کد خبر: ۶۱۴
۲۳:۴۵
۲۴ خرداد ۱۴۰۳
۲۳:۴۵
۲۴ خرداد ۱۴۰۳
کد خبر: ۶۱۴

چرا خواب «شب امتحان» می‌بینیم؟

چرا خواب «شب امتحان» می‌بینیم؟
به گزارش هافینگتون‌پست، کارشناسان رویا و خواب در این زمینه می‌گویند که این خواب به خودانتقادی و داشتن توقع زیاد از خود در زندگی برمی‌گردد

راستان | آیا برایتان پیش آمده است که خود را سر جلسه امتحان مقابل برگه سوالات ببینید و جواب هیچ‌کدام از سوال‌ها را ندانید و یادتان هم نیاید که چطور از این جلسه سر در آورده‌اید و بعد ناگهان از خواب بیدار شوید و فکر کنید: اوه نه! دوباره این کابوس را دیدم. 

هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغ‌التحصیلی‌ شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس‌ خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد. 

چرا خواب «رد شدن در امتحان» می‌بینیم؟

به گزارش هافینگتون‌پست، کارشناسان رویا و خواب در این زمینه می‌گویند که این خواب به خودانتقادی و داشتن توقع زیاد از خود در زندگی برمی‌گردد. اگر در خواب در جلسه امتحان حضور دارید، می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که اضطراب دارید، به‌ویژه زمانی که همه‌چیز بد پیش می‌رود.»

علاوه‌بر‌این، اگر در خواب با امتحانی مواجه‌اید که برای آن آمادگی ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات درونی‌ باشد که با آن‌ها درگیرید.

کارشناسان می‌گویند که این نشان می‌دهد شما عمیقا می‌دانید که برای اهداف شخصی‌تان آن‌طور که باید تلاش نکرده‌اید و آماده نیستید. شاید هم کاری در محل کار را به تعویق انداخته‌اید، یا ترس تمام‌ شدن مهلت انجام دادن کاری آزارتان می‌دهد.

چطور خواب‌های بهتری ببینیم؟

به گزارش نیوزویک،‌ اگر می‌خواهید خواب‌های دلچسبی ببینید، اول از همه آگاهانه تصمیم بگیرید که آن‌ها را به خاطر آورید. وقتی برای خواب آماده می‌شوید، به این موضوع فکر کنید. از حالت پیشا‌خواب (هیپناگوژیک/ لحظات قبل از خواب که ذهن تصاویری بین خواب و بیداری می‌بیند) استفاده کنید و بر تصویری خوشایند یا پر‌معنا متمرکز شوید و اجازه دهید ذهنتان آرام و رها شود. صبح‌ها هم خواب‌هایتان را تا جایی که می‌توانید یادداشت کنید. 

نیوزویک توضیح می‌دهد که نوشتن خواب‌ها یا حرف زدن درباره آن‌ها مانند روان‌درمانگری است.

برچسب ها:
خواندنی‌ها

 به‌تازگی تصاویری از حضور یک دستگاه شیائومی SU۷ در...

ترلان پروانه با انتشار دو تصویر با موهای فر و مجعدش...

