عکس | استوری جدید نیکای سریال پایتخت؛ چه کسانی را نمی‌بخشد؟

عکس | استوری جدید نیکای سریال پایتخت؛ چه کسانی را نمی‌بخشد؟

عکس | تونل زمان؛ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰

عکس | تونل زمان؛ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰

عکس | جشن تولد ۲۹ سالگی فاطیما بهارمست بازیگر نقش تمنا در سریال یزدان

عکس | جشن تولد ۲۹ سالگی فاطیما بهارمست بازیگر نقش تمنا در سریال یزدان

جدیدترین عکس از زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا در یک کافه

جدیدترین عکس از زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا در یک کافه

عکس | تونل زمان؛ ایرج قادری و ایرن در فیلم موسرخه؛ سال ۱۳۵۱

عکس | تونل زمان؛ ایرج قادری و ایرن در فیلم موسرخه؛ سال ۱۳۵۱

تصاویر | استایل جدید و متفاوت شیدا خلیق مورد توجه قرار گرفت

تصاویر | استایل جدید و متفاوت شیدا خلیق مورد توجه قرار گرفت

بامداد بیات، آهنگساز، نوازنده پیانو و فرزند بابک بیات درگذشت + بیوگرافی

بامداد بیات، آهنگساز، نوازنده پیانو و فرزند بابک بیات درگذشت + بیوگرافی

اولین جزئیات از قتل سروش ستوده در خیابان ولنجک تهران + تصاویر

اولین جزئیات از قتل سروش ستوده در خیابان ولنجک تهران + تصاویر

برچسب ها -

خواب

یکی از فرضیه‌ها این است که خمیازه واگیردار در روند تکامل پدید آمده تا توانایی تشخیص خطر را در سطح گروه تقویت کند.
کد خبر: ۶۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷

خواب باکیفیت شبانه، به میزان دست‌کم ۷ تا ۸ ساعت با کاهش خطر ابتلا یا تشدید بیماری‌هایی چون دیابت، افسردگی، بیماری قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۶۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷

یک مطالعه جدید نشان می‌‍دهد افرادی که زمان بیشتری طول می‌کشد تا به مرحله رویا که ازمراحل چرخه خواب محسوب می‌شود، وارد شوند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
کد خبر: ۴۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰

رؤیاها یکی از جذاب‌ترین تجربه‌های ذهنی انسان هستند. چگونه ممکن است در رؤیا، صداهایی کاملاً واضح بشنویم؟
کد خبر: ۴۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸

برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌مانند. پژوهش درباره ژن‌های خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟
کد خبر: ۴۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می‌ خواب ند، افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

برای این که خوب بهتری داشته باشید شب‌ها به هیچ وجه خود را در معرض نورهای شدید مثل صفحه نمایش گوشی موبایل قرار ندهید.
کد خبر: ۳۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه‌مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می‌توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶

در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.
کد خبر: ۲۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰

راه‌حل اجتناب از گیجی بعد از چرت کوتاه کردن آن است؛ در حالت ایده‌آل نیم ساعت یا کمتر برای چرت کافی است
کد خبر: ۲۳۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

توصیه می‌شود که افراد بین ۲۶ تا ۶۴ ساله باید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی داشته باشند تا سلامتی خود را حفظ کنند، و خواب زیاد یا کمتر از این مقدار می‌تواند پیامدهای منفی جدی بر سلامت آنها داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

اگر شب‌ها از راه دهان نفس می‌کشید، در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آلرژی، چسب دهان ممکن است شما را به احتقان دچار کند
کد خبر: ۲۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

تغییر زمان خواب و بیداری می‌تواند بیدار شدن در ساعت مشخص را با مشکل مواجه کند
کد خبر: ۱۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱

استرس یکی از عوامل بیدار‌ شدن در نیمه‌ شب است
کد خبر: ۱۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲

همه ما خواب می‌بینیم. گاهی اوقات برخی از این خواب ‌ها احساس و فکر ما را چنان درگیر می‌کنند که نمی‌دانیم باید درباره‌شان چطور بیندیشیم. تعبیر خواب غرق شدن در آب یکی از آنهاست که بدون شک حس خوشایندی به ما نمی‌دهد. اما معنی این خواب چیست؟
کد خبر: ۱۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

