عکس | لیلا اوتادی در پشت صحنه سریال مهمان‌کشی

عکس | لیلا اوتادی در پشت صحنه سریال مهمان‌کشی

تصاویر | هدی زین‌العابدین، صابر ابر، آیدا پناهنده در جشن نگاه

تصاویر | هدی زین‌العابدین، صابر ابر، آیدا پناهنده در جشن نگاه

تصاویر | تونل زمان؛ داستان آذر اسب محبوب محمدرضا پهلوی که بعد از انقلاب به شکل عجیبی کشته شد

تصاویر | تونل زمان؛ داستان آذر اسب محبوب محمدرضا پهلوی که بعد از انقلاب به شکل عجیبی کشته شد

عکس | تونل زمان؛ ماجرای همسر محبوب ناصرالدین شاه که نابینا شد

عکس | تونل زمان؛ ماجرای همسر محبوب ناصرالدین شاه که نابینا شد

تصاویر | استایل جدید و ژست‌های جذاب صحرا اسداللهی در اکران فیلم سینمایی مرجان

تصاویر | استایل جدید و ژست‌های جذاب صحرا اسداللهی در اکران فیلم سینمایی مرجان

تصاویر و ژست‌های رابعه اسکویی در ۵۹ سالگی در اکران فیلم سینمایی مرجان

تصاویر و ژست‌های رابعه اسکویی در ۵۹ سالگی در اکران فیلم سینمایی مرجان

این تصاویر متفاوت الناز شاکردوست پربازدید شد

این تصاویر متفاوت الناز شاکردوست پربازدید شد

تصاویر | ژست‌های زارا نادری‌فر هوژان سریال ناریا در یک کافه

تصاویر | ژست‌های زارا نادری‌فر هوژان سریال ناریا در یک کافه

کد خبر: ۲۶۵۶
۱۰:۲۵
۱۶ مهر ۱۴۰۳
۱۰:۲۵
۱۶ مهر ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۶۵۶

پیوند پیچیده‌ بین وزن و افسردگی

پیوند پیچیده‌ بین وزن و افسردگی
یکی از علائم کلاسیک افسردگی از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت‌هاست. نام بالینی این بیماری «آنهدونیا» (بی‌لذتی) است. دانشمندان می‌گویند این اختلال ریشه در سیستم پاداش مغز دارد و می‌تواند فعالیت‌های لذت‌بخش را ناگهان پیش پاافتاده جلوه دهد.

راستان | غذا و خلق و خو به طور معمول با هم در ارتباط هستند. وقتی احساس ناراحتی می‌کنید ممکن است فکر کنید با خوردن یک بسته چیپس از این حس منفی خلاص می‌شوید یا اینکه آنقدر استرس داشته باشید که حتی نتوانید به خوردن فکر کنید.

به گزارش ایسنا، طبیعی است که احساسات منفی، شما را وادار به پرخوری یا کم خوردن کنند اما اگر با افسردگی بالینی دست و پنجه نرم می‌کنید، تغییرات در غذا خوردن می‌تواند طولانی مدت باشد و منجر به افزایش یا کاهش شدید وزن شود.

ارتباط بین افسردگی و وزن

دکتر «راجر مک اینتایر»، استاد روانپزشکی و فارماکولوژی در دانشگاه تورنتو می‌گوید: افزایش وزن و افسردگی می‌تواند ناشی از علل اجتماعی، محیطی و بیولوژیکی باشد. به عنوان مثال، افرادی که دچار ناامنی مالی هستند یا دوران کودکی مشکلی داشته اند در معرض خطر بیشتری برای چاقی و افسردگی هستند.

مک اینتایر می‌گوید: زندگی در میان مغازه‌ها و رستوران‌های فست فود و فروشگاه‌های زنجیره‌ای و دور بودن از خواربارفروشی‌های عرضه‌کننده محصولات تازه، تغذیه سالم را سخت‌تر می‌کند.

افرادی که افسرده هستند بیشتر در معرض چاقی هستند و افراد چاق بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند.

