طرز تهیه شکلات خانگی سالم با خرما و مغز‌ها یکی از روش‌های محبوب برای درست کردن میان‌وعده‌ای خوشمزه و مقوی است.
لقمه‌های سالم یک صبحانه مقوی و اشتهابرانگیز برای دانش آموزان و تغذیه مدرسه است.
موز یک میوه محبوب و همه‌کاره است که بخش زیادی از نیازهای غذایی را برآورده می‌کند و از همه مهم‌تر به اشکال مختلف درمی‌آید و با مواد غذایی متنوع ترکیب می‌شود.
فصل پرتقال، بهترین زمان برای تهیه غذا‌های خوشمزه و پرطرفدار با این میوه خوش‌عطر و طعم است. یکی از این غذاها، مرغ پرتقالی است که با ترکیبی از ادویه‌های خوشبو و طعم ترش و شیرین پرتقال، یک غذای بی‌نظیر و فراموش‌نشدنی را برای شما به ارمغان می‌آورد.
طرز تهیه پنکیک ساده است. فرقی هم ندارد پنکیک کلاسیک می‌پزید یا پنکیک پروتئینی. در هر صورت، با چند مواد اولیه و دم دست می‌توان یک صبحانه مقوی و سیرکننده را در چند دقیقه درست کنید.
برخی غذاها یک‌جور دیگر عزیزند! این این نظر که می‌توان آن‌ها را در مدت زمان کوتاهی پخت و البته خوشمزه هم هستند.
مرغ شکم پر یکی از غذا‌هایی است که هر کسی شیفته عطر و طعم بی‌نظیرش می‌شود. برخی افراد فکر می‌کنند پخت مرغ شکم گیلانی سخت و زمان‌بر است، اما این غذای لذیذ ده است، فقط باید فوت‌وفن‌اش را یاد بگیرید.
گوجه فرنگی را به‌هیچ‌وجه نمی‌توان از آشپزی حذف کرد. خیلی از غذا‌های خوشمزه و مفید با این سبزیِ خوش‌رنگِ دوست‌داشتنی است که حاضر می‌شوند. به جز رب گوجه‌فرنگی، می‌توان کنسرو گوجه‌فرنگی تازه هم درست کرد.
موسیر، گیاهی بومی خاورمیانه و به ویژه ایران است که به دلیل خواص تغذیه ای و سلامتی اش شهرت دارد.
اسموتی پروتئینی شکلاتی یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به عنوان یک وعده کامل یا میان‌وعده سالم مصرف شود. این اسموتی حاوی پروتئین بالا، فیبر، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که می‌تواند به تقویت انرژی و حفظ سلامتی کمک کند.
