چگونه اعتماد به نفس کودکمان را بالا ببریم؟ به طور خلاصه پاسخ به این سوال به دو رفتار کلی مهم برمیگردد؛ نحوه رفتار شما با کودکتان ونحوه رفتار شما به خودتان و زندگی. با این مطلب از خانواده راستان همراه شوید.
راستان| قطعا شما به عنوان والدین دوست دارید که فرزندانتان نسبت به خودشان احساس خوشحالی کنند و عزت نفس خوبی داشته باشند. واقعیت این است که گفتار و اعمال شما بیش از هر چیز دیگری روی کودکتان تأثیر میگذارد؛ آنهم از زمانی که آنها بسیار کوچک هستند.
کودک شما لحن صدا، زبان بدن و هر گفته شما را جذب میکند.
اگر اعتماد به نفس فرزندتان پایین است و یا دوست دارید هوشمندانه رفتار کنید و اعتماد به نفسش را بالا ببرید، در اینجا ۹ راه برای تقویت آنرا آوردهایم.
ایجاد اعتماد به نفس در کودکان به آنها این امکان را میدهد که به سراغ چیزهای جدید رفته و آنها را امتحان کنند. اعتماد به نفس است که به کودکان اجازه میدهد تا مهارتهای یادگیری اجتماعی و عاطفی را توسعه دهند و با وظایف جدید مقابله کنند؛ حتی زمانی که ممکن است دلهرهآور یا کاملا جدید باشند. راههای زیادی وجود دارد که میتوانید از رشد اعتماد به نفس در کودکان حمایت کنید. با ما همراه باشید.
یک کودک خردسال انجام کارهایی مثلِ گرفتن فنجان در دست یا برداشتن اولین قدمها باعث ایجاد حس درک و لذت میشود. همانطور که کودک رشد میکند، چیزهایی مانند یادگیری لباس پوشیدن، خواندن یا دوچرخه سواری شانسی برای افزایش عزت نفس او هستند.
در ابتدا با نشان دادن و کمک کردن به او آموزش دهید. سپس اجازه دهید بچهها هر کاری که میتوانند انجام دهند، حتی اگر اشتباه کنند. این بخش کلیدی در ایجاد اعتماد نفس مثبت است.
مطمئن شوید که فرزندان شما فرصتی برای یادگیری، تلاش و احساس غرور دارند. چالشهای جدید را خیلی آسان یا خیلی سخت نکنید. آنها را تشویق کنید که همیشه بهترین کار را انجام دهند، اما توضیح دهید که لازم نیست کامل باشند. هیچ کس نیست!
ستایش تلاش کودک، فقط گرفتن نتیجه برتر و یا باهوش بودن و ورزشکار شدن نیست. از اینکار خودداری کنید.
در عوض، تلاش، پیشرفت و نگرش را به بچهها تبریک بگویید. به عنوان مثال: «تو داری خیلی برای اون پروژه تلاش میکنی»، «میتونی توی آزمونهای املا بهتر باشی» و یا «من بهت افتخار میکنم که پیانو تمرین میکنی، تو واقعا براش پشتکار داری» و....
به گزارش راستان، با این مدل تحسین، بچهها تلاش میکنند تا برای رسیدن به اهداف تلاش کنند. این امر باعث میشود که آنها شانس بیشتری برای موفقیت داشته باشند.
ستایش کردن از کودکتان وقتی واقعا چیزی به دست نیاورده، درست نیست. به عنوان مثال، به جای اینکه به شکل ساختی به او بگویید بازی خوبی انجام داده، در عوض به او بگویید «اگرچه این بهترین بازی تو نبود، من بهت افتخار میکنم که تسلیم نشدی». سپس یک نشانه از اعتماد به حرفتان اضافه کنید: «فردا، بهتر میشه.»
وقتی برای کارهای روزمره تلاش میکنید (مانند تهیه غذا یا شستن ظروف)، بهترین الگو خواهید بود. فرزندتان یاد میگیرد که برای انجام تکالیف، تمیز کردن اسباب بازیها یا مرتب کردن تخت، تلاش کند.
