کد خبر: ۲۵۴۵
۰۷:۰۶
۱۱ مهر ۱۴۰۳
۰۷:۰۶
۱۱ مهر ۱۴۰۳
کد خبر: ۲۵۴۵

راز جوانی کریستیانو رونالدو در ۳۹ سالگی فاش شد

راز جوانی کریستیانو رونالدو در ۳۹ سالگی فاش شد
سایت الکوره می‌نویسد که رونالدو با گنجاندن غلات در وعده‌های غذایی خود، «سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد و ازدست‌رفتن انرژی جلوگیری می‌کند».

راستان | کریستیانو رونالدو با یک رژیم غذایی ویژه در ۲ دهه، ۱۰ سال سن فیزیکی‌اش را کاهش داده است.

«دانه‌های غلات، قهرمان گمنام زندگی رونالدو»؛ این گزارش سایت «الکوره» از رمز موفقیت این اسطوره پرتغالی در ۲ دهه گذشته از لحاظ فیزیکی است.

بر اساس تست‌های پزشکی، فیزیک رونالدو ۱۰ سال پایین‌تر از سن واقعی‌اش، یعنی ۳۹ سال است.

راز جوانی کریستیانو رونالدو در ۳۹ سالگی فاش شد

بر اساس تست‌های بدنی صورت‌گرفته در زمان حضور رونالدو در یوونتوس، درصد چربی بدن او ۷ درصد است؛ درحالی‌که به طور متوسط ​درصد ایده‌آل برای یک فوتبالیست حرفه‌ای ۱۰ درصد است.

سایت الکوره می‌نویسد که رونالدو با گنجاندن غلات در وعده‌های غذایی خود، «سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد و ازدست‌رفتن انرژی جلوگیری می‌کند».

بر اساس گزارش رسانه عربی، این دانه‌ها به‌مانند «سنگ‌های قیمتی» منبع ثابت انرژی در طول روز هستند؛ زیرا حاوی فیبر بالا هستند که در درجه اول به «بهبود هضم کمک می‌کند» و در نتیجه «سلامت کلی را افزایش می‌دهد».

روزیاتو

خواندنی‌ها

سروش منوچهر تصویری از پشت صحنه شب آخر اجرای نمایش اولیور...

تصاویری از نوید محمدزاده و فرشته حسینی اخیراً منتشر...

حواشی ژینا کلانتری، نامزد سابق شادمهر عقیلی، هنوز ادامه...

از صبح امروز شایعه بازداشت علی صبوری مجری و کارگردان...

شاهرخ استخری، بازیگر سرشناس، و همسرش سپیده بزمی‌پور،...

تيـفانی ترامپ، دختر دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری ايالات...

