raastan | راستان؛ مجله راهنمای زندگی

تیامین (ویتامین B۱) یکی از هشت ویتامین ضروری از گروه B است. تیامین نقش کلیدی در چندین عملکرد مهم سلامتی دارد و دریافت ناکافی آن می‌تواند منجر به کمبود تیامین شود. این کمبود اگر شدید و مزمن باشد به عنوان «بری‌بری» شناخته می‌شود.

بدن ما به پروتئین نیاز دارد، اما نمی‌تواند آنها را به تنهایی بسازد، بنابراین باید حتما پروتئین‌های گیاهی و حیوانی را در رژیم غذایی بگنجانیم. اما بهترین مواد غذایی پروتئین دار کدام‌ها هستند؟

پماد الاغ یکی از فرآورده‌های سنتی است که از چربی یا روغن الاغ تهیه می‌شود و در طب سنتی برای درمان درد‌های عضلانی، التهابات مفصلی و مشکلات پوستی کاربرد داشته است. این مطلب به معرفی روش تهیه پماد الاغ، کاربرد‌های تاریخی و سنتی آن، و بررسی علمی فواید و محدودیت‌های این ماده پرداخته و نگاهی دقیق به جایگاه آن در پزشکی امروز ارائه می‌دهد.

پژوهشگران در مطالعات جدید خود، ارتباط مصرف دارو‌های کاهش وزن مانند «اوزمپیک» و «مانجارو» که این روز‌ها رواج یافته را با از دست دادن ناگهانی بینایی در برخی موارد تأیید کردند.