کد خبر: ۴۶۳۲
۱۰:۵۴
۰۴ بهمن ۱۴۰۳
۱۰:۵۴
۰۴ بهمن ۱۴۰۳
کد خبر: ۴۶۳۲

تاثیر شگفت انگیز تناسب اندام در کاهش ابتلا به سرطان

تاثیر شگفت انگیز تناسب اندام در کاهش ابتلا به سرطان
پژوهشگران در دانشگاه ادیث کوان استرالیا مطالعات مرتبط منتشر شده تا اوت ۲۰۲۳ را بررسی کرده و ۴۲ مطالعه را در تحلیل نهایی داده‌های ترکیبی خود گنجاندند.

راستان |  یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.

به گزارش یورونیوز، طی دهه‌های اخیر احتمال مرگ ناشی از سرطان به دلیل آگاهی بیشتر از علائم و دسترسی بهتر به درمان و مراقبت به‌طور قابل‌توجهی کاهش یافته است.

با این حال و علی‌رغم پیشرفت‌های قابل‌توجه، عوارض جانبی درمان از جمله تاثیرات سوء آن بر قلب و عضلات می‌تواند بر میزان مرگ و میر تأثیر بگذارد.

تحلیل داده‌های نزدیک به ۴۷ هزار بیمار با انواع و مراحل مختلف سرطان در بریتانیا نشان داده که قدرت عضلانی و تناسب اندام به‌طور قابل‌توجهی با کاهش خطر مرگ ناشی از هر دلیلی در بیماران سرطانی مرتبط است.

برای ارائه گزینه‌های احتمالی برای افزایش میزان بقا در این بیماران، محققان بررسی کردند که آیا قدرت عضلانی و تناسب قلبی-تنفسی ممکن است با کاهش خطر مرگ مرتبط باشد؟ و آیا نوع و مرحله سرطان در آن تأثیری دارند یا نه؟

پژوهشگران در دانشگاه ادیث کوان استرالیا مطالعات مرتبط منتشر شده تا اوت ۲۰۲۳ را بررسی کرده و ۴۲ مطالعه را در تحلیل نهایی داده‌های ترکیبی خود گنجاندند.

بنابر این یافته‌ها در مقایسه با بیمارانی که قدرت عضلانی ضعیف و سطح پایینی از تناسب قلبی-تنفسی داشتند، بیمارانی که در سطح بالاتری قرار داشتند ۳۱ تا ۴۶ درصد کمتر احتمال داشت که به هر دلیلی مرتبط با سرطان جان خود را از دست بدهند.

این ترکیب قدرت و تناسب با کاهش ۸ تا ۴۶ درصدی خطر مرگ در بیماران با سرطان‌های مرحله ۳ یا ۴ و کاهش ۱۹ تا ۴۱ درصدی خطر مرگ در بیماران مبتلا به سرطان‌های ریه یا دستگاه گوارش مرتبط بود.

محققان در مقاله خود آورده‌اند: «یافته‌های ما نشان می‌دهند که قدرت عضلانی می‌تواند به‌طور بالقوه در عمل بالینی برای تعیین خطر مرگ‌ومیر در بیماران سرطانی در مراحل پیشرفته استفاده شود و بنابراین فعالیت‌های تقویت‌کننده عضلات می‌توانند برای افزایش طول عمر به کار گرفته شوند.»

مطالعه دومی که منتشر شده نشان می‌دهد که حفظ دور کمر باریک، همراه با ورزش منظم، بسیار مؤثرتر از انجام تنها یکی از این دو در کاهش خطر سرطان است.

این تحقیق که با حمایت مالی صندوق جهانی تحقیقات سرطان انجام شده نشان می‌دهد افراد باید ورزش کنند و وزن خود را کاهش دهند تا حداکثر بهره را ببرند.

این مطالعه که بیش از ۳۱۵ هزار نفر را شامل می‌شود اولین تحقیقی است که بررسی می‌کند ترکیب این دو اقدام چگونه با هم برای کاهش خطر سرطان می‌تواند موثر باشد.