همچنین «رودریگو منصور»، یک دکتر روانپزشک دیگر در دانشگاه تورنتو می‌گوید: این سؤال کلاسیک همان «سوال مرغ و تخم مرغ» است. دانشمندان هنوز در تلاش برای تجزیه شبکه پیچیده عوامل پشت این روابط هستند.

منصور می‌گوید: به این سادگی نیست که بگوییم افراد دچار افسردگی می‌شوند، آنها انگیزه کمتری برای ورزش کردن دارند و بیشتر غذا می‌خورند، بنابراین وزن اضافه می‌کنند.

یکی از علائم کلاسیک افسردگی از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت‌هاست. نام بالینی این بیماری «آنهدونیا» (بی‌لذتی) است. دانشمندان می‌گویند این اختلال ریشه در سیستم پاداش مغز دارد و می‌تواند فعالیت‌های لذت‌بخش را ناگهان پیش پاافتاده جلوه دهد.

به عنوان مثال، غذا را در نظر بگیرید. دهان شما طعم‌هایی مانند شیرینی و خوش‌طعمی را تشخیص می‌دهد. اما لذتی که از خوردن می‌برید توسط مغز شما پردازش می‌شود. بنابراین اگر این سیستم پاداش از بین برود، می‌تواند شما را به دنبال غذای بیشتر برای جبران لذت سوق دهد.

افسردگی همچنین می‌تواند در کنترل تکانه‌ها و محرک‌ها اختلال ایجاد کند. مطالعات نشان داده است افرادی که افسرده هستند بیشتر در معرض خطراتی مانند داشتن رابطه عاطفی ناایمن هستند. اختلالات شناختی مشابه می‌تواند منجر به اختلالات خوردن مانند پرخوری و پرخوری عصبی شود.

هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» نیز می‌تواند در این زمینه نقش داشته باشد زیرا با بروز مقاومت انسولینی و چاقی مرتبط است. در ابتدا، استرس می‌تواند اشتهای شما را کاهش دهد. اما استرس طولانی مدت می‌تواند منجر به سطوح بالاتر انسولین شود که قندخون را پایین می‌آورد و باعث میل بیشتر به خوردن غذاهای شیرین و چرب می‌شود.

«الیزابت پرینس»، روانپزشک دانشگاه جان هاپکینز نیز در این باره می‌گوید: در موارد نادر، افرادی که افسرده هستند ممکن است دچار تحریف‌های شناختی یا افکاری شوند که جهان‌بینی آنها را به گونه‌ای تغییر دهد که منجر به تغییر وزن شود.

شکستن پیوند

به گزارش «وب ام دی»، علائم افسردگی شما ممکن است بسیار متفاوت از علائم افسردگی دیگران باشد. بنابراین درمان‌های شما باید متناسب با شرایط بیماریِ خودتان باشد.

پرینس می‌گوید: هیچ چیزی وجود ندارد که همیشه افسردگی را درمان کند. این درمان واقعاً فردی است و مردم باید با پزشک خود که آنها را بهتر می‌شناسد، همکاری کنند.

او می‌گوید یک برنامه درمانی جامع که هم به افسردگی و هم به مشکل وزن رسیدگی می‌کند، بهترین است «زیرا به وضوح روی یکدیگر تأثیر می‌گذارند».

برای دکتر «مک اینتایر»، اولین سوال این است که آیا بیمارانش خوب می‌خوابند؟ او گاهی اوقات دارو تجویز می‌کند و  همچنین بر اصول تغذیه سالم هم تاکید دارد. وی در نهایت از افراد می‌خواهد که به نوعی فعالیت بدنی داشته باشند. او در تحقیقات خود نشان داده است افرادی که حتی با رفتن به محل کار، مدرسه و ... فعال می‌مانند، نتایج بسیار بهتری با درمان ضد افسردگی دارند.

او می‌گوید: بدیهی است که من دوی ماراتن را پیشنهاد نمی‌کنم اما همه افراد باید فعالیت‌هایی انجام دهند و تحرک داشته باشند.

