آجیل و مغزها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. رادیکال‌های آزاد با ایجاد جهش در DNA می‌توانند منجر به سرطان شوند.
کد خبر: ۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
روغن نارگیل فواید زیادی برای مو دارد. برای از بین بردن شوره سر، بازگرداندن درخشندگی به موهای خشک و آسیب دیده، کاهش موخوره و محافظت از مو در برابر آسیب های حالت دهنده استفاده می شود و استفاده از آن برای اکثر انواع مو بی خطر است.
کد خبر: ۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
روی اغلب خردل‌ها برچسب صفر کالری زده‌اند، زیرا اگر کالری یک وعده کمتر از ۵ باشد، می‌تواند جزو کالری صفر به شمار رود
کد خبر: ۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
با وجود فواید احتمالی نیترات‌های موجود در سبزی‌های طبیعی، نیترات‌ها و نیتریت‌هایی که به گوشت‌های فرآوری‌شده برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌افزایند برای سلامت ما مضر هستند.
کد خبر: ۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
کد خبر: ۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی سرخ‌شده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار دارد.
کد خبر: ۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
لیمو یکی از محبوب‌ترین مرکبات است که به دلیل فواید بی‌شمار سلامتی، مواد مغذی، طعم و بافت به طور گسترده در زندگی روزمره استفاده می‌شود. در حالی که برخی از افراد می توانند از لیمو بدون هیچ گونه عوارض جانبی لذت ببرند، برخی دیگر ممکن است لازم باشد به طور کامل از آن اجتناب کنند.
کد خبر: ۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.
کد خبر: ۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
برشته کردن مواد غذایی از جمله قهوه فوری و نان منجر به تولید ترکیبی به نام آکریل آمید می شود که مصرف طولانی مدت این نوع ترکبات منجر به سرطان می شود.
کد خبر: ۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
بیشترین نقشی که این ترکیبات دارند، نقش‌های آنتی اکسیدانی است. این جاشنی‌ها رادیکال‌های ازاد بدن ما را مهار می‌کنند و کاهش می‌دهند. از طرفی نیز می‌توانند ضد التهاب باشند. برخی از آن‌ها ضد سرطان هم هستند.
کد خبر: ۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
مکمل‌های زنجبیل‌دار می‌توانند مفید باشند ولی گروه‌های خاصی از افراد وجود دارند که احتمالاً باید از مصرف آن اجتناب کنند.
کد خبر: ۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
این که کافئین و پارکینسون چه ارتباطی دقیقی دارند، یک پرسش بی جواب است! اما ممکن است در این میان ارتباطی با آدنوزین وجود داشته باشد...
کد خبر: ۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
هفت کولان دارای فیبر بالا بوده و به همین دلیل سرعت هضم و جذب را کنترل می‌کند. هفت کولان با ایجاد حس سیری میل به غذا خوردن را کاهش داده و در کنار یک رژیم لاغری اصولی به روند کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
مطالعات نشان می‌دهد که ممکن است منیزیوم در بهبود نشانه‌های اضطراب و افسردگیِ جزیی یا متوسط موثر باشد.
کد خبر: ۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
مدیر گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به عواقب بی‌توجهی به درمان اختلالات تیروئید در بارداری هشدار داد.
کد خبر: ۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
پیاز عنصل از گیاهان گل‌دار با خواص بی‌شماری برای سلامتی است. از خواص استفاده از پیاز عنصل می‌توان به فواید آن برای ماهیچه‌ها و تقویت ضربان قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
بیشتر مواد معدنی و ویتامین های موجود در میوه‌ها و سبزیجات روی پوست آن‌ها متمرکز شده است. در عین حال آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آن‌ها می‌تواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
خوردن بیشتر غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای ممکن است عوامل خطر بیماری قلبی مانند سطح کلسترول بالا را کاهش دهد. بر اساس تجزیه و تحلیل ۴۵ مطالعه، افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوه‌ای را مصرف می‌کردند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف می‌کردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.
کد خبر: ۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
دانه‌های آفتابگردان سرشار از چربی‌های «سالم» از جمله چربی‌های چند غیراشباع و چربی‌های تک غیراشباع هستند.
کد خبر: ۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