دکتر هلن کروکر، معاون مدیر تحقیقات و سیاست در صندوق جهانی تحقیقات سرطان، در این باره گفت: «این یافته‌ها اهمیت یک رویکرد جامع زندگی به جای تمرکز بر یک عامل خاص برای کاهش خطر سرطان را برجسته می‌کنند.»

وی اضافه کرد: «حفظ وزن سالم و به‌ویژه داشتن دور کمر در محدوده توصیه‌شده و فعال بودن از نظر بدنی، همراه با خوردن یک رژیم غذایی سالم، گام‌های اساسی برای کاهش خطر سرطان هستند.»

سازمان‌هایی مانند مؤسسه ملی سلامت ایالات متحده توصیه می‌کنند که اندازه دور کمر در مردان کمتر از ۱۰۲ سانتی‌متر و در زنان کمتر از ۸۸ سانتی‌متر باشد تا خطرات مرتبط با سلامتی به حداقل برسد.

نتایج مطالعات تازه در نشریه پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است. 

برچسب ها:
خواندنی‌ها

مرجانه گلچین بازیگر سینما و تلویزیون، با انتشار یک...

امیرمحمد خالقی به تازگی ترم چهارم تحصیلی خود را آغاز...

بنی بلانکو برای روز ولنتاین به سلینا گومز یک وان حموم...

