سلامت -
رژیم غذایی
دکتر مرضیه راشدینیا - عضو هیأت علمی گروه سمشناسی و فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: مسمومیت غذایی معمولاً چند ساعت تا یک روز پس از مصرف غذای آلوده بروز میکند و با علائمی مانند تهوع و استفراغ، دلدرد یا دلپیچه، اسهال، ضعف و بیحالی و گاهی تب خفیف همراه است.
زمان مصرف قهوه نقش تعیینکنندهای در اثرگذاری آن بر تمرکز، سلامت و ریتم طبیعی بدن دارد و انتخاب هوشمندانهی ساعت نوشیدن میتواند تفاوت چشمگیری در احساس روزانه ایجاد کند.
محققان میگویند بزرگسالانی که صبحانه خود را دیرتر میخورند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مرگ زودرس قرار داشته باشند.
توصیه پزشکی این است که بیشتر بزرگسالان سطح کلسترول خود و سایر عوامل خطر بیماری قلبی را تقریباً هر ۴ تا ۶ سال یکبار بررسی کنند و غذاهایی بخورند که از کلسترول خوب آنها مخافظت و کلسترول بد را کاهش دهد.
ماهیهایی مانند سالمون و ساردین از ترکیبات ضد التهاب سرشاند که برای سلامت پوست بسیار مفیدند.
ما ایرانیها اغلب تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی)، سفت(آب پز)، نیمرو و املت میخوریم. اما آیا خوردن تخم مرغ نیم بند یا نیم پخته برای سلامت ضرر دارد؟
مصرف نوشیدنیهای شیرینشده با شکر، مانند نوشابهها، ارتباط مستقیمی با افزایش وزن و چاقی دارد. این نوشیدنیها همچنین باعث پوسیدگی دندان میشوند.
توصیه میشود که وعده سحری مانند وعده ناهار در روزهای عادی باشد.
خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان میدهد که یک صبحانه غنی از پروتئین میتواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند.
افرادی که قهوه صبحگاهی مینوشند کمتر در معرض خطر بیماری قلبی و مرگ قرار دارند.
فیلم سینمایی «بورسیه» به نویسندگی و کارگردانی برزو...
در یک اتفاق کاملا غیرمنتظره، مراسم رونمایی از آیفون...
حضور فرزندان خردسال سیدحسین حسینی در تمرینات سپاهان...
هادی چوپان، قهرمان پیشین مسترالمپیا که از مسابقات امسال...
منوچهر هادی با انتشار یک عکس قدیمی از یکتا ناصر، همسر...
تصاویری از پشت صحنه نمایش «سنترال پارک غربی» با حضور...
- جدیدترینها
- پربینندهها
- پربحثها
گریم متفاوت جواد عزتی در فیلم سینمایی «بورسیه» (ویدئو) خواستگاری بازیگر ناشنوا از الناز شاکردوست (ویدئو) اصلان رادان خواننده جوان: سیاوش قمیشی از من شکایت کرد و پستهای اینستاگرام من پاک شد (ویدئو) بهناز جعفری: پدرم به تشییع مادرم نیامد مینا و پلنگ بعد از تاسیان، تجربه تازه مهسا حجازی واکنشها به نخستین تیزر رسمی سریال سلمان فارسی؛ سریالی شبیه مردان آنجلس فاطمه گودرزی: در روستایی بدون امکانات زندگی میکنم تصویری تازه از مارال فرجاد پس از درمان سرطان
(ویدئو) خودکشی دختری ۲۱ ساله به نام «پایال دوی» مقابل دوربینها؛ خداحافط پدر! این زندگی من است! جشن عروسی لاکچری سامان گوران با حضور مهران غفوریان و نفیسه روشن؛ فاطمه پورایمان همسر سامان گوران کیست؟ سارا خلیفه کیست؟ مجری مصری که در پرونده ۷۵۰ کیلویی مواد مخدر به اعدام محکوم شد لادن پروین کیست؟ داستان عشق دختر علی پروین و آرش فرزین پسر فرزین خواننده پرسپولیسی و مشهور مریم کاویانی کیست؟ بیوگرافی، سن، همسر، فرزند و ماجرای ازدواجهای او آزاده اخلاقی کیست؟ همسر محسن نامجو که با انتشار یک ویدئو خبرساز شد بهاره رهنما عکس قبلی را جبران کرد؛ این بار ۲۰ سال جوانتر! تصاویر تازه شبنم قلیخانی در صحرای دبی بیوگرافی بهی جدیدی؛ از تئاتر و عروسکگردانی تا نقش مهرو سبابهچی، نامزد مسعود شصتچی در سریال «مرد سههزار چهره» «یوسف تیموری» در سن ۴۷ سالگی برای بار دوم ازدواج کرد + ویدئو تتوهای جدید و متفاوت روی دست بهاره رهنما در مراسم چهلم «اکبر عبدی» + تصاویر شاهزاده اینگرید الکساندرا؛ دختر ۲۲ سالهای که وارث تاجوتخت نروژ شد علی میررضایی، خواننده مازندرانی، قصاص شد؛ ماجرای قتل در کافه و مهلتی که به رضایت نرسید چرا محسن نامجو پس از ۲۰ سال به ایران بازگشت؟ صفر تا صد شایعه ازدواج سوم مریم کاویانی با علی انصاری مدیرعامل بانک آینده؛ مریم کاویانی توضیح داد! درخشش آرزو تاجنیا در اکران «سگمار»؛ دوربینهای پردیس سینمایی چارسو روی ستاره جوان تصاویری جالب از تغییر چهره شدید مهدی فخیمزاده در ۸۴ سالگی (تصاویر) بهاره رهنما با ظاهری متفاوت، پیراهن و آرایش صورتی جلب توجه کرد! استایل رسمی سمیرا حسنپور بازیگر سریال چاردیواری | تصاویر استوری عاشقانه متین ستوده برای همسرش
پرطرفدارها
گریم متفاوت جواد عزتی در فیلم سینمایی «بورسیه» (ویدئو) خواستگاری بازیگر ناشنوا از الناز شاکردوست (ویدئو) اصلان رادان خواننده جوان: سیاوش قمیشی از من شکایت کرد و پستهای اینستاگرام من پاک شد (ویدئو) بهناز جعفری: پدرم به تشییع مادرم نیامد مینا و پلنگ بعد از تاسیان، تجربه تازه مهسا حجازی واکنشها به نخستین تیزر رسمی سریال سلمان فارسی؛ سریالی شبیه مردان آنجلس فاطمه گودرزی: در روستایی بدون امکانات زندگی میکنم تصویری تازه از مارال فرجاد پس از درمان سرطان
