱۸ سالگی آغاز شد و خیلی زود به مسابقات محلی راه یافت.
کاتلر در دههٔ ۱۹۹۰ با پیروزی در مسابقات آماتوری، کارت حرفهای را گرفت و بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۰ به یکی از نامهای اصلی بدنسازی جهان تبدیل شد. او سهبار پیاپی آرنولد کلاسیک را برد و در نهایت چهار بار قهرمان Mr. Olympia شد: ۲۰۰۶، ۲۰۰۷، ۲۰۰۹ و ۲۰۱۰. بازگشت او در ۲۰۰۹ پس از از دست دادن عنوان در ۲۰۰۸، یکی از نقاط برجستهٔ حرفهٔ اوست.
کاتلر به برنامههای تمرینی با حجم بالا (High Volume Training) معروف بود؛ جلسات دو نوبت در روز و تقسیمات عضلانی دقیق. رژیم غذایی او شامل وعدههای متعدد پروتئینی، کربوهیدراتهای زمانبندیشده برای تمرین و اهمیت ویژهای برای ریکاوری و مکملها داشت. جلسات تمرینی او غالباً بیش از ۲۰ تا ۳۰ ست برای یک گروه عضلانی بودند. مثلاً، در دوران حرفهای، تمرین روزانهاش دو بار در روز و تقریباً پنج روز در هفته بود. در مورد تغذیه: وی وعدههای متعدد غذایی در طول روز داشت، عمدتاً با پروتئین زیاد، کربوهیدراتهای کنترلشده و تأکید بر بازیابی عضلانی.
فلسفۀ کاری او این بود: «خودت را با خودت مقایسه کن، نه با رقیب»
رقابت طولانیمدت با رونی کولمن (Ronnie Coleman)، مصدومیتهای گاهوبیگاه و یک پروندهٔ مثبت آزمایش دارویی در اوایل دورهٔ حرفهای، از جمله حوادثی هستند که مسیر او را تحت تأثیر قراردادند. با این حال، کاتلر توانست بازیابی کند و همچنان در اوج بماند.
پس از کاهش حضور در مسابقات، کاتلر کسبوکار خود را توسعه داد؛ از جمله راهاندازی برند مکملهای ورزشی، تولید محتوا در شبکههای اجتماعی و همکاری با برندهای فیتنس. این انتقال از ورزشکار به کارآفرین، بخشی از میراث اوست.
فروش بلیت دیدار تیمهای فوتبال استقلال ایران و الحسین...
زندگی شخصی ویتکاف، برخلاف ظاهر موفق و ثروتمندش، خالی...
سرهنگ مرتضی نثاری معاون مبارزه با جرائم جنایی پلیس...
نشست خبری فیلم «قایقسواری در تهران» ۱۸ بهمن بدون حضور...
یک مجری در اظهاراتی تند برخی بازیگران و چهرههای هنری...
فعال اصولگرا با حمله به خواننده ایرانی نوشت: حاجی پور...