در حاشیه جشن حافظ خوش و بش پاراسا پیروز فر و جواد عزتی...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
تصاویر | تیپ الناز شاکردوست در جشن حافظ حاشیه‌ساز شد! ویدئو | تعقیب و گریز عجیب و خطرناک سارقان در مشهد؛ اصرار دزدان به فرار با خودروی بدون چرخ! تصاویر | استایل ستاره‌های سینما و تلویزیون در جشن حافظ عکس | عشق یک خانم به پارسا پیروزفر خبرساز شد ویدئو | شوخی بامزه مهران مدیری با رضا عطاران: چشمت درآد! عکس دیده نشده از پشت صحنه فیلم برادران لیلا ویدئو | ابراز احساسات هوادار احسان علیخانی در جشن حافظ؛ بابا خوشگله! پاریس هیلتون: هیچ‌گونه جراحی زیبایی، تزریق و بوتاکسی انجام نداده‌ام عکس‌های دو نفره بازیگران و همسران شان در جشن حافظ ویدئو | لحظه برخورد عمو رشید به تندیس در جشن حافظ! در جشن حافظ همه جایزه گرفتند؛ قدرت ایزدی، جواد عزتی، مهران مدیری، پارسا پیروزفر، سوگل خلیق، الناز شاکردوست، رضا عطاران و ... تصاویر |  خودرو تحسین‌برانگیز شیائومی در ایران دیده شد عکس | شوخی بامزه ترلان پروانه و مقایسه چهره جدیدش با گوسفند! عکس‌های تولد ۴۷ سالگی شبنم قلی‌خانی ویدئو | خوش و بش گرم جواد عزتی با پارسا پیروزفر و بهاره رهنما با رضا عطاران ویدئو | لحظه ورود مهران مدیری شهاب حسینی، الناز شاکردوست به جشن حافظ الکساندر مک‌کارتنی، «پرکارترین» آزارگر جنسی کودکان کیست؟ ویدئو | رقص هندی نوید محمدزاده و محسن تنابنده! ثروت ایلان ماسک، رکورد شکست عکس | ملیکا شریفی‌نیا ازدواج کرد؟
جزییاتی عجیب از ماجرای کلیپ جنجالی رشت؛ آتوسا کجاست؟ فیلم جنجالی رشت؛ آتوسا لطیفی بازداشت شد تصاویر | دختر شایسته سال ۲۰۲۴ تاجگذاری کرد | ویکتوریا کایر کیست؟ همه چیز درباره قتل پیچیده محمد امیرآبادی، یکی از مدیران ارشد شهرداری توسط همسر و همکارش تصاویر | حضور باورنکردنی سلبریتی‌ها در عربستان؛ از جنیفر لوپز تا هانده ارچل ویدئو | لحظه اعدام محمدعلی سلامت در همدان افشای راز قتل مهرداد نیویورک؛ خواننده لس‌آنجلسی برای ازدواج و بچه‌دار شدن به ایران بازگشت اما کشته شد ویدئو | شعرخوانی دکتر مسعود داوودی که دیشب به قتل رسید ویدیویی که ایلان ماسک از یاسین شفیعی، نوجوان ایرانی منتشر کرد + جزییات ماجرا جنجال انتشار ۴۰۰ فیلم رابطه جنسی مقام گینه استوایی با زنان سرشناس از جمله خواهر رئیس جمهور فیلم جنجالی گیلان؛ ۵ نفر بازداشت شدند جزییات سری تازه جوکر ۲؛ معرفی بازیگران فصل دوم زنان + زمان پخش ویدئو | بهار سرگل‌زایی، دوبلور جوان برنامه عصر جدید درگذشت جدیدترین تصاویر ترانه علیدوستی با آثار بیماری و بدون حجاب ویدئو |‌ صحبت‌های همسر دکتر داوودی درباره مردم یاسوج سپهر ساعتچی کیست؟ ماجرای کلیپ جنجالی رشت؛ «سپهر ساعتچی» خودکشی کرد؟ ویدئو |‌ متجاوز سریالی همدان فردا اعدام می‌شود |‌ محمدعلی سلامت کیست؟ ویدئو | شوک خودکشی کیانوش سنجری؛ ۷ شب، پل حافظ، چهارسو تصاویر ناراحت کننده از ۵ نوجوانی که به طرز ناباورانه فوت شدند
پرطرفدارها
تصاویر | تیپ الناز شاکردوست در جشن حافظ حاشیه‌ساز شد! ویدئو | تعقیب و گریز عجیب و خطرناک سارقان در مشهد؛ اصرار دزدان به فرار با خودروی بدون چرخ! تصاویر | استایل ستاره‌های سینما و تلویزیون در جشن حافظ عکس | عشق یک خانم به پارسا پیروزفر خبرساز شد ویدئو | شوخی بامزه مهران مدیری با رضا عطاران: چشمت درآد! عکس دیده نشده از پشت صحنه فیلم برادران لیلا ویدئو | ابراز احساسات هوادار احسان علیخانی در جشن حافظ؛ بابا خوشگله! پاریس هیلتون: هیچ‌گونه جراحی زیبایی، تزریق و بوتاکسی انجام نداده‌ام عکس‌های دو نفره بازیگران و همسران شان در جشن حافظ ویدئو | لحظه برخورد عمو رشید به تندیس در جشن حافظ! در جشن حافظ همه جایزه گرفتند؛ قدرت ایزدی، جواد عزتی، مهران مدیری، پارسا پیروزفر، سوگل خلیق، الناز شاکردوست، رضا عطاران و ... تصاویر |  خودرو تحسین‌برانگیز شیائومی در ایران دیده شد عکس | شوخی بامزه ترلان پروانه و مقایسه چهره جدیدش با گوسفند! عکس‌های تولد ۴۷ سالگی شبنم قلی‌خانی ویدئو | خوش و بش گرم جواد عزتی با پارسا پیروزفر و بهاره رهنما با رضا عطاران ویدئو | لحظه ورود مهران مدیری شهاب حسینی، الناز شاکردوست به جشن حافظ الکساندر مک‌کارتنی، «پرکارترین» آزارگر جنسی کودکان کیست؟ ویدئو | رقص هندی نوید محمدزاده و محسن تنابنده! ثروت ایلان ماسک، رکورد شکست عکس | ملیکا شریفی‌نیا ازدواج کرد؟