با مصرف روزانه تنها 30 گرم آجیل، قند خون خود را کنترل کرده، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید...
کد خبر: ۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
در طب سنتی طبع ماش همراه با پوست را سرد و خشک اما طبع ماش پوست کنده را معتدل می‌دانند.
کد خبر: ۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
افرادی که از سطح سلامت روان بالاتری برخورداند و دربرابر اضطراب بیشتر مقاومت می کنند، پنیر بیشتری می‌خورند
کد خبر: ۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
برای کسب بهترین نتایج از خواص زردچوبه برای کبد، توصیه می‌شود روزانه ۲ گرم زردچوبه را با آب گرم مصرف کنید.
کد خبر: ۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
غذاهایی که در دماهای بسیار بالا با روش‌هایی مانند سرخ کردن پخته می‌شوند، بیشتر از سیگار کشیدن ضرر دارند.
کد خبر: ۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
به گفته متخصصان، سیستم روده در اوایل روز حساس‌تر و مستعد حرکت است. نوشیدن یک فنجان قهوه گرم در ابتدای صبح هم به بهبود رفلاکس معده کمک می‌کند و هم عمل دفع را آسان‌تر می‌کند.
کد خبر: ۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
روغن ماده ثابت تمام آشپزخانه‌های سراسر دنیاست. اما آیا می‌دانید کدام روغن برای پخت‌وپز بهتر است؟
کد خبر: ۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
ماچا در فرهنگ باستانی ژاپن ریشه دارد و به دلیل انرژی‌بخشی، مواد مغذی و فیتوشیمیایی‌هایش که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، ارزشمند است
کد خبر: ۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
یکی دیگر از مزایای غیرمنتظره چای جلوگیری از آرتروز است.
کد خبر: ۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشم ها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضروری می باشد.
کد خبر: ۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
کد خبر: ۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
غوره حاوی اسیدهای بسیاری است و طعم ترش و طبع سرد آن باعث کاهش حرارت بدن می شود. استفاده از آن در سالاد و غذا موجب برطرف شدن عطش می گردد.
کد خبر: ۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود.
کد خبر: ۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
آجیل و مغزها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. رادیکال‌های آزاد با ایجاد جهش در DNA می‌توانند منجر به سرطان شوند.
کد خبر: ۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
روغن نارگیل فواید زیادی برای مو دارد. برای از بین بردن شوره سر، بازگرداندن درخشندگی به موهای خشک و آسیب دیده، کاهش موخوره و محافظت از مو در برابر آسیب های حالت دهنده استفاده می شود و استفاده از آن برای اکثر انواع مو بی خطر است.
کد خبر: ۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
روی اغلب خردل‌ها برچسب صفر کالری زده‌اند، زیرا اگر کالری یک وعده کمتر از ۵ باشد، می‌تواند جزو کالری صفر به شمار رود
کد خبر: ۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
با وجود فواید احتمالی نیترات‌های موجود در سبزی‌های طبیعی، نیترات‌ها و نیتریت‌هایی که به گوشت‌های فرآوری‌شده برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌افزایند برای سلامت ما مضر هستند.
کد خبر: ۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
کد خبر: ۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی سرخ‌شده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار دارد.
کد خبر: ۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
لیمو یکی از محبوب‌ترین مرکبات است که به دلیل فواید بی‌شمار سلامتی، مواد مغذی، طعم و بافت به طور گسترده در زندگی روزمره استفاده می‌شود. در حالی که برخی از افراد می توانند از لیمو بدون هیچ گونه عوارض جانبی لذت ببرند، برخی دیگر ممکن است لازم باشد به طور کامل از آن اجتناب کنند.
کد خبر: ۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