واقعیت این است که هیچ قانون جهانی برای درمان افسردگی و مشکلات وزن وجود ندارد. مک اینتایر می‌گوید: درمان جامعی وجود ندارد با این حال امیدواریم که تحقیقات و داده‌های بیشتر در این زمینه به رویکردهای بهتر در درمان هر دو عارضه و مبتنی بر شواهد منجر شود.

برچسب ها:
خواندنی‌ها

یک زن با روایت تجربه کاری‌اش در صداوسیما گفت به‌دلیل...

مبینا نصیری، مجری شبکه ۳ نسبت به تصویری از تبلیغ یک...

به تازگی ویدیویی قدیمی از مکالمه رضا عطاران و حسن پورشیرازی...

چندی پیش خبر ازدواج دو نفر از نمایندگان مجلس دوازدهم،...

با انتشار تصاویری از سریال جدید «از یاد رفته»، پردیس...

آبراهام لینکن (Abraham Lincoln)، آلبرت انیشتین (Albert...

نیازمندیها
جدیدترین خبرها از جنگ اسرائیل
جدیدترین فیلم‌ها و تصاویر از حیات‌وحش و دنیای حیوانات
  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
ویدئو | عجیب ولی واقعی؛ مجری بدون آرایش از صداوسیما کنار گذاشته شد! ویدئو | انتقاد شدید مجری صداوسیما از نحوه تبلیغ دلستر تصاویر | تهران در روز کودتای ۲۸ مرداد۱۳۳۲؛ تسخیر شهربانی، رادیو و خانه‌ی مصدق پسرخوانده ولیعهد نروژ به ۳۲ اتهام از جمله چهار مورد تجاوز متهم شد عکس | لیلا اوتادی در پشت صحنه سریال مهمان‌کشی ماجرای ممنوع‌الکاری رضا عطاران؛ از ساخت «بزنگاه» تا حسرت ۱۷ ساله + ویدیو ویدئو | شوخی جالب امیرحسین قیاسی با خبر ازدواج دو نماینده مجلس راز انتقال آل‌کثیر به استقلال مشخص شد عکس | پردیس احمدیه و سینا مهراد سوار بر موتور در سریال «از یاد رفته» عکس | قاب صمیمانه فلامک جنیدی و بازیگر سریال مختارنامه ۱۶ ماده غذایی پروتئین‌دار؛ بهترین منابع پروتئین و میزان پروتئین هر کدام افشاگری‌هایی که تصور ما از ۳ چهره بزرگ تاریخی را تغییر می‌دهد متولدین این ماه‌ها اول عمل می‌کنند بعد فکر! اجرای حکم قصاص قاتل ۴ عضو یک خانواده در لارستان فارس تصاویر جشن تولد ۳۳ سالگی صحرا اسداللهی وسط اتوبان! ویدئو | روایت محمد خدابنده‌لو از وضعیت سخت زندگی‌اش: برای اینکه شام نخوریم ساعت ۸ شب می‌خوابیدیم ویدئو | تقلید حرکات یوگا توسط بُز باهوش بیوگرافی نیلوفر پارسا؛ بازیگر نقش بیتا در آوای باران عکس |‌ پدر شوهرِ خوشتیپ و جذاب الیکا عبدالرزاقی ویدئو | شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری را کنار گذاشتم و بلاگر شدم!