نیازمندیها
زی‌سان: تازه‌ترین خبرها از ایران و جهان
جدیدترین فیلم‌ها و تصاویر از حیات‌وحش و دنیای حیوانات
  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
عکس | رابطه نوید محمدزاده و فرشته حسینی لانگ دیستنس شد؟ ژینا کلانتری عشق قدیمی شادمهر برای بار سوم ازدواج کرد! + عکس استوری احسان کرمی برای آزاده نامداری خبرساز شد ۷ بازیگر مشهور با ۳۸ لیتر مشروب دستگیر شدند | پارتی و جشن تولد که بود؟ و چه کسانی بازداشت شد؟ (ویدئو) علی صبوری: من بازداشت نشدم، به خاطر قسمت سوم «نصف شب» عذرخواهی می‌کنم علی صبوری کیست و برنامه «نصف شب» درباره چیست؟ درخشش غزل شاکری و شهاب حسینی در گوآ (عکس) سلفی شاهرخ استخری و همسرش مقابل کلیسای سن سرواتیوس ماستریخت عکس| ترامپ و کوچکترین نوه‌اش در روز شکرگزاری احسان کرمی: بیزینس خانوادگی داریم و وضعم خوب است مرد بندرعباسی پس از دو قتل به زندگی خودش هم پایان داد برادرکشی مسلحانه بعد از آتش زدن باغ و خودرو (عکس) آشپزی جنیفر لوپز با فرزند ۱۷ ساله‌اش در جشن شکرگزاری عکس | سلفی المیرا دهقانی در کنار همسرش اولین عکس از مقتولان درگیری خونین در ارومیه | تمام عاملین درگیری بازداشت شدند (عکس) اتفاق غیرمنتظره برای رایان سرلک و روایت هوتن شکیبا از وضیعت جسمی او داشتن قوز بینی یا یک دماغِ طبیعی: ترند برتر سال ۲۰۲۶/ چرا معیار‌های جهانی زیبایی به دماغ سربالا پشت کرده است؟ ویدئو| اشک‌های برزو ارجمند و پشیمانی از مهاجرت: دارم تاوان می‌دهم، اینجا کارهایی کردم که نمی‌توانم بگویم! (ویدئو) گیتی معینی: من زشت‌ترین بازیگر زن هستم! قوه قضائیه: ۷ نفر از عوامل یک برنامه غیر اخلاقی‌ دستگیر شدند
خواننده مشهور ترکیه درگذشت؛ بیوگرافی معزز آباچی ستاره موسیقی کلاسیک ترکیه انتقاد از آرزو احمدوند همسر عباس عراقچی؛ او تبدیل به پاشنه آشیل وزیر خارجه شده است! (تصاویر) جورجینا رودریگز در مراسم FTA قطر با یک لباس تاریخی از طراح تونسی ظاهر شد بیوگرافی و حواشی زندگی «هانی کرده» گنده لات معروف تهران؛ از سر شاخ شدن با وحید مرادی تا گفت‌وگو با مجید واشقانی پرستو صالحی رفت، سحر قریشی آمد | فصل پر حاشیه «عشق ابدی» در راه است! (ویدئو) بازداشت بلاگر خشن ایرانی در استانبول؛ «بهادر وحشی» کیست؟ اما استون بر اساس نسبت طلایی یونان باستان زیباترین زن جهان شد/ رتبه دوم و سوم زیباترین زن از آن کیست؟ (تصاویر) اجرای جنیفر لوپز در گران‌ترین عروسی سال در هند/ مراسم میلیاردر هندی همه را شگفت‌زده کرد/ دستمزد شگفت‌انگیز جنیفر لوپز ماجرای قتل دکتر مسعود جلیلیان، پزشک متخصص قلب در اسلام آباد غرب تاجگذاری فاتیما بوش، نماینده جنجالی مکزیک در مسابقات دختر شایسته جهان داستان جذاب عاشق شدن جین سیمور ستاره سریال پزشک دهکده در ۷۰ سالگی؛ این پنجاه سالگی است! تصاویر دختران الهام علی اف که نفتکش‌شان توسط ایران توقیف شد جزییات گم‌شدن ستاره حیدری دختر ۱۷ ساله در اهواز | احتمال آدم ربایی افزایش یافت + تصاویر (عکس) قتل عام خانوادگی در ارومیه | مرد جوان مادر، خواهر و مادر همسرش را کشت و مقابل چشم فرزندش خودکشی کرد سلفی رونالدو در کاخ سفید؛ پای جورجینا به کاخ سفید هم باز شد! اولین تصاویر از تشییع محمدمهدی صدیقی پسر کاظم صدیقی زهرا فراهانی راد؛ بازیگر نقش نیمتاج در سریال بامداد خمار کیست؟ (تصاویر) بازیگران سینما در مراسم ختم پدر مهراداد صدیقیان؛ هادی حجازی‌فر، سمیرا حسن‌پور، امیرجدیدی، الناز حبیبی و... (عکس) تونل زمان؛ چای خوردن فرح پهلوی در اولین بویینگ ۷۴۷ اس پی؛ سال ۱۳۵۵ هیپ هاپولوژیست از ایران مهاجرت کرد | سروش ولی‌زاده کیست و چرا به «دکتر رپ فارسی» مشهور است؟
پرطرفدارها
عکس | رابطه نوید محمدزاده و فرشته حسینی لانگ دیستنس شد؟ ژینا کلانتری عشق قدیمی شادمهر برای بار سوم ازدواج کرد! + عکس استوری احسان کرمی برای آزاده نامداری خبرساز شد ۷ بازیگر مشهور با ۳۸ لیتر مشروب دستگیر شدند | پارتی و جشن تولد که بود؟ و چه کسانی بازداشت شد؟ (ویدئو) علی صبوری: من بازداشت نشدم، به خاطر قسمت سوم «نصف شب» عذرخواهی می‌کنم علی صبوری کیست و برنامه «نصف شب» درباره چیست؟ درخشش غزل شاکری و شهاب حسینی در گوآ (عکس) سلفی شاهرخ استخری و همسرش مقابل کلیسای سن سرواتیوس ماستریخت عکس| ترامپ و کوچکترین نوه‌اش در روز شکرگزاری احسان کرمی: بیزینس خانوادگی داریم و وضعم خوب است مرد بندرعباسی پس از دو قتل به زندگی خودش هم پایان داد برادرکشی مسلحانه بعد از آتش زدن باغ و خودرو (عکس) آشپزی جنیفر لوپز با فرزند ۱۷ ساله‌اش در جشن شکرگزاری عکس | سلفی المیرا دهقانی در کنار همسرش اولین عکس از مقتولان درگیری خونین در ارومیه | تمام عاملین درگیری بازداشت شدند (عکس) اتفاق غیرمنتظره برای رایان سرلک و روایت هوتن شکیبا از وضیعت جسمی او داشتن قوز بینی یا یک دماغِ طبیعی: ترند برتر سال ۲۰۲۶/ چرا معیار‌های جهانی زیبایی به دماغ سربالا پشت کرده است؟ ویدئو| اشک‌های برزو ارجمند و پشیمانی از مهاجرت: دارم تاوان می‌دهم، اینجا کارهایی کردم که نمی‌توانم بگویم! (ویدئو) گیتی معینی: من زشت‌ترین بازیگر زن هستم! قوه قضائیه: ۷ نفر از عوامل یک برنامه غیر اخلاقی‌ دستگیر شدند