raastan | راستان؛ مجله راهنمای زندگی

نان سالم و کامل می‌تواند بخش مهمی از نیاز روزانه به فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی را تأمین کند؛ در حالی‌که نان‌های سفید و بدون سبوس، عمدتا فقط انرژی خالص می‌رسانند. توجه به نوع آرد، سبوس، نحوه تخمیر و شیوه پخت می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت روزمره ایجاد کند.

تحقیقات اخیر تفاوت‌های کلیدی بین شب‌زنده‌دار‌ها و افراد سحرخیز را برجسته می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد جغد‌های شب اغلب در آزمون‌های شناختی که هوش، استدلال و حل مسئله را می‌سنجند نمره بالاتری دارند، در حالی که افراد سحرخیز به طور کلی سالم‌ترند.

یک پژوهش‌گر و درمان‌گر اعتیاد با اشاره به نشانه‌های ظاهری و روانی مصرف ماده اعتیادآور گل، از قرمز شدن سفیدی چشم و خنده‌های بی‌دلیل به عنوان نخستین نشانه جسمی مصرف گل نام برد.

روزنامه جوان نوشت: صداوسیما اگر رسانه ملی است، باید تصویر کامل واقعیت را نشان دهد؛ هم مشکلات داخل را و هم توهمات بیرون را. اما امروز، این سازمان حتی حداقلی‌ترین وظیفه خود را در برابر بحران مهاجرت انجام نمی‌دهد.