ویدیویی از ماجرای ضرب و شتم خانم بازیگر در صحنه فیلمبرداری...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
ویدیو اعتراضی و کنایه‌آمیز مرجانه گلچین نسبت به قطعی‌های مکرر برق ویدئو | تشییع پیکر امیرمحمد خالقی دانشجوی دانشگاه تهران ویدئو |‌ دوراهی سارا رسول‌زاده در انتخابات بهترین بازیگران مرد سینمای ایران ویدئو | فلافل‌خوری بهرام رادان در لشکرآباد اهواز ملاقات نارندرا مودی با خانواده ثروتمندترین مرد جهان؛ شیوان زیلیس، نامزد هندی‌تبار ایلان ماسک کیست؟ + تصاویر تصاویر عاشقانه ترلان پروانه و آزاده زارعی به مناسبت ولنتاین ویدئو | هدیه عجیب بنی بلانکو به سلنا گومز به مناسبت ولنتاین تصاویر | کیسیان دیباج، الیکا ناصری و دارا حیایی در پشت صحنه نمایش «پدر خوانده» ویدئو | ماجرای ضرب و شتم خانم بازیگر در صحنه فیلمبرداری! جنجالی که الناز سخائیان، مدیرعامل نستله ایران به پا کرد + ویدئو انتقاد تند حسین علیزاده از جشنواره موسیقی فجر ویدئو | تراژدی صعود کوهنوردان لارستانی به قله دماوند در جهنم منفی ۴۹ درجه ویدئو | پشت صحنه گریم مهسا حجازی در سریال تاسیان ویدئو |‌ خاطره بامزه مهران غفوریان از تلفظ «استامینوفن» توسط مادربزرگ و پدربزرگش غیبت رونالدو در دیدار برابر پرسپولیس قطعی شد ویدئو جنجالی رپ‌خوانی خاطره اسدی ویدئو | دلار ۹۰ تومانی، اشک ابوطالب را در آورد عکس | هدیه علی دایی به علیرضا خمسه ویدئویی دیدنی از پرجمعیت‌ترین خانواده یوزپلنگ ایرانی؛ مشاهده مادر و چهار توله در روزهای سرد توران امیرمحمد خالقی را به خاطر یک لپ‌تاپ کشتند...| عاملان جنایت چه کسانی هستند؟
بیوگرافی مستانه مهاجر داور جشنواره فجر؛ از جدایی از پژمان بازغی تا ابتلا به سرطان + تصاویر جدید شوک بزرگ در مراسم گرمی ۲۰۲۵؛ بیانکا سنسوری همسر کانیه وست مقابل دوربین‌ها لخت شد! + تصاویر بلاگر معروف دزفولی شوهرش را پس از ۱۷ سال زندگی مشترک کشت | رد پای لیدر طبیعت گردی در قتل ویدئو |‌ رقص جنجالی نازنین بیاتی و مهسا حجازی در سریال تاسیان  بیوگرافی و زندگی خصوصی لاله مرزبان ستاره سریال «آبان»  تصاویر دلخراش از شکنجه آنیلا ساعدی، دختربچه ۹ ساله سنندجی توسط نامادری ویدئو | خاطرات تکان‌دهنده رضا علیپور، قهرمان سنگ‌نوردی در گفتگو با علی ضیا جنجال در گرمی؛ مجازات حبس در انتظار بیانکا سنسوری (Bianca Censori) همسر کانیه وست (Kanye West) ویدئو | لحظه اهدای سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول زن به فریبا نادری بیوگرافی، تصاویر خصوصی و نکاتی درباره زندگی ساناز ارجمند همسر شهاب حسینی ویدئو | رقص نازنین بیاتی در قسمت اول سریال «تاسیان» جزییات نقشه خانم بلاگر دزفولی با همدستی مرد طبیعت‌گرد برای قتل دردناک همسرش درخشش حسن پورشیرازی در فیلم «پیر پسر» ویدئو | مبارزه‌ی نجم‌الدین شریعتی و سید رضا نریمانی در حسینیه معلا با صدای گزارشگر معروف تکواندو تصاویر | پوشش خاص و متفاوت شبنم قربانی در فتوکال فیلم ناتور دشت پربازدید شد تصاویری تکان‌دهنده از جاستین بیبر؛ بیماری او چیست؟ جنجال ادامه دارد؛ کانیه وست: من و بیانکا گرمی را شکست دادیم | زیان ۲۰ میلیون دلاری کانیه وست پس از لخت شدن همسرش! ویدئو | لیندا کیانی: یکی از سه قلوهایم فوت کرد لطیفه، بانوی اول سوریه و همسر احمد الشرع کیست؟ + تصاویر ویدیو جالبی که ملیکا زارعی در کنار خواهرش مریلا زارعی پس از پایان جشنواره منتشر کرد
پرطرفدارها
ویدیو اعتراضی و کنایه‌آمیز مرجانه گلچین نسبت به قطعی‌های مکرر برق ویدئو | تشییع پیکر امیرمحمد خالقی دانشجوی دانشگاه تهران ویدئو |‌ دوراهی سارا رسول‌زاده در انتخابات بهترین بازیگران مرد سینمای ایران ویدئو | فلافل‌خوری بهرام رادان در لشکرآباد اهواز ملاقات نارندرا مودی با خانواده ثروتمندترین مرد جهان؛ شیوان زیلیس، نامزد هندی‌تبار ایلان ماسک کیست؟ + تصاویر تصاویر عاشقانه ترلان پروانه و آزاده زارعی به مناسبت ولنتاین ویدئو | هدیه عجیب بنی بلانکو به سلنا گومز به مناسبت ولنتاین تصاویر | کیسیان دیباج، الیکا ناصری و دارا حیایی در پشت صحنه نمایش «پدر خوانده» ویدئو | ماجرای ضرب و شتم خانم بازیگر در صحنه فیلمبرداری! جنجالی که الناز سخائیان، مدیرعامل نستله ایران به پا کرد + ویدئو انتقاد تند حسین علیزاده از جشنواره موسیقی فجر ویدئو | تراژدی صعود کوهنوردان لارستانی به قله دماوند در جهنم منفی ۴۹ درجه ویدئو | پشت صحنه گریم مهسا حجازی در سریال تاسیان ویدئو |‌ خاطره بامزه مهران غفوریان از تلفظ «استامینوفن» توسط مادربزرگ و پدربزرگش غیبت رونالدو در دیدار برابر پرسپولیس قطعی شد ویدئو جنجالی رپ‌خوانی خاطره اسدی ویدئو | دلار ۹۰ تومانی، اشک ابوطالب را در آورد عکس | هدیه علی دایی به علیرضا خمسه ویدئویی دیدنی از پرجمعیت‌ترین خانواده یوزپلنگ ایرانی؛ مشاهده مادر و چهار توله در روزهای سرد توران امیرمحمد خالقی را به خاطر یک لپ‌تاپ کشتند...| عاملان جنایت چه کسانی هستند؟