مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامینها برای چاقی صورت، ویتامینهای گروه ب هستند. این ویتامینها شامل تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، نیاسین (B ۳)، اسید پانتوتنیک (B ۵)، پیریدوکسین (B ۶)، بیوتین (B ۷)، اسید فولیک (B ۹) و کوبالامین (B ۱۲) هستند.
به گزارش بهداشت نیوز، این ویتامینها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربیها، کربوهیدراتها و پروتئینها هستند. اگر سطح این ویتامینها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمیکند و وزن شما کاهش مییابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامینهای گروه ب هستند.
دریک، خواننده و رپر معروف کانادایی در موزیکی که اخیرا...
بنیامین نتانیاهو و یسرائیل کاتز اعلام کردند که عزالدین...
مبینا نصیری مجری شبکه سه سیما روی آنتن زنده تلویزیون...
اجرای زنده سجاد محمدی خواننده ایرانی الاصل موسیقی پاپ...
کشیش معروف تگزاس که ادعا کرده بود «ترامپ مسیح دوم است...
رئیس کمیسیون فاوا و نایبرئیس فدراسیون فاوای اتاق بازرگانی...