الگوبرداری از نگرش صحیح نیز مهم است. وقتی کارهایی را بدون غر زدن یا شکایت انجام بدهید، به فرزندتان یاد میدهید که همین کار را انجام دهد. وقتی از عجله در انجام کارهای خانه اجتناب میکنید و به کاری که به خوبی انجام شده افتخار میکنید، فرزندتان نیز انجام آن را یاد میگیرد.
پیامهایی که بچهها درباره خودشان از دیگران میشنوند، اغلب بر احساس آنها نسبت به خود تأثیر میگذارد. کلمات تند یا اظهارات منفی (مثل تنبل خطابکردن کودک) انگیزهای در بچهها ایجاد نمیکند و میتواند به اعتماد به نفس کودک آسیب برساند. بچهها را با صبر اصلاح کنید. روی کاری که میخواهید دفعه بعد انجام دهند تمرکز کنید. در صورت نیاز، نحوه کار را به آنها نشان دهید.
به کارهایی که فرزندانتان به خوبی انجام میدهند و از آن لذت میبرند، توجه کنید. مطمئن شوید که آنها شانسی برای توسعه این مهارتها دارند. بیشتر روی نقاط قوت تمرکز کنید تا نقاط ضعف، تا کمکشان کنید که احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند. این امر رفتارشان را نیز بهبود میبخشد.
+ پیشنهاد مطالعه: پیامدهای منفی استفاده از تلفن همراه توسط کودکان
برای بچهها آسانتر است که روی اشتباهی که پیش آمده تمرکز کنند؛ مانند عدم موفقیت در امتحان. مگر اینکه آن را با خوبیها متعادل کنند. اگر اینکار را نکنند فقط احساس بدی خواهند داشت. وقتی میشنوید که بچههایتان از خودشان یا روزشان شکایت میکنند، از آنها بخواهید چیزی را پیدا کنند که خوب پیش رفته است.
این کار را امتحان کنید: هر شب قبل از خواب، از فرزندتان بخواهید حداقل ۳ اتفاق خوب آن روز را بگوید. به زودی بچهها متوجه چیزهای مثبت بیشتری در مورد افراد زندگی خود و خودشان خواهند شد.
به بچهها بیاموزید که بهترین دوستان کسانی هستند که با آنها خوب رفتار میکنند. بچهها باید از افرادی که به گونهای رفتار میکنند که دیگران را تحقیر کنند، دور باشند. در عوض، آنها باید دوستانی را انتخاب کنند که بتوانند با آنها خودشان باشند تا احساس خوبی نسبت به خود کسب کنند. به آنها کمک کنید تا از این نوع دوستان برای دیگران باشند.
وقتی بچهها ببینند کاری که انجام میدهند برای دیگران اهمیت دارد، اعتماد به نفسشان رشد میکند. آنها میتوانند در کارهای خانه کمک کنند، یک کار خدماتی در مدرسه انجام دهند یا به خواهر و برادرشان لطف کنند. کمک به دیگران و انجام کارهای محبت آمیز باعث ایجاد اعتماد به نفس و سایر احساسات خوب دیگر میشود.
در آخر بدانید که آنها شهامت امتحانکردن چیزهای جدید و انتخاب هوشمندانه را خواهند داشت.
مهاجم ملیپوش که ازسوی هواداران ایرانی به نیمار آسیا...
فصل جدید برنامه «۱۰۰۱ » با اجرای هومن حاجیعبداللهی...
کریستیانو رونالدو، فوقستاره فوتبال، و شریک زندگیاش...
تصاویری از بازیگران مطرح سریال «هزار و یک شب» ساخته...
بخشی از گفتوگوی مرجانه گلچین در برنامه «سوژه پلاس»...
مرد باغدار به خاطر سرقت چوب و درخت از باغش دو نفر را...
