گردو حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ است که میتوانند به حفظ تعادل مواد چرب خون کمک کنند. همچنین، مصرف گردو میتواند به کاهش سطح تریگلیسریدها (ماده چربی خون) و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند. با بهبود مواد چرب خون، میتوانید خطر بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش داده و سلامت قلب خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
دارچین برای پیشگیری از احساس سرما و گرم نگه داشتن دستها و پاهایی که هر لحظه احساس سرما میکنند انتخاب خوبی است.
کد خبر: ۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
پیاز خام به دلیل حاوی بودن ترکیبات مختلف، در برخی افراد منجر به واکنشهای آلرژیک پوستی شود. همچنین، مصرف زیاد پیاز میتواند به بدبویی ناپسند در دهان و تنفس شما منجر شود.
کد خبر: ۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
سیبچه مرگ درخت خطرناکی است که در صورت خوردن میوه آن ممکن است جان خود را از دست بدهید.
کد خبر: ۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنیهایی است که میتوانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامینها و مواد مفید برای سلامت عمومی بدن است.
کد خبر: ۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
پروتئین مصرف شده در طول ریکاوری پس از ورزش میتواند میزان MPS را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
آخرین شواهد نشان میدهد عدم تمرکز، زوال حافظه و تضعیف عملکرد شناختی ممکن است با مصرف انواع خاصی از پنیر مرتبط باشد.
کد خبر: ۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
کیوی سرشار از ویتامینهای E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
کد خبر: ۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
برگ موز به عنوان بخشی از درخت موز، گیاهی است که عوارض جانبی کمی برای مصارف سنتی داشته و دارای مزایای دارویی فراوان است.
کد خبر: ۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس بدن، در شرایط سرما، مانند غوطهور شدن در آب سرد، کاهش مییابد
کد خبر: ۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
گلابی یکی از میوههای آبدار و خوشمزه است که در کنار طعم خوب خود میتواند خواص مختلفی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
لوتئین موجود در پسته نقش مهمی در حفظ سلامتی چشم دارد، زیرا نور آبی را فیلتر و بهعنوان آنتیاکسیدان در چشم عمل میکند
کد خبر: ۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
معمولا شنیدهایم که میگویند «هرچه تازهتر بهتر» اما این جمله در مورد میوهها لزوما درست نیست.
کد خبر: ۳۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
محققان گزارش می دهند نوزادانی که در زمان رشد در هوای آلوده تنفس می کنند، میزان بیشتری آلرژی به بادام زمینی دارند.
کد خبر: ۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
خواص ضد میکروبی زنجبیل می تواند آن را در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی موثر کند. استفاده از زنجبیل برای سرفه های دارای خلط بسیار توصیه می شود.
کد خبر: ۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
اگر از بی میلی جنسی رنج میبرید، این مطلب برای شماست! در ادامه دمنوشهای تقویت قوای جنسی مردان را بخوانید و از شر این مشکل برای همیشه خلاص شوید.
کد خبر: ۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
سبزی شمالی دلال، ترکیبی محبوب و بینظیر از چند نوع گیاه بسیار معطر و خوشطعم است و در اصل به استانهای گیلان و مازندران تعلق دارد. همین ابتدا این سوال پیش میآید که ترکیبات شگفتانگیز سبزی دلال چیستکه این همه محبوبیت پیدا کرده است.
کد خبر: ۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
یک متخصص علوم و صنایع غذایی میگوید: «حلوا ارده برخلاف باور عمومی که تصور میکنند این فراورده حاوی بیشترین میزان کنجد است اما نیمی از حجم این محصول حاوی شکر و به شدت افزایشدهنده قند خون و کالریزاست.»
کد خبر: ۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
نگران نباشید، بوی سیر اجتنابناپذیر نیست. سالهاست که راهکارهای مختلفی برای پنهان کردن یا حذف بوی سیر معرفی شده، اما پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو راهحل مؤثری برایش پیدا کردهاند: ماست طبیعی.
کد خبر: ۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
روغن بادام سرشار از چربیهای تک غیراشباع است که چربیهایی سالم برای قلب هستند و امکان دارد به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