بیدار شدن از خواب می تواند مدت زمانی را که در خواب عمیق سپری می کنید و همچنین مرحله چهارم و آخر خواب تحت عنوان «حرکت سریع چشم-REM» را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶

خروپف می‌تواند به دلیل عوامل متعددی مانند آناتومی دهان و سینوس‌ها، مصرف الکل، آلرژی، سرماخوردگی و وزن شما ایجاد شود.
کد خبر: ۱۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

آمورانت، یکی از استریمر‌های شبکه معروف استریم «توییچ» (Twitch)، درآمد خود را که از این شبکه دریافت می‌کند فاش کرد که همه را مبهوت کرده است.
کد خبر: ۱۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

چطور صبح زود بیدار شویم؟ در این مطلب راهکار‌هایی برای سحرخیز شدن را به شما آموزش داده‌ایم؛ پس اگر می‌خواهید صبح زود بیدار شوید و در زندگی‌تان نظم ایجاد کنید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

خواندنی‌ها

گربه یا سمور؟ جگواروندی با چهره عجیب و مرموزش دانشمندان...

عدس پلو نذری یکی از گزینه‌های خوب برای مواقعی است که...

صحرا اسداللهی بازیگر سینما و تلویزیون سلفی تازه‌ای...

  • جدیدترین‌ها
  • پربیننده‌ها
  • پربحث‌ها
ویدئو | واکنش احساسی نوازنده در کنسرت بهنام بانی؛ اجرای «به امید روزای خوب» ترکوند عکس | استوری جدید نیکای سریال پایتخت؛ چه کسانی را نمی‌بخشد؟ عکس | تونل زمان؛ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰ زمان پخش قسمت اول «کارناوال» رامبد جوان مشخص شد + ویدئو کل کل رویا میرعلمی، سهیل مستجابیان، امیرحسین رستمی و ... ویدئو | عزاداری باشکوه مردم با نوحه یزدی اعتراض نوید محمدزاده و فرشته حسینی به اخراج مهاجران افغان و بدرفتاری با آنها + تصاویر عکس | آشنایی با عجیب‌ترین گربه جهان طرز تهیه عدس‌پلو خوشمزه و مجلسی به روش نذری + نکات کلیدی و فوت و فن‌ها عکس | دونالد ترامپ عطر زنانه مردانه می‌فروشد! عکس‌ | صحرا اسداللهی و یک سلفی جدید و زیبا ویدئو | گاف عجیب در سریال «آلا» وایرال شد ویدئو | حضور بازیگران و هنرمندان در مراسم ختم پدر سیاوش خیرابی؛ بهرنگ علوی، مجید صالحی، مژده لواسانی، نیلوفر پارسا، لیلا بلوکات و ... عکس | تونل زمان؛ دارا حیایی و کیسان دیباج، «سهراب و هاشم سریال از سرنوشت»؛ سال ۱۳۹۹ عکس | جشن تولد ۲۹ سالگی فاطیما بهارمست بازیگر نقش تمنا در سریال یزدان جدیدترین عکس از زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا در یک کافه عکس | تونل زمان؛ شهید محمد باقری و مادرش در مراسم تشییع پیکر شهید حسن باقری؛ سال ۱۳۶۱ عکس | تبریک تولد متفاوت و جالب بهرام رادان به پیمان معادی «بانوی بمب‌ها»؛ دختر جنگ‌زده ویتنامی چگونه مغز متفکر بمب‌های «سنگرشکن» شد؟ ویدئو | طرز تهیه حلوای سه آرد خوشمزه و مجلسی عکسی از مزار ابدی شهید طهرانچی و همسرش
