با چند تکنیک ساده و در دسترس، میتوانید در همان لحظه شدت اضطراب را کاهش دهید و دوباره به زمان حال برگردید.
کد خبر: ۱۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
اضطراب جنگ، نوعی استرس شدید است که در نتیجهی احساس خطر دائمی، شنیدن و خواندن اخبار نگرانکننده، نااطمینانی از آینده و ترس از مرگ عزیزان بروز میکند.
کد خبر: ۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
این ترس تحت عنوان «سندرم مثانه خجالتی» شناخته میشود که در زبان علمی به آن «پارورِزی-Paruresis » گفته میشود. این سندرم به صورت یک انسداد بدنی بروز میکند و در حین آن بدن نمیتواند عضلات کف لگن را به اندازه کافی شل کند تا مجرای مثانه باز شود و فرد بتواند ادرار کند.
کد خبر: ۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
افراد مبتلا به پیتیاسدی (PTSD) اغلب با نوسانات خلقی مواجهاند و در کنترل احساسات مشکل دارند
کد خبر: ۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف میشود که فرد نمیتواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط به پیش بینی یک تهدید در آینده است، مانند یک رویداد آسیب زا. در مواقعی، اضطراب میتواند تاثیر نامطلوبی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و شادی کلی داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
