از ترکیب تخم‌مرغ، سس خردل و طعم‌دهنده‌هایی مثل پیاز بنفش،پیازچه و خیارشور می‌توانید یک ساندویچ سالم و خوشمزه خانگی درست کنید.
کد خبر: ۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
هیچ چیز مانند یک اسموتی توت سیاه (شاه توت) نمی‌تواند در فصل تابستان بدن شما را خُنک کند. این توت علاوه بر طعم دلپذیرش، خواص فوق العاده‌ای دارد و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید است. در این مطلب با خواص توت سیاه بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
از ابتلا به زوال عقل و سکته قلبی گرفته تا پیری زودرس، کمبود اسید چرب امگا ۳ در بدن می‌تواند بسیار خطرناک باشد. در این مطلب مواد غذایی حاوی امگا ۳ را به شما معرفی کردیم تا با مصرف این مواد غذایی نیاز بدن‌تان به این اسید چرب حیاتی را تأمین کنید.
کد خبر: ۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
تقریباً بیشتر افراد از برگ مو (برگ درخت انگور) فقط برای درست کردن دلمه استفاده می‌کنند. اما این برگ‌های خوش‌رنگ، به تنهایی خواص زیادی برای بدن دارند که اگر این خواص را بدانید، مصرف برگ مو را جدی خواهید گرفت. در این مطلب خواص برگ مو را بخوانید.
کد خبر: ۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
سیب‌زمینی به طور طبیعی و بدون افزودنی‌ها مانند روغن، کالری کمی دارد و در مقایسه با سایر کربوهیدرات‌های محبوب مانند برنج و ماکارونی قابلیت سیر‌کنندگی بیشتری دارد
کد خبر: ۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
پیشگیری همواره خط مقدم مبارزه با آفات محسوب می‌شود، اگر بتوان از نقطه ضعف آفت در راستای ضربه زدن به آن استفاده کرد شاید نیازی به مبارزه شیمیایی و استفاده از سم و سمپاشی وجود نداشته باشد.
کد خبر: ۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
سلامتی و زیبایی طبیعی را با مصرف شیر خر (شیر الاغ) تجربه کنید. در ادامه خواص شیر خر را بخوانید.
کد خبر: ۱۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
از درمان افسردگی تا تقویت قوای جنسی، چای کوهی برای سلامتی بدن مانند معجزه عمل می‌کند. در این مطلب خواص چای کوهی را بخوانید.
کد خبر: ۱۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
میوه‌ها قند دارند، اما نه قند افزوده. با وجود این، این میوه هم سطح قند خون را بالا می‌برند. به خصوص برای افراد دیابتی این موضوع پر اهمیتی است. اگر همیشه از خود می‌پرسیدید که آیا میوه و سبزیجاتِ کم قند و بدون قند وجود دارد یا نه، باید بگوییم که بله وجود دارد!
کد خبر: ۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
بستنی فوق‌‌فرآوری شده اغلب حاوی چربی شیر، شربت با فروکتوز بالا، قندهای مایع مختلف و روغن نارگیل است که طعم آن را بهتر می‌کند اما سطح کلسترول را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
دریافت پروتئین بیش از حد ممکن است به کلیه‌ها فشار وارد کند
کد خبر: ۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
کلم بروکلی از آن دسته سبزیجاتی است که وقتی به میوه فروشی می‌روید، زیاد چشم‌تان را نمی‌گیرد. اما همین سبزی نه چندان چشمگیر خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن دارد. برای دانستن خواص کلم بروکلی این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
خرفه، یک «علف هرز» خوشمزه و مملو از مواد مغذی است. بیایید با هم درباره خواص سبزی خرفه بیشتر بدانیم؛ از فسفر و آهنی که به بدن می‌رساند تا امگا ۳ که در آن وجو دارد.
کد خبر: ۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
