تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد.
کد خبر: ۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
گرچه میخک برای طعم‌دهی به ماهی، گوشت، شیرینی و نوشیدنی‌های گرم استفاده می‌شود، اما تنها ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۳۲۰ کیلوکالری است. با این وجود، نیاز روزانه ما به این ادویه فراتر از چند گرم نیست و خواص آن باعث تسریع در فرآیند کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
بادمجان خواصی دارد؛ اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارضی را برای شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
داده‌های جدیدی که HelloFresh جمع‌آوری کرده، نشان می‌دهد که زوج‌ها معمولا در پنجمین قرارشان از یک رابطه غیرجدی به رابطه‌ای متعهدانه تغییر رویکرد می‌دهند؛ آن هم اغلب از طریق درست کردن و خوردن یک غذای خانگی...
کد خبر: ۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
نان سفید حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه شده است که قند زیادی دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی را افزایش دهد
کد خبر: ۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
غذاها و نوشیدنی‌های حاوی قندهای مصنوعی به ویژه آسپارتام مانند نوشابه‌های رژیمی، «مونوسدیم گلوتامات» طعم دهنده‌ای که در کنسروها و غذاهای آماده از آن استفاده می‌شود، نیز جزو موادغذایی تشدیدکننده سردردهای میگرنی هستند.
کد خبر: ۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
گلابی‌ها به دودسته تابستانه و زمستانه تقسیم می‌شوند. نوع تابستانه آن از ماه ژوئیه تا آوریل در دسترس است. آن‌هایی که در پاییز وزمستان به بازار می‌آیند در فصل سپتامبر برداشت می‌شوند و اغلب پوست سخت‌تر و ضخیم‌تری نسبت به تابستان دارند.
کد خبر: ۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
در تحقیقات قبلی، کافئین به عنوان یکی از اصلی‌ترین ترکیب‌ها مطالعه و بین مصرف آن و کاهش خطر مرگ ارتباط مثبتی مشاهده شد. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهند در افرادی که قهوه بدون کافئین مصرف می‌کردند هم الگوهای مشابهی از کاهش خطر مرگ دیده شد.
کد خبر: ۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
سال‌ها است پژوهشگران روی مزیت‌های قلبی‌عروقی روغن ماهی مطالعه می‌کنند. نتایج این مطالعات چه چیزی را نشان می‌دهد؟
کد خبر: ۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
گاهی می‌توان بدون ضرر و آسیبی به بدن برخی از مشکلات روده را با گیاهان دارویی درمان کنیم.
کد خبر: ۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
کولین، ماده مغذی حیاتی موجود در زرده تخم‌مرغ، در حفظ سلامت کلی، به ویژه عملکرد مغز نقش مهمی دارد
کد خبر: ۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
نتایج مطالعه‌ی گسترده‌ای که روی کیفیت پیرشدن، سلامت روان و تندرستی انجام شده است، از نقش عجیب پنیر در بهبود این شاخص‌ها حکایت می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
اسفناج سرشار از ویتامین B۳ است درمان خوبی برای بیماری پلاگرا است که به علت کمبود ویتامین ۳B ایجادشده و نشانه‌های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه‌های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B۳,C، آهن و پتاسیم هست.
کد خبر: ۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
با مصرف هر ماده غذایی یک سری تغییرات در بدن ما ایجاد می شود که گاهی مفید و گاهی هم مضر هستند. بد نیست بدانید که بعد از خوردن موز در درون ما چه اتفاقاتی می افتد.
کد خبر: ۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
با مصرف روزانه تنها 30 گرم آجیل، قند خون خود را کنترل کرده، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید...
کد خبر: ۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
در طب سنتی طبع ماش همراه با پوست را سرد و خشک اما طبع ماش پوست کنده را معتدل می‌دانند.
کد خبر: ۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
افرادی که از سطح سلامت روان بالاتری برخورداند و دربرابر اضطراب بیشتر مقاومت می کنند، پنیر بیشتری می‌خورند
کد خبر: ۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
برای کسب بهترین نتایج از خواص زردچوبه برای کبد، توصیه می‌شود روزانه ۲ گرم زردچوبه را با آب گرم مصرف کنید.
کد خبر: ۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
غذاهایی که در دماهای بسیار بالا با روش‌هایی مانند سرخ کردن پخته می‌شوند، بیشتر از سیگار کشیدن ضرر دارند.
کد خبر: ۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
به گفته متخصصان، سیستم روده در اوایل روز حساس‌تر و مستعد حرکت است. نوشیدن یک فنجان قهوه گرم در ابتدای صبح هم به بهبود رفلاکس معده کمک می‌کند و هم عمل دفع را آسان‌تر می‌کند.
کد خبر: ۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