عکس | استوری محمدرضا گلزار: عجب مردم محشری داریم عکس‌های پدر پسری امین حیایی و دارا حیایی عکس | تونل زمان؛ مهسا حجازی، شیرین سریال تاسیان در ۲۶ سالگی، سال ۱۴۰۰ عکس یادگاری با امین حیایی؛ کیسان دیباج، دارا حیایی، نگار نیکدل، روزبه معینی و ... درخواست برای ادامه پخش تاسیان، کنکل و اجل معلق عکس | فرزند سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی به دنیا آمد + دلنوشته پدر برای پسر و اعلام نام او عکس | زارا نادری‌فر و محمد سعید فرازمند؛ هوژان و سوران سریال «ناریا» ویدئو | سکانس مورد علاقه نازنین بیاتی از سریال تاسیان عکس | تونل زمان؛ خواننده‌های موسیقی پاپ ایران در یک قاب؛ اندی، ستار، شهبال، داریوش و شهرام؛ دهه ۵۰ عکس | تغییر چهره پریوش نظریه؛ بازیگر سریال «گیلدخت» و «مدینه» در ۵۵ سالگی عکس | سفر در زمان؛ «سرلشکر باقری، سردار سلیمانی و عزیز جعفری» در طبیعت؛ دهه ۶۰ عکس | تونل زمان؛ رامش و فروزنده اربابی لب دریا؛ دهه ۴۰ ویدئو | حضور بازیگران و هنرمندان در مراسم ختم پدر سیاوش خیرابی؛ بهرنگ علوی، مجید صالحی، مژده لواسانی، نیلوفر پارسا، لیلا بلوکات و ... عکس | تونل زمان؛ الیکا عبدالرزاقی، مهسا طهماسبی و مائده طهماسبی؛ ۵ سال پیش عکس | جشن تولد ۲۹ سالگی فاطیما بهارمست بازیگر نقش تمنا در سریال یزدان تصاویر | دیدار دوستانه سامان صفاری، زارا نادری‌فر و هامون سیدی؛ سامان، هوژان و افشین سریال «ناریا» طرز تهیه سالاد ماکارونی؛ یک پیش غذای خوشمزه، ساده و فوری عکس | تونل زمان؛ بهنوش طباطبایی، متین ستوده و کامبیر دیرباز در پشت صحنه سریال «میکائیل»؛ ۱۰ سال پیش عکس | تونل زمان؛ دارا حیایی و کیسان دیباج، «سهراب و هاشم سریال از سرنوشت»؛ سال ۱۳۹۹ عکس | تاب بازی شبانه زارا نادری‌فر بازیگر نقش هوژان در سریال «ناریا»
پرطرفدارها
ویدئو | واکنش احساسی نوازنده در کنسرت بهنام بانی؛ اجرای «به امید روزای خوب» ترکوند عکس | استوری جدید نیکای سریال پایتخت؛ چه کسانی را نمی‌بخشد؟ عکس | تونل زمان؛ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰ زمان پخش قسمت اول «کارناوال» رامبد جوان مشخص شد + ویدئو کل کل رویا میرعلمی، سهیل مستجابیان، امیرحسین رستمی و ... ویدئو | عزاداری باشکوه مردم با نوحه یزدی اعتراض نوید محمدزاده و فرشته حسینی به اخراج مهاجران افغان و بدرفتاری با آنها + تصاویر عکس | آشنایی با عجیب‌ترین گربه جهان طرز تهیه عدس‌پلو خوشمزه و مجلسی به روش نذری + نکات کلیدی و فوت و فن‌ها عکس | دونالد ترامپ عطر زنانه مردانه می‌فروشد! عکس‌ | صحرا اسداللهی و یک سلفی جدید و زیبا ویدئو | گاف عجیب در سریال «آلا» وایرال شد ویدئو | حضور بازیگران و هنرمندان در مراسم ختم پدر سیاوش خیرابی؛ بهرنگ علوی، مجید صالحی، مژده لواسانی، نیلوفر پارسا، لیلا بلوکات و ... عکس | تونل زمان؛ دارا حیایی و کیسان دیباج، «سهراب و هاشم سریال از سرنوشت»؛ سال ۱۳۹۹ عکس | جشن تولد ۲۹ سالگی فاطیما بهارمست بازیگر نقش تمنا در سریال یزدان جدیدترین عکس از زارا نادری‌فر، هوژان سریال ناریا در یک کافه عکس | تونل زمان؛ شهید محمد باقری و مادرش در مراسم تشییع پیکر شهید حسن باقری؛ سال ۱۳۶۱ عکس | تبریک تولد متفاوت و جالب بهرام رادان به پیمان معادی «بانوی بمب‌ها»؛ دختر جنگ‌زده ویتنامی چگونه مغز متفکر بمب‌های «سنگرشکن» شد؟ ویدئو | طرز تهیه حلوای سه آرد خوشمزه و مجلسی عکسی از مزار ابدی شهید طهرانچی و همسرش