 بیوگرافی محدثه مرادی شرکت کننده جدید و پرحاشیه «عشق ابدی»؛ آیا محدثه قهرمان دومیدانی است؟  بیوگرافی و زندگی شخصی نگار یوسفی؛‌ شرکت کننده جنجالی عشق ابدی جزییات قتل عام خانوادگی در مینودشت و آمل توسط داماد خانواده؛ کشته شدن ۹ عضو خانواده و خودکشی قاتل + اولین عکس از قربانیان تصاویر | حضور هنرمندان سرشناس در مراسم ختم پدر رامبد جوان صحرا اسدالهی کیست؛ روستای کندر کجاست و چرا گفتگوی او با مجید واشقانی به دل نشست؟ اعدام جاسوسی که اطلاعات دانشمندان هسته‌ای را به موساد منقل کرده بود؛ روزبه وادی کیست؟‌ مهدی اصغرزاده که بود و چرا اعدام شد؟ قتل وحشتناک برای چند دانه آلو در نزدیکی مشهد | نیمی از سر مقتول جلوی چشم فرزندانش متلاشی شد قطعی برق استان خوزستان و اهواز؛ امروز پنجشنبه ۲۳ مرداد ماه ۱۴۰۴ انتشار اولین عکس از قاتل ایلیا، ۱۰ ساله در رشت ویدئو | بوسیدن دست آزیتا حاجیان توسط سینا مهراد در اکران «از یاد رفته» ویدئو | اولین تصاویر و اعترافات روزبه وادی، جاسوس اسرائیل ویدئویی حیرت‌انگیز از جوانی و زیبایی نیکی کریمی در آستانه ۵۴ سالگی عکس | باورنکردنی؛ استایل جنجالی رامین رضائیان ۱۴ میلیارد قیمت دارد! تصاویر | مهسا حجازی و بنفشه ریاضی، شیرین و سپیده سریال «تاسیان» در استانبول آلاسکا کجاست؛ آلاسکا به روسیه نزدیکتر است یا آمریکا؟ | از مسکو تا آلاسکا چند ساعت فاصله است؟ عکس | زیبایی خیره کننده لاله‌ مرزبان بازیگر سریال آبان ویدئو | جنجال لباس رامین رضائیان؛ خشم خیابانی و پاسخ تند شجاع خلیل‌زاده جزییات تکان دهنده از قتل ایلیا کوچولو: از تجاوز تا آزار و ضرب شتم | قاتل: بعد از تجاوز جنون بهم دست داد! + ویدئو جدیدترین عکس سحر قریشی با استایلی خاص
پرطرفدارها
ویدئو | عجیب ولی واقعی؛ مجری بدون آرایش از صداوسیما کنار گذاشته شد! ویدئو | انتقاد شدید مجری صداوسیما از نحوه تبلیغ دلستر تصاویر | تهران در روز کودتای ۲۸ مرداد۱۳۳۲؛ تسخیر شهربانی، رادیو و خانه‌ی مصدق پسرخوانده ولیعهد نروژ به ۳۲ اتهام از جمله چهار مورد تجاوز متهم شد عکس | لیلا اوتادی در پشت صحنه سریال مهمان‌کشی ماجرای ممنوع‌الکاری رضا عطاران؛ از ساخت «بزنگاه» تا حسرت ۱۷ ساله + ویدیو ویدئو | شوخی جالب امیرحسین قیاسی با خبر ازدواج دو نماینده مجلس راز انتقال آل‌کثیر به استقلال مشخص شد عکس | پردیس احمدیه و سینا مهراد سوار بر موتور در سریال «از یاد رفته» عکس | قاب صمیمانه فلامک جنیدی و بازیگر سریال مختارنامه ۱۶ ماده غذایی پروتئین‌دار؛ بهترین منابع پروتئین و میزان پروتئین هر کدام افشاگری‌هایی که تصور ما از ۳ چهره بزرگ تاریخی را تغییر می‌دهد متولدین این ماه‌ها اول عمل می‌کنند بعد فکر! اجرای حکم قصاص قاتل ۴ عضو یک خانواده در لارستان فارس تصاویر جشن تولد ۳۳ سالگی صحرا اسداللهی وسط اتوبان! ویدئو | روایت محمد خدابنده‌لو از وضعیت سخت زندگی‌اش: برای اینکه شام نخوریم ساعت ۸ شب می‌خوابیدیم ویدئو | تقلید حرکات یوگا توسط بُز باهوش بیوگرافی نیلوفر پارسا؛ بازیگر نقش بیتا در آوای باران عکس |‌ پدر شوهرِ خوشتیپ و جذاب الیکا عبدالرزاقی ویدئو | شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری را کنار گذاشتم و بلاگر شدم!